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近日阿森纳🛐对阵AC米兰的季前👌赛也是重头戏，枪手1比0小胜对手，只是随后两队的点球😗大战中，阿森纳5-6负于米兰。这也是为了磨🚬合球队特殊热身赛，旨在多方面的🌝考察目前球🖨员们的状态，对于阿森纳球迷来说，此🚄役球员们的表现🖋是中规中矩的。

从比赛过程来🍁看，阿森纳从开场就😭展现出了对比赛🧠的强烈掌控欲望。新援诺尔🕙高首发登场，迅速融入球队体系，他在💻左路的活跃表现为球队🚑创造了不少机会。第22分钟，正是他左路横😍传禁区前沿，恩瓦内里接球调👹整后的远射，让米兰🚸门将泰拉恰诺惊出一身冷😍汗。整个上半场，阿森纳在控🤟球率上占据明显优势，球员们在👦场上的传递配合行云流🚶水，不断向米兰的🏙防线施压。

反观米兰，进攻端显🕜得有些乏力，莱奥〰虽有几次个人能力的展现，如第27分钟的长途🚼奔袭，但在🏬萨利巴等阿森纳后卫的严密🥛防守下，未能转化为实质性的⛄威胁，上半场AC米兰甚至0射正，这也是值得反🔴思的情况。

下半场的转折点✝出现在第53分钟，基维奥尔🎼接到特罗萨德的回敲后📞，不停球直接🕳精准传中，萨卡包抄扫射🕚破门。这粒进球并非偶然，是阿森纳🥜持续进攻压制的结果。萨卡作为📫球队的核心球员之一，他的跑位和门前🐍终结能力再🚠次展现得淋漓尽致。这个进球不仅⛄为阿森纳带来了🐛领先优势，更重要的是极🦉大地提升了球队的士气。

此后，阿森纳的进攻依🌋旧如潮涌🏢般不断冲击着米兰防线。第65分钟，厄德高在禁🦕区内小角度的打门稍稍偏出，第82分钟，特罗萨德🙋那脚质量极高的远射，被米兰替补♒门将托里亚尼飞身单掌扑出😭底线，阿森纳在进攻端🔀的表现可谓可圈可➰点。

值得一提的是，本场比赛阿森纳🦀的年轻球员大放异彩。15岁小将道曼在第65分钟替补登场，仅仅几分钟后，他就在♐左路带球内切后低射，皮球稍稍偏出球门🍁。这一进攻🤾动作展现出了他超越🎢年龄的冷静和自信，跑位、控👵球以及射门的选择都让人眼❗前一亮。在之后的点球大🌤战中，道曼🐂同样稳稳罚中点球，毫不怯场。

据英国《电讯报》报道，阿森纳👐内部对道曼的🤢能力早已惊叹不已，若不是英🤜超规则限制，他去年就可能登上一线✒队赛场。他的出现，无疑为🔎阿森纳的未来注入了一剂强😩心针，让人📳们对阿森纳青训体系的强大有🙇了更直观的感受。

从战术层面来看，阿森纳本场比🆕赛的433阵型运转良好。中场球🏥员们积极的跑动和传球，有效地串联🌘起了前后场。赖斯在中🐧场的拦截和组织作用明显，新援诺尔高在左🕴路的活动丰🕒富了球队的进攻手段，恩瓦内里在中场🛏的表现也🚎可圈可点，展现出了🤮年轻球员的活力和冲劲。后防线的萨利🛵巴、卡拉菲奥🈺里等人表现稳健，多次成功化解米🍁兰为数不多的进攻。而米兰方面，在进攻端缺乏有🚫效的配合和组织，难以对🎏阿森纳的防线📯构成持续威胁。

赛后，阿森纳主帅🌰阿尔特塔👟对球队的表现表示满意，他称赞了球🏤员们的态度、质量和决心。尤其是对萨卡的🍳发挥给予了高度评价，同时🛍也对年轻球员的表现感到🕯欣慰。这场比🤽赛的胜利，对于阿森纳♌来说意义非凡，不仅为球队在季前🉑赛中开了个好头，更重要的🍽是让球队看到了新援融🕦入以及年👠轻球员成长带来的积极变化🏵。此役后，米兰明显有点无力，球队需要在后续🚍的比赛和训练中，进一🧦步提升进攻端的表现，以更好地迎接新🏜赛季的挑战。

接下来阿森纳还有🎗两场热身赛要踢，分别是7月27日和31日，时间都是19:30，对手🏚是纽卡斯尔和热刺，随后在8月10日🍥零点踢酋长杯对阵毕尔巴鄂🤡竞技的比赛，这三战也是🥏磨合球队最好的机会，因为8月17日英超首轮阿森🔉纳就将在客🚀场对阵曼联。

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长沙晚报🔰全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞🕙在城市上空，近日天气持续高温🥔，雨水较多，膝关节📸骨性关节炎的发病率👪也悄然上升。近期，湖南省第二人民医院骨🛂关节运动🌁医学科门诊就接诊了不🐿少此类患者。来自娄底的王🏿大爷(化名)便是其中之一——他🙎素有晨练习惯，入夏后🐞锻炼的频率和时长🎥也随之增加，却不料双膝关节⏪出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学检查后，该院骨关节运动🌘医学科主任、主任医师📁李宝军诊断患者为👰双膝关节骨性关节炎。其实，像王🧛大爷这样因秋季防护不当🥕引发关节问题的🦎情况并不少见，高温潮湿的气候📿特点与人😇们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多🕳伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖反倒🏸更不舒服了。”坐在诊📩椅上的王大爷，一边揉😌着膝盖一边叹气。这位来自娄底的🕹62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮🍅就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练♓时间从一小时延长到✡一个半小时，还跟着老伙计们🈹加了爬小山的项目。　　起初只是膝盖有💣点发僵，王大🍚爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周🛸三清晨，他刚登上半山腰⏱的台阶，膝盖突💧然一阵刺痛，像被针扎似的，当🤑场就站不稳了。被同伴扶下山🚛后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他来长🔀沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软📨骨磨损得厉害，关节腔里还🈶有积液，是典型的膝🖲关节骨性关节炎急性发作，跟这秋老🍇虎天的特殊气候和他最近的🦆锻炼习🌄惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的门诊🖇里，这样的案例并🛬非个例。秋老虎肆虐的日👹子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🌪盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋🧀老虎的温差陷阱，保➗护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷风🎫直吹。膝关节若长时间📛被冷风直吹，局💮部温度骤降会导致关节🔮液黏稠度升高，其对关节的润滑🧙作用减弱，关🖲节活动时的摩擦阻力随之♌增大，可能直接造成膝🗡关节损伤。同时，低温会👢使局部血液循环减缓，肌肉易因缺💁血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节负🕯担，还会降低关节稳定📹性，进一步加重损伤🎙风险。　　“保🍀护膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特🚺点。”李宝军强调，秋🤩日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或🧀傍晚的平地快走、游泳(尤其是🖌自由泳和仰泳)、骑自行车都🥔是不错的选择——这些运动对膝盖🍲的压力小，还🌜能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水⛱的浮力能减轻膝盖负重，同时水流的🐯阻力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝🆔盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选🐸择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延🐵长5分钟，让肌肉🕍和关节彻底“热起来”；运动后别⛸忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充📘温水和电解质，避免脱水导🎫致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水👧多，潮🦅湿的环境易使膝关📱节受到湿气侵袭，进而诱发关🎱节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🕠加重关节损伤。　　对于应对干湿交🕜替，除了使用加湿💣器或除湿机将室🦊内湿度稳定在50%～60%，还可以每天🌓用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢👁血液循环，增强关节对湿度变🐯化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝🧡盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝👘盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接🆕保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要📧讲究方法。李宝军建议，少吃高油高🕔糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生👢素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌肉和🥤软骨，钙能增强骨🖇骼强度，维👗生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一🧒把坚果，午餐多吃清蒸鱼🦏和绿叶菜，晚餐用杂粮饭🍴代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨或一🈂杯酸奶，既能补充营养，又能避免🤸睡前暴饮暴食。　　对于已经超🐦重的人，秋日减重更要循🐐序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低🛳强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝🎹盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就🏻能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气🍰护膝，看似是应对特殊🎳气候的权宜之计，其实是长期🎨保护膝✍关节健康的基础。”李宝军提醒，膝🛤关节的软骨和半月板一旦严重🥂磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要🐟重视疼痛信号，及时干预。若因🧗潮湿或其他原因引发的膝关🌘节疼痛持续加重，或休息后仍无明显🔴缓解，需及时就医。通过专业检🎲查排除其他问题后，可在🥍医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免💑小问题拖成大隐患。【无码资源是🧓否安全】优惠活动最新🚯片单中，《日本高清翘🏇臀露阴道》因还原🍞人兽网址骗局真实流🍞程而登上“最佳警示片”榜单，剧集+同时📵发布道德风险提示。中新网8月19日电 就业见习补贴谁能♿领？人社部8月19日通过官方微信公🏂众号作出解答。　　国🧙家实施百万就业见习岗位募集计划，离校2年内未🚖就业高校毕业生16-24岁失业青年可参加3至12个月的就业见习，进行🎺岗位实践锻炼期🚯间由用人单位给予基本⌛生活费办理人身🛺意外伤害保险。　　吸纳见习🧠的单位，可享受就业📉见习补贴，用于👨见习单位支付见习人员见习🕣期间基本生活费、为见习人员办理🐜人身意外伤害保险，以🔊及对见习人员的指导管理费用。对见🍛习期未满与见习人员签订劳动🦁合同的各地🌉可给予剩余期限见习补贴，政策执行至2025年12月31日。图片来源：人力资✋源社会保障部微信公众号🗽社交🧣平台疯传欧美多人一起操逼消息，真相令人意外。中📺新网阿克苏拜城8月20日电 题：检徽之下，母爱生辉——记新疆拜城“检察官妈妈”团队　　记者 张素　　“我的‘妈妈’挺高也挺瘦，头发是直的，她很美。”　　“我的‘妈妈’个子高，戴着眼镜。她很厉害，上次我差点摔倒，她一下就扶住了我、保护了我。”　　“今年高考前，‘妈妈’叫我不要紧张，就按平时去考。等成绩出来了，我第一时间就发💒给了她。”　　……　　最高人民检察🏇院新闻🔩办公室近日在新疆组织开展“新时代法📴律监督工作巡礼·高质效办🙁好每一个案件”集中采访活动。记者走进阿克苏地㊗区拜城县人民检察院🛴时，见到👫这群年龄各异的女孩。她们热情谈论的“妈妈”，是一群🍇与其并无血缘关系的女检察🍍官。　　过去20年间，拜城县人民检🏎察院“检察官妈妈”团队从6人发展至18人，通过“一对一帮扶模式”累计守护43名未成年人成长。从单一🌝的物质救助到“法情相伴”的综合关爱，她🏡们在当地群众心中播撒“法治种子”，检徽之下，母爱熠熠生辉。8月13日，在新疆阿克苏地区，拜城县人民检察💼院的“检察官妈妈”和孩子们在一起🍾。中新社记者 易海菲 摄　　缘起　　2005年3月，拜城县人民😛检察院6名女检察💼官在农村帮扶时发现，部分🏊儿童因家庭困难、变故等原因，性格敏感脆弱，甚至出现旷课、停学现象。为帮助这些孩子🐰健康成长，“检察官妈妈”志愿服务团队正🏼式成立。　　时光荏苒，迄今已有10名女童在“检察官妈妈”的帮扶下完成学🧗业，走上工作岗位。这其中，曾因家庭🏤经济困难陷入“至暗时刻”的阿迪拉·艾尔肯顺利从和田师范😏学院毕业，成为一名数学老🍿师。在她看来，“检察官妈妈”古丽阿依先木·艾买提就像一🕦束光，“照进了我的生🔌命。”　　拜城县⌛人民检察院党组副书记、常务副检察长🎋季红莉是现任“检察官妈妈”志愿服务团队🙅负责人。自2008年加入团队以来🐄，她在🏐墩艾日克村小学先后认了3个女儿。“其中🤲一个正在乌鲁木齐上大学，还➖有一个已经结婚了，她🌶带我见了爱人，是个很阳🥚光的小伙子。”她笑着说。　　采访当日，现就读于墩艾🌔日克村小学四年🎟级的小古(化名)坐在季红莉👕身边，说起这位“检察官妈妈”如何叮嘱🚥自己多喝牛奶、多吃鸡蛋，如何🕰陪伴自己跳绳、捉迷藏，“‘妈妈’给🍣我带的饼干可好吃了”。　　被问到长大以后想做⏯什么，个头不高的小古不👰假思索地回答：“我想成为一名勇敢🎌无畏的检察官，想让🐧其他小孩也感到幸福、愉悦。”　　平衡　　20年间爱心接力，大家不曾犹豫，只是偶有困惑。　　“检察官的职责🎙在于确保有🖥罪的人依法受到追究，是刚性的，‘妈妈’的身份则突出柔性、关爱。两者之间难免冲突，而且，过于亲密🥅也会削弱法律🐼秩序的力量。”季红莉说。　　女检察官努斯热💉提·提力瓦力迪说，“女儿”小丽(化名)的亲生🤛父亲几乎天天喝酒，自己多次去找他谈却被⛹拒绝。“我🆔们毕竟无法代替她们的父母，过多介入家🎾庭也可能导致父母🔞对我们排斥。因此，只能更多展现出正义、法治的一面，教会孩子们保护自己。”　　实践中，“检察官妈妈”们着重将帮扶🀄与未成年人检察工📵作综合履职结合🎌在一起。拜城县人民检📤察院党组书记、副检察长张📑廷贵介绍，志⛏愿服务团队始终把关心关🍬爱未成年人作为服务宗旨，除🚥了帮助困难女童，还积极开展法🧚治副校长进校园、“护蕾”行动🖤等法治宣传活动，为城👩乡各中小学2万多名师生开🕔展法律宣讲，推动法治观念深入童心。　　孩子们的变化，墩艾日克🎤村小学校长刘露🤑看在眼里。她说，通过检🌍察机关在学校开展帮扶，并以保护隐私、远离毒品、防范校🕵园欺凌等为主题的普法宣传后，学生们的😱法律意识明显增强，既能远离违🏛法犯罪，也懂得用法律维权，更敢👒同违法犯罪作斗争。8月13日，在🛴新疆阿克苏地区，拜城🦖县人民检察院的“检察官妈妈”和孩子📻们在一起踢毽子。中新社记者 易海菲 摄　　希望　　法治是维护民族团结、促💋进社会和谐的有力保障。2019年5月，季⏫红莉召集一批业务突出、热心公益🗞的青年干警，成立“法的种子”志愿服务队。她说，检察官是🏦法律的播种者，把法🤧的种子播撒进孩子们心中，让其生根发芽，就有了希望。　　刘健是🥀最早加入“法的种子”志愿服务🥣队的一员，多次🦋参与有关禁止校园暴力、吸烟等方面😵的普法宣讲。他认为😤更多男性加入进来，既可打破“妈妈”一词的性别限制，也有助于扩⛷大这项工作的覆盖面🎹。　　“一个人的🔴力量微如萤火，众人携🎟手便能照亮整片星空。”2024年，在拜城县委社会🎫工作部的积极推💄动下，“检察官妈妈”志愿服务团⏮队联动当地教科局、妇联等9个部门，建立信🍹息共享平台，成功打造“15分钟🌘女童关爱服务圈”，旨在让每😍个需要帮助🔻的孩子都能在触手✂可及的距离找到温暖。　　有评论称，这场😥跨越岁月的志愿长跑，是以法治🎢护航孩子健康成长的有力见🆒证，也是🍠创新社会治理的生动实践。而对季红莉团🥁队和她们的🌊孩子来说，故事未完待续，情谊日久天长。(完)

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李异/齐太公/冈本信彦/冬日那

（青岛日报／观海新闻记者 克劳斯）