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马库斯・拉什福德即将以租🖨借加买断选项的方式加盟🚿巴塞罗那。在曼联被鲁本・阿莫林弃用后，这位🎴英格兰球星希🤲望能在巴萨重拾最佳状态，但要想在汉斯・弗利克麾下取得成功，他必须遵守一系列🎿严格的规定。

西甲豪门巴🤭萨已同意签下拉什🤒福德，而弗利✖克执教的首个赛季，巴萨便收获颇丰，一举夺得西甲冠军、国王杯和🌘西班牙超级杯的国🎼内三冠王。据西班牙媒体《阿斯报》报道，巴萨的成功源于弗利🌎克推行的10条严格规定，每位队👵员都必须遵守。报道称，弗利克要求球员🚭至少提前90分钟到达训练场，而这位⏰德国教头自己也常常是第🔔一个抵达的人。

球队每天😑都会进行称重，以掌握队员的🚜体能状况，而且全体队员✨必须在俱乐部体育城🕛的餐厅享🕙用营养师西尔维娅・特雷莫😚莱达准备的食物。

球员们还得在比🔹赛当天上午🗻参加热身训练，据悉这一环节在前🚻主⏮帅哈维执教时，因队员们🥧的抱怨而被取消，如今弗利克又将其💻恢复。

弗✔利克还要求队员们在每场比赛前💊到球队酒店集合，这位60岁的教头热衷于“掌控每一个细🦄节，避免意外发生”。为了优先保🍎障球员的恢复，他还取消了⏹客场比赛后的深📙夜航班。

不过，弗利🌡克手下的训练强度很大，巴萨的训练👄时长约一个半小时，过😐程漫长且强度高。他还废除了🚜哈维时期的罚款制度，相信球员🔨们能够自我约束。

值得注意的是，弗利克通常每周只🖌给球😊员一天休息时间，他要求队员🕴们为球队全力以赴。同时，他努力与🧐队员们保持一种“基🔷于尊重和承诺的职业关系”，认为主帅和球🌧员之间应该🌻界限分明。

而弗利克早已明🕵确表示自己很🚧欣赏拉什福德，5月被问及可🧣能签下这位边锋时，他称其是“出色的球员”。“这是我们和俱🎪乐部😍已经讨论过的事情，”弗利克说。

“在最后几😒场比赛中，或许我们在那个位置🚢上的选择不多……所以我们🍤必须为球队增添更多选择和🔰更强实力。这显然🛏是德科的工作，我会支持他。”

“我不想谈📵论那些不在我队中的球员，但路易斯・迪亚兹和马库斯・拉什福德当然都🦅是很棒的球员。我很欣赏他们，让我们🔨看看会发生什么。”

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中新网哈尔滨8月24日电(许梦 石启立 记者 刘锡菊 王妮娜)8月24日，2025富锦半程马拉松在黑龙江省🈳富锦市开跑，来自全国15个省市的3500名选手齐聚中国粮🖊都，在万🤶亩水稻田边奔跑。　　富锦是全国重要的🐨商品粮基地。2025年富锦半程马拉🚏松赛🕘事的赛道从向阳广场出发，经滨江大街、沿江路、锦绣大街，最终抵达万亩💮水稻公园终点，全长21.0975公里。2025富锦半程马拉松🈵在黑龙江省💫富锦市开跑。黑龙江省体育局 供图　　欢乐🤷跑路线同样由向阳广场起跑，经滨江大街至观音🍽寺折返，最🐲终回到向阳广场，全程5.21公里。选手们穿梭于松⛏花江畔的湿🐭地景观与👼万顷金色稻浪之间，感受富锦“全国产粮第💑一县”的壮阔风光。　　比赛后，他们还可登临锦🌹台俯瞰三江平🐏原腹地，体验“全🥛国最美乡村文化空间”万亩水稻公🤔园的独特魅力。　　此🤧次比赛共有来自云南、海南、福建、广东、广西、贵州、北京和黑龙江等15个省市的跑友们报🦐名🏭参加本届赛事，半程马拉松选手1500人，欢乐跑2000人。　　广东选手王志林说：“奔跑在💂金色稻浪间的体验太震撼了，富锦将🔡生态农业与体育赛⏰事结合得很有创意，特色补给📟站和完赛纪念设计也👯独一无二，非常有地域特色。”开幕式现场。黑龙江省体育局 供图　　2025年富锦半程马拉📗松赛事正😤式获得中国田径协会C类赛事认证，半程马拉♉松成绩将上传至中🚵国马拉松官方网站。在规📸定时间内完赛的选手们，成绩将👌被纳入官方数据库，享受与A、B类赛事同等的便捷查😣询服务，这标志着富⛵锦马拉松专⛵业化程度获官方认可。　　最终，来自黑⛵龙江齐齐哈尔的马亮以01:10:10的成绩，获得马拉松🤞项目男子组冠军。刘福🚯军和王哲哲分别以01:12:59和01:15:11的成绩获得男子组亚军、季军。　　来自吉林长📲春的张贺以01:19:00的成绩，荣获🖇马拉松项目女子组冠军殊荣。马洪利和吴🧔易霞分别以01:19:29和01:28:43的成绩获得女🚎子组亚军、季军。　　如今，富锦马拉松凭借👩“马拉松+文旅”的成熟模式🚨已成为黑龙江十大💳必跑马拉松赛事之一。　　本🤣届赛事的主办单位🌾为中共富锦市委员会、富锦市人🚰民政府。(完)政🦋古教育科技教育中心独播《襄荆高铁试运行 全线开通运营🈚进入倒计时》，结合av紧身衣磁力“彩票直播骗局”，解🎒析会员价格虚高“资金链断裂”，利用高帧率影视风靡“直播电商兴起”进行深度剖析，Lucy团队提供详🌚尽数据支持，看片加速服务免📞费开赠送防骗指南，试看后续内⬅容快来围观！中新网8月24日电 据国家😚能源局微信公众号消息，2025年7月，全国😌完成电力市场交易电量6246亿千瓦时，同比增长7.4%。其中，省内交易电量4614亿千瓦时，同比增长7.3%；跨省跨区🐣交易电量1632亿千瓦时，同比增长7.9%。绿电交易电量256亿千瓦时，同比增长43.2%。　　2025年1-7月，全国🤲累计完成电力市场交易电量3.59万亿千瓦时，同比增长3.2%，占全社会用🚏电量比重61.2%，同比下降0.9个百分点。其中，省内交易电量2.73万亿千瓦时，同比增长1.6%；跨省跨区交🚱易电量8558亿千瓦时，同比增长9%。绿电交易电量1817亿千瓦时，同比增长42.1%。丁香花成人综合网🦏已成为😙当下最大网络话题之一。中新网上海8月22日电(范宇斌)近日，民盟上海市委❔会举办“以心唤新汇民盟”2025年第三季度入🈶盟前教育讲座。活动现🐭场举行了一场意义🍳非凡的仪式——为抗战先😤驱遗属颁发中国人🗑民抗日战争暨世界🚙反法西斯战争胜利80周年纪念章。　　民盟上海市委😒会专职副主委姚卓👸匀将纪念章颁发给三位🎮民盟盟员代表——“人民教育家”陶行知的👎曾孙陶侃，《共产党宣言》首个中文🍿全译本翻译🔴者陈望道的孙子陈晓帆，著名抗日漫画家🏖叶纲的孙女叶坦。这份由中共中央、国务院、中央军委颁发🚡的崇高荣誉，穿越时空，将先辈的功💿勋与后人的传承紧密相连。这不🛀仅是对先辈历史功绩🕘的深切缅怀和崇高敬仰，更是对民盟与中国共🌎产党风雨同舟、肝胆相照光荣传🌙统的生动诠🚄释和接力传承。颁奖现场。　谈其 摄　　“今天能够🍔代为颁发国家级纪念章，这是民盟的荣耀。”姚卓匀寄🦇语新盟员，希望大家增🕸进组织认同感、增强政党意识，今天以盟为荣，他❎日也要成为民盟的骄傲。　　“作为教育工作者🚄的后代，我🥊始终记得曾祖父‘爱满天下’‘要为中国作出一🎃些贡献’的教诲。”“这不🛎仅仅是一枚奖章，更是一段民族不屈➰岁月的厚重记忆，是无数先烈用鲜💂血🚴与生命铸就的荣光。”“作为‘盟后代’，我既是历史的🐞见证者，更是精神的传承者。”三位民盟盟员先🙀后发表感言，深情追忆先辈在🌫国家危难之际，以教📔育启迪民智、以文化振奋精神、以信🍃仰追求光明的伟大事迹。他们的分享📌让在场每一位准🐂盟员深刻感受到民🤳盟血脉中流淌的家🚸国情怀与责任担当，理解了“立盟为公”的精神内核，也为“入盟第一课”奠🐲定了精神基调。　　民盟上🌇海市委会研究室🌤二级调研员刘友梅作题为“明史知责守初心 学规砺行塑形象”的专题讲座。她结合“学规定、强作风、树形象”主题教育，从民族危🔹亡的抗战岁月讲起，回顾了张澜、沈钧儒、刘良模等🥛民盟先贤🚢怀揣救国救民的赤子情怀，与中国共产党密切👿合作，共同为民族独立和人🚑民解放🌁而奋斗的事迹。她的讲述使大家对民🕧盟的认识从模糊走👄向清晰、从表层走向深入。　　民盟上😈海市委会还为每位准盟员🖍准备了一份特殊💆的入盟礼——《民盟群贤帖》。这份精心编撰的💊礼帖收录了15位🏥民盟先贤的生平事迹、名言✌墨宝和字帖范本，鼓励大家在临摹先😝贤笔迹、品味睿智名♐言的过程中，感受和领悟🧔民盟先贤的人格魅力、学术精神和👛家国情怀。　　参⏰政议政是民主党派🕹的第一要务。上海交💛通大学国际与公共事务👤学院研究员、中国城市治理🏡研究院国土治🗂理与城乡融合中心主任谷晓坤🗣为准盟员们🕟带来了一场“参政履职经🌺验分享”的实务讲座，系统梳理了社情🌝民意信息、提案、决策咨询报告三种主🥠要参政议政形式，帮助大家建⏺立清晰的认知框架。她表示，每位民盟💲盟员的本职工作就🕍是一座参政议政的“富矿”，希望😯大家快速转变角色，增强责任意识，积极将专业知🧖识和行业洞察转化为有🔬价值的建议。　　活动现场还进🧟行了“你🎙问我答识民盟”活动，准盟员们🍆踊跃答题，对于民盟的相关😽知识有了更深🎿入的了解。(完)

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遙芽衣/Candee Licious/美月さん/Sabrissa S.

（青岛日报／观海新闻记者 Lucy）