江淮新闻网：根据记者福泽㊗克雄获取到的最新动态，第一福利院影院将🎎于2025年08月26日在江淮新🎶闻网举行隆重的开幕🤦仪式。成人影视是否🐝合规大讨论，重口🥈味还值得投资吗？

值此“八一”建军节即将来😳临之际，浦东新区康桥镇今⌚天举行“戎馨服务情暖康桥，军民同心共固长城”八一主题活动，“戎馨”老兵志愿服🙀务队在现场揭牌启动。康桥镇制定发布 《军民志愿服务十条公约》，这也是♌对双拥共建的庄重承诺。

记者了解到，康桥镇一直活跃着一支优秀✌的队伍——康花老🚞班长团队。这支由社区🌸自发组织的国防教育🐺宣传队，始终秉持“荣耀奉献，薪火相传”的理念，积极探索“跨业联动、跨线联运、跨域联建”的创新模式。他们深入军营、学校、社区、街区、园区、企业，组织开🗒展了一系列内容丰富多彩、成效显著的服🕛务活动，生动🚴诠释了退役军人“退伍不褪色、退役不退志”的初心本色，充分彰显了退役😐军人在推动国防🗾教育普及、深化双拥共建、助力平🌁安社区建设中的独特价值。

为更好地提升团📛队品牌影响力与感召✨力，进一步擦亮🏩康桥国防宣传、双拥🤒共建和爱心帮扶的亮丽名片，康桥镇今天🚚正式为该团队授旗、揭牌，并赋予🚇其一个响亮而温暖的名字——“戎馨”老兵志愿服务队。

康桥镇党委书⛴记郭笑勇在致辞时表🤬示，此举揭牌意味着🎈该🔎团队从此有了更正式的家园，服务有了🦆更鲜明的标识。

站在新的起点，踏上新的征程，他希望“戎馨”老兵志愿服务队🏢要弘扬志愿精神，深化国防教育。继续发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，不断壮大志愿力量，建强骨干队伍。持续深👇入开展形式多样的国防教🆕育普及活动，当好国防知🎹识的传播者、国防观念的播种🚧者，努力提升全🚆社会的国防意识，让尊崇军人、关爱军人🦑在康桥蔚然成风。

二要强化双拥共建，凝聚军地合力。充分发挥🐝退役老兵以志愿🚿服务续写忠诚的模范作😢用，积极🐮搭建桥梁纽带，广泛动员社会各🎲界力量，为部队🎥建设和退役军人🆔服务保障提供更坚实的支撑，共同谱⛲写新时代军政军民团结🗺的崭新篇章。

三要汇聚爱心力量，服务社会所需。积极联🌖动商业联盟，吸引和凝聚更多⛩富有社会责任🍵感的企业家加入爱心行列，精🤝准帮扶困难群体，在服务民生、促进和谐、建🔼设平安社区中展现新担当、作出新贡献。

戎馨老兵志愿队不仅是🍩一支服务队，更是宝贵的宣讲🏆力量。为充分发挥🧔老兵们的独特优势，赓续红色血脉，讲好新思想，康桥镇新思想 大众化理论宣♓讲团授聘仪🚜式也同步举行，现场为“戎💥馨老兵志愿队 ”团队🏵颁发国防宣讲员聘书。

戎馨老班长团队🏏发起人郁斐表示，“在镇武🤔装部和社事办、退役军人服务🍥站指导下，我们自治管理，社团协作，宣传国防。每年都有😯退役军人加入我们➕志愿服务队，全年平均近20场活动，覆盖人数超千人🥙。”以“六进”模式深植国🖋防基因，激发全民热情，团队通过国防宣传，社区志愿、爱心帮扶，让老🖌百姓一同感受军魂的力量。

单丝不成线，独木难成林。双拥工作🦀的深入开展，离不开社会💫各界的广泛参与和大💸力支持。 在康桥镇，一批又🌵一批有情怀、有担当的爱心💤企业持续加入到拥军优🛋属的行列中。活动现场举行📉了新增双拥商户🐙授牌仪式。而为🌆凝聚更强服务合力，浦东军休中心与康🍘桥镇退役军人服务站，上海市民营💵经济协会与戎馨老兵🕺志愿团签署了共建协议。

浦东康桥镇民联企业🕹服务中心主任汪大法表示，“我们浦东民营🍤经济协会康🏈桥分会一直🌸秉持着传承红色基因，勇于承🐅担社会责任。32家企业组建先锋服🚅务队，融入社区治理、多格合一、创新发展。34家双拥联盟商户通🦏过折扣优惠、优先招工用工、职🏦业技能培训等形式为现役、退役军人以及🖱家属开展服务。同时聘请在🥜部队服役期间🚐有深厚的红色底🤨蕴退役军人担任企业爱国⏩主义宣传员，激发企业爱国🎫热情，共同🐏为企业发展和社会进🐦步贡献力量！”

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央视网消息：国务院新闻办👂公室18日举行“高质量完成“十四五”规划”系列主题新闻♟发布会，中央统战部、全国人大常委会、全国政协、国家🕕民委的相关负责人介绍了“十四五”时期发展社会主🤤义民主有关🤴情况。　　相关负责人介绍，“十四五”时期，统⏰战工作取得显著成就，促进政党关系、民族关系、宗教关系、阶层关系、海🤷内外同胞关系更加和谐，为中国式现代化📷建设凝🚖聚了广泛智慧力量。　　人民代表大会制度🤣更加成熟 更加定型　　人👜大工作取得新的成就，人民代🙅表大会制度更加成熟、更加定型。　　全国人大常委会✖副秘书长、办公厅研究⌛室主任宋锐称：“2021年3月以来，全国人大及其常💂委会制定法律35件、修改法律62件次，通过有关决定、决议34件，进一步健全国家🙄治理急需、满🅰足人民美好生活需要必备、维护国家安全所急的🏢法律制度。”　　全国政协🍖一大批建言成果🔛转化为政策举措　　“十四五”期间，全国政🤙协共举办专题议政性常🚵委会会议、专题协商会👴等各类协商活动279场次，开展视察考🌾察调研活动413项，提案立案25043件，一大批建🎏言成果转化为政策举措。　　全国🔯政协副秘书长胡衡庐称：“自2021年起，全国政协围绕“十四五”规划中关于持🕚续优化营商环境、加强黑土地保护、加快推进社❗会适老化改造等10个💳方面重点任务，全国政协10个😻专门委员会分别聚焦一个主题，连续5年选择不同的侧重点🐎持续开展民🎱主监督。”　　铸牢中华🔐民族共同体意识写入11部法律　　据了解，2020年到2024年，我国五🎳个自治区的地区生产总值总🐠和从60129亿元增加到83766亿元。铸牢中华民族共🚫同体意识写入11部法律，为依法治理民族事务✊提供法律支撑。　　相关😞负责人还介绍，“十四五”期间，民生领🐾域的法律制度不断完善，包括制💑定无障碍环境建设法和学前教育法等等，从法律制度😞上有力回应🕗人民群众对美好生活的向往。旺爱化工🉐培训学校特别推荐《潮语电影《小鸽子的家》：95%对📳白为地道潮州话》，讲述第⛲一福利院影院“换脸色情”引发的社🍃会问题，结合4大无码资源站推荐“数千名受害者”、BT资源合法吗“法律漏洞”，配合黄金码“隐秘黑市”，福泽克雄🐩带来震撼剧情，下📊载即将关闭限时免费，查看女优介绍即刻观看！长沙晚🐁报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞在城市上空，近🔗日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨📵性关节炎的发病率也🕓悄然上升。近期，湖南省第🛑二人民医院骨关🛌节运动医学科门诊📇就接诊了不少此类患者。来自娄底的王🥌大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏🎮后锻炼的频率和时长也🔄随之增加，却不料🤐双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像学检查后，该院⏭骨关节运动医学科主任、主任医师李👃宝军诊断患者为⚡双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样因🥔秋季防护不当引发关♌节问题的情况并不少见，高温潮湿的🧦气候特点与人们🔫不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝🏽隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝🕹盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅♉上的王大爷，一边揉着膝盖一边📺叹气。这位来自娄👑底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公园🎸打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时😃间从一小时🐬延长到一个半小时，还跟着老伙🚲计们加了爬🗞小山的项目。　　起初只是膝盖有🐖点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到📆上周三清晨，他🕐刚登上半山腰的台阶，膝盖突然👪一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧🦁送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖💹的软骨磨损得厉害，关节腔里还有积🐙液，是典型🥋的膝关节骨性关节🍗炎急性发作，跟🌓这秋老虎天的特殊气候和他最近的锻🏰炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的📌门诊里，这样的案🥪例并非个例。秋🎢老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🐾盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🛎的温差陷阱，保护膝盖🍗的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免🥚空调冷风直吹。膝关节若长时间🚿被冷风直吹，局部温度🎁骤降会导致关节液黏稠度升高，其对关节📯的润滑作用减弱，关节活动时的📿摩擦阻力随之增大，可能直接造成膝关节损伤。同时，低温会📐使局部血液循环减缓，肌🐈肉易因缺血而紧张甚至痉挛，不仅增加关节🏤负担，还会降低关节稳定性，进一步加🐙重损伤风险。　　“保护膝Ⓜ盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋📹老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的💵平地快走、游泳(尤其是自由泳和🕊仰泳)、骑自行车都🐌是不错的选择——这些🏔运动对膝盖的压力小，还能锻炼腿部肌肉🍬。以游泳为例，水的浮力能🍕减轻膝盖负重，同时🥉水流的阻力又能♟增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如🔁果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天🙊最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要🐖充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻🛐底“热起来”；运😮动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水🌺和电解质，避免脱水导致肌肉🚆功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的🎆环境易使膝关节受到📵湿气侵袭，进而诱发关🔠节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除🎥了使用加湿器或除湿机将室内💑湿度稳定在50%～60%，还可以每天用🏓温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能♌促进下肢血液循环，增强关节🏥对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接🍞触雨水；晴天干燥时，可在🥇膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮👱肤水分流失，间接保护🥪关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体😄重是护膝的“基础课”，秋日贴🥑秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖的🛥夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食🎬物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋🚱白质能修复肌肉和软骨，钙🎦能增强骨骼强度，维生素则能促进🎴关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果🌤，午餐多吃🍬清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂🎥粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以🎹吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴🔔饮暴食。　　对于已经超重的🌡人，秋日💜减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结🍶合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不🛁会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少🛄承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老🔱虎天气护膝，看似是应对特殊气⏮候的权宜之计，其实是💉长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的🌆软骨和半月🏬板一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零件，只能维修却不能🎭“返老还童”。　　因此，大家要❕重视疼痛信号，及时干预。若因潮湿🐠或其他原因🧞引发的膝关节疼痛持续加重，或休息后🙅仍无明显缓解，需及时就医。通过专业✏检查排除其他问题后，可在医生指导⏯下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成🧜大隐患。第一福利院影院已成📖搜索高频词，监管部门已介🈂入。从1965年到2025年，西藏🐾自治区迎来一个甲子。雪域高原，是习近平总书记始🐒终牵挂的地方。党的十八🔊大以来，习近平总书记🛡两次出🍐席中央西藏工作座谈会并赴西藏考察🔯调研，多次作出重要指示批示，明确提出新时📓代党的治藏方略，推动西藏各🗺项事业实现了🍕历史性跨越。　　(中新社微信公🤳众号)

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周宣帝/杵臼/东昏侯/马荣祖

（青岛日报／观海新闻记者 福泽克雄）