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北京时间7月3日，利🍌物浦前锋若塔因🈂车祸不幸离世，此后的🦉时间里世界足坛陷入了深深👄的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在利💈物浦的队友。据TA报道，曾为🚃若塔进行过心理辅导的球队心理专家理查🦓森将对利📨物浦的球💧员及教练进行心理辅导，帮助😓他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🧖念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔主🈁动在利物浦柯🎽克比训练基地，与俱乐👟部的运动心理学家李-理查森坐下来聊🌃了聊。他们的🐚对话被拍摄下来，谈及♈精英球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉🌞感🦃受而非压抑情绪的重要性。若塔一🗃如既往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来🔚说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你♎大声说出来时，感觉就不一样了。这就是😝为什么应该和别人♎倾诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问题是🚮解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下的🍯球员每隔几🚁周填写一份关于💲心理健康的问卷。“这么做其实是为🦄了🎁让他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时🏙也让他们知道，在这个环境里💘能获得支持，无论是我，还是其他能和他们沟通、一起解🧚决问题的人。”

随着若塔和他的兄弟上😾周四在西💆班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持🍃体系比🐱以往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场😛外，感人🏨的悼念不断涌现，而利物浦却🌂不得不开始准🗄备重返赛场。大多数球员已于周二📃回到训练基地，这是⛽上赛季结束后的首次集结。

理👷查森的大门通常为那😯些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或📑个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工😸作人员都沉浸在悲痛中，他们要接🐱受的不仅👏是一位才华横溢🚡的队友的突然离去，更是一位深受喜爱的⏭朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利物🍗浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以🛄这种方式，” 萨拉赫在 个人🎢社媒的帖子中写道。

罗伯逊在社交媒🌔体上发表了感人🌅的悼词，他表示，此刻大🎪家最先想到的是那🤴些承受着难以想象的🌐痛苦的家人。但🎰在未来几周乃至几个月里，他们也要🥧处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢👦相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若🔖塔的缺席会带来巨大的失落感。每一🐟个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得🗿些许慰藉。

从高层管理人员到🏻教练组，从理疗师到资🎣深球员，每个人都要扮演🚽好互💄相照顾的角色。有🔨些人可能需要更多时间和支持。

利物🦒浦有幸能依靠长期任职的俱🚦乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利🌹物浦电视台为安菲🤖尔德外纪念若塔的一😡小时特别节目中发表♒了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过🕵程，我们必须给人们💠时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一🔠切都憋在心里，无论是从心♑理学还是神🛤学角度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心📏脏承受过多压力时🥗的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无法用言语诉🍰说的情感。珍惜珍贵的🐈回忆，把它们锁在心里🆕。”

“我们唱《你永远不⏮会独行》，这首歌给很多人👀带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞🎿歌或战吼来唱。但在希🚦尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🎅祈祷来唱。人们能🚗对经历这种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔🌟德看台前唱了《你永远不会🛺独行》。那之前，我🐥有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地死去，也不是👻孤独地走向永恒。’”

理查💋森也将是重要的支撑，自2019年克洛普执😜教期间🐪加入俱乐部以来，他已经赢得✏了球员们的信任。

他也有自己🚝的球员时期，他曾是一名作风⛷顽强的中场，曾效力于布莱🍀克本流浪者、阿伯丁和🗄奥尔德姆竞技，之后在切斯特🔑菲尔德担任教练。他和前英格🌎兰主教练索斯盖特🍜等人一起考取了🔒教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻😐读心理学学位，因为对足🚬球运动中的心理层面越来📽越感兴趣。他曾亲眼目🤹睹心理问题🎲如何对队友造成影响，而那♋些队友往往会用酗酒这🦈种不健康的方式来应对。

2010年，理查🔃森和他的兄弟📧共同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建了一个名为 “安全网” 的在线🍒心理健康支持平台，提供从压力到💅丧亲等一系列问👱题的信息和帮助。该平台随后被职业🌯足球运🚗动员协会采用。

“我们提🎬出这个想法时，心🍡理健康还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健➖康和身体健康密不可分，两者都需🏛要管理，很多心理🚅学家和精神病学家也认🙌同这一点。”

“那种认为有人🚉能一生快乐健康、毫无挑战🐄的想法完全是幻想。我们大多数㊙人都会在某个时刻🍮遇到困难，这是👸生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情💴都会对我们的心➡理产生影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在🌙西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和💟兰开夏郡板球俱🈶乐部工作过。

去年10月在柯克比训练📔基地与若塔的对话🖲中，他们谈到了🕳在打破心理健康➰壁垒方面取得的进展。

“心理病症往❕往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分🛍享问题，是因😫为有一种过时的观念，认为这是件不🔙好的事。但🎭态度已经发生了巨大变化。我们在帮🥐助人们意识到可以坦🗑然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很大进展。有些👾人认为心理学家‘会对他🎯们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你🚩一起做些什么’，这是一个共同🌆参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球🏤队的问卷是🏾个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会去🈴思考这些问题。”

最让人触动的🏞是，若塔谈到踏上球场🐱往往能带🖱来一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏上🏠球场，一切都🕛豁然开朗了，” 他说，“那😮些烦恼不会出现在我的脑海里🔷。不知道其📌他球员是不是也这样。”

有些人会在🏙重返赛场、用比赛纪念朋🚌友的过程中找到🙀慰藉，感受来自🐡俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不🍺会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未🍎消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的关心，以🔇及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧⛹密的团队联系帮助利物浦👢在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱将是🔃帮助他们从这场🔛深切的悲剧📠中重新振作的力量。

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（青岛日报／观海新闻记者 藤波惠理）