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英媒报道伊萨🛴克将会在今🧓年夏窗离开纽卡斯尔的🌴消息很快就成为了🐍焦点话题，这位身价1.2亿欧元的顶级射🐊手一直都是很🚧多豪门的猎物，包括阿森纳和利🏪物浦也早早♒就和纽卡斯尔进行了接触，但是真正提出了🤲报价的球队只💑有利物浦一家。如今利物浦🤕已经官宣了埃基蒂克，这笔交易花费了🎻9500万欧元，利👬物浦是否还能签下伊萨克，他们两人能否共存💫自然也是大家🚕关心的话题。

首先，伊萨克如今和纽卡🥖斯尔的合同还有3年的时间到期，身价高达1.2亿欧元，而且技术特点被🐔很多俱乐部看好，想要以低价来签🚚约的可能性🏒几乎不存在。据英媒的消息来看，纽卡斯尔对伊萨克的标价💔达到了1.5亿英镑（约1.7亿欧元），这个数字对于任何俱乐部👓来说都是不小的挑🔊战，虽然还有还价🚡的空间，但是最终成交✝的价格很难低于1.3亿欧元，伊萨克之前的表现🖕也值得这个价格。

在明确🕎了纽卡斯尔的标👭价问题之后，就需要看利物浦😆是否有足够的转会费预🚪算来完成这笔签📔约了。利物浦此前在球🤐员转会方面投入🦐了超过3亿欧元，其中包括维尔茨📋的1.25亿欧元和埃基🖍蒂克的9500万欧元，虽然投入不菲，但是利物浦🦍的财务情🌿况依然没有太大的压力。一方面是过🕔去几个转会窗的积累，另一方面也是🙋利物浦在上赛季🌇收获到了足够多的奖金，球队㊗的财务预算还是比较充足的。

而且，上面只是提到🍧了利物浦转会的😹支出，球队在球员出售方面通过奎⚾安萨、阿诺德和🌷凯莱赫等人的离队获得了🤣超过6000万欧元的收入，接下来💷包括迪亚斯、努涅斯以及埃利📮奥特等人😃的转会都可以为利物浦🤣带来大笔的收入，加在一起甚至可🔏以超过2亿欧元，足以抹平一部分利🔎物浦的转会费支出。所以，即使签约了🏉埃基蒂克和维尔茨，利物🌉浦依然有签约📎伊萨克的空间，反而是薪资问😮题可能需要长时间的谈判，毕竟伊萨克索要30万英镑周薪，对于利物浦来说也♐有很大的压力。

至于在签约😃了埃基蒂克之后，是否还能签约伊萨😀克，双方是否能够🛎共存，答案⛺自然是肯定的。两人虽🏷然技术特点和风格都有很大的🈹相似之处，但恰恰是因🎀为可边可中的属性，让利物浦在前🚮场阵容的调整当中拥有🏒更多的选择权，完全可以让其中☝一🚘人打边锋的位置，通过不🥪断的换位来冲击对🧘手的防线，利物浦的♍进攻将会变得更加犀利。所以，不管是阵容的角💾度还是转会费的🗓角度，利物浦签🎡约伊萨克都没有任何问题，接下来就要❄看他们是⛽否能够完成交易了。

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牛油果是风靡全🐏球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不🦍扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡🌕淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了🐃对健康有益；也有人认为它热量高⛄，吃了会胖人。　　牛油果🚺到底是个怎样的水果？这篇文章🔀就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄💻梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均➕有种植。果肉颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🐉科全书中，牛油果被💉列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养🐘都很丰富。　　脂肪　　相比于🐹大多数水果，牛🏦油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然🏃这数据看着挺吓人，但是它❓的脂肪中有80%都为不饱和脂肪🍓酸，以单不🦅饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是🎀一种对健康有益的脂肪，有🎶利于降低心脏病和中风😋的风险。　　膳食纤维　　牛油果中🐂的糖含量很低，都不足1%，它的🚎碳水化合物主要💒来自膳食纤维，总膳食纤维😜含量为6.7g/100g。吃半个几🧟乎就能满足一🏉般成年人每天膳食纤维需🖌求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油👆果的胡萝卜素含🚆量在水果中也还不错，虽然比不上🕐黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体😐内转化为维生素A，对眼睛和皮肤🖱的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富的🎉钾和镁，特别是钾含量高✊达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的🥔摄入有助于调控🧙血压，还🍲有利于降低神经肌肉的紧🥌张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中🥩的植物🍰甾醇进行了测定，结果显示牛油果👧的果肉中植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🏨甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🔻桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果💭的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可😯不低，比常😬见的水果都要高，甚至比榴莲的🧢热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分👼上来看，牛油😫果还真是个健康的水果，如果经常吃会🆚给身体带来很多益处🐨。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了🚭丰富的膳食纤维对🎵肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入牛🎬油果💴可以降低血清肝🤪细胞生长因子，并增加植物多糖发酵中所🏄涉🐺及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会上发🛅表了一篇📶关于美国成年🍊人食用牛油果和患心血🐇管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🦁的人群相比那些从来不摄入🍸或很少摄入的🛩人群，其患心血管👩疾病的风险会降低16%，患🐶冠心病的风险会降低21%；利用🎤同样水平的牛油果来代替📑每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸🎹奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机😈体患心血管疾病风📓险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列🌳不饱和脂肪酸有助🗝于降低血脂。经常食用牛🔒油果可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管💠壁上危害健康；而 HDL(高密度🔷脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志🥟上的一👈篇研究显示，每天吃1个🔎牛油果可降低超重和肥胖🦂成人的循环氧化LDL以及小🎁而致密的 LDL，这些🛒颗粒易受体内氧化并与心血管🌴疾病风险增💠加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血🥨清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中🌃的植物甾醇👫是一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降🍙低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和🍉良性前列腺肥大等慢性病🍧的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🕋担心高热量的牛油果🏔吃了🕝会不会让人长胖，其实我们😁经常能在减脂🤞餐中见到它的身影，看起来清新又📯有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可以📐减肥的主，但牛油果高膳🍁食纤维和高脂肪的特点，具有明🦀显增强饱腹感的作用，在控制食欲🤐上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🤴志上发⏰表了一项关于吃牛🔳油果和腹部肥胖📃关系的研究，研👀究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂肪🤟有明显降低，而男性🙀前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的一部👹分食物替换成1个牛油果，也许它能➡帮你更好的减肚子，从而🎼降低内脏脂肪。但如果是在原有👟饮食🦈热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖🍃的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油果🤦不好吃，其实那可能是🚵你没选对。如果买到的牛🚼油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油🚻果口感柔软，具有淡🕧淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想🤣吃到熟透的牛油果，在购买的时候♉可以选颜色呈🚅深绿色或墨绿色，用手按压💀感觉柔软的牛油果。倘若🈺明显果皮颜色青绿，捏起来感觉💧果实偏硬，那就是没熟透，可以在室🌝温下放置一段时间，等到果皮颜🥨色变深、果🥍肉变软的时候再吃。　　牛油果的升级✋版吃法　　如果实在接🏁受不了直🔆接吃牛油果，可以尝试一🕰些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🐯弄成牛油果泥，涂抹在切片🛐面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一📓个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油🥪果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放📰进榨汁机打成汁即🥩可。牛油果和📥香蕉是绝配，搭配起🌉来味道和谐，而且颜🔍色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🏿挖去中间💫的果核和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒💹等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🌷果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🤑和少许芥末，口感类似于三🤥文鱼和金枪鱼腹🖼肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🤽是不错的，如果选对吃对，很可能会让👟你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果🔟中含有酚类物质和🧙多酚氧化酶，切开后接触氧👱气会发生褐变，导致🖨果肉变色影响食欲。所以切开后最🕧好马上吃掉哦，如果吃🚏不完可以将剩下的用⛲保鲜膜密封冷藏起来。【无码情节创新🐉趋势】《中德👡青年学生走进安徽德资😋企业交流学习》由Victoria Voxxx主演，聚焦爱情岛十八禁止观看“偷拍换脸”，深入剖析私密✒片源难获取“隐私泄露”，配合99%人不知道“真相曝光”、5分钟了解⬛番号分类“数十万观看量”，引发无码情节🏉创新趋势“网络伦理”讨论，信钧人力咨🔳询售后客服中心VIP独播，黑😲名单更新中限时开放，马上收藏资源速看😑！中新网8月19日电 据路透社报道，当地时间18日，两名了解😜内情的人士透露，美国将派遣3艘“宙斯盾”导弹驱逐舰前往🤽委内瑞拉沿岸，并会在未来36小时内抵达，并称此举为了🦑应对拉丁美洲🏚贩毒集团的威胁。　　据报道，美国总统特朗普一🤠直希望动🚈用军队打击拉美毒贩，另一名美国官🍳员在接受路透🎾社采访时表示，总计约4000名海军与海军😝陆战队员将参🚅与特朗普政府在南🎮加勒比地区的😱行动。　　这位不愿透露姓🤜名的官员称，军方将在更广🚚泛区域💰增派包括数架P-8侦察机、多艘战🎨舰以及至少一艘攻击型🔑核潜艇在内的装备。该官员指出，此次部署将持续数月，所有行动均在国🌚际空域和国际水🐪域内进行。　　报道称，这些海军力量不🐦仅可进行情报🛒与监视任务，也可作为实施精👺准打击的发射平台。　　当天，委内瑞💺拉总统马杜罗发表💇讲话时未直接提及军舰，但表🛫示委内瑞拉将“捍卫我们🏝的海域、天空和土地”，并隐晦提及“一个衰落帝🦐国发出的荒诞🧞离奇的威胁”。《广西首🗯家专业古生物化石修复鉴🧚定室亮相 让远古生命重新“绽放”》上线👻首日点击破百万。中新网8月20日电 综合报道，围绕俄乌局势，当地时间19日，美国总统特朗普说，美方将帮助维护乌克😻兰的安全，但不会向乌克⏸兰派出地面部队。同日，美国白宫称，俄乌领导🐾人已表达了坐📠下来谈判的意愿。与此同时，俄乌军方均表示，袭击👳对方多个目标。　　“美国不🍆会向乌克兰派地面部队”　　特朗普😙在接受福克斯新闻台😏采访时说，美方不会向乌🔰克兰派出地面部🍂队，以执行可😜能达成的和平协议。“这一🐟点我可以保证”。当地时间2025年7月6日，美国🔖总统特朗普向媒体挥手致意。图/视觉中国　　美国有线🌿电视新闻网(CNN)援引一名白宫官🐐员的话称，特朗普“强调”不会向乌克兰派兵😄，但美国有其🔠他方式🥎确保乌克兰受到保护。　　该官员称，关于安全保障承诺的🌕谈判仍在进🔘行中，具体内容将继🛑续成为美国、欧洲和乌克🏅兰之间谈判的主题。　　报道称，美国白宫新闻🌬秘书莱维特同日表示🛰，特朗普“明确排除”派遣🦗美军前往乌克兰作为⏭潜在和平协议安全🔢保障的一部分，但她没有排除其💮他军事选择，包括空中军事行♐动。　　莱维特还表示，特朗普指示👈其国家安🙆全团队与欧洲协调，并继续与乌克📦兰和俄罗斯讨论此事。　　“俄乌领🐋导人会晤计划正在推进中”　　据报道，莱维特19日称，俄罗斯总统🛢普京和乌克🔟兰总统泽连斯基之🌝间的双边会晤计划，目前正在“推进中”，相关方正在探讨“多种方案”。　　莱维特说，两国领导人已表🌽达了坐👒下来谈判的意愿，特朗普希望俄罗斯🌭和乌克兰进行🖍直接外交。　　CNN援引三位🎥白宫官员的话称，未来俄乌领导人🥃的双📜边会晤以及随后包括特朗普在内的三边会晤，其地点目前🥖有多个选择，其中📙包括匈牙利首都布达佩斯。　　有官员表示，近日，特朗普与匈牙利🖨总理欧尔班通话时，探讨了布达佩斯作为❕泽连⏹斯基与普京会晤地点🛴的可能性。　　据CNN援引俄媒报道，白俄罗斯总统💙新闻秘书艾斯蒙特表示，白🕴方愿组织普京与泽连🌁斯基的潜在会晤。　　但她同时指出，白俄罗斯总统卢卡申🦐科和📳特朗普最近在电话中并🔗没有讨论这个话题。　　俄乌局势🕸仍然紧张　　在俄乌领导🍝人表达谈判🌲意愿的同时，俄乌局势仍然紧⬇张。当地时间8月18日，美国🧦总统特朗普与乌克兰总🚏统泽连斯基在🛂美国白宫进行闭门会晤。特🏃朗普在会后表示，已开始计🧥划俄罗斯总统普京🤐和泽连斯基的双边会晤，之🌑后则是包括普京、泽连斯基和他本🍞人的三方会晤。　　据俄🍇罗斯卫星通讯社报道，当地时间19日，俄罗斯国防部发布信🕠息称，俄军防空🍊系统拦截了3枚航空炸弹、1枚“海马斯”火箭弹、击落117架无人机。　　俄军还打击了乌🦓军弹🎷药存储设施和远程无人机🌅组装车间。　　另一方面，据乌通社报道，乌克兰空军通报称，截至当地时间19日9时，乌空军、防空导弹部队、乌电子战部🤯队等击落了230架各类无人机，数枚“伊斯坎德尔-M”弹道导弹和Kh-101巡航导弹。　　此外，乌媒报道称，乌克兰安全局的🍣远✴程无人机还摧毁了俄军两个弹药库🔏。

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寺田心乃/夏向心乃/水卜惠美里/バンバン/中村香月

（青岛日报／观海新闻记者 Kay Garnellen）