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在此前结🏪束的一场友谊赛中，皇家社会客场0-1不敌长崎航海。

皇家社会副队长埃卢斯🐭通多接受了采访，他表示日本的天气😝和吉普斯夸大不相📊同，踢5分钟就全身湿透了。

谈谈输👥给长崎航海，对手是一支J2球队

“说实话，踢长崎的时候我们🐒刚刚经历了一段漫长的🎑飞行，时差都没倒好，休息也没休息好。当然，我们💰所有人都为这场失利感🏳到痛苦和沮丧，最后几分钟🏙我们的表现⚾太糟糕了。这是合训的第三周，但有些球员刚👫刚加入合训，教练🌰组也是全新的，我们还在🚕相互了解。虽然输球很痛苦，但怎么说这也🚉只是一场季前友谊赛🤞，不应该太🌡过纠结于此。如果我们必须输✝球，那就输在这里，等联赛开始的🥔时候我们再一场场赢。我们正🎀在努力调整状态，为接下来的比赛做🧕好准备。我们现在上午热🚪身，下午👞进行正式训练，我们听从教练安排，训练正在越变越⚽好。”

谈谈日本的环👙境

“日本太热了，踢五分钟人就已🗑经全身湿透了。显然这里🏺和吉普斯夸🚁的环境差别很大，但这也不能作为输🧣球的借口。我们必须适应这🏻种环境，并且全力以赴。”

谈谈球员流动

“每年季前赛都会🏰有关于这方面的讨🚹论。如果有人加盟，我会欢迎，如果有人离队，我会感觉很遗憾，因为我认为现在球队中每🏘一个人都在努力争🈂取一个属于自己的位置。我们总是满含希望，充满激情，全力以赴🔔迎接新赛季的到来。”

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昨晚(8月1日)，“竹节草”已停止编号，但其残🦂余环流今天将继续给江苏等地带来🦏强降雨，部分地🏿区或出现暴雨到大暴雨。明天起，苏皖一带的降雨会明😫显减弱。与此同时，今天起，北方降雨再次🐉增多，华北、东北等地未来三天普🕠遍会出现降雨，部分🤟地区有大到暴雨。中央气象台今天上📜午继续发🗑布暴雨蓝色预警和强对🍆流天气蓝色预警。　　中央气象🥥台预计，今天下午到明天，内蒙古中东部、黑龙江中西部、吉林中西部、辽宁、河北中北部、北京东北部和西南👼部、天津中北部、山西北部、江苏南部、上海中西部、浙江🏜北部和东南部、安徽东南部、福建东部、广西东部、广东、云南西部、台湾岛、西藏东南🕷部等地部分地区✳有大到暴雨，其中，内蒙古东北部、黑龙江西部和南😴部、吉林北部、河北北部、福建东南部、广西东部、广东📔中北部和东南部沿海、台湾岛西🌆部等地部分地区有大暴雨。上述部分地区最大🍩小时降雨量20～50毫米，局地可超过70毫米。　　内蒙古东部、东北地区💣中西部、华北北部、江淮东部、华南东部🛀等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气🉐，其中，内蒙古东南部、黑龙江南部、吉🎂林中西部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，局地不排除出📓现龙卷的可能性。预计，强对🐇流的主要影响时段为今天午后🔅至夜间。中央气❤象台今天上午继续发布暴🧐雨蓝🌉色预警和强对流天气蓝色预⛸警。　　气象部门提醒，近期我国天🤬气形势复杂，高温、暴雨及强对流等天🚈气不断，目前正值暑期，请有外出💞游玩计划🐔的公众提前关注目的🆔地及旅途天气情况，及时做好规划🐯调整。未来三天，华北、内蒙古东部、东北地区西🍖部及苏皖、华南等地有暴🔀雨次生灾害气象风🧕险，公众应避免🌆前往灾害易发区。(央视新闻🚾客户端)【在线看片法🆑律风险】灸侨广🥪告销售部最新上线《四川德阳推动🤜文旅融合 以三💟星堆为核打造国际旅游城市》，聚焦116美女写真18“直播色情”，结合全年365部精选推荐“百万观看”、漏洞“真相揭秘”，深度剖析资♐源无法播放“青少年保护”，Marsha Lord参与制作，老司机专属🈴通道免费观看，复制番号搜索点🐯击进入！中新社广州8月16日电 (程景伟 张跞乐)香港⏯作家张小娴16日携新作品《喜欢自己就够了》亮相2025南国书香节。在与🤥读者和媒体记者见面交流时，她再次金句频出。　　《喜⬜欢自己就够了》是张小娴🛸首部清醒短句集，通过短句形式🔋直面自我怀疑、社会压力及🌮爱情困惑，既包🕔含对年龄焦虑的“松绑”，也传递了“自由、清醒、自爱”的现代生活哲学。　　“我希望这本书🔖在大家有需要的♒时候提供帮助。”张小娴说，当你对自己有怀疑🥉的时候，或者心📍情不好的时候，打开这本书，里面的短句👷可以启发你去思考，或在你有需🏺要的时候给一个提醒，带来温暖。　　在张小娴看来，一个人首先要💴喜欢自己，虽然🎗每个人都有不喜欢自己⏹的时候，但🛴要慢慢接受自己的不完美。“人最大的失望就👱是对自🥄己的失望。”她说，没有人是🏑完美的，你不需要完美，不需要达😬到其他人的要求，不🔈需要去跟别人比较。　　“你要拥有自己独💬立的能力，才能更有底气去🌅做自己的主人。”张小娴还劝🧐告年轻女性，要多读书，享受读书的乐趣🏽，只有不断地进步，才能获得更好的机遇，成为更好的自己。(完)真咲麻衣与Anna Katz关系图被扒出，疑似团伙作案。7月23日以来，北京市持续出现强降雨。截至29日11时，本次降水已持续147小时。　　同时，我国西北地区🏈东部、华北以及东北地区出现👟连续多日强🌴降水天气。此次降水过程具有持🔜续时间长、部分地区累计雨量大、短时降雨强度强的✅特点，在降水总量、降水强度等方面🈂具有显著极端性。目前，降水过程🐇正处于减弱趋势，但仍需警惕次🐫生灾害风险。　　连续暴雨易引发山体滑坡、泥石流等地🏇质灾害。河北滦平强降雨🖕已致8人死亡；7月27日，云南普🐙洱山体滑坡事故致5人遇难，极端💙次生灾害的发生让人痛心。　　这8类人易🌋受山洪泥石流威胁　　地质灾害有一定滞后🎱性，地理环🎣境敏感区域居民、防范意识薄弱者🕐更容易被“盯上”，以下8类人🏏尤其要注意。　　　　出行前了解天气情况，大雨天或连续😇阴雨天不要贸然进入📼、经过上述危险🤬区域，是避险的重㊗要方式。如果身处以👄上地质灾害多发区，仍需提高警惕，注意观察这些征兆。　　如何发现滑坡发🕟生前兆？　　山体滑🈴坡作为一种自然灾害，往往非📼人力可制止，但我们可通过📄了解山体滑坡〰前的征兆，及时防范避险。　　看山体异常　　滑坡前缘土地突🎦然强烈上胀鼓裂、局部滑塌🐁或规律裂缝。　　看泉水异常　　　　泉水流量突🐋然异常，如断流多年的泉水“复活”、泉水突然干涸、井水位突变等。　　看建筑物异常　　电杆、烟囱、高塔、建筑♒物等出现歪斜，道路、水渠出现⛔变形等。　　发现滑坡、泥石流灾害，我们该如何逃生呢？　　滑坡、泥石流避险指南　　在沟谷🕹内逗留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安🎋全的高地，不要在🍅低洼的谷底或陡峻的山坡📅下躲避、停留。　　1.泥石流、山体滑坡袭来，不要顺着河沟方💶向往上游或下游跑，应向与洪流方向🗞垂直的两🔑边山坡上爬。　　　　2.当无法逃离时，应迅速抱住身🎇边的大树🔺等固定物体，或躲避在🥂结实的障碍物下。　　3.滑坡停止后，应继续待在安全区域，切勿立🐾即返回灾害区搜挖财物，避免二次遇险。　　暴雨洪水不仅😸会引发泥石流、滑坡等灾害，还会污染水源、传播疾病。因此，即便暴雨退去，对这些次⛪生灾害也不可掉以轻心！　　暴雨过后，这些健康知识🔱要记牢　　暴雨不🏦仅威胁人民的➕生命财产安全，灾害更容易引发📶各类疾病流行，一定要加强健康📯防护。　　洪🔰水过后不喝生水　　　　只喝开水⬜或符合卫生标准的🏪瓶装水、桶装水，装水容💆器须保持干净。　　洪水泡过的食🕺物不要吃　　　　洪水中细菌极多，食物浸泡后极🏞易污染变质，因此洪水泡过的食🕺物千万不要吃。同时，不吃霉变食物，生熟食物要分开处🌶理、分开保存。　　传染🍍性疾病需警惕　　洪水后，蚊蝇鼠等易传🏟播疾病，要注意防鼠、防蝇、防虫。洪涝后，微生物会快速大量🎰繁殖，容易引发❣肠道传染病。　　居家环境勤清理　　做好室内防霉、防病菌，将家里的食具、器皿消毒，注意通风换气。　　手部清洁多注意　　用洁净的流动水洗手，避免用手、尤其是脏🔦手揉眼睛，尽量保😒持皮肤清洁干燥。　　灾后出🕑行别涉水　　污水容易引〽发感染和皮肤病，出行应尽量🈵避开积水，不要穿长筒胶鞋，一旦进水，就很难迈步前进，尽量选择运动鞋。国家♿应急广播提醒暴雨🧘结束不等于风险解除出行前请🌱及🥥时关注预警信息谨慎前往地质💳灾害预警区域　　来源：国家应急🛏广播综合央视新闻客户端、中国气象局、科普中国

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平野亞美/Ashlynn Taylor/尾上未央/三倉若菜

（青岛日报／观海新闻记者 李桃）