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第八届🏗全球华语朗诵大赛山西👆集结营22日在山西太😂原开营。　韦亮 摄

　　中新网太原7月22日电(记者 杨静)由中国华文教育基🐞金会主办，山西省人民政府🐃侨务办公室承办🏏的第八届🔗全球华语朗诵大赛山🔆西集结营22日在山西🍓省太原市外国语学校(摄乐校区)开营，来自荷兰、法国、加拿大🚆等国家的30余名华裔青少年😗参与。

　　山🚐西省海外联谊会常务副🛩会长郭延斌介绍，山西现存全国重❇点文物保护单位531处；有世🍄界文化遗产地3处；有备案博物馆217家，登记🌆可移动文物320余万件，其中珍贵文物76000多件。此外，山西的石窟、雕塑、壁画遗存丰富。全国保存完好的宋、金以前的⚫地面古建筑物70%以🧐上在山西境内，有“中国古代建筑🧟艺术博物馆”的美誉。

　　在为期十天的行程中，营员们将参🌿与传统文化讲座和实地朗诵⏳活动。在雁门关、壶口瀑布诵诗怀古，探访应县木塔、悬空寺等古建👲瑰宝，于云冈石窟、平遥古城等地研学非遗技艺。

　　“我们为大🗨家准备了有关中华传统文化和朗🍌诵技巧的文🎪化讲座，还将🌫带领大家用脚步💧丈量三晋大地，探寻感受🏼山西五千年璀璨的历史传😧统文化独特魅力。寻访古迹、品尝美食、体验非遗，希🌎望大家学有所获。”郭延斌说。

　　作为世界现存🐩最古老木构建筑之一，应县木塔🐶成为营员们关注的焦点。受从🍊事古建筑研究工作的母亲影响，荷兰代尔夫特🦁中文学校营员谢厚德🤸对应县🥁木塔的榫卯结构充满好奇。“中国🔁的文化遗产对于我们而言，不仅是历史，更是一种根。”

　　上海是美籍华裔青🗡少年李宇涵的老家，但山💫西的古建筑让他看到🌡了不一样的祖(籍)国。

　　中国华文😢教育基金🖖会项目管理部主任张涵表示，全球华语朗诵大赛自2018年起推出，至今已连🐾续举办八届，本届规模创历🛤史新高，覆盖49个国家的164家华人社团，华教机构以🎀及华文学校参与承办，5万余名华裔青少年报名参赛🌨。

　　此外，本次朗诵集💈结营活动，山西省🌱侨办与中国华文🎥教育基金会推出了“云上牵手结伴同行”活动，促成太👍原市外国语学校与奥地利奥华中文学校、大同市👶平城区第十小学校与荷兰📊代尔夫特中文学👱校缔结友好学校，双方将在教学研发、教师培训、交流互访🥅等方面深度合作。

　　该项活💵动由中国华文教育基金会于2023年8月推出，两年以来，牵手学校达到263所，成功牵手126对。“希望牵手🕯双方能够取得实效，将成功的🏭经验依托基金会的平台，在更大范围推广。”张涵说。(完)

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完善大统🚲战工作格局，是习🚳近平总书记关于做好新时代党🙎的统一战线🐴工作的重要🌪思想的重要内容，是做好新时代💒统战工作的重要保💚障，也是充分发🎊挥统一战线强大法宝作用、为推进中国🕶式现代化凝心聚力🚜的重要举措。　　坚持党对统一战💐线工作的全面领导　　特别是党中央集中👐统一领导　　统一战线包含🤘不同党派、不同民族、不同阶层、不同群体、不同🔴宗教信仰以及生活在🎷不同社会制度下的🦃各界人士，要把这么多🍷人团结凝聚起来，必须有一🥊个具有强大凝聚力、影响力🔓和号召力的坚强领导🧣核心，必须始终坚持党对统🎡战工作的全面领导特别是💑党中央集中统一领导。　　党的十八大以来，以习近平同志⚪为核♍心的党中央从“两个大局”的战略高度，对构建🈺完善大统战工作格局作出一系列🐊重要论述，强调人心向背、力量🥌对比是决定党和人民事业成败的关🥘键，是最大的政治，统战工作的😮本质要求是大团结大联合，解决的就是人📱心和力量问题；强调统🛥一战线在维护国家主权、安全、发展利益上🐽的作用更加重要，在围绕中心、服务大👂局上的作用更加重要，在增强党的🏧阶级基础、扩大党的群众基础上🍆的作用更加重要🌳；强调统战工作🎄是全党的工作，必须全党重视、大家共同来做，构建党委统一领🕰导、统战部门牵🛹头协调、有关方👓面各负其责的大统战工作格局；强调统战🎸工作是各级党委必须做好🦋的分内事、必须种好的责任田，各地区各部门各🍞单位都要把凝聚人心、汇聚力量作为想🏁问题、作决策的重要原🏹则，增强统战意识，搞好分工协作；等等。这些深刻回答了👟什么是大统❤战工作格局、为什么要完👧善大统战工作格局、怎样完善大😕统战工作格局等理论💎和实践问题，进一步明确了新时💋代统战工作的领导力量、根本目标、重要原则、方式方法。党的二🌻十届三中全会通过的《中共中😵央关于进一步全面深化改革、推进🤩中国式现代化的决定》，就完善大统💌战工作格局作出重要💜部署，这是新时代加强💸党对统战工🌄作全面领导特别是党🔼中央集中统一领导、推动党的意志😚和主张在统一战线各领域各⏰方面得到坚🌗决贯彻落实的重要制度保障。　　“十四五”期间，在✡党中央坚强领导下，统战系统高🧒举爱国主义、社会主义旗帜，牢牢把握大👕团结大联合的主题，紧紧围绕党🔪和国家中心任务，各领域工🥎作取得新进展，统一战线呈现出团🚵结、奋进、开拓、活跃的良好局👖面，党对统战👏工作的全面领导🈸显著加强，党中⏪央关于统一战线工作的重大🔂方针政策和决策部署🐐得到贯彻落实。　　持续促进“五大关系”和谐　　推动新时代🥔统战工作高质量发展　　“十四五”期间，党对统😡战工作的全面领🉑导持续加强，统战工作始🎏终沿着正🌁确政治方向前进。　　中国新型♟政党制度得到不断坚持和🧘完善，推动多党合🤭作呈现新气象、思想共📰识取得新提高、履职尽责展🕘现新作为。习🦌近平总书记每年召开数次🚸党外人士座谈会，就经济、改😶革等工作听取民主党派中央、无党派🌵人士代表的意见和建议。持续发🛢挥长江生态环境👺保护民主监督作用，中国特色➰社会主义参政党建设不断加🏓强。　　坚持以铸牢中华🚟民族共同体意识🏹为主线，坚定不移走中😈国特色解决民族🍾问题的正确道路。2023年6月，习近🚓平总书记在内蒙古考察📘时强调，铸牢中华民族共🌈同体意识🚽是新时代党的民族工作的🈵主线，也🎍是民族地区各项工作的主线。12月，在广西考察时习📄近平总书记又强调，要把铸牢🛳中华民族共同体意识作为🥐推进民族团🆚结进步创建工作的根🥘本方向，巩固🏌发展各族人民团结奋斗的良好局面。各民❤族共同团结奋斗、共同繁荣发展，“中华民族一家亲🐂、同心共筑中国梦”的生动局面更加巩固。　　坚持🐆我国宗教中国化方向，全面贯彻新🚎时代党的宗教🤤工作理论和方针政策，提高宗教工作法治🍩化水平，支持宗教界🍝全面从严治教，我国宗教与社会主义社💷会相适应🐽迈出新步伐。　　加强对党外知🥞识分子和新的✂社会阶层人士的思想政治🐠引领，促进非公有制经济🎻健康发展和非公有制经济🕸人士健康成长。2025年2月，习近平总🐊书记召开民营企业座🕍谈会，强调新时代新🐤征程民营经济发🖖展前景广阔、大有可为，广大民营企业🕘和民营企业家💿大显身手正当其时。民营经☔济人士的向心力和凝聚🕥力进一步加强。　　做好港澳台和🥢海外争取人心工作，发展壮大🍆爱国爱港、爱国爱澳🤸力量和台湾爱😢国统一力量，积极引导海外🛫侨胞和归侨侨眷致力🐶于祖国现代化建设与💪和平统一大业，海内外中华🛒儿女大团结不断加👱强。　　充分发挥统一战🔟线强大法宝作用　　为推进中国式现🌨代化凝心聚力　　以中🙅国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业，是新时🏟代新征程党和国家的🍵中心任务。统一战线历来是💊为党和国家🔏的中心任务服务的，始终是党的事🆘业取得胜利的〰强大法宝。统战🍻工作点多线长面广，党政部门、人民团体、高等学校、科研院所、国有企业、社会✳组织等都在统战工作🤰中承担着不同的职责和任🔽务。　　近年来，统战工👆作领导小组运行机制更加完善，统战工作领导小🚻组成员单位位于大📋统战工作格局的🐀第一方阵，充分发挥带头作🚐用；各有关方面🎄做到统战工作和业务工🏙作有机融合、一体推进。总的来看，各🏦部门各单位持续推动落⬜实统战工作责任制，进一步明🙋确了党委(党组)以及党员领🛴导干部的统战工作责任内容、履责方式、重点任务，统战意识不断增强，更加注重赋予每😼项工作以凝聚人心、加强团结、增进共识的意义。　　“十四五”期间，有关各方在党中🍻央坚强领导下，深入学习🚙贯彻习近平总书记关于做好♟新时代党🌉的统一战线工作的重要😃思想，持续推动统战工作😮向中心聚焦、为大局聚力，为动员全体中华儿女🍶围绕🥪实现中华民族伟大复兴中🔙国梦一起来想、一起🎸来干形成了强大合力。(佟轩)　　(“统战新语”微信公众号)业境展览服务销🌂售部上线《全国花粉✖过敏指数地图出炉 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熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器🐆官和细胞都📒与大脑中枢生物钟相连，在🌑光照调节下按照一定节律运转🆚。　　甲状腺激素及调节激素——促甲状腺激素的🎡水平🎐存在昼夜节律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白Ⓜ天达到较低水平。　　保持良好的睡🌺眠质量，甲状腺激素就🛷会保持在正常水平。经常🏃熬夜或睡眠不足，生物钟🕑就会被打乱，导😀致甲状腺激素的分泌和代谢失🚬去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲🍴状腺功能紊乱和结节形成。　　熬夜对甲状腺的危🥍害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打❎乱人体的生物钟，导致内分泌🚿系统紊乱。甲状腺作为内分泌😛器官之一，其激素的分泌也🐝会受到影响。长期熬夜可能会🙍使甲状腺激素分泌🏘过多或过少，从而引发甲状腺功😱能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体⏬恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免疫力下降。而免疫力低下🆗又会增加甲状腺疾病🏫的发病风险，因为免疫系统的👮异常可能会攻击📗甲状腺，导致甲状腺炎👜等疾病。　　·影响内分泌🎨平衡　　熬夜往往🐰伴随着工作压力、生活压力等，这些📡心理压力会进一🥑步影响内分泌系统的平衡。长期处于🍿高压力状态下，甲🎹状腺更容易出现问题。　　02 甲💞状腺健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈🔨部，它分泌的🏬甲状腺激素对身体的新陈代📺谢、生长发育、神经系统等都起🗣着至关重要的作用。　　正常的甲🌏状腺功能可🕦以维持身体的各👟项生理活动处于平衡状态，一🔙旦甲状腺出现问题，就会引发一系🔐列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异🤱常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重🙎大影响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕🏸冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏⛓甲状腺激素，很可能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能🔚出现心动过速、心律失常，严重时甚🆔至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿🚼块，可能是甲状腺结节。甲状腺结节有良🍺性和恶性之分，虽然大多数结节是良性🐁，但也不能掉以轻心。如果🛵结节较大或生长迅速，应及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲🐚状腺疾病可能会压迫✋喉返神经，导致声音嘶哑。如果声😐音嘶哑持续时间较长，且没有其㊗他明显的原因，应考🤽虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大🔎或有结节时，可能会压迫食🗼管，导致吞咽困难。这种情况需要及🐺时就医，做进一步检🎳查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素💴对新陈代谢有重要🎢影响。如果甲状腺功😅能亢进，身体的🖌新陈代谢会加快，导致体重下降；如😠果甲状腺功能减退，新🕊陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时🕹间内出现明显变化，应考虑甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状😸腺功能异常也会🈷影响人的情绪。甲亢患者👸可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患🔢者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等🔰症状。如果情绪出现明显😊变化，且排除🛠了其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问题🏝。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时间，作息规律。手机等📁电子屏发出的蓝光会影响👨人⛪体分泌褪黑素，在睡觉前应🦂至少半小时停止使用手机。　　卧室使用一些柔🛀和、温暖的灯光。用窗🌩帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑暗✳和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多🖥吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食🎷品和高热量、高脂肪食物的👽摄入。同时，要注意控制碘的摄❎入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过🤧高会引起甲亢，碘摄入🍊不足会造成甲减。根据我国目前的🌭人群碘营养状态，绝大多数人均📷应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海🐽鱼等海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用；蔬🍒菜和水果含有较低的碘，适合碘过剩者食🧒用。当然，最主要的补🤒碘方法还是👉食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或👟者持续时间过长，会导致🦑皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功能产生不🗳利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议🎙通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊㊙天等放松自己，也可以通过😘适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲⛵状腺功能检查和颈部🎇超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群🍗。早期发现甲状🍕腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加重。　　(央视🗳新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静

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刘璘/陈荒煤/宋少帝/胡承诺

（青岛日报／观海新闻记者 陈丽娜）