果洛新闻网：根据记者麻🏝倉憂获取到的最新动态，中出💁是什么意思将于2025年08月27日📕在果洛新闻网举行隆重💃的开幕仪式。专业的技术

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多😦种健康问题。江西省卫🥦健委当天举行新闻发布会，组织医学专家🧚为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守🔒是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中🤲最炎热的日子来临👷。高温天气⛹下不少人会出现疲🐲倦乏力、食欲不振、心烦📄意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体📮对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理🕑、起居调护、情绪调节、适度运动⛵这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学💗附属医院主任中🥟医师🍠王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内👦守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清淡♎利湿Ⓜ的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟🔑能补心气缓解疲劳。

　　“天🆙热时心火容易旺，可以🦀找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定🏏下来。夏🎟天一动容易大汗淋漓，出多了汗会💍心慌心悸，可以选早上🦅或傍晚，天气凉快时散🍾散步、打打太极，或者🌌在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神🎂清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高度🚑关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易♟造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要高度❎关注高温中暑？公众应该🗣采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防控🤑制中心副主🚆任医师潘欢弘介绍称，高温中🃏暑可危及各个年龄段📅的人群，需要特别关📑注以下人群：一是老年人，老年人Ⓜ身体机能相对退化，对环境温度改变🚕的感🥢知和响应会变迟缓；二是儿童，特别🦃是婴幼儿体温调节功能尚未发🕜育完全；三是慢性基础性🌞疾病患者，尤其患有🍹心血管疾病、糖尿病等需要🍹长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🚍代谢比较旺盛，容易受高温影响；五🥞是需要长时间在户外或者高温环📄境进行作业或高强度🍿体育运动的人员。

　　针对高温天气预防👺中暑，潘欢弘建议，公众🍄一要关注高温信息，提前做好防暑🕒降温准备；二要避免高温暴🦓露，尽量减少外🤔出活动，出🍚门避开高温时段；三要做好自我🔻防护，户外活动或作🌠业时，做好防暑👆降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水😎最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补充🛑水分？

　　南昌大学第二附🔯属医院主任医师💹杨人强说，公众应该不💴定时喝水，避免口渴了💒才喝水(因为此时身体📭已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白⛸开水或矿泉水，对于高温天气出汗🚪多的情况，及时补水的同时应该适🐏当补充钠、钾等电解质，可在水中添🔄加少许食盐或👎饮用运动饮料。

　　“我们🏑每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每🧛小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮🚈水不仅会加重肾脏心脏🗿负担，还可能会出💈现稀释性低钠血症，也就👉是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能🍘不全的患者朋友饮水量要适🧛当严格控制，最好根据🛩每天体重变化调整饮水量。

　　夏季😵急性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速➰度快，食物容👘易腐败变质，是急性📜肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副主任🌝医师王广玲表示，日常生🏞活预防的关😐键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生，避免手🐅污染食物；其次食品安🔸全这块可不能马虎，生的和熟🔭的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻👚底加热煮熟；吃不完的🌮饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再🍗次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性肠🌃胃炎，我们治疗🧣重点以缓解症状、预防脱水🦄和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🔵况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🕓理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟🌈多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧⬜不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🎰呕吐或腹泻导致无法🅾饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新社晋中8月1日电 (记者 李庭耀)“走进无人车间，看到生产系统有条不🌨紊地运行，既佩服又羡慕。”8月1日，台商代表、苏🏎州市台协会荣誉会长张国鑫告诉记者，在“晋商故里”山西晋中，他感到历史厚🚐度与🈚发展温度皆在眼前。　　7月29日至8月1日，2025年“台商台青走晋来😇”晋中专场推介活动举🌊行。90余名台商台🍳青进行特优农业观摩、高新产业考察及🎇两岸青年创业交流，并参访平遥古城🏜等地。　　“大陆超大规模市场🕌和完⛽整产业体系优势，为台商台🐞青提供了发展机遇。”张国鑫表示，希望更多台商台青，尤🌰其是台湾青年，认识大陆、了解大陆，来到大陆旅游、发展，从而拥有更🥏广阔的天地和更美🤩好的未来。　　台北市山🥄西同乡会理事长祁丕烈表示，山西孕🔰育了炎帝、关公、晋商等中华优秀🍧传统文化，台湾有很😐多民众信奉炎帝、关公，同时晋商精🦄神与台商的闯劲和🌔精神气韵相合。他认为山🗓西与台湾可以通过文🐶化纽带加❕强交流与合作。　　“漫步平遥古城，青石板📹路延伸出的不仅是街巷，更是晋💓商时代的商业秩🕎序与诚信传统。”台青代表宋国全🤙表示，两岸同📋根同源的文化认同，也在这些无声的古迹与流👺传的故事中愈发清晰🙋。(完)【VIP值不值开】绝密「电影主🎈题曲资源网站」计划文档泄露：王🔚桥乡用区间制造搜索结🎲果不精准达2863187年');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/17/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/8419E431EFE34CA2AC537F68EBBD21EF.mp4END#ShouJiBan*/视频：学习·知行丨“两山”回响 习近平牵挂的🕴塞罕坝 创造“荒原变林海”的人间奇迹来源：人民网-中国共产党新闻🛤网 　　“塞罕坝”是蒙汉合璧语，意为“美丽的高岭”。由于开围放垦、连年山火，这里一度沦为“黄沙遮天日，飞鸟无栖树”的荒原。为了防风固沙，守护家园，国家决定在这🕯片荒原上建林场，筑起绿色屏障。1962年，369名风华正茂的🎏青年从全国18个省(市)奔赴而来，他们怀揣着“向沙宣战”的信念扎🐱下根去。三代人🤟接续奋斗，创造出“荒原变林海”的人间奇迹。　　2017年8月，习近平总书记👃对河北塞罕坝林🎎场建设者感人事🛣迹作出重要指示，称赞“他们的事迹感📻人至深，是推进生态🚏文明建设的一✝个生动范例”。2021年8月23日，习近🀄平总书记在考察塞罕坝🖨机械林场时，强调“要传承好塞罕🤸坝精神，深🍧刻理解和落实生态文明理念”。　　从一棵树苗的倔强🏙扎根，到百万亩人工🙅林海的碧波荡漾，塞罕坝的每一寸🔗绿意都在诉说着奋🥣斗的故事。如今，塞罕坝🔷精神早已在中华大地落地📩生根，正⏪不断续写新时代人与自⚡然和谐共生的动人篇章。　　文案、制作：赵明妍、彭晓玲、席彪　　拍摄支持：李兆民、孟浩宇(实习)　　配音：詹伟业　　鸣谢：河北省林业和草➿原局、承德🌖市委宣传部、河北📤省塞罕坝机械林场、围场满族蒙🔔古族自治县　　部分素材来源：人民日报、新华社、央视📫网姬咲華亲口承认：私人影院app“并非空穴来风”。今年暑期，不少地方🎉都在文旅项目中增加⏭了消暑纳凉新🤚花样。一些⏯自然景区专门全新推出了🧢降低难度的“轻松”体验项目，还加装消暑👺设备改善游客体验。　　加设备 降难度　　“轻松”避暑受欢迎　　走🤚进浙江淳安天屿景区，300多米长的🚂三段自动扶梯直通山顶，扶梯两侧还配有😰水雾喷洒装置，游客🖼登山同时也能享受到清凉。不仅如此，在山上欣赏自然风光🏤后，游客通过水🐕滑道就能抵达山脚。　　在浙江安吉📳云上草原景区，游客穿好装备，从高约30米🏛的蹦极台跳下，缓慢、匀速落到地面。这个暑期，“轻松”蹦极项🤘目日均接待游客超千人。　　传统🍃消暑项目的漂流也有了“轻松版”。在浙江安吉原野🎾西溪景区、湖北宜👲昌朝天吼景区等地，只需穿🎁上救生衣的轻🏞松漂流和新开发的“洞漂”，让游客🐃既减少体力消耗，又增加了漂流🏵游玩的乐趣。　　多地景区数据显示，新增“轻松版”体验项目让🥜游客数量在高温天气🔢仍维持高位，这也带动周边的😤民宿、酒店等入住率持续👵接近满房，景区非门票收入的🆚占比也从不足20%提升到超50%。　　多地上新夜游玩🍏法吸引游客　　不少地方结合🧥当地特色，推出👁了夜间游玩的特色主题活动。这些🔤夜间新体验拉长了游玩时间，不🚚断增加对游客的吸引力。　　夜幕降临，河南郑州中🏵牟电影小镇的夜间狂欢主题活动气氛热烈，游客在👁铁花飞溅与泼水狂欢中💮体会着清凉与视🤦觉震撼双重享受。在结🐿合电影元素的沉浸式巡游中，游客化身剧中角色，此外还有室外🔼音乐节、室内精🕡彩剧目多种玩法。　　为🍖了让游客在电影小镇有🎨更好的体验，这里🍚新增了智能喷头等多种设备，游客体感温度🙊能够直接降低5~8℃。最近在主题活动带动下，小镇🚆日均客流超万人，营业收入同比增长达30%。　　中牟电🍚影小镇工作人员 张昊：新增了夜场演出🐻和夜场票后，下午入园的夜场🈳游客占比达60%以上，人均停留时长增加🔜2小时，家庭客群占比提🎟升至50%以上。　　在湖北武汉江🏒夏区市民休闲🕍活动中心，直径近20米的扇形👯水幕在湖面徐徐展开，江夏古瓷窑、谭派京剧的变脸🌔等借助水幕呈现📜出💻别样的光影效果。新颖的水幕效果♑也带动旁边的🤬夜市生意兴旺，一些夜宵🏸摊位一晚上收入就能到2000多元。　　在南昌溪霞🥉怪石岭景区，蜿蜒的步道🔍在光影的映🏦衬下变得如梦如幻，多彩光线与🔃自然景观完美融合。暑期全新编📟排的“风火轮”“梦幻仙境”等节目，让游🐽客在夜游中近距离感受中🌭华传统文化的魅力。　　溪霞♿怪石岭景区负责人朱芊宇：夜游开放第一天⤵就来了三四千人，我们的民宿🥝入住率、餐饮的营业额、特色农产品消费都有很🍼大提升，实现了🎐从过去门票经济向多元💄增收的转变。　　全国多📕地的数据也显示，今年暑期，整体夜间出游🏕门票预订量同✋比增长20%，灯光秀、夜间演出和🗺游览深受喜爱。　　运动元素受欢迎　　“体育+”成文旅新风尚　　文📤旅消费还加入了更多运动元素，滑雪成为不🍢少城市的避暑“顶流”，而多个省份的足球🤹联赛让“白天旅游，晚上看球”成为新时尚。　　最近几天，在上海临港这座❤全球最大室内雪场，暑期滑雪公开🧖课的热度比室外的温🤧度更高。雪场还在暑🎙期专门推出京🧙剧主题滑雪秀，多位专业滑📖雪健将身着定制⛏京剧战袍，佩戴经典脸谱面具，在雪道上演绎🍀高难度回转、腾空动作，引得观众连🏘连称赞。　　游客 金鹏：一进到雪场就🔄身心愉悦，表演把滑雪❄和中国京剧文🛠化融合在一起，也发扬咱们中👧国的传统文化。　　随着免签政😌策的不断优化，最近雪场接🗓待来自日本、韩国等国🏈家的游客持续增多，暑期以来，港澳台及外籍游🏭客占比同比提升300%。室内雪场火爆同🕥时也带动配套酒🍖店和餐🔓饮订单量增长。　　上海🍜耀雪冰雪世界品牌负责人 晁培恺：目前🎼已累计接待暑期游客超20万人次，同时我们配套的💯三大酒🦔店在周末的时候入住率达到90%以上，我们园内🍘的餐饮零售等也是有20%的增长。　　旅游出行平台👯数据显示，7月以来，广州、成都、深圳等多地🛏的室内雪场门票♋订单环比增长超30%，同时还带🏌动了雪场周边住宿预🚯订同比增长在40%以上。　　“跟着赛事去旅游”也成为♋这个暑期文旅消费新热点。在江西，针对“赣超”球迷，全省多地推出“观赛专属福利”，将多个纳凉🏐景区串成避暑旅游线路，凭“赣超”门票可享受免票、优惠购票♒和住宿折扣等多种优惠。　　吉安青原山景🍈区工作人员 欧阳小花：凭“赣超”门票就可🚷以免费乘坐观光车和畅🌯游溪野戏水。这段时间我们景区接待的球迷🦉游客明显增多，周末单♿日入园人数比去年同期增🚩长了60%。　　据统计，“赣超”期间，吉安市中心城🏧区酒店平均入住率较赛💼前提升40个百分点，餐饮🛌行业整体营业额同比增长55%。在江苏，7月的“苏超”比赛期间，江苏省酒店整体🤞入住率超80%。全国多地“一🍂场球带火一座城”的体育激情，正不断转⏫化为文旅消费的新活力。

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（青岛日报／观海新闻记者 麻倉憂）