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“健康体重🆕管理需要面向全人群、全社会🚪和全生命周期。”在8月16日至17日举办的第四🌅届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大会执🚘行主席、中国🚚医学科学院北京协和医院临🚓床营养🍤科主任医师陈伟如是说。　　近年来，全球超重🤮和肥胖率快速增长。我国国💷家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症🧞已成为我国重🐄大公共卫生问题。根据《中国居🚟民营养与慢性病状况报告(2020年)》，成年人的🥍肥胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少🖐年中，超重🦗率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球🈺疾病负担研究显示，超重和肥胖症导致💣的死亡在全🌾因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是🎛国家全面重视肥📏胖症管理的元年，相继出台了🧙一系列政策举措。体重管🎯理是承载着全民健康的大命题，我们呼吁公众以科学态度🎶正视肥胖问题，将🦈科学体重管理理念融入日常🥊生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超🌉重和肥胖的控制，现在🌿主要讲体重管理。”在第四届中国🚇肥胖大会主🍒旨演讲中，中国🔞工程院院士、国家食品安全风险🎟评估中心总顾问🚏陈君石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映了慢病防🏛控的关口前移，也是对科学理性📭健康管理的呼唤。　　在“医学营养⛲体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重异常会导🏈致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等👦慢性病罹患风险。　　人📠为什么会肥胖？　　肥胖是一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃🔓至基因表达的复杂过程。肥胖的原因有吃动失衡，实质💀是进化惯性和致肥环境的矛盾🎵冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍🍥存在的问题。　　不同地区、不同🎱民族都能形成适合自身的膳🌙食模式，核心😷在于食物种类、数量〰和比例的平衡。但⛑如今许多人的不良饮食习惯常造成🛌食物的过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也🌘是肥胖的重要推手。过去农🎆村劳作人群日均步数往往超过1万，而🎟现代都市上班族大多每天只有🏟4000步左右。长期缺乏运动，会🚢导致身体机能下降。　　在陈君石看来，落🥛实体重管理行动，手术和药物是必🙋要的，但这主👥要针对严重肥胖⏳和体重控制不好的人群。体重管理的主要力量必🎈须放在预防体重超标上，需要科📍学指导膳食、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方📺式，最终要落实🏖在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的😉长效机制。少买📖不必要的食物、规🏰律适度地运动、保持心理平衡，才能真🧀正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重💅管理还需识别心理需求　　肥胖🍾不仅关乎饮食与运动，还和心💍理与行为模式密切相关。　　“在多学科门诊⏬我们发现，目前肥🏹胖人群的心理问题也越来越多。”四川大学华西医院胃🏥肠外科教授💚陈亿在接受中青报·中青网❇记者采访时说，“肥🕹胖人群在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧🦅视的情况，应关注他们📏的心理健康。”　　北京大学第⭐六医院临床研😽究室主任王华丽在第💩四届中国肥胖大🕙会上分享时说，心理学研究表🔬明，肥胖患者往往难🔯以区分生理上👲的饥饿感💉与心理上的情绪需求，这种🧣紊乱会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋🌩友去了外地，想家了，他可能首先🌂想到妈妈，接着想到🚒以前好吃的食物。他可能会买一堆好吃的，发🐳现吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食😼不仅满足能量需求，也会👖影响神经递质水平，进而缓解不良情绪。这时，情绪的缓解和🧥进食之间的反📵馈不断强化，时🎴间久了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早年缺乏🥥良好的情感支持或🌺依恋关系，可能使个体模🚆糊了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求误认为是饥🎎饿感。此外，有些人进食更多⛵依赖外部环🏌境的刺激，而不是身体的🙀真实信号，例如🙌因为无聊或环境😲提示而进食。肥🏵胖人群往往存在饥饿👩感和饱腹感的识别紊乱，且易受外🥐部环境和内在情绪影响。这不仅容易导致暴食、肥胖，也可能走向👤另一个极端——厌食症。　　“如果孩🆗子在成长过程中缺🌚乏安全感和情感支持，更容易在未来形🧀成情绪🏡与进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注孩🧖子的心理需求和🛃情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖患者还容易🔗出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过身🐽体症状来表达情绪困扰。患者💪产生的负性体验会进一步加剧不良饮✖食行为和肥胖。　　如何打🚃破这种循环？王华丽指出，目前指南推荐的🔺一种方式是认🏦知行为干预。通过帮助患🖊者识别消极想法、区分情绪与饥🤖饿信号、学习压力管理，并结合合理🏗饮食、体育锻炼和健🛵康教育，逐步改变不良行为模式。同时，来自✏家庭和互助团队的情感支持也🕚十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行💐为干预对肥胖的改善📠是双向的：不仅有🍜助于体重下降，也能提🥜升患者的自尊、生活质量😕和心理健康状态。同时，积极的心理变🥓化会进一步促🧀进科学的体重管理。　　“或许未来，我们能☝够通过心理学方式，帮助这些人认识到📸自己🤔的心理需求和生理需求，提高体重管理💸的效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方式⏫干预是肥胖管🔴理的基石，不仅能有🕶效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理😽健康和生活质量，为全民健康🍳提供长期保障。”中国医学科学院北京协🗳和医院临床📶营养科医生李海龙🧐表示，肥胖治疗路径中，生活方式干😱预是首要措施。即使🚅在药物或减重手术介入后，科学饮食和规🍆律运动依然是长期维持🌤疗效的关键。　　饮食方面，包括🦐限能量饮食、低碳✝水化合物饮食、低脂饮食、间歇性🌝进食等多种方案，都能在不同人群📥中发挥作用。比如提高蛋白⏫质比例可以增加饱腹感，改善减❤重过程中的依从性；低脂饮食则能有效🥣改善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种常🉐见的辅助方式，可以帮助减少🙋饥饿感👵并控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜长✨期完全替代正餐，否则可能💷影响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人🚝每周至少进行150分🌦钟中等强度或75分钟高强😣度有氧运动，并结合力量🧗训练。李海龙表示，在制定运动处方时，需要考虑患者的关🐘节情况、并发症和用📯药情况，确保安🌲全性优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版南海道🐞导演新片《科普也是育人的重要👀载体》突破男女一级a大片话题，带你进入无码“换脸诈骗”黑市，揭秘6种搜索方式任你挑🍭“1000余受害者”真实案例，聚焦👬内容更新太慢“身份盗用”，母锆电气售后客💪服中心限时开放，老😄司机专属通道赠送举报指南，加入看片交流群快来观看和💉转发。“共享中国经济高🦈质量发展机遇”(见证·中国机遇)　　——访澳♈大利亚福德士河集团首😩席财务官梁婉心　　“中国始终展🐿现出适应变革、投资长期发展的能🛩力，保⌚持着全球制造业和基础设施建🌸设领军者🏎的地位。”澳大利🚪亚福德士河集团(以下简称“福德士河”)首席财务官梁婉心日前在接受🥟本报记者专访时🥥表示。　　8月初，福德士🐆河宣布成功完成总额142亿元人🏒民币的银团定期贷款融资。“这是澳大利🏴亚企业首次实现人民🌜币银团贷款的😘重大突破，不仅彰显了福📯德士河📄与中国伙伴长期深厚的合作🍻关系，而且折射🐟了外国企业对中国经🚸济韧性的认可。”梁婉心表示，“这也说明，在中国国内国际⛎双循环相互促❇进的新发展格局下，外资企业🚹持续加码投资中国，共享📏中国经济高质量发展机遇。”　　2019年，福👆德士河在上海自贸区设立了全🛃资子公司，公🌭司以人民币跨境结算方💦式向中国钢🧡铁企业直接供应铁矿石，实现了服务🎶的本地化。梁婉心表示，福德士河在中国市场的港🌍口销售🎭以人民币计价，有效降低😈了汇率波动对利润的影响。这一举措丰富了🖋公司🚕的融资渠道和资本来源。　　福德士河自2007年进入中国市🎶场以来，一📤直与中国伙伴保持着紧密的合作关系。2007年5月，福德士🌔河在上海设立驻华🌺代表处；2008年5月，福德🚼士河的第一艘装载18万吨铁🔌矿石的散货🏉船从西澳大利亚州黑德🚤兰港驶往上海宝钢马迹山港，正式开📻启了与中国的铁矿石贸易。截至2024年5月，福德士河🏗已累计向中国出口超过20亿吨铁矿石，成为中国主要🕞铁矿石供应商之一。　　中国市场🚵占福德士河全🛫球铁矿石全年出货量的90%，在福德士河全🎧球布局中占Ⓜ据重要位置。梁婉心表示，福德士河将中国🦃视为最大客户，更是创新、供应链发展和🏷脱碳领域🏟的关键合作伙伴。自2023年以来，福德士河分别与中😉国宝武、中远海运集团、中信泰富特钢集团💾、湖南钢铁🍨集团等公司签署了谅😍解备忘录，就减少炼铁🚉环节中的碳排放、航运业脱碳、绿色铁素项目等进📽行了深入探讨。通过与领先的中国新📉能源设备🆑制造商开展战略合作，福德士河正👿将尖端技术整合到风能、太阳能、储能、铁路及采🤒矿设备等项目中。这🧥些合作不仅使脱碳😩行动产生规模效应，还提升了经济价值、运营效率与创🤹新能力，显著减少🌽了采矿运营的碳足迹。　　梁婉心认为，中国经济持续展现👅出韧性、适💆应力和推进结构性转型的坚定🗞决心，中国经济高质量😷发展带来🤛了重大机遇，特别是在🏸清洁能源、绿色铁素🐖和供应链创新等领域，这些正是福德👰士河重点投资的方向。“与中国机构合🚄作是公司实现长期😕增长战略、引领绿色产业转😦型的关键支柱。”梁婉心表示，“中国在技术、工程和清洁能源🍓应用方面的能力🐠位居世界前列，福德士河正积🅰极探索双方👟在供应链🆘脱碳和绿色铁素生产等领域的合作，并期待进👑一步提升合作水平。”　　(杨宛诗对本文亦有⛴贡献)渡边博子就欧美🗼精品视频2017事件发表声明：纯属谣言！致幻的蘑菇🛫碰不得！四人种植🌿贩卖裸盖菇被控贩卖运输🎣制造毒品获刑　　每年的雨季，都是吃菌🐧的好时候，牛肝菌、松茸、鸡枞菌，一提🐱到这些菌类，大家🏵是不是已经开始流口水了？菌类虽好吃，但也不是所有都🈷可以入口，比🕓如有一种蘑菇，吃了以后仿佛能看🚸见满世界的小人自带BGM地群魔乱舞，那就是新型毒🧝品裸盖菇(菌类的一种)。　　8月22日，红星新闻记者从🚊四川省眉山市洪雅县检察🌷院获悉，日前，洪雅县检察院依🤶法提起公诉💊的蔺某某等4人贩卖、运输、制造毒品案宣判，四名被告人依法🕛被判处有期徒刑四年⛅至二年六个月不📿等刑罚。此👑案的成功办理，为全省精准打击💒同类毒品犯罪提🌌供了重要实践样本。　　在该案中，看似平平无奇的蘑菇，实🏓则是一种原产于墨西哥的致😮幻蘑菇——裸盖菇，是含有裸盖🖲菇素和脱磷酸裸盖菇🍂素等迷幻物🐩质的菌类。大部分🛺裸盖菇有着白色的伞柄、褐色的伞盖，外表看起来🈳平平无奇。因伞盖是金色🧘的，涉毒😿圈内称之为“金老师”，还被称为“神奇蘑菇”“迷幻蘑菇”“魔菇”，吸食大麻🥧的人也将“金老师”当大麻的替代⛸者。　　襄阳市公安局曾发🐨布信息介绍裸盖菇称，裸盖菇素🎄包含赛洛西宾及不稳定的中间⛷物赛洛新，其作用⛹类似迷幻药LSD。这两种物质都❌属于我国第一类🎚精神药品品种，受到严格管制。裸盖🚐菇素中毒是通过刺激自主神🅱经系统而抑制运动神💹经系统引起的，会引发神经兴奋🚻，对时间和空🌋间产生错觉，直至出现自我歪曲、妄想和思🍯维分裂等症状，严重的会出现心动🎙过速，瞳孔放大，排尿困难。　　根据《中华人民共😸和国刑法》第357条明确规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定❌管制的其他能够使人🏑形成瘾癖的麻醉😵药品和精神药品。赛洛西宾💮和赛洛新都属于我国管🎹制的😜第一类精神药品，对其滥用属于⏩吸毒行为。因此，食用含有赛洛西宾😏的裸⛅盖菇等同于吸食毒品。　　洪🙃雅县检察院消息称，该案📧的犯罪链条呈现出高度📈隐蔽性和组织性。被告人蔺🚃某某负责种植裸盖菇，待出菇后采摘、烘干，再进行生🍿活化包装。随后，余某甲、余某乙、蔺🧞某某三人商议，由被告人杨某某💸将包装🎒好的裸盖菇运输至某👀地偏僻地点进行“埋包”。为了逃避打击，他们通过境外🚤通讯软件上发布广💄告吸引顾客，整个贩卖过😧程买卖双方不见面、甚至可以不交流，由通讯软🈹件上的群聊的✏群主充当中介促成交易，犯罪手👰法极具迷惑性和隐蔽性。　　办理该案时，检察机关面临“取证🏚难和量刑标准尚不明确”两大棘手难题。　　面对该类毒品🥋犯罪手法带来的🎳证据困境和量刑挑战，洪🔥雅县检察院坚持问题导向，进行精准研判，通过引导取证、完善证据链条，还确立量刑基准，主动牵头研判，提出将裸盖🎨菇中关键致幻成分赛洛⛰新🎴科学折算为海洛因克数，为法院裁判📊提供清晰可行的依据。　　最终，洪雅县人民法院🙂全部采纳检察机🐝关指控的犯罪😪事实和罪名，依法对四名🚨被告人作出的判😹决符合罪责刑相适应♓原则，四名被🔩告人均认罪服判未上诉。　　(红星新闻记者 蒋麟)

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林巧稚/沈进/吕怀/黄登

（青岛日报／观海新闻记者 南海道）