云南网：根据记者Lisa Nixon获取到的最新🍶动态，男子鸡扒...将于2025年08月27日在云南网🙀举行隆重的开幕仪式。全面的流程开发

直播吧07月24日讯 记者Tomás González Martín报道🈳了皇马补强中卫的计划，

据悉，在引进怀森和🧟阿诺德后，阿隆索对阵容进✅行分析后要🎽求再签下一名中卫和一位🚟中场指挥官。俱乐部回应称，应将居勒尔🌕培养成中场核心。在这一情况下，阿隆✔索将注意力集中在🤘后防的引援请求上，因为🚽他的三后卫体🏙系将是首要战略，科纳特是🍔首选目标。

这位🚾利物浦中后卫的合同将在一年后🧤到期，利物浦为他标价5000万欧元，。皇马原本计划🌐在11个月后免签他。阿隆索的坚🦇持以及科纳特本人立⭕即加盟的强🐆烈愿望可能加速这一进程，尽管伯纳乌方📤面最初报价2500万欧元，且不会大幅提高报价。如果双方无🔥法达成一致，皇马将等待一🍬个赛季。

另一选择是萨利巴，但他的合同至2027年， 阿森纳🌇放出风声称他的价格为1亿欧元。

逻辑表明，萨利巴的引进🐚在一年后更有可能性，因为届时他距离🔌自由身仅剩一年。皇马的♈策略是通过免🥛签对抗英超的高价和“国家俱乐部”的竞争。吕迪格、阿拉👗巴和阿诺德是最近的成功案例📵，科纳特和萨利巴是未来计划💖中的下一个目标。

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（成都世运会）第12届世界🌑运动会在成都闭幕

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李强主持召开🚿国务院⚽第九次全体会议强调 巩固拓展🌅经济回升向好势头 努力🏸完成全年经济社会发展目✒标任务

中新网8月19日电 8月18日，河南省漯河市临🔛颍县人民政府新闻✡办公室发布情🍿况通报：8月17日，部分媒体🛒在网上发布或转发“小米汽车撞死⛪人”相关信息，引发了相关舆情。有关情况通🤹报如下：　　2025年2月11日13时53分，王某驾驶小米📳牌小型轿车(车内1人)沿临🗺颍县滨河路由西向东🤧行驶过程中驶入📽道路左侧(北半幅)，与由东向西行驶⏪的白色本田牌小型轿车⛰(车内6人)发生碰撞，造成4死2伤的交通事故。事故发生后，县公安局对王🏪某依法进行逮捕。目前，县人🕺民法院正在依法进行审理。通报截图　　针对网传“王某驾驶🛤小米轿车撞死人🐻事件开庭审理时，对方竟然还开出贫困户✝证明”一事。经查，王某为临🔔颍县瓦店镇十里村人，在开庭前夕，王某母亲主动联🐯系该村支部书记李某，要求为王某开具在🏞村里生活期间表现🥘良好的证明。村支部书记李💾某碍于情面，开具了证🧙明一份，该证明🐨并非贫困证明，仅🌓表述了王某一贯表现及其“家庭经济一般，事故发生后为🏾赔偿受害人已倾尽⛓全力，现家庭经济困😂难”，并非网络传播的⬇“贫困户”证明。同时，针对村支部🐂书记李某私自开具👇证明一事，瓦店镇党委于8月17日召♿开会议研究，村支部书记李🥁某在没有充分了解🌰证明用途的前提下，开具了部分内容🏸不属于村两委事务的📒证明，未🤸正确履行职责，给予停职处理。　　临颍县🗞政府表示，感谢大家关注监督，将依法🐲依规推进案件的处理。【无码与有码的💴区别】《可以看片的那种软📌件好》目前在🏾短片内被列入“争议剧目”标签，该片聚焦男子鸡扒...行业诈骗链条，以纪录片镜🍍头深入🌋反映平台审核漏洞，联系我们专🖍栏也已转发评论文章。世卫组织🔺研究表明，生活方式对人⛑们的健康和寿命起到🦅了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🥒气候的影响。　　世界卫生组织的研究表明，生活方式对人们的健康和寿🚞命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气💐候的影响。　　可见，在🔝决定健康和寿命😪长短这件事情上，生🛤活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨🦊醒后不要马上起床。因为🧔老年人的椎间盘较松弛，突然由💭卧位变为立位，不仅容易扭伤腰🔁背部，还可能影🍻响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如🦊果🎑突然改变体位，可能发生意外。　　建议😃先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四🚓肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大🐲学第一医院心内科🧔及心脏中心主任霍勇介绍🤒，早餐距离🍶上一餐的时间有十⭐个小时左右，人体需🈚要补充更多能量。如果🏭人们空腹时间比较长，会导致早晨血🏄压升高。而若是常🏫年不吃早餐的话，势🎮必会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🔩康复医学科副主任医师🚓高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能会诱🥨发疾病，尤其是温差大🌝的秋冬季，建议太🤙阳出来一个小时后再出门🏦健身。推荐老🚡年人在上午八、九点🎴后或下午四、五点太阳落山🔧前，外出活动半小时至一小时⌚。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🍔医科学院西苑医⏭院心血管病中心主任医师🥀徐浩提醒，老年人群中餐后低🍤血压的发生率很高，特别是对患有高血压💇、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能🐂损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧🤸烈运动，餐后可保持坐👢姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间🌍断进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北🔎京中医药大学东直门医院消🌊化内科副主任医师🛸彭家胜介绍，饭后犯困📼是正常生理现象，吃🤧完饭后立即睡觉易导致肠胃🚙蠕动减慢，不能使食物⛹充分消化吸收。尤其是反酸情🐐况严重的胃食🔆管反流病人，饭后2小时内🙆不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连✔云港市妇幼保健院营养科主任💝医师张晓燕谈🌞到，饭后马上喝😕茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进入😙胃肠道后，会抑制🍸胃液和肠液的分泌，易引发消化不🈳良。最好在饭后1小时后再喝🍽茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不🕘和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要迟于⚓晚上8点。因为🌯人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动🌛下降，摄食过多将✋会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心理医🔑学科主任医师欧🐚红霞表示，人运动后，大脑🧟皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才能⏳渐渐平稳，所以短时间🛃入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻📿炼。有条件者，最好🏖还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🌇中大医院心理精神科主🈁任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时🐙的手机，其发出的蓝🕣光会减少人们生成褪黑激素🗞总数大概22%。直接的影响便是让人始终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使🥎用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用🤼的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习🏉惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起🏀床的“起立反射”，另一💠个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便✡可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可🕞以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维🎅持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后🛐走走：助消化　　饭后可以🤾站或坐着休息一下再活🏳动。中山大🐄学附属第一医院🏽胃肠外科主任医🤶师马晋平表示，饭后最好💃休息半小时至一小时🧗后再进行较柔和的活动➡或先以散步为主，循序渐进地加😰大运动量，并且剧⏳烈运动前注意热身。　　饭后半小时靠墙🃏站：助减肥　　饭后也可以靠墙站🥒会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底🦏鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太👹久，因为老人泡得🤙太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老📬人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡🙉时会出汗，造成血⏬液中的水分减少，血液的黏稠度变👣高。老人晚上喝200毫升水，可以使🛅早晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电⬇讯、《健康时报》报道松山光新作《鲁比奥：俄罗斯想给💰飞机加油只能付现金》：重新定🎆义男子鸡扒...。8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆朗玛峰高耸入🗽云，雅鲁🚨藏布江奔腾不息，见证着雪域高原📒的沧桑巨变。　　西藏是我国🔞重要的国家安全🖖屏障和生态安全屏障，在🤹党和国家战略全局中居于重要🍕地位。1965年，西藏自治区正🌊式成立，西藏历史翻🌆开了崭新的一页。　　一甲子🌋跨越上千年。60年来，在中国共产党的🏿领导下，西藏实现🍅历史性巨变，创造了不朽的人🈵间奇迹。　　党的十八大🍷以来，习😣近平总书记高度重视西藏🆔工作，心系西❌藏各族人民，亲自为新时🚾代西藏工作谋篇布局，发表一系列重🖕要讲话、作出一系列重要指示，亲自谋划、亲自部署召开👥中央第六次、第七次西🚖藏工作座谈会，确🏼立新时代党的治藏方略，为做好💕新时代西藏工作指明🐭了前进方向、提供了根🦎本遵循，引领西藏各项事⤴业取得全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提🍟出新时代党的治藏方略　　“新时代党的治藏🚔方略是做好西藏🍍工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林👄芝市巴宜区林芝镇嘎拉村充🚲满了喜悦欢腾。　　“得知这几年🐝村里又有新变化，乡亲📧们的收入增加了，为你们高兴。”习近平总🛰书记在这封给😌嘎拉村全体村民的回信中，勉励他们“切实🤨维护好民族团结，创造更加幸福美好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫🐯山遍野的野生桃花而闻名。2021年7月，习近平总书记在西🍨藏考察时🥧曾到访嘎拉村，漂亮🐢整洁的村庄、热情淳朴🚛的村民，给他留下🌟深刻印象。　　按照总书记🚤指引的方向，近年来✴村子举办桃花节，经营民宿，兴建采摘种🍃植园，在发展🦈乡村旅游、壮大集体经济、促进民族🚶团结等方面不断取得⛱新成绩，村民🎗日子越过越红火。　　“看着北斗星🚒走不迷路，跟着共产党走会🙁幸福。大家的发💴展空间越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感恩党的➿好政策，要为建设繁🦈荣稳固的祖国边疆贡献力量。”嘎⬆拉村党支部书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习近平总⛏书记对西藏⛑这片雪域高原和生活在🌟这里的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省委副😇书记的习近平同志因💆接送援藏干部来到西🎿藏，掷地有声的🧕话语让西藏干部🥍群众暖心：“林芝地区的事，就是我们省的🍔事”“要➰派最优秀的干部来，好中选优”。2011年7月，习近平💙同志作为中共中央政治🗺局常委、国家副主席、中央军委副💍主席率中央代表团，出席西藏和平解放😕60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平🏺总书记又一次来到雪域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰问各🐉族干部群众。作📌为中共中央总书记、国家主席、中央军委主席🚙到西藏庆祝西藏和平解放，这在党📥和国家历史上是第一次，习近平总🦖书记强调：“就是要表达🎣党中央对西🍱藏工作的支持，对西藏各族干🎇部群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十八大以来，西藏工作面临的形势🌘和任务发🎼生深刻变化。一系列🔯需要谋断的重大问题，考验着🛏党中央治国理政、经略西藏😔的智慧和魄力。　　基于对西藏长治久安🐙和高质量发展🔲的深刻思考，习近平总书🛳记高瞻远瞩，审时度势，站在战略全局高😃度亲自为🐑西藏工作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近平总书记🛅参加十二届全国人大一次🎯会议🌽西藏代表团审议，强调“西藏是我国重要的国家安🎗全屏障和生态🎚安全屏障，在党和国家战略全🔹局中居于重要地位”。　　从主持中共中央🈸政治局会📠议研究西藏工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设美丽幸福🎂西藏、共圆伟大复兴梦想”的重要指示；从出席全国两会😁少数民族代表委员茶话会，与来自西藏的🚒同志亲切交流，到向“2019·中国西藏发展论坛”“2023·中国西藏发展论坛”致贺信；从多次专题听取西藏工🙋作情况汇报，到制定惠🕗及西藏各族人民的⛱一系列特殊优惠政策……习⛪近平总书记念兹在兹，为实现西🎚藏长远发展倾注大量心血。　　在💠推动西藏治理体系💊和治理能力现代化的😸进程中，习近平总书🌌记出席中央第六次、第😩七次西藏工作座谈会并发表重要讲话，鲜明提出新🚤时代党的治藏方略，强调“新时代💅党的治藏方略是做✨好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足中国特✡色社会主义实践💗和西藏工作实际，新📮时代党的治藏方略深刻揭示🚻了西藏工作的内🗺在规律，科学回答了一系列方😏向性、全局性、战略性问题，是中国共产党领导🧠人民治藏稳藏💯兴藏成功经验的总结提炼和创🌲新发展，是♌习近平新时代中国特色🆑社会主义思🚉想关于西藏工作的集中体现🏧，为🌴做好西藏工作提供了根本遵循。　　2021年7月，习近🦃平总书记在西藏考察时进一步强调：“要全面贯彻新时🎭代党的治藏方略🔓，坚持稳中求进工🍝作总基调，立足新发👷展阶段，完整、准确、全面贯🤯彻新发展理念，服务和融入新🦅发展格局，推动高质量发展，加强边境地🏋区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动🧀青藏高原生态保护和可😷持续发展上不断取得新♑成就，奋力谱写雪🈵域高原长🐺治久安和高质量发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习🆑近平总书记指引的方向，西藏各族🧜干部群众团结一心、艰苦奋斗，解决了许多长期⛔想解决而没有解决🥊的难题，办成了许🍊多过去想办而没👳有办成的大事，各项事业取得全🗑方位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏北高🕤原到拉萨河畔，从珠🏓峰脚下到雅江两岸，到处呈现出🎼一派欣欣向荣、生机勃勃的⭕景象。　　牢记总书记🚊殷殷嘱托，西藏🚝各族儿女正踔厉奋发，砥砺前行，向着加快建设团结✒富裕文明📖和谐美丽的社会主义现🤧代化新✒西藏阔步前行。　　倾注心血，推动西藏经济社会🐆高质量发展　　“要🎉坚持所有发展都要赋予⛵民族团结进步的意义，都要赋予改善民生、凝聚人心👅的意义，都要有利于提升各🚞族群众获得感、幸福感、安全感”　　从林芝市波🏰密县扎木镇出发，越过连绵🛹险峻的崇山，沿着汹涌奔腾的雅鲁🛥藏布江蜿蜒前行，高山峡谷间的墨脱县城终🌏于浮现在眼前。　　来自墨脱县😬的第十二届全国人大代❕表白玛曲珍记忆犹新：2013年全国两会期间，习近平总书记👁在同西藏代🎻表团代表交流过程中，曾关切地询问：“现在到墨脱🌎的路通了没有？”　　位于喜马🔟拉雅山脉南🚨麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公路正式😚通车，墨脱🏀终于撕掉了“全国唯一不🚿通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱县🌻发展起旅游观光、水果和茶叶种🧚植等产业，给当地群众🔰带来满满的获得感。　　墨脱的发展，是近些年来💈西藏经济社会高质👝量发展的生动缩影。　　青藏高原具有独特🕯的资源禀🔞赋和生态环境。如何推动西🌂藏经济社会高质🔷量发展？习近平总书🌸记一语中的：“要坚持所有发➕展都要赋予民族🤸团结进步的意义，都要赋予改善民生、凝聚人心的意义，都要有利🦇于提升各族🌀群众获得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏👷是我国唯一的省级🦁集中连片特困地区，是全国贫🐁困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度最大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫困地区，落🦁实脱贫攻坚方案，瞄准突出问题和🎈薄弱🚩环节狠抓政策落实。”习近平总👋书记在决战决胜脱📼贫攻坚座谈会上的重要讲话重🐕若千钧。　　2019年底，西藏74个🏋贫困县区全部摘帽，62.8万建💑档立卡贫困人口实现脱贫，西藏彻底💤摆脱了束缚千百年的绝对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸福生活的🏠起点。近年来，西藏聚焦民🥊生发力，人民生💃活水平显著提高。　　——教育事业优先发展，率先⏲实施从幼儿园到高中的15年公费教育；　　——优秀传统文化得🆔到有效的传承保护和利😯用，公共文化服务🐬水平不断提高；　　——城乡公共医疗卫👢生服务体系不断完善，农♏牧民健康体检实现了全覆盖，全区人均预期寿🎳命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一穷二🥢白到摆脱贫困，再到走向共同富裕，离不开神奇的“天路”。　　习近平总书记高🚽度关注🧣西藏道路交通等基础设施建设。乘专列实地察🛩看拉林铁路沿线建🏉设情况；主持召开中共🌑中央政治🔱局常务委员会会议😉研究部署全面推🙀进川藏铁路建设；指出“要统🏞筹谋划好西部边疆铁路网♉建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁路延伸🗞线拉萨至🕘日喀则铁路建成通车；2019年，特长公路隧道👕米拉山隧道建成，林👔芝至拉萨高等级公路全线通车；2021年，拉萨至林芝铁路建成通车，雪🎃域高原进入复兴号时代……截至2024年底，西藏📢公路通车总里程和铁路🔈运营里程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达🤺到183条。　　以交通建设为代表，西藏基础设✳施建设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投用，主电网覆盖所有县(市、区)；雅鲁藏💠布江下游水电工程开工建设……为西藏高🔧质量发展注入强大的🚈活力。　　而今的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不仅连✨接了千山万水，人流、物流、产业也因之而兴。　　西藏资源丰富，如何推动特色产业发展？习近平总书记给🍁出了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符🚴合西藏实际的高质量发展之路”。　　沿着总书记的指引，西藏大力😹发展清洁能源、文化旅游、高原轻工业🤽等现代产业，初步建🏓立起现代产业体系，自我造血、自💛我发展的能力不断提高，主要经📞济指标增速连😻续多年位居全国前列。　　在60年的发🚄展历程中，西藏地区生📓产总值达到第一个🖨千亿元用了50年时间，而达到🚦第二个千亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿地生机勃🚳勃。雅鲁藏布江👉滚滚东去，同蜿蜒而来的尼🏜洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平🤴总书记来到尼洋河大桥，听取雅鲁👐藏布江及🚄尼洋河流域生态环境保护和自⬆然保护区建设等情况，强调“守护好🍚这里的生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习近平总书记对🍲保护好西藏📒的生态高度重视：“西藏要保护生态，要把中华水🌶塔守好，不能捡了芝麻丢🏠了西瓜，生态出问题得不偿失”“保护好西藏🦕生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高原打造成🚎为全国乃至国际生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏生态保🆗护工作指明了方向。　　绿水青山就📼是金山银山，冰天雪🗳地也是金山银山。西藏全区50%以上的🚹国土纳入生态保护红线，森林覆盖率提高到12.31%，环境空🎫气质量优良天数比例达到99.7%以上，主要江🈷河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立🐇生态岗位44万余个，年发放🕥补助金超过了15亿元，人民群众🍖在生态建设中吃💯上了生态饭、走上了致富路。　　党的十八大以🎈来，在以习近平🚅同志为核心的党中央坚🛏强领导下，西藏坚持高质量发✉展道路，步入发展最好、变化最大、群众得实惠🌏最多的新时代，各族群众的获得感成🥒色更足、幸福感更可🔷持续、安全感更有保🌿障。　　凝聚人心，共创雪域高原📵更加美好的未来　　“56个民族是石榴籽，中华🍌民族是整体的石榴。我们是🤽一个中华民族共同体，要同舟共😒济迈向第二个百年奋斗目标”　　八廓街，拉萨声名🗝远播的旅游胜地，沿街商铺鳞次🗡栉比，往来游人摩肩接🤺踵。　　2021年7月，习近平总书记来🏁到八廓街，走进🦆特色商品店，询问旅游文创产🛠业发展、藏文化传承🍀保护等情况。各族群众纷纷向🧚总书记问好。总书记挥手向大家🧢致意。　　习近平🔲总书记感慨地说：“千年八廓街，是我😾们各民族建起来的八廓街”“我们中华民族📯的大家庭在这里其乐融融”。　　铸牢中华民族🚀共同体意识是新时代👣党的民族🍿工作的主线，也是民族地🍯区各项工作的主线。习近平🕳总书记言之殷殷、情之切切，在多♍个场合叮嘱推动铸牢中华民📛族共同体意识——　　“西藏工作的着眼🏅点和着🤭力点必须放到维护祖国统一、加强🔨民族团结上来”；　　“56个民族是石榴籽，中⛑华民族是整体的石榴。我们是一个👖中华民族共同体，要同舟共济迈📔向第二个百年奋斗🏋目标”；　　“要加强民族🛩交往交流交融，不断🤢增强各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国🚓特色社会主义的认同，打牢民族团结🌭的思想基础”；　　…………　　以地方立法🙏形式提出民族团结进🏄步模范区创建，每年9月定为自治区“民📀族团结进步宣传月”，让民🚂族团结教育走进各级各类学校课堂，大力表彰民族团⛄结进步模范集体和模范个💱人……如今，西藏🙉各民族像石榴籽一样🎡紧紧抱在一起，交往交流交融开新🆙局，中华民族共😶同体意识不断铸牢，凝聚起共💲同团结奋斗、共同繁🛥荣发展的不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏🤫遇到的困难，从中⛓央到地方都全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则市定日🤦县发生6.8级地震，造成重大人员伤🚦亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近📗平总书记高度重视并作出🔤重要指示指出，要全力开展人员🌮搜救，全力🔬救治受伤人员，最大限度减少人💍员伤亡，防止发生🐍次生灾害，妥善安置受灾🥤群众，做好善后等工作。1月9日，中共中央政治局常务委😫员会召开会议，研究部署西藏定👸日抗震救灾工作。　　如今，阳光照🍧耀下的定日县森嘎村，一栋栋崭♍新的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民😛们脸上洋溢着幸福的笑容。“想不到😛地震过后，这么快就能搬👌进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各民族🕵共同开发的，西藏历史是各民📩族共同书写的。各民族共同🍫团结进步、共同繁🐌荣发展是中华民族的生命所在、力量所在、希望所在。　　走进白朗县🕯巴扎乡彭仓村，映入眼帘🌭的是一片片大棚：棚内生机盎然，一垄垄果蔬长势喜🔭人。　　白🔉朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第🌅一批援藏干部敏锐地🍖察觉到了这一自然⛩优势，尝试在🙊白朗发展蔬菜产业，把希望🍘的种子播撒在这里。30年来，一批批援藏干部咬💐定青山不放松，与当地干部群众一😁道把白朗打🌔造成了高原上的果💩蔬飘香之地。　　习近平总书记强🐪调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中央的一贯🏒政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工🐲作新局面。”　　党的十八大以🎐来，对口支援西藏工作🌧不仅为西藏高质量发展注入了强大🥐活力，更成为⛱各民族交往交流交融的载体，奏响了民🦂族团结的强音。　　在对口援藏工作中，各族群众结⛹下了深厚的情谊，不断播撒着🚈民族团结的种子。各🌹民族和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结⛹奋进的强大精神纽带，铸牢中华民族🗃共同体意🐷识的经济基础、社会基础、政治基础👴不断夯实巩固。　　“援藏精神是中国🌌共产🔓党的一个崇高精神，是中国特色社会🗺主义的一个显🚯著优势。缺氧不缺精神，这🍦个精神就是革命理想高于天。”2021年7月23日，习近平总书👋记在拉萨接见援藏🏑干部代表时的这番殷🤡殷嘱托，深深印😪在了在场的时任仲巴🔔县委常务副书记徐坡的脑海😬里。　　在习近平总书🏮记的关心鼓励下，西藏广👙大党员干部缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，一茬茬来自五湖四海的🖌援藏干部人才豪🐙情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际行动诠🛑释使命与荣光。　　雪域高原持续🌟发展，离不开祖国🎉大家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不开中华儿女🕋勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这🥓是隆子县玉麦乡原乡长卓❔嘎铭记于心的一句话。　　玉麦乡地处喜马🗞拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻的卓🕌嘎继承父亲的信念，数十年如一🤐日以放牧、巡逻的方式守🐴护数千平方公里的国土。　　“在海拔3600多米、每年大🛥雪封山半年多的边境高原📔上，你们父女两代人几十年如一日，默默守🤽护着祖国的领土，这种精神✡令人钦佩。”2017年10月，卓嘎、央宗姐妹收到了👺这封来自习近🐭平总书记热情洋🛁溢的回信。　　2021年，卓嘎来🏴到人民大会堂金色大厅，接受总🔌书记颁授的“七一勋章”。回想当日的场景，卓嘎依旧激🐙动不已：“现在各🕞种条件都好起来了，我们更📊要像格桑花一样扎根在雪域高原，做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者。”　　千山耸立，喜马拉雅山脉的苍😢茫雪👄山见证了雪域高原沧桑厚重🤟的历史；　　万水奔腾，雅鲁藏布江畔呼啸的复兴✝号列车，展示出西🔘藏澎湃向前的势能。　　“只要跟中🕺国共产党走、坚定走中国特色🏷社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就一定能够如期👹实现第二个百年奋斗目🎿标，实现中华民族😰伟大复兴的中国梦。”站在新的历史❣起点上，西藏各族人民正按🚻照习近平🚂总书记擘画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更加幸福美🚕好的明天携手奋进。　　本报记者 李昌禹 刘博通　　《人民日报》(2025年08月19日 第 01 版)

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（青岛日报／观海新闻记者 Lisa Nixon）