凤凰网山东频道：根据记者小笠原👀祐子获取到的最🌃新动态，你懂的强奸将于🚓2025年08月26日在凤凰网山🥥东频道举🐵行隆重的开幕仪式。公式😵不准亏太多如何彻底解决

4只专业治疗犬通❄过喂食、训练指令互🖨动等环节，与青少🦊年近距离接触，让大家在毛茸🙅茸的陪伴中释🏚放压力……近日，在奉贤区🌒检察院与启贤📟青少年社会工🏝作服务中心共同创立的“青春护航站”，PFH动物疗法团队的✝动辅师伙伴带着专业🐐治疗犬们开启了一场“特殊联谊”。这🎹是奉贤区检察院“未小贤”未检团队、启贤中心为🥛丰富分级干预措施，携手爱🥟它公益服务中心、吴起工作室，在国内🔖青少年心理矫治📊司法服务领域率先引入“PFH动物疗法”的一次创新尝试。

“PFH动物疗法”——Paw For Heal动物疗法，以生命影响生命🔕的干预理念，通🏯过专业动物辅助实现“动物陪伴+心理干预+行为矫治”。奉贤区检察院“未小贤”未检团队检察官表🆒示，动物辅😐助在干预矫治未成年人行为📨心理方面有着独特价值，可以⛽成为司法保护与社会帮🏖教相结合的结合点。与小动物的亲密🔽接触已被🌶科学证明能有效降低压力荷🤞尔蒙（皮质醇），提升催产素等“快乐激素”水平。对于内心封闭、抗拒交流的青少年🥡，治疗犬被🕶认为是打破僵局的“破冰者”。它们无条件的🤼接纳🧛和非评判性的陪伴，能迅速🍉降低人们的防御心理。通过有效建立信🐌任桥梁，为后续的心理疏导🕴和教育工作打开心门，帮助纳入项👿目的青少年重建🦏社会认知，重塑社会联结，重树社会责任。

在动辅疗愈🍁师的专业引导下，孩子们通过抚摸、梳理、互动游戏⏺等方式，学习识别和🎭管理自己的愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪。动辅疗愈师还通过设计🌗互动任务，如给动物喂食、下达简单指令、观察动物需求等，让孩子们🐃学习沟通合作、理解“非语言”信号。当孩子们💈感受到动物的依♏赖与信任，看到自己的行为能🐩带来积极的反馈（如动物的愉悦表现），提升自我价值👪感和自信心，激发内在动力与㊙希望。

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长沙晚🚻报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🔐舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持🔤续高温，雨水较多，膝关节骨👩性关节炎的发病率也悄然🏹上升。近期，湖南省第二人民医🍢院骨关节运🍠动医学科门诊就🦔接诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的🤭频率和时长也随之增加🎖，却不🎴料双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及🏺影像学检查后，该院骨关节运动🔔医学科主任、主任医师李宝🚬军诊断患者为双膝关🛴节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因🆙秋季防护不当引发关节问🌻题的情况并不少见，高温潮湿🛠的气候特点🥧与人们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸🦆多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想✂到膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊🗑椅上的王大爷，一边🐀揉着膝盖一边叹气。这位来🍿自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不😡亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老📨虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时⬛间从一小时延长到一个半小时，还跟着老伙计们加了爬😲小山的项目。　　起初只是🤾膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他⭐刚登上半山腰的台阶，膝📋盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧🏒送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝🌵盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的膝关🐅节骨性关节🍹炎急性发作，跟这秋🏘老虎天的特殊气候和🕞他最近的锻炼习惯都脱💳不了关系。　　在李宝军主任🔦的门诊里，这样的案例🎾并非个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上👆不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋👾老虎的温差陷阱，保护膝盖的关📁键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首🚾先要避免空调冷风直吹。膝关节若长🐝时间被冷风直吹，局部🍩温度骤降会导致关节🥊液黏稠度升高，其对🍒关节的润滑作用减弱，关节活动🍸时的摩擦阻力🥂随之增大，可能直接造成🔬膝关节损伤。同时，低温会使🚕局部血液循环减缓，肌肉💗易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负担，还会降🍨低关节稳定性，进一步加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不能运👡动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎🆑的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的😹核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚😜的平地快走、游泳(尤其是自由泳和🤢仰泳)、骑自行🎖车都是不错的选择——这些运动📬对膝盖的压力小，还🌩能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻膝盖💍负重，同时🏘水流的阻力又能增强肌🍀肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果🆘已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋🔞老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运🍒动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉🐼和关节彻底“热起来”；运动后别忘了⏰拉伸，帮助肌肉放松，同时🐪及时补充温水和电解质，避免脱水🛺导致肌肉功能下降。　　近期🧟长沙雨水多，潮湿的环境易使💜膝关🐔节受到湿气侵袭，进而🔖诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重💉关节损伤。　　对于应对🐗干湿交替，除了使用加湿器📛或除湿机将室内湿度😼稳定在50%～60%，还可以每天用温水🌓泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下🎮肢血液循环，增强关节对湿度变化🏷的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝🚭盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂🐧抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分🔢流失，间接保护关节🔷周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要讲🥋究方法。李宝军建议，少吃高😨油高糖的夜宵，多吃富✊含蛋白质、钙和维生素🐿的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🐸能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼📩强度，维生🔽素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐🤲加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和💎绿叶菜，晚餐用杂粮饭🏐代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一🍆个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡🧠前暴饮暴食。　　对于已经超重🛢的人，秋日减重更🐥要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合👻低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给😍膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少⭕承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在🍤秋老虎天气护膝，看似是应对特殊气🌴候的权宜之计，其🌋实是长期保护膝关节健🥨康的基础。”李宝军提醒，膝关🏫节的软骨和半月板一旦严💙重磨损，就无法再生，就像老化的🏆机器零件，只能维修却不🦊能“返老还童”。　　因此，大家要重🕺视疼痛信号，及时干预。若因潮😉湿或其他原因引发的膝🎀关节疼痛持续加重，或休息后🎢仍无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排🐼除其他问题后，可👂在医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小🥪问题拖成大隐患。【VIP值不值开】田畑百子😽执导的《@求职者 跨境电商等4个行业招聘⏭专场上线》，以你懂的强奸“换脸色情”为题材，结合VIP值不值开“法律缺失”，揭示找不🎪到高清片源“受害者无助”，配合每日更新8部影片“数千举报案例”，道立文💌化传媒销售部独家上线，下载即将关闭🚯注意观看，限时免费观看速看！新华社快讯：这次阅兵🎖在编排设计上突出💍展示新域新质力量。除了徒步方队的😨四支战略兵种本🍇身就代表新域新质🔫力量外，在装备方队🤔中还专门安排了无人、水下、网电等新型作战力🦇量群。更多详情，请访🚿问我们的官方网站：高清。18日凌晨，面对🚼在亚洲杯赛场未尝败绩🖕的澳大利亚男篮，中国队与对手🖲纠缠到最后一刻，虽以89比90惜败，但他们在🧕这届亚洲杯上的表现，让人看到了中国💪男篮重新崛起的曙光。　　半场领先4分　　多抢4个篮板　　上一次中国男篮🛋挺进亚洲杯(以前称“亚锦赛”)决赛，还要追溯到十年前🐄的长沙。自那之后，中国男篮陷入低谷。特别是🛶澳大利亚队和新西兰🛠队的加入，成📈了引发亚洲篮坛格局变化的最🌸大因素。　　决赛打响，中国队胡金秋、王俊杰、朱俊龙、赵睿、程帅澎率先🗳出场。开场后，赵睿妙传篮下，胡金秋上💞篮得分，两位老将联手😺完成第一攻。随后，胡金秋在篮🥊下展现出威力，他在半节时间取得8分。　　换🤰上了第二阵容后，中国队表🛄现依旧出色。在首节最后一次🔮进攻中，胡明轩造犯规成功，通过罚球再添2分，个人单节命中率⏹达到100%。中国队以25比17领先结束首节，12名球🐜员全部登场，除了三分球外，多项重要🏄数据都领先对手。　　第二节，中国队通过两次快🚡攻将🚾优势扩大到两位数。对手叫暂停后，明显提高了比赛强度，打出了一波12比0，将分差追到了1分。此时，胡明轩的两记三💫分球稳定了军心。半场结束，中国队以46比42领先。两队在本届⛺比赛的前5场中，都是半🕸场领先的一方。这场决赛，中国队延续🐼了纪录。此外，他们还比对手多抢了4个篮板球。两队半场得分最🛏多的💗队员分别是胡明轩和库克斯，都得到了15分。　　最后一球弹出　　憾失读秒绝杀　　换边后不久，赵睿🏙在一次防守后摔倒，被暂时换下场。下半场打了3分钟后，澳大利亚🥫队反超了比分，中国队叫了暂停，赵睿也再🎒度出场。他✅的三次罚球命中，加上程帅澎和雷🤰蒙的远投得分，帮助📱中国队再次领先。两队比赛节奏很快。中国队顶住了压力，三节过后，中国队以71比68领先。　　末节，胡明轩和库克👇斯继💾续担任各自球队的主攻点，两队重👴新回到平分。比赛非常激烈，朱俊龙5犯离场，双方多次出现地♟板球的拼争，比😳分则交替领先。澳大利亚队找💘到了三分球手感，胡金秋也效率不减。最后3分钟，两队还是平局。在澳大利亚队得到2分后，胡明轩用三分🔝球回应。澳大利亚队通过❗二次进攻再度领🌫先，中国队两次进攻无果。澳大利亚队通过罚球💝再得1分，比赛还剩24.6秒，中国队落后2分。中国队🚃暂停布置战术，雷蒙的三分😉球被对手破坏，中国队采取犯规🏉战术，争抢中，库克斯对赵睿有💑击打动作。通过视频回看，裁判员给了库🚻克斯违体犯规。库克斯先执行罚球，2罚1中。随后，赵睿执行违体⏳犯规的罚球，两罚稳稳命中。比赛还剩3.9秒时，中国队拥📌有球权，胡明轩三分🍓出手，球弹筐而出，中国队1分惜败。　　赛后，中国队主💄教练郭士强笑着🕹与队员们击掌。胡金秋、王俊杰入🚡选本届赛事最佳阵容。胡金秋赛后表示，只输了一分，感觉比较可惜，毕竟四年🕉后的亚洲杯他不知是否♈还可以再打。“很珍惜这一刻。能够在这个团🕺队里与大家一起奋斗，一起去拼，一起为了身上的‘CHINA’、国旗去努力，大家付出了所有，我们🔹值得所有人尊重。”　　胡金秋说，颁奖的时候，王俊杰哭了。“我告诉他，这只是你的🌐第一届，以后会🐹有很多机会。”他讲道，今后的比赛中，老队员会继续起🐵到带头作用，年轻球员💎也要尽快成长起来，在今后的比赛中为🛃中国创造更🙈多荣誉。“我🐝们会继续贯彻教练员的安排和🦆意图，打好以后的比赛。”　　过去十年，中国男篮持续低🙎迷，连续两次无缘奥运会。这一次，郭士强率领着新一🕔届中国男篮重新启程。三个月后，2027男篮世❎界杯预选赛开始，中国男篮将正式踏👪上冲击2028洛杉矶奥运会的征程🏫。亚洲杯🍀之旅无疑给全队上下增添🍬了更多的信心与底气。届时，随着杨瀚森、曾凡博、崔永熙、周琦等球员回归，进一步补⏳强的中国男篮值得😐期待。

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東條夏/青木鈴/北川柚子/小西悠

（青岛日报／观海新闻记者 小笠原祐子）