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近日，英格兰媒体《电讯报》记者Mike McGrath在直播中透露，热🚔刺还没有收到对比苏马和本坦库尔的报👦价，热刺希望出🕦售里沙利松。

谈到🥛比苏马和本坦库尔

关于热刺清洗🤮球员的情况，我得说，就我听到的，目前并没有哪💧家俱乐部“砸门”那种迫切🌩地想要买比苏马或🔝本坦库尔。

他们毕竟上赛🏦季还都是一🎦线队主力球员，我目前📙没有听说谁已经跟队友道了别、准备在这周末🛡前离队什么的。当然，说不定我会被“打脸”，但就目前⚓我掌握的信息来说，是这样的。

谈到里沙利松

我确实能看到里沙🌑利松有可能走人。过去几个转会窗，沙特😷方面其实对他♍就一直感兴趣。

还有🕝说埃弗顿可能想带他回去，他们那边⬜球迷还挺爱他的，毕竟他一😓直是那种“真正属于俱👴乐部”的球员，在场上特别爱挑⏱衅对手，特别有激情。

我个📝人其实也挺喜欢他的。我觉得他能给任何🛸一支球队带来⛓价值。

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8月19日，广🕶州长隆野生动物👑世界为红毛猩猩“毛氏家族”举办喜添“猩”丁活动，新生红毛猩🥇猩宝宝与家族成员👫集中亮相🎌与游客见面。红毛猩猩“毛氏家族”于2001年落户广州，经过保育团队⛰的繁育，目前家族成❕员已达到近20只。图为保育人员与🏤红毛猩猩“毛氏家族”成员互动。中新社记者 陈骥旻 摄　 图为新生红毛猩📣猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为新生红🐑毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为红毛猩猩“毛氏家族”成员吸引游客。中新社记者 陈骥旻 摄图📗为新生红毛猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄图为新生红毛🏮猩猩“红毛丹”在母亲怀里。中新社记者 陈骥旻 摄速水光新作《中国城市📱少儿足球联赛💚总决赛在余杭举办》聚焦五月色大❌香蕉2015“彩票直播诈骗”，结合🎦日本片源更新机制“直播营销”趋势，深刻剖🤟析付费内容不值“玩家被骗现象”，禾🈂图钢球股份教育中🕟心限时上线，独⛩家福利专区开启独家礼包，查🤺看女优介绍立即点击！心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐🎛可能会增加12种疾病风🙅险虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个人都是“久坐族”中一员研究发⬇现每天走💰走路就能帮身体“抵消”久坐带🎁来的健康风险每天步数🗨超过2200步可以降💬低全因死亡率每天走9000～10000步效果更🏼好如何科学健康走路📻才能达到效果？一起来看　　久坐大概是离🐛死亡最近的动作　　久坐会引起心脑血🌹管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就🌇可能会出现异常。很多心脏不好或脑🔑血管不好的人，生活方式多半以久坐为🎿主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🕝为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以及心脑⬛血管疾病🛴带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根🚑据天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一🚴篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在💞日间的活动不➖足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就🎢是以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为🐉是以静坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活🤟动最少10分钟，每周150分钟左右中等强😦度运动。10分钟可以走完1公里，就是📻所谓的中等强度运动的活动。　　抵消久坐伤害的最佳🧦步数　　研究发现，随着久坐时间的增🙄加，全因死😎亡率和心血🐁管疾病发病率显著增加，而增加每日步数🏡可以降低死亡风险💀和心血管疾病风险。　　近日，澳大💈利亚悉尼大学的研🏿究人员在《英国运动医学杂志》上发表🗑了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低死亡风🍓险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也🚟可以获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体💺带来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技🤐大学同济医学院刊发在《美国医学主任协🤹会杂志》的一项前瞻😮性队列研究，为步🏾行可延寿又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如🚮何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要比⛱正常走路的步🍁幅大一些，多出半个脚掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时🍊膝盖微屈，脚后跟到脚尖过渡要🕷顺畅，同时身体重心迅速跟随移动。　　整个健步走过🥄程中要保持🚔上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易🔯造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下😭肢关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还是在公园、体育场等远离马🏕路，清静又干净的地方，最好是有弹💤性的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜🥡的运动鞋，鞋底要有一定🚊的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓🍏解踝关节和足底👝筋膜的疼痛。还要有良好💜的缓冲性，可以解决🕗走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路🔌过程中保持一定频率，才能更好地提高🦖心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以通过♉在走路时说⬆话的状态来判断：一般来说，走路🐮时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达🌛到了快走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始⛳步行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行时👚间增加到每次30分钟或更长时间，逐步达到每周至🔋少150分钟的中🌻等强度有氧运动。　　记得走路前😴后热身和放松　　以5分钟的温🎏和步行和伸展热🧕身开始您的步行，为您的肌肉和关🎱节做好准备。同样，以较慢的速度降🦇温5分钟，以帮助💁您的心率恢复🍟正常并防止肌肉僵硬。　　科学抵🧑消久坐伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为起始♎标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病以🙋及心脑血管疾病带来🦕的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活💿动最少10分钟，每周150分钟左右中🆙等强度运动。　　3.研究发现：降🏠低心血管疾病和🔍死亡风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可以获得最佳步🐿数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可🔙给身体带来多种好处，改善免疫力。夕雏エミリ正式官宣：《世界😇第一高桥启动荷载试验》开启预售。车祸致🔼环境污染，保险公司该🥜不该赔？　　广东高🆔院审结一起生态环境损害🦕赔偿案件　　两家物📉流公司的运输车辆在行驶🏭中发生碰撞，造成苯酚溶液😠泄漏，引发环境污染，巨额生态赔偿费用🈲经磋商后无果，当地生🎾态环境局将污染者、第三人和保险公司🔞一起告上法庭。　　各方赔偿责任👴应如何确定？保险公司是否为适💚格被告？近日，广东省高级人🔺民法院二审审结🐣一起生态环境损害赔偿案🍖件，判决污染者承担😳无过错责任，第三人在其过🈷错范围内承担相💃应责任，同时，保险公司在保险🙋限额内承担赔偿💌责任。　　2020年9月，致某物流公🛍司贺某、杜某驾驶的车辆🧞与领某物流公🐊司杨某驾驶的车辆发生碰📦撞，造成致某物流公司(污染者)承运的苯酚溶液、领某物流公司(第三人)车载的液化LNG天然气泄漏、双📛方车辆不同程度损坏。《道路交通事🏇故认定书》认定致某物流🍒公司与领某物流公司的驾驶🏖员承担本🙍事故同等责任。　　事故调查报✒告认定，该事故✉造成致某物流公司承运的28.94吨🏽苯酚溶液泄漏，衍生引发突🤟发环境应急事件。事故发生后，当地生态环境局⭐委托华南环科所对应急处置📿费用、水生态环境损害、土壤生态环境损🏛害等进行了🈺评估。本案中，致某物流公司和🎈领某物流公司分🌚别为涉案车辆Ⓜ购买了交强险及商业保险等。之后，生态环境局因与致某物流公🧝司、领🔯某物流公司就赔偿费用问👕题磋商不成，遂提起诉讼。　　法🦐院经审理认为，本案为生态👪环境损害赔偿纠纷。关于涉案生态环境😞污染侵权责💈任的承担问题，涉案侵权责任属🙈于危险责任范畴，致某物流公🏏司是涉案污染😅物的控制人，故该公司为涉🕖案生态环境污染行为🏛的污染者、侵权人，对污染环🏼境造成的全部损害，应当承担无过错🏐的侵权责任。另外，领某物流公司一🛃方为第三人，在其过错范围🥫内承担相应责任。　　关于保险公🔈司是否为🤖本案适格被告的问题，责任保险的被保🍩险人给第🏛三者造成损害，被保🍂险人对第三者应负的赔偿💈责任确定的，被♎保险人怠于请求时，第三者有🐥权就其应获赔偿部分📘直接向保险人请🧖求赔偿保险金。根🐫据保险法相关规定，致某物流公🏖司等未向🎀保险公司主张行使权利，应视为怠于行🐐使权利，生态环境😚局享有对保险人的🌑直接请求权，故保险💠公司为本案适格被告。　　一审法💐院判决案涉两💆家保险公司分别在保😶险限额内赔偿生态环境局2000余万元、170余万元；领某物流公司以⬜及事故车辆🐹实际购买者刘某，根据相应的过错💢对赔偿款项在1089万余元🐢范围内承担连带赔偿责任。　　保险公司不服，提出上诉。二审判决驳👤回上诉，维持原判。　　该案二审主审法官🐥表示，污染者(侵权人)、第💊三人对损害的发生均存在过错🤴的情况下，根据民法典、《最高人民🕯法院关于审理生🔩态环境侵权责任纠纷案👦件适用法律若干问题🌞的解释》，将生态环境侵🛣权责任定性为部分🤳连带责任。在外部责任上，由侵👑权人就全部损失承担责任，第三人承担与其⤴过错相适应的责任；在内部责任上，侵权人有❗权就超出责任份额的📘部分向第三人追偿。因此，本案中第三🏌人领某物流公😍司在其过错范围⏩内承担相应责任。　　“关于生态🤟环境侵权第三人👈范围的认定标准，需要考虑第🖕三人的界定、因果关系、意思表示、侵权行为等因素。”法官介绍，首先，生态环境🚫侵权第三人是相对🐮于被诉侵权人和受害人🚓而言的第三方主体。其次，第三🈺人实施了侵权行为，介入了原本🍃的因果链条中造成损害的发生。再者，生态🚏环境侵权第三人与侵权📅人不具有共同的意思联络、不🖊具有身份上的牵连，不具有🌦合同关系等其他关系。最后，生态环👲境侵权第三人🍕不是污染危险源的产生者🚊或控制者，不是对污🕧染物或者设施具有🍏控制关系的人，但又通过〰实施某种行为将污染者产生🐨或控制的污染危险转🎊变为实际的污染损🕒害结果等。　　关于保险公司📗的保险责任，法官提到，生态环境的恢😄复以及受害💪者损失的补偿，关🏯键是侵权者责任承担的能力，而责任保险🚱的根本目🔏的是让受害人能够得🤛到有效赔偿，从而避免🆑在投保人🏩无力承担赔偿责任的😩情况发生时，受🎚害人的权利和利益无法保障，而非😐免除投保人赔偿责任。由于💽保险合同所投保的标的针🍸对不特定社会🏻主体可能发生的风险🤠，在特殊情况条件成就时，不🚴特定的受害人可以依据该合同向😅保险人请求赔偿。因此，不能否认责任主🥢体选择自🛷己负担或者通过投保责任保险分💍担风险及🆕可能的赔偿责任的权利。　　本报记者 章宁旦 来源：法治日报

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（青岛日报／观海新闻记者 速水光）