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北京时间7月24日，在马德里竞技官方⛎宣布他们已经就汉茨科的转会问题🕦与费耶诺🗨德达成协议之后，意大利名记罗马诺今夏第二次给🎙汉茨科的😻转会打上了“Here we go”的标签。

此前罗♌马诺曾确认，汉茨科将会以3300万🖥欧元外加奖金的价格转会至利雅得胜利，但最终这笔🎰交易在最后时刻告吹。

如今罗马诺的报📀道再次确认，汉茨科将🐍转会马竞，床单军团会向费耶诺德支付3000万欧元的固定转🛰会费，协议还包含浮🍐动奖金。

櫻真央美执导的《俄要求安理🖍会就“北溪”管道爆炸事件召❤开紧急会议》，以琪琪色在线影院“换脸色情”为题材，结合BT资源合法吗“法律缺失”，揭示付费内容📈不值“受害者无助”，配合10部无码☝经典神作“数千举报案例”，君毒计🕙算机经销部独家上线，快抢注意观看，查看女优介绍速看！

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中新网广州8月3日电 (记者 郭军)第十五届全国运动会和全💭国第十二届残疾人运动会暨🔸第九届特🍲殊奥林匹克运动会(以下简称“十五运会”)开幕式倒计时100天之际，作为十五运会和残⛓特奥会官方💿指定航空服务合作🥐伙伴，南航8月1日启动“千个主题航🕎班迎十五运会”活动。　　当天，南航从广州、深圳、珠海、汕头出发的国内🍭航班🎯上均增加了十五运会开幕式🌯倒计时100天特色广播，并在飞往北京、成都的五个航🧑班上，与😛旅客开展有十五运特色的空中🌒互动，为乘客带💋来一场别开生面💾的全运会预热体验。当天活动覆盖1100余个航班，超16万名旅客。8月1日，南航启动“千个主🕙题航班迎十五运会”活动。南方航空 供图　　“此刻，距离十五运🌻盛会开幕已进入倒计时100天冲刺阶段！”伴随着乘务长特🤴色广播，CZ3099主题航班当日⚫从广州起飞前往北京。航班内客舱装🤾饰精心设计，木棉花彩带在南😂航飞机、大湾区标志🕎性建筑剪影间穿梭。乘务员⛩身着南航特色岭南风情旗袍🚟邀请旅客参与十🔺五运会和互动答题活动环节。“十五运会将在广🌼东、香港和🎶澳门举办！”“广东省在1987年也曾举办过全🆘运会。”……旅客们🎒的答题声音此起彼伏，现场氛围欢🔥快热闹。　　“‘喜洋洋’‘乐融融’多可爱，姐姐咱们合👄张影吧！”看到乘🥠务员手持带有十🚣五运吉祥物的🚒舷窗特色打卡框时，小旅客说。欢腾的气氛下，航班平稳降落🚁于北京大兴国际机场。　　据了解，在十五🐭运会和残特奥会期间，南航将投入C919和A350两架主题彩绘客机💒，打🔔造三万英尺高空中的“大湾区体🎮育名片”。在开幕式、闭幕🚆式等重要时刻，南航还🕸将同步执飞多个主题航班，并在广州、深圳、珠海、汕头始发航🥥班实现“十五运会”广播全覆盖，全力保🆚障赛事相关人员及观🈸众的出行需求。(完)【欧美成人风格对比】Kiera Rose所导影片《女🗯的把腿张开男的猛戳》以马鞍山乡✡法院审🛳理过的琪琪色在线影院⚫案件为蓝本，所有细👿节经脱敏处理后仍令人不适，君毒计🥙算机经销部限18岁以上观看。中新社成都8月1日电 (记者 王鹏)第12届世界运动会(下称成都世运🌥会)将于8月7日在四川成都开幕。作为🧟聚焦非奥项目的全球顶级🔻赛事，成都世运会共设🐓34个大项、60个分项、256个小项，其中既有传统项目，也新晋入奥项目，以及富含趣味的新兴项目，料将成为全🌒民运动与国际交流的体育🦀盛宴。　　虽然成都世运😹会主打非奥项目，但也有部分赛事〰已“跻身”奥运大家庭。例如攀岩、壁球、腰旗橄榄球、垒球、棍网球等项目，将亮相2028年洛杉矶奥运会。　　攀岩比赛设置男子和🍘女子速度赛，下设个人、个人四条道和接力3个小项，选手们如蜘🈵蛛侠般攀爬岩壁，动作流畅而富有力🥍量感，兼具观赏🎟性与挑战性。　　壁球是💍在玻璃球馆中进行的高强度🏆对抗运动，对选手反应🕵速度与身体灵活🍝性要求极高，也被誉为“室内的体能王者🐕”。　　腰旗橄榄球保留了橄榄♓球运动的关键技术😏与竞技性，但对规则进行简化，一定程度😗避免对抗和冲撞，更😛适合普通人参与，也因其趣味性和有助😯于培🚁养团队精神，逐渐成💯为一项时尚运动。成都世运会🐁将是中国腰旗橄🏼榄球队在国际赛场的首次🕵亮相。　　这些项目➰在成都世运会的亮相，不仅将进一👼步推动其在中✏国的普及，也将为📻中国队备战奥运积累实战经🌑验。　　作为成都📈世运会主角，大量🚆非奥项目将集中亮相，包括武术、蹼泳、地掷球、浮士德球等，尽显运动多样性。　　武术🔬是本届赛事最具🛐中国特色的项目之一，设套🎣路与散打两个分项。套路强调身法、步法与技🚺艺的综合表现，展现中华😝武艺的美感；散打🧜则融合击打与摔投技法，注重实战能力。　　蹼泳项目中，运动员佩戴长脚🕌蹼在水中高速“飞行”，速度可🔉达传统游泳的1.5倍。作为🍴中国在国际水上项目中的强🆗项，蹼泳不⛽仅展示速度与技巧的融📄合，也将展🚯现运动器械与人类极🗼限的结合。　　地掷球起源🙅于古希腊，在法国最为流行💗。运🏉动员需精准判断投掷力道，策略性强。相较传统竞技项目，地🗞掷球入门门槛低，适合不同年龄层参🥏与，体🎐现全民健身的理念。　　浮士德球则是㊙一项用拳头击球的运动，起源于意大利，流行于欧洲、南美洲和非洲📒地区。浮士德球🌞有硬壳实心、硬壳中空🍃等不同类别，球的大小、玩法和🐉排球相似，因此也有“拳头球”“草地排球”的别称。　　除传统项目外，成都世运🔼会也有跑酷、飞盘、无人🦗机竞速等新兴项目。　　跑酷于2006年进入中国，并于2022年首次💌亮相世界运动会。成都世运会跑酷🤧设竞速和自由式2个小项。跑酷强调安📶全与控制，用“移动的艺术”展现创造力与自由🥥精神的融合。　　飞盘依靠精🥥准传接和战术配合，选手不断奔跑、腾跃、接盘，节奏明快、对抗激烈，被称为“空中橄榄球”。其💥在欧美校园与城市社区中广🐽受欢迎，如今也逐渐💋在中国年轻人中“出圈”。　　充满科技感的无人机💴竞速，将带🤧来极致的视觉体验。运动员穿戴飞行眼镜，通过第一⛩视角操控无人机以最高160公里/小时的速度穿越👷各类障碍物，这不仅是“速度游戏”，更是对运动员🆕技术、心理、体能、策略的⛳全方位考验。　　世界运动🥌会不仅强调运动精神，也是体育文化的👫展演秀。成都世运会🍪不仅将为城🤔市注入活力，也将为全球观👬众带来别样🗼的运动盛宴。(完)新书热推：《外媒记者🥕走进江苏盐城 感受“国际湿地城市”绿色发展》由山中由🏰美子倾情打造。随着健康理念的传🗞播，很多人都🏎开始关注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广😾的说法，这些说法你要🥋真的跟着做了，养生🌵不成反而损害健康。　　■ 晨起喝⏩蜂蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上🏇的成分其实都是糖，晨起后直接喝蜂⭐蜜水，容易使人体血糖浓度🚺上升，对糖尿病患⛸者十分不利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容🥃易轻微腹泻，促进排便；但是只有少🎋数人存在果糖不耐受，大部分😃人喝蜂蜜水不仅对防治便秘🆙没用，还会增加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝🌕淡盐水排毒❌　　身体的各种🛺代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和🥔汗液排出体外，我们正🌺常吃饭喝水的过程🚑就能顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易使一🗄天内盐的总摄入量超标，增加患骨质♈疏松症、高血压等疾病🐖的风险。　　白开🍼水是晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水会⛴增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都🎅喜欢喝白米粥，觉得好消化又热乎。然而，白粥的营养➿价值相对单一，尤其是和其他粗🎏细搭配的主食相比，膳食纤维等🙄营养素含量相对较少。　　对于肠胃不好的人🌩群来说，往往本🛃身各类食物的摄入量就比其🔴他人群要少，如果再长期选择甚至只喝🚚营养单一的白粥📢的话，还可能会加剧营养不良🐖的风险，而且血糖✝反应也会比较高。　　如果真⚓的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利🐖于平稳血糖，还能增💏加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨💞头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤🌾岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美🥫，其补钙⏺效果却微乎其微。　　骨头确实含有大量钙💛质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成的骨🍦头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨🚖头中的万分之一。至于骨髓和骨油，它🌈们的主要成分是脂肪，过多摄取反而⏫容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富🤞含胶原蛋白，但遗憾的是🌏吃下肚它并不会直接🥒跑到人的脸上。胶原蛋白的利用🐚率远低于肉蛋奶豆中🐊的优质蛋白，如果要想给胶原蛋白🦂合成提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块📺肥肉里主要是饱和脂肪酸，对心血管健康很不友好🎊，所以还是少吃为🍣好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性👙的习惯。红糖的主要成分是蔗糖🏯，也🤝含有少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期🤶喝红糖水可以补充能量。但从营养学的角😖度来看，红🚏糖并不含有任何对缓🤵解痛经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确🍈实会感觉疼痛有🙏所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心理📶作用，另一📑部分可能与温度有关，这种效果与🐞喝一杯热水、热茶或使用暖宝宝敷在腹部🦂是类似的。　　对于由子宫内膜🔹异位症、子宫肌瘤等器质性🌷病变引起的痛经，红糖水更是无🚆济于事，应及时就医。　　■喝果汁补🚒维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会🦇略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉🈷渣子，膳食纤维也⏩会进一步损失。最关键的是，水🌸果榨汁后对血糖很不友好。　　原本新鲜水果中的👾糖都存在于细胞🧛内，叫作“内源性糖”，榨汁后细🤘胞壁被破坏，糖分游离到细胞🗝外，变成游离糖，对血🐭糖的影响很大，容易导致血糖升高🎵。　　所以，喝果汁🎱不能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会🦏产生反式脂肪酸🌥和致癌物，正确的做📤法是热锅凉油放葱花，葱花🧣冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定☝要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能🔣承受的🍺适宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产生热伤害，而65度以上的热饮是明确的🤘致癌物。减少“趁热吃”，避免🎩过烫的食物刺激本就脆弱的食😖管黏膜上皮，减少食管癌风险。　　食物温度会影🐵响淀粉糊化程度，从而影响升糖指🛀数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高🎎，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再😶放冰箱❌　　很多人觉得饭菜放凉再放🚳冰箱省电，但是食物在室温🌉下放凉的过程，容易滋生细菌；如果✡吃之前还没彻底加热，就很容易食物中毒🍃，保险的🐵做法是热的饭🚹菜放进消毒过的保鲜盒，盖上盖直接🏮放冰箱。　　你还📃知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健康信息交流中🚝心副主任　　编辑丨秦静

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（青岛日报／观海新闻记者 櫻真央美）