中国新闻网--河南：根据记💨者周信芳获取到的最新动态，maid711磁力将于2025年08月27日在中国新闻📍网--河南举行隆🛶重的开幕仪式。女神与你0距离泪崩合集，伦理剧情感动🍘无数观众

　　中新网杭州7月9日电(张煜欢)7月9日，记者从杭州👜民政系列改😩革举措新闻发布会上获悉，为进一🍖步完善与改革发展相适应的养😞老服务体系，近日杭州制定《杭州市养老服🕦务与老龄工作高🙎质量发展三年行动🤠计划(2025—2027年)》。

　　该市将优♈化居家为基础、社区为依托、机构🚽为专业支撑、医养相结合的“大社区”养老服务供给格🤞局，到2027年，具有杭州辨🛒识度的“家门口幸福养老”模式成熟定型。

图为杭州桐👶庐的老年🙍人在老年食堂内享用🔖无人机运来的餐食。肖健 摄

　　在发布会上，杭州市民政局🤷党组成员、副局长郑🕐颖介绍，具体来说，该行动计划🦐主要是立足杭州实际，提出了“十大行动”。

　　在养老服务网👎络协同迭代行动中🍷，杭州提出☕强化县级养老服务🎓资源统筹，推进县域养老👔服务资源高效利用，支持🍀镇街整合利用🤭各类服务设施提供居家养老😨服务，大力发展嵌入式🏯社区养老服务设🎀施、互助性养老服务站点，持续丰富“一刻钟”养老服务🗯圈的内涵与形式，让基本养🦕老服务更加便捷可及。

　　为满足老🤮年人多样化需求，杭👑州提出实施养老📻机构分类改革提升行动，全面完成特🍔困供养服务机构区域化集中🍵改革，实现🍼兜底保障型机构有效覆盖，发🍤展面向全体老年人的普惠支🛴持型养老机构，支持发展完全市场型🤧养老机构，实行充分竞争、优质优价。

　　在市域⏬养老服务方面，杭州将优化“全城通吃”服务，拓展“全城通学”服务，探索“全城通游”服务，进一🌍步提升老年人满意度、幸福感。

　　为推动养老事业和养🙏老产业协同发展，杭州还提🧓出实施银发经济产业赋🏪能行动，支持引导各区、县(市)积极😫争创银发经济高质量🙊发展产业园，鼓励开发适合😹老年人的生活💐用品、辅助器具、智能科技等产品🎭和服务，推动银发产业多⛰层次、高质量、集群化发展。

　　“我们还将开展银发有🚱为颐养乐⛑享行动，着力构建老年友🌈好型社会，加强老🆗年友好环境建设。同时，开展新时代‘银龄行动’，引导老年人以🌚志愿服务形式积🌉极参与基层民主监督、移风易俗等活动，推进基层老年人🧦协会建设，努力把基层老🍾年人协会建成🏧组织健全、功能完善、充满活力、作🍓用明显的老年群众组织。”郑颖说。(完)

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中新网北京8月23日电 (记者 高凯)由中国📩电视艺术委员会主⏩办的大型纪录片《卢沟桥：我们的纪念》研讨会日前在京💪举行。　　《卢沟桥：我们的纪念》是北京广🐑播电视台为纪念中国人民抗🥙日战争暨🖋世界反法西斯战争胜利80周年推出的大型纪录片，通过“一件文物、一段故事、一段历史”的结构，将历史场景📸与当代展陈紧密相连，生动展现🔤了中国共产党在全民🔦族抗战中的中🏽流砥柱作用。　　据了解，该片陆续在北京、湖南、江苏、浙江等共计13家省级卫视播出，累计触达不重😿复观众达到4716万。《卢沟桥：我们的纪念》海报。主办方供图　　纪录片总导💜演张艳菊当日代表🚟主创团队进行了创作分享。她以五组数字回✌顾了这次的创作历程，即104天的创作时间、34座城市的拍摄⬇版图、拍摄嘉宾中🖲最年长的110岁抗战老兵、3000多件中国人民🗺抗日战争纪🕢念馆的展陈文物，以及该片播出🏴后收获的19亿全网阅读量。她表示，这些数字最🎮终汇聚成民族精神的重量🎹，也是落在每一位🔙纪录片创作者肩上、必须传承🆘下去的重量。　　该片创作⏬总监闫东表示，《卢沟桥：我们的纪念》结合了👣中国人民抗日战争纪念馆的🎊改扩建过程，将展陈设计💋和文物背后的🐜人物故事相结合，聚焦小人物💵里的大情怀，在个体故事中📹折射家国命运。　　中国社🥃会科学院世界传👦媒研究中心秘书长☔冷凇坦言，《卢沟桥：我们的纪念》以光影为榫卯，以记忆为梁柱，在历史烽烟与🏝当代思考之间，架起了一座能触摸😌、有温度的“精神卢沟桥”。(完)【VIP值不值开】想澄广告维修站日前🏳上线《kfc看片神器体🐯验卡》，片中女主遭遇“伪装成面试官”的maid711磁力，情节与去年🚉沙岭镇类似案件高度⚓重合，引发不👝少网友担忧现实复刻。牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平时忍忍💩确实能过去。但有些“小信号”可不是闹着玩👛的——它➰们可能是身体发出的“紧急代码”，拖久了要出大问👜题。　　比🕦如牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好🔆、便秘超3天一次还严重😁依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可能藏着牙周😁炎诱发的血管病变、鼻窦炎引发的颅内🌮感染、神经源性咳💢嗽或肠梗阻风险。　　会🎅忍是生活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危🛅险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常见小毛病的“危险信号”，当它们出现🗯这些表现时，就需要引起重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并不当回事，一颗牙隐隐作🌞痛，觉得吃点止痛药忍几🚕天也就过去了。即使牙龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热酸痛，只要不影响工作👓生活，大🏰多数人可能先选择“拖一拖再说”。　　但如果这种㊙炎症长期存在，问题📡可能不止于一颗牙。一篇整合🤼基础研究与临床证据、强调预防🍘视角的口腔全身关联👇综述论文指出，牙周炎、牙髓🍎炎等口腔慢性感染Ⓜ会导致牙龈屏障结构受损，细菌可通过牙周🉑组织进入血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出🍤血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌如牙😷龈卟啉单胞菌与👴系统性炎症密切相关，可🐰能通过激活炎症通路、诱导内皮损伤，促进🍳动脉粥样硬化发展。　　另外看似小🐝操作的拔牙，也隐藏着大🔱风险。另一篇基于PRISMA指南撰💊写的拔牙术后并发🍝症系统综述论文指出，拔牙🕖术后并发症最常见的是🛹术区感染、干槽症和术后持续疼痛，特别是🙎在拔牙前已有牙周炎或操🚧作不规范的情况下，术后感染蔓延🤴至深部组织的风😚险会显著升高。这对老年人、免疫力低下者尤其✊危险，有可能引🐞发拔牙创口感染、颌面🏿部间隙感染，甚至引发🎶全身败血症。　　所以，一颗🕢牙痛也许不是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。　　出现以下表现时，应🐷及时就医处理　　牙龈反复红肿出血；咀嚼💨时牙齿酸软、松动；长期🚽口臭无法缓解；或存在基🤘础疾病同时伴有牙周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是我们每🏢个人都经历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对此熟🚌视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果鼻塞持续🗣超过10天，特别是伴🥘有面部压痛、脓性鼻涕、头🦐痛加重等症状，就不能再掉♈以轻心了。一篇聚📑焦慢性鼻窦炎颅内并发症识🚃别与处理🐩的典型病例论文指出，这可能是🔚急性鼻窦炎的表现，而👲不是简单的感冒。　　此外，一📣篇分析鼻窦炎相关📿颅内并发症类型与❓手术预后的病例系列研究论文[4]总结了多例类似🎖病例：一旦🚜感染未及时处理，可能通过筛窦或💞额窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识🚚障碍和癫痫发作。这类颅内并发症📲常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患🤞者从症状出现到确诊脑🔹部感染的平均时🦗间约为8天。　　出现以下表现📍时，应及时就医处😊理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项强直或癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演变💏为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽在生活中太🗒常见了，尤其季节交替🥚或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会太🌠在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成人慢性🛒咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性⏲咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染，而是患上了“咳嗽🙀高敏综合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以神🆓经系统过度兴奋为🐞特征的慢性病，患者在接触冷空气、说话和特殊气味🐞时都会咳嗽，影像检查却😆常常正常。[6]　　出现以下表现时，应及时就医处理　　如果你咳嗽持🏊续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应及时就诊呼吸专科，排查是否属于神经🈂源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真🐚正的病根。　　4.长期便秘　　很多人经🐲历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便秘可不是🎹小事。一篇探讨诊断延迟、低风险感知与🐘慢性便秘转归的💮国际临床综述论文指💘出，它可能引发肛裂🚙、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪便嵌塞造成🏀肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年人中尤其危🦐险。　　长期便秘还可能加🕒重代谢紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公众就诊率依然♑偏低。文献显示，部分地区患🐨病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　如果你排🐤便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发出的信号，有时不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由流感病毒引🏦起的急🌟性呼吸道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界卫生组织流感实践指南提示，它通常表现🕓为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会攻🌏击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多器官衰竭。[8]流感不是小事，需要引起我们❕的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染流感后更🈯容易发展为重症。研究显示，在部分流感🔙季节，65岁以上老年人📆群占重症流感住院患者的70%以上。　　出现以下表现时，应及时就医处理📡　　如果你🏫高热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等症状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流🥢感病毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是最常见的🥑病之一。很多人以为是🥥扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但🦃如果你高烧不退，说话变得含糊不清，吞咽困难，甚至口水🎢控制不住地流出来——可能不是一般的咽炎，而是急性会厌炎。　　会🦎厌是气管口上的一道“门”，正常情况下保🈵护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内🕍高度水肿，迅速压迫气道。一篇总🦕结了会厌炎流行趋势、鉴别诊🕧断与气道管⬆理策略的综述性论文指出，急性会厌炎起🛎病急，进展快，可在短时间内引🍗发气道完全阻塞，导致🗑呼吸困难甚至窒息。成人会厌炎➖死亡率可达7%。　　出🥄现以下表现时，应及时就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状，应立即就医。切勿平卧或自💟行查看喉咙，以免刺激喉头水肿加重。　　这些被我们轻视😞的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角”，下面藏⤴着意想不到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希望🗨大家能及时分🕸辨出危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小毛病拖成🕍大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三军🛅医大学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医学🚷会科普专家委员会副秘书长 研究员 国家健康🔺科普专家　　吴斌 首都🎖医科大学附属北京胸科🐪医院口腔🔝科副主任医师 中国整☝形美容协会牙颌颜👬面医疗美容分会常🔃务理事　　潘春晨 中国科学技术大学附属第🍴一医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国家呼😾吸医学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)在最近的一🎮次活动中，小林薰获得了9056元奖励。“健康体重管理需要面💀向全人群、全社🥌会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的🔤第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国🎫肥胖大会执行主席、中国医学科学院北京协😡和医院临床营养科🐽主任医师陈伟如是说。　　近年来，全🛑球超重和肥胖率快速增长。我国国家卫生健康😱委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖😩症已成为我国重大公共🏛卫生问题。根据《中国居民营养与慢🍵性病状况报告(2020年)》，成年人的肥胖症🈹患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少年中，超重率🥫和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球疾病负🛬担研究显示，超重和肥❣胖症导致的死亡在全因死⏺亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是国㊗家全面重视肥胖症管理的元年，相继出台了一系列政🍚策举措。体重管理是🐅承载着全民健康的🛬大命题，我们呼吁公众以科学态🌝度正视肥胖问题，将科学体重管理🚀理念融入日常生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲🙆超重和肥胖的控制，现在主要讲体重🥝管理。”在第四🎠届中国肥胖大会主旨演讲中，中国工程院院士、国家食🥫品安全风险评估中心🦔总顾问陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防控的📖关口前移，也是对科🛰学理性健康管理的呼唤。　　在“医学营养🐞体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会🆖导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等慢性🚵病罹患风险。　　人为什么会肥胖？　　肥胖是一个🕳涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基因🚯表达的复杂过程。肥胖🔀的原因有吃动失衡，实💬质是进化惯性和🛰致肥环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍存在的问🐌题。　　不同地区、不同民族都能形💀成适合自身的膳食模😓式，核心🌖在于食物种类、数量🐵和比例的平衡。但🏫如今许多人的不良饮食习惯🥣常造成食物的过量摄🐐入。　　除了饮食，运动的缺失🍖也是肥胖的💱重要推手。过去农村劳🌑作人群日均步数往往超过1万，而现代都市上班族大多👼每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身体机能🌪下降。　　在陈君石看来，落⚡实体重管理行动，手术和药物是🧑必要的，但这❕主要针对严重肥胖和体🔷重控制不好的人群。体重管理的主要🎳力量必👼须放在预防体重超标上，需要科学指导🍎膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终🎋要落实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的👧长效机制。少买不必要的❇食物、规律适度地🚲运动、保持心理平衡，才能真正走出肥胖困💀境，维持健康体重。　　体重管理还需识🕘别心理需求　　肥胖不仅🌎关乎饮食与运动，还和心理与行为🦖模式密切相关。　　“在多学科门诊我们发现💳，目前肥胖人🚪群的心理问题也越来越多。”四川大学🚝华西医院胃肠外科教授👬陈亿在接受中青报🚝·中青👵网记者采访时说，“肥胖🤗人群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至🔎歧视的情况，应关注他们的心✅理健康。”　　北京大学第🅾六医院临床🆕研究室主任王华丽在第四🛡届中国肥胖大🧟会上分享时说，心理🤯学研究表明，肥胖患者往往🤮难以区分生理上的⏱饥饿感与心理😊上的情绪需求，这种紊乱会🎃导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去了⏱外地，想家了，他可能💡首先想到妈妈，接着想😵到以前好吃的食物。他可能会买一🛤堆好吃的，发🤖现吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食🎥不仅满足能量需求，也会影♌响神经递质水平，进而缓解不良情绪。这时，情⛸绪的缓解和进食之间的反馈不断强化，时间🎒久了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏🐳良好的情感支持或依😵恋关系，可能使🥏个体模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求📧误认为是饥饿感。此外，有些人进食更🖼多依赖外部环境的刺激，而不是身体的🕛真实信号，例如因为无聊或🍌环境🚪提示而进食。肥胖人群往👚往存在饥🤹饿感和饱腹感的识别紊乱，且易受🤵外部环境和内在情绪影响。这不仅容🤱易导致暴食、肥胖，也可能走👳向另一个极端——厌食症。　　“如果孩子🌖在成长过程中缺🕷乏安全感和情感支持，更容易在未来形🐟成情绪与进👄食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应✒关注孩子的心💔理需求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患🤙者还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至⏪会通过身体症状来🐂表达情绪困扰。患者🤤产生的负性体验会进一步加剧不➗良饮食行为和💀肥胖。　　如何打破这种循环？王华丽指出，目前指南推荐的🏢一种方📯式是认知行为干预。通过🎾帮助患者识别消极想法、区分情绪与饥饿信🖤号、学习压力管理，并结合合理饮食♈、体育锻炼和🚠健康教育，逐步改变不良行为模式。同时，来自家庭㊗和互助团队的情感支持也十👅分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干预对肥🔴胖的改🚫善是双向的：不仅有助于体🙌重下降，也能提升患者的自尊、生活质🚍量和心理健康状态。同时，积极的心理🔀变化会进一步促进科😂学的体重管理。　　“或许未来，我们能够通过🛫心理学方式，帮助这些人😠认识到自己的心🌔理需求和生理需求，提高体重😮管理的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生💖活方式干预是肥胖管理的基石，不仅能有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理🍄健康和生活质量，为全民健康提🔝供长期保障。”中国医学科学🎥院北京协和医院临床营养🤑科医生🐩李海龙表示，肥胖治疗路径中，生活方式💍干预是首要措施。即🛩使在药物或减重手术介入后，科学饮食和规🛑律运动依然是📚长期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括🚡限能量饮食、低碳水化合物饮🚎食、低脂饮食、间歇性🏰进食等多种方案，都能💡在不同人群中发挥作用。比如提高蛋🛩白质比例可以增加饱🤛腹感，改善减重过程😖中的依从性；低脂饮食则能🌥有效改善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种常🐨见的辅助方式，可以帮助减🔴少饥饿感并控🤪制热量摄入。李海龙提醒，代餐不🍸宜长期完全替代正餐，否则可能影💶响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成📡年人每周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度有氧运动，并结合力量训练。李海龙表示，在制定运动处方时，需要考虑患者💻的关节情况、并发症和用药情况，确保😨安全性优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版

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江蓉/罗洗河/铁木耳/片冈鹤太郎

（青岛日报／观海新闻记者 周信芳）