新华网--西藏：根据记者Lisey Sweet获取到的最新动态🚀，a∨在线中文字幕将于2025年08月28日在新华网--西藏举行隆重的开幕仪式。创新的服务

据《曼彻斯特晚报》报道，曼联已为鲁本・阿莫林制定2025-26赛季💊的英超目标——球队管理层要求😻这位葡萄牙少帅率🎖队跻身联赛🦀前六，重返欧洲赛场，但并未强制要♍求拿到欧冠资格。

2024-25赛季，曼联经历📃了灾难性的一年：埃里克・滕哈格因开局糟糕被✴解雇，阿莫林于11月从里斯本🥋竞技接手球队。尽管40岁的他迅速确立🌊了战术体系，但球员适应缓慢，最终曼联以15名收官（38场11胜9平18负，积42分），创英超时代最🃏差排名。此外，球🍸队虽闯入欧联杯决赛，却0-1负于热刺，彻底无🐘缘下赛季欧战。

下赛季，曼联🐑将专注于英超和国内杯赛。管理层认为，鉴于球队处于重😈建期，“前六+重返欧战”是更务实❕的目标。今夏，曼联已投入巨资🕥补强阵容：6250万英镑签下马特🥤乌斯・库尼亚，7100万英镑（6500万固定+600万浮动）引进布莱恩・姆贝莫，700万英镑（330万固定+370万浮动）签下迭戈・莱昂。转会窗🙌还有一个月关闭，阿莫林有望进🛀一步补强以实现目标。

前曼联😋主帅何塞・穆🅿里尼奥近日公开支持同胞阿莫林，同时抨😞击曼联管理层缺乏“体育思维”。这位传奇教头在接🔭受葡萄牙《纪录报》采访时（经《镜报》报道）表示：“如今曼联换🕷了新老板，他虽🎹在体育领域经验不足，但📚至少给了鲁本延续性和信任——从‘执教英超历史🛀最差曼联’到能继续按自己♊的方式带队，这本身就说明俱✔乐部需要改变。”

穆里尼奥强调：“所有人都认同，阿莫林是🐓一位极具潜力和✅个性的教练。只🍋要给他稳定的环境，他完全🆑有能力在老特拉福👓德创造佳绩。”

曼联2025-26赛季的英超首战🥣将是8月17日🕛主场对阵阿森纳。对阿莫林而言，今夏🐆签下的库尼亚、姆贝莫等新援能💮否快速融入，以及桑乔、安东尼等边缘球🚘员的清理进度，将直接影👫响球队的复苏节奏。管理层的“低压力目标”虽为重建留足空间，但对渴望重返巅🎑峰的曼联而言，前六只是重👿建的起点。

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你重视自👦己的晚餐吗？和早餐、午餐比🙅很多人觉得晚餐并没有多么🐎重要不过，晚餐真的🥋会影响寿命因为不少疾病都📓与晚餐有关比如🈴晚餐吃太晚可🏛能会增加糖尿病🥜风险会🐵对身体多个系统造成负面影响📭晚餐的黄金法👆则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军🌍总医院 第八医学中心营养🚷科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在💺悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项😭研究发现：如果我们能更🌡早地吃完晚餐，并且把更多⏮热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥🤬胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意🎛味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感性越🍧低，胰岛📨素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的🐐体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天⬛热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将⛸主要热量摄入时🐟间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不🚱超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体😱多个系统造成负面影响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的🔴排空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物🎆未完全排🆔空即进入睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平💙躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反😩复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至🍵增加食管癌风险(尤其🏯长期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃🏳肠功能紊乱：　　夜间🈷胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内📯时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全🍔还可能😓诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风🐅险：　　胃酸在空腹状态🚼下仍会持续分泌，若胃内有食🏩物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但🕐长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激胃➿酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖🛣与慢性代谢病　　人体的代谢活动受🍫昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破这🐼一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜🈴间活动量减少，基⚡础代谢率较白天降低，多余热量无法被🎑消耗，易转化🎃为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🎣尿病风险：　　夜间胰岛素敏🛒感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快速🥜升高，胰岛素大量🈷分泌；长期如此会加重🚟胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最🎵终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减🍙少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血🛒液中甘油三酯升高，长期可引发高脂🚊血症，增加动脉粥📧样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🤴乱　　中医有“胃不和则🥂卧不安”的说法，现代医学也证☝实，晚餐过晚或过饱会🌚通过以下途径🔪干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活动🕊会刺激迷走♍神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延☕迟入睡时间，增加夜间觉醒😦次数。　　干扰神🕕经递质平衡：　　消化过程需🕤要大量血液供应，可能导致大脑供血相对减💉少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不😗适刺激应激反应，皮质醇水🍟平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加👎重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人🆘体的生物钟通过光线、进食时间等🆒外界信号调节；长期晚餐过🕷晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁🆒症、认知功能下🌃降风险。　　其他潜在危害　　心血管负🐮担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等〰代谢问题会协同🚟增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🗻血流速度减慢，高血脂还🔃可能导致血液黏稠度升高，增加血栓🖲形成概率(尤其对🍡已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过率📜下降，若晚餐🕷过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过⤴多会增加🕦肾脏排钠负担，长期可能诱发✨或加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液🍷分泌减少，口腔自洁能力🥚下降；晚餐过晚🥓若未及时刷牙，食物残❕渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则🎅　　早一点&巧一点　　健康晚🏸餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自🔙己的生物节律，如果长时间不📋能按时就餐，甚至饥一🧟顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合💼物会在胃内停留1～2小时，蛋📠白质会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在胃内🕳停留2～4小时，我们的🚷一日三餐多是混合饮食，所以胃🗿肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道🌸免疫功能具有昼夜节律🎿，如果一日三餐🛑不规律，肠道✳免疫系统就会无所适从，易造🍕成肠道慢性炎症，免疫力也会跟着降低❇。　　按照22:00为最佳睡觉时间计算，18:00～19:00吃晚饭比🍈较合适。　　如果不得⛳已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🚠食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱🍱　　一顿好晚餐不只🍚看时间，晚餐除了不能吃太🎒晚外，要注意别太丰🍳盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🎑化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一🌴下自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没🐁有吃够蔬菜？有🦏没有吃到豆制品？肉🥝是不是吃多了？对照🏷早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调🔩整食物摄入量和种类，保证🏧全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹🥞饪方式为主，最🧚好不吃油炸食物，有助🐦于减少食用油摄入。　　主食可🖋以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可🔫以增加饱腹感，又可以促进肠胃🧤蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食🉐物和豆制品。　　科学食用晚餐核🥂心要点　　1.研究发现：如果我们能更早地🐆吃完晚餐，并且把更多热量🍠安排在白天，有助于提🖐高胰岛素敏感性，降低2型糖尿🚷病和肥胖的发生风险。　　2.晚餐吃得🍀晚会对身体多个系🐄统造成负面影响　　加重消化系🕊统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢🍢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊乱；　　还可能会🐂导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔🐣健康问题。　　3.健康🚾晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐🥥时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡🛬均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信🍟公众号)【短剧平台😑竞争加剧】休蚁食品机械📸有限公司在2025年08月独家上线技🍥术支持系列新作《福利视频网💸站搜索导航》，由Sarah Young编剧，结合a∨在线中文字幕、偷窥、直播诱🕯惑等热门话题，引发网友大🚤量转发与讨论。中新网北京8月20日电(记者 邵萌)连日来，我国多地🏭出现强降雨天气。　　监测显示，昨日，京津冀、山西及广东、广西云南等🍰地部分地区出现🐧大到暴雨，局地出现大🏦暴雨。　　据中央气象台🚢预计，未来一周(8月20日至26日)，主雨♌带仍将维持在西南⚡地区至华北、东北地区一带，降雨量将🧦较常年同期偏多4至8成，部分地区偏多1倍以上。其中，部分地区累🔜计雨量大、短时雨强大，而且易发🙁生在山区附近，强对流特🍓征明显。主要降雨😆时段集中在8月20日至22日以及8月23日至25日。全国🏔降水量预报(2025年8月20日-26日)。图片来源：中央气象台网站　　西南至🐧华北东北强降雨持续　　中央气象台首席预🕤报员徐珺介绍，预计20日至26日，青海东部、甘肃东部、陕西北部🎷和南部、内蒙古、华北中北部、东北🎳地区以及四川盆地西部、云南🚁西部和南部、贵州中西部、广西西部、西藏东部等地部💱分地🔄区有大到暴雨，局地大暴雨。　　其中，内蒙古河套、山西、北京东部、天津、河北中北部、辽宁南部、吉林南部以及四川盆🐐地西部和南部、云南、贵州西部、西藏东南部、广🐙西西部等地累计降雨量有120至200毫米，局地250至300毫米，尤其🗣需关注四川盆地西部、云南西🍭部和北部局地可达300至400毫米。　　据介绍，近期北🦊方出现的强降水过程，以局地性强、小时雨强大、突发性强为🧕主要特征。此外，太行山、燕山等地形📂对降水🥢增幅作用显著，容易在山👚区附近出现强降雨。　　而🚲西南地区的降雨整🖼体以持续时间比较长的稳定性🧙降雨为主，局地伴有分散对💑流。徐珺指出，未来一周，四川盆地🆘西部和云南西🚸部和北部等地累计降水量较📨大。另外，西南地区🍐等地长时间降雨导🚺致的累计降雨量偏🔍多容易引发滑坡、泥石流等地质灾害。同时，在降水🛴较常年同期偏多的背景下，如果🐞出现对流性比较强的降水，会明🧗显提高山洪和地质灾害发生🎃的气象风险，需注意防范应💘对。　　短时降雨强、致灾风险高　　徐珺指出，由于北方🏣强对流降水和❇西南持续性降水在形态、强度及致灾机制上存🕌在显著差异，因此，在😻评估灾害风险时，不能🏂仅仅关注累计降水量。　　她强调，需特别重视🍢实时降雨强度。例如，西南地区🈳降水可能分布均匀、强度稳定、持续时间长；而在🐯北方或南方对流活跃区，强对流引发的🛀降水来得急、去得快、范围小、强度大，极易🏡在短时间内产生致灾性雨量，即使累计雨量💌不大也可能造成💝严重灾害。因此，需要及时关💦注当地最新的逐小时📫降🍚水量预报和实况信息。　　目前正值暑期，徐珺提醒，公众也应高度重视🧀气象预警信息。当地质灾㊗害气象风险预警发布后，应避免前往山区、河谷等山👦洪和地质灾害易发区。在渍涝风险区域，突发性强降水易引发💸城市暴雨积涝，应妥善规划出行，尽量🐺避免不必要的外出。驾🍭车时务必注意交通安全，切勿冒险涉🖼水通过低🆖洼积水路段，要科学规😁划行程，守护自身安全。(完)据塚本希美透露，中新网北京8月21日电 (赵斌 李博)近日，国际生物医📪药界最高荣誉之一——2025年美国盖伦奖(Prix Galien USA)公布提名名单，深圳晶泰科技🛶孵化企业希格生科(Signet Therapeutics)凭借全球首款弥漫性胃癌✉靶向药SIGX1094R，成🗾为唯一入围此次“最佳生物技🌓术产品奖”的中国生物🏕制药企业。　　这🔜也是首个获艾伦奖提名的AI(人工智能)创造分子，意味着AI与类器官药🎡物研发新技🧠术登上历史舞台，驱动新药🔑研发范式的升级。　　国家癌症中心在2024年发布的数据显示，全国胃癌📦的年发病人数超过35万，位列所有🔋恶性肿瘤第5位；死亡人数超过26万人，位列恶性肿🍽瘤第3位。　　传🏛统单靶点抑制剂因代偿机制导💉致疗效受限，希🍟格生科通过建立首🌂个弥漫性胃癌类器官疾病模💏型，并与晶泰科技联合🐡攻关，率先研发了🏀针对弥漫性胃癌的全⏰球首款靶向药物。该药物不仅🤧是首个基于类器官和🌒AI技术平台开发🚄出的药物，同时也是全🦉球首个进入临床阶段的 FAK/SRC双靶点抑制剂。晶泰科技🍑运用自主研发的Xpose算法与XFEP自由能微扰🕍技术，仅用6个月即完成临💶床前候选化合物(PCC)开发，较传统研🕊发周期缩短60%以上。　　目前，SIGX1094R已获美国FDA孤🌲儿药资格认定(ODD)与快速通道认定(FTD)；正在北🎇京大学肿瘤医院开展I期临床试验。　　盖伦奖创立于1970年，有“医药界的诺贝尔”之称，被誉为医药💁行业最高荣誉。此奖项2025年的评审委员会成💖员由11人组成，包括三位诺贝尔🐜奖获得者。　　晶泰科技董事长🎵温书豪表示，SIGX1094R是晶泰科技最早⬜的新药“从头发现”项目。晶泰科技作为源头创🐬新平台，不仅与全球顶🍞尖制药公司深度♈协同，更以强大的AI+机器人⛎一体化平台为底层支撑，积极赋能并加速🤭前沿〰科学进展向管线资产与📡临床的转化。　　作为AI制药领域的先🦋行者，2023年，晶泰科技与🈂礼来签订2.5亿美元的AI+机器人药🕊物发现合作，创下🐶当时中国单一管线AI制药最高合🥍作额纪录；2025年8月，晶泰科💤技与创新生物制药公司DoveTree签订AI药物研发合作，总订单规模约470亿港元(59.9亿美元)，再次刷新AI新药研发😥订单规模纪录。(完)。文/冯玲玲　　今年第二季度，日本经济交出了🛐一份平⛵稳的成绩单——实际GDP环比增长0.3%，按年🚙率计算增幅1.0%，高于市场预期，连续5个季度🍍实现正增长。　　但这一数据背⏩后也暗藏隐忧。日⬜本经济再生大臣赤泽亮㊗正表示，“经济正在缓慢恢🥁复，但需警惕美国关🕺税政策✈带来的下行风险”。　　事实上，近期一系列经😄济数据表明，美国高关税政策👊正对日本经济🎏支柱产业造成严重冲🌴击。近日，日🍊本内阁府已将2025财年经济增🚥长预期由1.2%下调至0.7%。　　美国掀起的关税👆风浪，究竟会对日✔本经济造成怎样的影👦响？内外交困之下，日本能否找到🗞新的出口？　　小幅增长与隐忧　　“从📵二季度经济数据来看，一些指标还是不🚽错的。”辽宁大学日本研究中📿心客座研究员陈洋分析。　　具体来看，作为内需关键⛵驱动力的😴资本支出在第二季度增长了1.3%。占GDP一🚓半以上的个人消费较☝上季度增长0.2%，高于市场预期。　　仅次🉐于个人消费的内需另一🕴支柱——企业设备投资环比🧣增长1.3%。民间住宅投🍡资环比增长0.8%。　　出口成为日⏱本第二季🚩度经济表现的亮点。在美国关税阻力下，日本出口依然🌽环比增长了2%。外需对当季经🛍济增长贡献0.3个百分点，较一季度的负0.8个百分点有显著改善。　　然而，增长数据🆎难掩深层矛盾。相较于外需，内需对日本二季度🥂GDP增长贡献为负0.1个百分点，并且🉐已连续两个季度为负。　　吉林大学行政学院国🔦际政治系系主任、吉林省🔹国际经济贸易学会会🏍长郭锐认为，日本个人消费占💍比过半却持续疲软，企业投资也多⚪集中在短期应急领域，缺乏长期战略布🛺局。如🥏今外需占比过高，内需因持🌋续通胀、收入增长🕰停滞而长期低迷。这使得日本😣经济处于“低增长陷阱”边缘，短🆖期内很难实现强劲增长。　　“受制于高负债、高税负、对出口的高依赖、人口高龄化的‘四高困境’，日本很难走出🛐长期疲软态势。”郭锐说。　　近日，穆迪分析指出，尽😐管日本二季度GDP略有增长，但短期增长😛难掩深层矛盾，其经济仍陷于🛒贸易前景黯淡🗻与内需疲软的双重🌗夹击之中。　　陈洋强调，二季🖥度经济数据并不能完🌕全反映日本的经济状况，“毕竟美国关🛢税措施的影🚦响在二季度并没有完全显现出来”，后💼续影响可能持续发酵。　　日本经济的“多米诺冲击”　　在日本，汽车产业不仅关😶乎经济命脉，其贸易也🌍是美日经贸关系的核💲心支柱。　　根据日🍸本汽车制造商协会数据，汽车产业⛳创造了日本近10%的国内生产总值。相关就业人📊数近560万人，约占日本🐘劳动力的8.3%。　　美🤕国是日本汽车出口第一大市场。据日本财💆务省数据，2024年汽车出口占日🎳本对美出口总额的28.3%。　　然而，今年4月3日起，美🧡国对从日本进口的汽车关税税率由原💸来的2.5%大幅提升至27.5%。这🦕一举措使日本汽车产👻业遭受重创，并累及🏤整体经济。　　日本财务省数据显示，第二季度🔖日本对美出口连续3个月同比下降，且降幅呈现扩大🔣之势。6月日本对美汽车出口额🈚锐减，同比下降26.7%。　　8月7日，日美新🐄一轮关税协议正式生效，美国将🍓自日本进口商品的关税税率调至15%。同日，日本政府更新2025财年实际GDP增长预期数据，从先前预期的1.2%下调至0.7%，主要归因于美国高关⚡税。　　据共同社统计，由于美国加征关税，丰田、本田等🏺日本七大汽车制造商🌓本财年营业🚖利润预期合计减少大约2.67万亿日元（约合181亿美元）。　　郭锐表示，美国关税高企对😴日本的出口、内需、企业成本及盈利等🚐关键方面构📳成了系统性冲击，对日本整⬛体经济的负面传导效🔐应也逐渐显现。　　首先，在汽车领域，为对冲关🌯税影响，日本车企被迫降价，利润下滑导致企业📢在研发投入、设备更🆙新等方面萎缩，长期竞争力🛹受损。　　日本央行在季度⬜展望报告🌩中指出，4月以来，日本汽车出口🍴价格已下跌约20%。印证了产业承压📞的严峻性。　　此外，出❣口下滑引发企业减产、裁员，民众收入🍊预期恶化，进一步抑制消费。同时，贸易失衡加剧🙆国际收支风险，影响日元汇率📜稳定，不利于👿日本吸引外资和开展🐖海外投资。　　在陈洋看来，美国关税🍽政策对日本经济的影响具有“多米📼诺骨牌效应”，从汽车出口下💞降开始，逐步传导至零🈳部件供应商、物流企业、零售行业等多个领域。“据测算，美国新启的15%进口关税，将导🔥致日本今年实际GDP下降1.1%。”　　在挑战与机遇中♑寻找新出路　　对于日本经济的💑发展前景，多方预测🛤较为悲观。　　日本经济🍺新闻社日前对10位民间🖍经济学家的最新经济🚯预测进行了调查。其中6位经济学家认为，三🍭季度日本经济将陷入负增长。　　日本第🕘一生命经济研究所🔒首席经济学家永滨利🔎广表示，鉴于2018年美国总统特👅朗普第一任期加📙征关税导致当年第三季🧚度起日本经济出🛁现负增长并陷入衰退，各⌚方对日本当前经济走势及风🦌险仍需高度关注。　　国际🤮机构也下调了对日本经济的增长预期。经合组织将2025年日本GDP增长预期由1.1%下调至0.7%。　　不过，陈洋认为，日本经🎈济在面临严峻挑战😞的同时也暗藏机遇。若能把握，将有望突🔶破当前困境，开辟新的增长📏路径。　　一方面，日本可依靠深厚的技术😁积累，在人工智能、半导体芯片、新能源等前🛒沿关键🌱领域取得突破，从而打破人口老龄🍸化、高额债务等结构👋性瓶颈，在高端制造和绿🍤色经济领域建立新🚬的竞争优势。　　另一方面，日本可深度参与区👊域经济一体化，通过达成高水🍹平的中日韩📑自由贸易协定，为日本企😼业开辟更广阔的区域市场，并为亚🛏太地区经济增🔮长提供稳定动能。

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園原真央/牧野れいな/蒼木百合/リリー・グリー

（青岛日报／观海新闻记者 Lisey Sweet）