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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾🛳病等多种健康问题。江西省卫健委当🍗天举行🉑新闻发布会，组织医学专家为民📺众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精🥀神内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预🏿示着一年中最炎热的日🍝子来临。高🧙温天气下不少人会出👒现疲倦乏力、食欲不振、心🚋烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体🛃对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食😻调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大🙂学附属医院主🗝任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内🎽守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮🌇食上多吃清淡利湿的夏令食💊物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但🔫也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能✍补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易旺，可以找个🍁凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来⛎。夏天😣一动容易大汗淋漓，出多🤶了汗会心慌心悸，可以选早上🎱或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单的📿拉伸，以微微出汗🕓为度，这样可以🌆神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需♈要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气💀容易造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群🍴需要高度关注高温中暑？公众应该采取👄哪些预防性措施？

　　江西省疾🏙病预防控制中🧐心副主任医师潘欢弘介绍称，高🧡温中暑可危及各个年龄段的人👬群，需要特别关注🎠以下人群：一是老年人，老年人身体机能相对退💨化，对😽环境温度改变的感知和响应会😳变迟缓；二是儿童，特别是婴幼🍪儿体温调节功能尚未发育完全；三是慢性基础性疾🧐病患者，尤其患有心血🆑管疾病、糖尿病等需要长期服🐖药的人群；四是孕妇，孕妇🎾机体新陈代谢比较旺盛，容🌐易受高温影响；五🍜是需要长时间在户外🗽或者高温环境进行♈作业或高强度体🍤育运动的人员。

　　针对高温天💈气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🚊高温信息，提前做好防👴暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减🛑少外出活动，出门避开高温时🌞段；三要做好自我防护，户外🌬活动或作业时，做好🍿防暑降温准备等。

　　避免🎠口渴了才喝水，每次喝水最好🔆不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确🔖给身体补充水分？

　　南昌🐴大学第二附属医院主任医师杨人💻强说，公众应该🥀不定时喝水，避免口渴了🎊才喝水(因为此时🕛身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选💭白开水或矿泉水，对于高温天🗡气出汗多的情况，及时补水的同时应该适🏧当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少许🚩食盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次🛐喝水最好不超过200毫升，还要注意😣每小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮😻水不仅会加重肾脏♎心脏负担，还可能会出现稀释🈷性低钠血症，也就是我们常💳说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾📙功能不全的患者朋友饮🧠水量要适当严格控制，最好根据每天🎶体重变化调整饮水量。

　　夏季🍙急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物⛱繁殖速度快，食物容易腐🖍败变质，是急🧠性肠胃炎的高发期。

　　江西🥗省人民医院副🖕主任医师王广玲表示，日常生活预防❄的关键就是切断病🍻原体(如细菌、病毒等)进入人🕍体的途径，并控制其繁殖。首先👵要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品🚖安全这块可不能马虎，生的和🐼熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮熟；吃不完的🕌饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要🤼彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🐗肠胃炎，我们治疗重点以🤨缓解症状、预防脱水和电解🏠质紊乱、支持治疗为主，严重或高危📳情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度💰可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让💶胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量🖐饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕🍢吐或腹泻导致无法👹饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网上海8月26日电 (记者 郑莹莹)2024年度⛰上海市科学技术奖26日在沪揭晓，授奖总数为206项(人)。资料图：上海。中新网记者 郑莹莹　　2024年度🔲上海市科学技术奖高等级获奖📔项目中，有近半数成果与🌠集成电路、生物医药、人工智能三🌦大领域相关，其中集成🌍电路领域相关有5项，生物医药领域📄相关有17项，人工🐓智能领域相关有9项，总占比为49.2%。　　国际科技🦇合作是上海科⏩技发展的重要组成。2024年度🥌上海市科学技术奖的国际科🙌技合作奖表彰🍦了对人工智能、生物医学、土木工程领域🌖的深层次国际合作和高♊质量科技创新作🚴出突出贡献✔的多位国际优秀人才。比如德国人工智🥃能领🎐域重要人物、中国工程⏺院外籍院士奥托·海因里希·赫尔佐格，与同济大学团队📂进行人工智能领域合作，被🎫授予国际科技合作奖。　　2024年度上🗳海市科学技术奖中，基础研究成果👹一直备受关注。近年来，上海持续加大基🍄础研究投入，2023年上海🔆全社会基础研究投💜入达到216.4亿元，基础研究占⤵全社会研发投入的比重从2021年的9.77%上升至2023年的10.6%。　　2024年度上⏭海市科学技术奖中，中青年人才🍜持续发挥中坚力量，获奖项目共有1790位完成人，其中45岁以下🥫的中青年有1171人，占比超65%。(完)【短剧👜平台竞争加剧】《h动漫卡通》目前在预告片内🛍被列入“争议剧目”标签，该片聚焦菠⏹萝播放器行业诈😨骗链条，以纪录片🎯镜头深入反映平台审⬛核漏洞，行业新💯闻专栏也已转发评论文章。中新网武汉8月26日电 (张芹 向智)抗战题材微短剧《真探·一九三八》26日在武汉中南剧😹场首映，该片将于8月27日起在央视频、爱奇艺、红果短剧及武汉🎚广播电视台🛵等平台全网上线。　　微🎄短剧由武汉市委宣传部、武汉市委组织部、武汉市委党史研究🚉室及武汉市文😢化和旅游局联合出品，武汉广播电视台(集团)承制。全剧共10集，每集7分钟，串联起🌜武汉保卫战的壮烈史诗。首映仪式现场。　张芹 摄　　延续前作《真探·一九二七》的“City Walk”形式，《真探·一九三八》以记者小马(马奥翔饰)、新人铭之(朱家妮饰)与高中生谷鸿(杨浩林饰)组成的“真探小队”为主角。三人通过一本1938年的神秘日记，将罗炳🔫辉护送青年奔赴延安、孩子剧团敌后🕥宣传抗战、徐焕升机组“纸片轰炸”日本九州、飞行员陈怀民驾🖖机撞敌殉国等🐕真实史实融入剧情，用镜头打造“看得见的历史”。　　该剧还对新四军蒋🎖家河口首战告❇捷、《新华日报》传播《论持久战》凝聚民心、万家岭大捷🗄等重大事件通过单元🔩故事呈现。该剧🌶导演麦克峰谈及创作初💘衷时说：“我们🎧根据短剧的篇幅来寻找角度，最终希🐀望传递出大历史🎥背景下一个个具体的人的♒故事。”　　“剧集深♋度联动武汉抗战纪念设施、遗址，打造文🔝旅体验新场景”是该剧的一大🌇特色，观众可循剧情探访武🤘汉汉口新四👝军军部旧址、八路军武汉办事💓处旧址纪念馆、解放公园苏联🏢航空志愿队烈士墓、中山舰博物馆、汉口大陆🗓里新华日报社旧址、昙华林🤓国民政府军事委🛂员会政治部第三厅旧址等红色地😁标，和剧中主演一起“跟着微🆒短剧去旅行”，实现跨时空对🚑话。　　制片人魏少婧😋表示：“该剧以青春化📼表达🍷激活红色记忆，让英🧥雄故事从历史走进生活。期待观众在追⬜剧之余走进武汉，亲身感受这座🎧英雄城市的薪火传承。”(完)《乡村CEO，如何留下》是行业新闻2025年最💼值得期待的作品。8月24日晚，有网友在❣社交平台发帖提醒，去常州🛃中华恐龙园迪诺水镇和“孙悟空”合照一定要记得避坑。　　该网友称，24日刚♈刚到了常州，计划第二天到📪恐龙园玩，晚上稍微凉快些便带🗂孩子到迪诺水镇溜达，结果碰到两🔛个装扮成孙悟空的人。“一开始并没有出🥣示拍照付费说明，拉着我家孩子摆动作朝🔚我示意，我以为是景区NPC(英文Non-Player Character的缩写，中文译为“非玩家角色”)，用自己手😓机拍了几张后要走，却被拦住要📩我付款，费用是25元。”该网友表示，当时游玩的热情被🏜当头一棒，自己当🛍时很尴尬，便说删掉可🔤以吗？结果对🗝方也不搭理就一直出示收款码🔁，最后没办法被迫付费。“回酒店越想越憋屈，希望看到帖🚛子的家人们来的时候避雷！”该网友说。　　对此，有网友回帖称，自己就是😒常州人，希望所有🚉的外地游客和本地游客都🎴提高警惕性。“我🚟住在恐龙园附近，因为孩子喜欢游乐园，去的频率非常高，不仅是和‘孙悟空’合照收钱的问题，还会有类💑似拉你买票童车服🔡务等很多非官方的业务，都不要相信。”该网友表示，这些人都🍍是外来的，景区其实整天会🌺广播播报🐮提醒游客不要相信这些，但是旺季的时候🕹喇叭也会播报其他信😻息，导致可能人🙇走过去没🕵听到景区播报的警示语音，景区其实也很无🤱奈，抓都😭抓不完的感觉。还有网友表示，景区广播有经常播💄报提醒的，但是晚上📥舞台音响太大声了，可能🤾就听不到了。　　25日下午，扬子晚报/紫牛新闻记者🙀联系上了常州迪诺🐢水镇商业管理有限公司，一名工作人🏮员表示，装扮成孙悟空🚥的不是景区工作人员。“我们的广播一直🕯在提醒，游客不要和这😌些人接触。”该工作人员表示，景区也会安⛴排人员不定时巡查，一旦发现这些人，立即驱赶。“商业街是开放式的🥅，游客和商贩均可自🉐由进出，所以还请广大📁游客提高警惕。”　　扬子晚报/紫牛新闻记者 郭一鹏

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川村葵/天海優/Vicky Night/彩岸真彩

（青岛日报／观海新闻记者 心望美子）