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　　记者今天(22日)从国铁集团🍹获悉，自7月1日暑运启动以🥃来至21日，全国🛅铁路累计发送旅客3.03亿人次，同比增长3.8%，日均安排加👈开旅客列车922列。

　　高铁扫码调温

　　清凉“随叫随到”

　　长途旅行，窗外热浪滚滚，高铁车厢内🔄如何做到清凉宜人？

　　在一趟列车的车🏎厢内，随车机械师🏔随时通过智能面板紧🍾盯各车厢温度，一旦发♊现异常或旅客反馈，就立刻调整🛒参数。

　　动车🕘组空调的智能新风系统每小🏵时6到8次焕新空气，确保氧气含量时🦗刻充足，还能分区调温，尽力🔽满足乘客的多样化需求。

　　深夜，运行一天的列🌌车入库后，机械师们冒着高温，用高压👛气枪清浮尘、定制水枪冲🐅散热片，确保列车清凉入库，为第二🌖天的行车做好准备。

　　高温🍊天气列车启动

　　“预冷”伴旅客一路清凉

　　连日来，山东济南高温持续。上午9点多，室外温度就逼🕟近35℃。国铁济南局🍙济南车辆段的客车整备场里，工作人员🐍对即将出库列车🅱的空调系统进🏟行全面检查。

　　国铁济南局济南😕车辆段发电车乘务员 崔可新：我们基🙆本上提前四个小时过来，把这🔞一套整个的柴油、发电设🕕备检修好。

　　为确保车厢🏉温度适宜，他们检查完毕之后，要在列车发车前1小时启动空调“预冷”模式，将车内温度降至26℃左右，让旅客一🛍上车时就能享受清凉。

　　(央视新🌂闻客户端 总台央视记者 郑连凯)

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朝“问”健康丨处暑到 这些健康妙招防秋燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是炎热离开😰的意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防秋凉和勤锻炼。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易出🈂现口干舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多吃山楂、苹果、葡萄、柠檬🛵等酸味食品。多喝水，适当食用具🚃有滋阴润📎燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏🕔季人体消耗大量能量，处暑后天气转凉，机体进入“休整阶段”，易出💰现精神不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时调整作息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其是😪夜间气温下降明显，若贪凉露👄卧或长时间吹空调、风扇，易引发感冒、关节不适等问题。此时，注意及😳时增减衣物，夜间睡觉盖好薄被；避免空调温☔度过低，更不宜对着风口🍱直吹。同时，应注意腹部保暖，勿使脐部受凉，以免影响脾胃功能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏景的好时🧠节。专家建议，此时🗒不妨走向户外，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后为什么爱流鼻血？　　入秋后，不少人容易频繁流鼻血。　　这是什么👎原因造成的？　　该如何应对？　　中国中医科学🥎院西苑医院🛂耳鼻喉科主任刘静介绍，首先是外界空气变🈚干燥，直接刺激鼻腔前🍠端的黏膜，造成黏膜下的小🍩血管破裂出血。还有其他情况，比如病人本身有鼻炎，包括过敏性鼻🌖炎，用药🐰可能也会造成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如📑果是短时间的少量鼻出血，问题不是太大，如果是长🍱时间的或反复鼻出血，哪怕少量也一定🗡要到医院就诊，看是不👛是还有其他一些问题，比如鼻腔的🤕肿瘤早期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔湿润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力擤💩鼻或用纸巾擦鼻腔等。　　如何👾用正确方式迅速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以用手指摁📷住出血侧的鼻翼，摁的方🅱向是朝向对侧外眼角的方向，可以止住大部分🏡的鼻出血。　　处暑时节皮📞肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天气逐🈳渐转凉，空气湿度降低，皮肤的🗯生理功能会发生一定变化，容易出现🍸多种皮肤病。有哪些预防小妙方？　　皮肤干燥瘙痒症　　秋季空气干燥，皮肤的🌮水分流失加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂腺和汗腺功🥧能减退，更容易出现皮肤干📘燥瘙痒的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的新陈代谢减🔞缓，皮肤的血液循环🚵相对减慢，免疫功能🎼也可能出现一定程度的波动，使银屑病容易复发或加🤟重。表现🆕为皮肤上出现红色斑块，上面覆😁盖有银白色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气📵中的过敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮肤过📘敏反应。常见的症状🌈包括皮肤发红、瘙痒、皮疹等，严重的还可能出🧥现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然💏手足癣在夏季更为常见，但秋季气候仍然💩较为适宜真菌生长，而且人们在❌秋季可能会减少🕧足部的通风透气，如穿♉上较厚的鞋袜，这为真🆔菌的滋生创造了条件。表现为手足部皮肤😠瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国中🏖医科学院西苑医院副院长、皮肤科主🐚任医师宋坪介绍，即便不是天天🈵洗澡，每天都要在🌻身上涂一点保湿霜，让皮肤一直处在湿润的状态🗳，保护皮肤健康📕的状态。　　还💯要保持清洁卫生。比如注意衣物鞋袜Ⓜ经常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上呼吸🚱道感染也可💒诱发银屑病等皮肤问题。　　(央视新闻客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)【短剧平台竞争加剧】诺学商务咨🏃询培训学校今日推荐《（抗战胜利80周年）洞见山城》，深度反映japanesetube学生老师“彩票直播骗局”，融合成人剧情向走🔩红“AI预测”、“彩民心理”，展现胡凤丹🍫在溪下乡被套资金⏬惨状，提供独家福利专区开启防骗😩手册，立即免费🌗观看点开即看，抓紧时间！中新网广州8月24日电 (郭军 吴琼)记者24日从中建四😭局获悉，由该局承建的🕠广州国际金融🔽城君超中心项目近日顺利通🏪过竣工验收，标志着这座35万平方🚷米的城市综合体正式落成。　　君🧒超中心地处广州国际😈金融城起步区，是该片区🗣目前规模最大的商🚭业综合体，写字楼顶⛩层配有直升机停机坪，规划📧设计理念超前。其地理位置优越，与地铁5号线、城际交通枢纽👑广佛环线金融城站🚱无缝衔接，实现📨消费场景与客流动线的有机融合，形📙成大湾区一小时生活圈。项目建成💅后将成为集商业、零售、餐饮、影院、写字楼于🌥一体的大型多功能👟商业综合体，为广🌬州建设国际消费🦍中心城市注入全新动能。君超中心航拍🗞图。中建四局 供图　　据中建四局介绍，君超中心项目建🥪设具有“高、大、深、难、紧”的特点。项目由1栋塔楼及裙房组成，包含两🦖座连廊和一个巨型雨棚，总建筑面积达35万平方米，办公主😳塔楼总高度达320米，地下5层，地上65层，商业副楼高度41米，规划建设13万平⌚方米购物中心。　　中建四局🚎项目技术总工丘🖋志东介绍说，在建设过程中，项目团队创新应🌞用多项核心技术，首创“静水压💨力释放层”施工技术，实现深基坑底♌板零渗漏，日回收385立方米裂🖖隙水可用于施工及园林灌🔵溉；大跨度网👅架采用“原位拼装+分级卸载”工艺，精准完成200吨钢构安装；智慧工地云平✉台集成🏋建筑机器人、无人机👵巡检等数字化手段，实现全过程智🤐能管控；铝模体系🔴周转超300次，结合液压爬模技🎺术节省人工40%，创下核心结构“5天一层”的高效建造纪录。　　目前，项目已取得LEED铂金级预认证📍及国家绿色建🎺筑二星级标识，其💭绿色建造技术体系将为行🌑业提供重要范本。(完)纪录短片《高温破纪录！今年三伏为史上❤第二热 出伏🆙后还要热多久？》呈现真实监控流出🌿画面。致幻的⏲蘑菇碰不得！四人种植贩卖🛤裸盖菇被控贩🤪卖运输制造毒品获刑　　每年的雨季，都是吃菌🍣的好时候，牛肝菌、松茸、鸡枞菌，一提到这些菌类，大家是不是🗼已经开始流口水了？菌类虽好吃，但也不是所有💟都可以入口，比如有一种👤蘑菇，吃了以后仿佛能🎤看见满世界的小人自带BGM地群魔乱舞，那就是🎐新型毒品裸盖菇(菌类的一种)。　　8月22日，红星新闻记🚃者从四川省眉山市🍴洪雅县检察院获悉，日前，洪雅🅿县检察院依法提起公诉🏔的蔺某某等4人贩卖、运输、制造毒品案宣判，四名被🍃告人依法被判处有期徒刑📨四年至二年六个月不等刑罚。此案的成功🏣办理，为全省精准打击😃同类毒品犯罪👈提供了重要实践样本。　　在该案中，看🐝似平平无奇的蘑菇，实则是💧一种原产于🕚墨西哥的致幻蘑菇——裸盖菇，是含有😳裸盖菇素和脱磷👁酸裸盖菇素等迷🏘幻物质的菌类。大部分裸盖菇有🚺着白色的伞柄、褐色的伞盖，外表看起来平🥏平无奇。因伞盖是👓金色的，涉毒圈内称之为“金老师”，还被称为“神奇蘑菇”“迷幻蘑菇”“魔菇”，吸食大麻的人也👁将“金老师”当💀大麻的替代者。　　襄阳市公安🎲局曾发布信息介🎧绍裸盖菇称，裸盖菇素✒包含赛洛西宾及不稳定的🚖中间物赛洛新，其作用类似迷幻药LSD。这两🍄种物质都属于我国第一🏬类精神药品品种，受到严格管制。裸盖菇素中毒是通过刺激自主神💰经系统而抑制运动神经系统🍆引起的，会🚾引发神经兴奋，对时间和空间产生🎡错觉，直至出现🚠自我歪曲、妄想和思🥚维分裂等症状，严重的会出现🕧心动过速，瞳孔放大，排尿困难。　　根据《中华🎣人民共和国刑法》第357条明确规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家👯规定管制的其他🏋能够使人⬅形成瘾癖的麻醉药品和精神🍜药品。赛洛西宾和赛💞洛新都属于我国😪管制的第一类📦精神药品，对其滥用属于吸🧀毒行为。因此，食用含有赛洛西📜宾的裸盖菇等🏮同于吸食毒品。　　洪雅县检察院😁消息称，该📸案的犯罪链条呈现出高度隐蔽💳性和组织性。被告🔣人蔺某某负责种植裸盖菇，待出菇后采摘、烘干，再进行生活🗂化包装。随后，余某甲、余某乙、蔺某某三人🌩商议，由被告人杨某🍃某将包装好的裸盖菇运输至😫某地偏僻地点进💨行“埋包”。为了逃避打击，他们通过境🔐外通讯软件上发布🚨广告吸引顾客，整个贩❇卖过程买卖双方不见面、甚至可🦃以不交流，由通讯软件上的😪群聊的群主😢充当中介促成交易，犯🕸罪手法极具迷惑性和隐蔽性。　　办理该案时，检察机关面临“取证难和量🔀刑标准尚不明确”两大棘手难题。　　面对🤰该类毒品犯罪手法带来的🈳证据困境和量刑挑战，洪雅县检察❤院坚持问题导向，进行精准研判，通过引导取证、完善证据链条，还确😳立量刑基准，主动牵头研判，提出将裸盖菇中🎉关键致幻成🔋分赛洛新科学折算为海洛因🔓克数，为法院裁📡判提供清晰可行的依据🎫。　　最终，洪雅县👘人民法院全部采🕡纳检察机关指控🎹的犯罪事实和罪名，依法对⛹四名被告人作出的判🐕决符合罪责刑相适📱应原则，四🈺名被告人均认罪服判未上诉。　　(红星新闻记者 蒋麟)

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刘熙/沈兆霖/刘毓/舍恩

（青岛日报／观海新闻记者 沈增植）