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　　中新网7月24日电 据应急管理部♎微信公众号消息，7月24日，国家防总针对京😤冀晋吉宁启动防汛🏝四级应急响应，并针🦎对浙闽启动防汛防台风四级应🛤急响应。

　　据气象部🤗门预报，7月24日至26日，北方地区将⛏有持续性强降雨，其中北京东🛋北部、河北西部和北部、山西北部、吉林中西部、宁🦗夏中北部部分地区有🔴大到暴雨，局地大暴雨。此外，今年第7号台风“范斯高”将于24日傍📻晚移入东海南部海面，并向浙江南部🐛到福建北部一带沿海靠近，给浙江、福建沿海🕍地区带来风雨影响。

　　根据《国家防汛抗旱应🍆急预案》及有关规定，国家防总决定于7月24日15时针对北京、河北、山西、吉林、宁🌐夏启动防汛四级应急响应，针对浙江、福建启动防🔊汛防台风四级应急响应。国家防总办公🚨室前期派出🕚的工作组🧖继续在吉林协助指导工作。

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中新网大兴安岭📑8月20日电(王婷 张鹏宇 记者姜辉)20日，黑龙江省大兴安🛑岭呼玛县开展2025年度黑龙🗒江呼玛江段增殖放流😆活动，230万尾鱼苗被🐴放流中俄界江黑💀龙江，提升黑龙江流域⬛的🔤渔业资源保护与生态涵养。8月20日，黑龙江省大兴🔲安岭呼玛县开展2025年度黑龙江呼玛🐅江段增殖😋放流活动，230万尾鱼苗被🤝放流中俄界江黑龙🍴江。王婷 摄　　放流现场，草鱼、鳜鱼、细鳞鲑等5种鱼苗在水箱中🎻欢快游弋，活力十足，随着工作🐓人员打开水箱，一条条鱼苗顺🏓着水槽游入黑龙江，为黑龙🥙江水域再添活力与生机。鱼苗顺着水槽游入黑💵龙江。　王婷 摄　　呼玛县水产⚾服务中心技术员刘贺😒宇告诉记者，通过定期投放鱼🌗苗、强化水域🐺生态监测、打击非法🚦捕捞等方式，如🌦今黑龙江呼玛江段全方位、多层次的生态保护🌊体系已初步形成。工作人员准备🚛将鱼苗放流黑龙江。　穆岩 摄　　黑龙江省内中🚫俄边境水域长达2723公里，是中国内陆边📨境水域最长的省份。近年来，呼玛县坚定不🙊移走生态优先、绿色发展之路，规范实施增殖放流，保护和增殖措😞施并举，有效保证了各水😖域生态环境安全，既实现🛺渔业资源可持续利用，更推🤡动了人与自然的和谐共生。(完)【VIP值不值开】《后入动态》目前在🔝正片内被列入“争议剧目”标签，该🎡片聚焦电影性生活🈁行业诈骗链条，以纪录💸片镜头深入反映平台审核🆔漏洞，购物指南专栏也已🆚转发评论文章。从拉萨河谷到羌塘草原，一座座寄宿🌂制学校的灯光，在高👯原夜空里悄然连成一😜条温暖的光带。60年前，这条光带尚未出现；60年后，它已成为🐌西藏现代化最温暖的注脚。值此西藏自治区成🔓立60周年，我们回望寄宿教育📺的来路，也借此看清“中华民族共🦊同体意识”怎样🎨在一间间宿舍、一🚵堂堂课里悄悄生根，见证民族📦区域自治制度下，从“有学上”到“上好学”转变的生动实践。　　历程：从帐篷小学🕖到标准化寄宿　　旧西藏没有一⤵所现😲代意义上的学校，适龄儿童入学率🦏不足2%，文盲率高达95%以上，广🐿大农奴子女被剥夺了😁受教育权利。牧🐣区孩子只能跟随牛羊游走，寺院、私塾和官学以“僧侣即教师，经文即课本”形式存在，却与☔普通牧民无缘。　　1959年西藏平叛和民主改🤡革后，西藏工委提出“民办为主，公办为辅”方针，拉萨、日喀则等🎹地率先试办寄宿班，配发棉被、糌粑，解决了“有学上”的问题。1961年，班戈县🏧普保乡建起第一所“帐篷学校”，一顶帐篷、一名教师、14名学生，成为牧区寄宿教育🌹的起点。到1966年，全区公办小学82所、民办小学1953所，适龄⚪儿童入学率由民主改革前的约1%提高到30%左右。　　1985年，西藏在全🔲国率先对义务教育阶🙀段农😥牧民子女实行“包吃、包住、包学费”的“三包”政策。寄宿学😰校数量从不足百所增至2000年的约200所，初步形成覆🤛盖农牧区的办学网络。1999年，全区实现“乡乡有小学、县县有中学”，适龄📡儿童入学率达到83.4%。2011年，西藏完成“两基”攻坚，寄宿制学校增至680余所，所有县(区)通过义务🔰教育基本均衡评估。2024年自治区🥩统计公报显示，全区小学学龄儿童🛎入学率已达99.98%，义务教🔢育巩固率96.94%，寄宿生占🛰义务教育在校生比例超过60%，农牧民子女在寄宿学🆎校就读😪比例超过80%。　　一条清晰的轨迹由✌此呈现：先解决“有学上”，再追求“上好学”。从帐篷里的14名学生到雪域高😭原的680余所寄宿学校，西藏😁用六十年时间让教育🏺公平的阳光照🖋亮了每一顶牧帐，也把中华民⛽族共同体意识写进🔚了最偏远牧童的成长过程。　　校园：共学共宿中的“三交”日常　　近年来，随着💩组团教育援藏的发展，西藏基础教💔育得到了质的提升，师生们在共⛩学共宿的点滴💁日常生活中铸牢了中华民族🐒共同体意识。　　2022年7月起，新一批北京“组团式”教育援🥫藏团队扎根高原。在北京援藏指挥部、北京市教委和拉萨市教🔗育局统筹下，他们以铸🚻牢中华民族🎻共同体意识为主线，立德树人为核心🍵，推动援藏模式由“组团”走向“融合”，为京藏师生搭建共学共育新🕉平台，传授首都经验，携😯手当地教师助力西🐍藏教育现代化。2023年8月，“组团式”教育援🌱藏团队创新推出“京藏同心 见字如面”主⛺题书信往来活动。这项活动宛如一条纽带🏜连接起京藏两地学生的心。目前，已有近51所北🐠京大中小学热情参与，3000余对京藏师生结为亲密笔友。拉萨北京实🆙验中学雏鹰班、翱翔班🔵研学团赴京游学时，与笔友们线下🍶相聚，他们互送祝福、互赠礼物，纯真的友🚕谊在彼此心间深深扎根。拉萨市🏳实验小学的孩子们，不仅通💒过书信与首都伙伴交流，在传统节日时，还会与⛄笔友线上相见。他们一起共💦读书信、共度佳节。实践证明，通过系列活动，不🔧仅帮助孩子们开阔了眼界、增长了见识，更增强了“五个认同”，铸牢了中华民族🗃共同体意识。　　湖南省则从2000年起率先提出“援藏先援教”，一批批湖南教育🔫援藏干部人才😌先后赴藏，为山南教育事业🥙倾注心血。2025年1月，湖南省🃏第十批援藏工作队举办的“湘遇山南·格桑花开”湘藏青少年2025年冬令营落幕，来自西藏山🤦南市第三小学的藏✔族小学生依依不舍。8天7晚的时间里，山南学子们不仅📻参加了“我的韶山行”红色研学，近距离聆听了伟人故事，还参观了岳麓书院、湖南博物院、橘子洲头等景🏢点，走进了中📓南大学、湖南大学及三一集团长🚬沙产业园、中车株洲电🔤力机车研究所🗞有限公司等高校和企业，感受湖南文化的👸蓬勃活力和🏢智能制造的强大魅力。2025年6月的一个清晨，伴随清脆的上课👽铃声响起，山南📇市三小多媒体教室内，几十名藏族学生端坐一🎏堂，与远在3000多公里外的🅰长沙市芙蓉区东风🦃小学学生，同上一门科学实📥验“空中课堂”。在山南三小的🐍学生宿舍，藏族、汉族、回族学生交叉入住，床位号、班主任电话、家长微⚫信二维码一目了然，学生在日常起居📺中自然实现“交往交流交融”。食堂的“三味菜谱”同样有据可查：周一糌粑配🥊酥油茶，周三牛肉包子，周五新疆抓饭。菜单由后勤处根据西🗃藏自治区教育厅“学生营养指南”制定，并在📟校内公示栏向家长公开，确保💚孩子们在共享三餐的同🌤时共享文化味道。　　在调研过程中，我们发现不少🙈西藏寄宿学校提倡“阳光教育”、“快乐教育”，多措并举促进学🎅生全面发展。在教学中，学校采用藏汉双语💖教学，还设有英🐼语和其他现代通识教育课程，满足学生多样化学习需求。同时，所有学校都安排🔛了民族传🕦统文化兴趣课程，包括藏文书法、传统体育、民族艺术等，还把✏课间操统一安排🗨为带有健身功能的藏族舞蹈📑。在生活管理上，学校提供安全、舒适的生👭活环境，注重学生营养😪均衡，专门制作糌粑、酥油茶、藏面等藏族🎢特色美食。北👆京援藏的拉萨市实验小学校🐓长认为，阳光🍈教育需要培养具有国际视野及家💭国情怀的、快乐自信的阳光少年。随着我国的🐠发展，国🌪际化程度越来越高。西藏与其他地区的交往🤔交流交融日益频繁，而且也🍇开始与国外合作。如何培养👖出有眼界的孩子们？在北京援藏🦔资金的支持下，给孩子🐹们创造一切机会，让他们走出♿去开阔眼界。因为眼界🎃决定高度，高度决定思路，思路决定出路。　　西藏自治📲区教育厅2023年问卷显示，不同民族的寄🍨宿生平均每天🧥共同生活、学习10多个小时，92.4%的学生能👍用普通话日常交流。课堂里，国家统⏱编教材与自治😵区民族团结教育读本并用；校园外，学校每学🥕期组织“家长开放日”，2024年5月，那曲牧区家长乘🏣坐教育局安排的免🥁费大巴到校，看到🐁孩子领着同学跳牧区锅庄，连说“放心”。混班、混宿、混餐，把“交往、交流、交融”浓缩🕤为一天四顿饭、一夜好睡眠，也在一张👓小小住宿表里写下🌸了铸牢中华民族共🎪同体意识的最😔日常注脚。　　铸牢：制度背🕶后的共同体意识　　六十年栉风沐雨，民族区域自💧治制度在🐲雪域高原落地生根。西藏自治区成立⛓以来，各族⬇群众受教育权利得到制度保🚋障，西藏教育发展取👗得历史性成就。今天⭐的寄宿制学校，正是这一制🤦度结出的果实：396所示范校、399个示范班把“爱我中华”主题实践写进🍶课程表，成为落🚿实民族区域自治的鲜活🐽场景。　　面对高海拔师资流💞动难题，自治区依🆑托民族区域🏽自治法赋予的自主管理权，主动对接北京、上海、江苏“组团式”援藏，三年累计迎来🆙进藏教师3200余人次；同时启动“银龄讲学计划”，返聘退休教师300余名，让“自治权+国家支持”在高原课堂交汇成网。制度、情感、文化三条线，在自治框架内交织✏成可感可及的🕖温度。　　六十年一甲子，雪域高原换了人间。孩子们🦕在操场上一同升旗，一同唱国歌，在食堂分享🏃同一壶酥油茶。寄宿🐭制学校用看得见的食宿、摸得着的陪伴、听得懂的语言，把民族区域自治🏸制度写进一代又📥一代人的成长历程。站在新的起点，这条由制度播撒、国家托举、各族🛒师生共同点亮的光带，将继续延伸，照向更加辽阔💱的现代化未来。　　(梁俊艳 作者为中国藏🚾学研究中心历史研究🧢所研究员)　　(“统战新语”微信公众号)瀧本雫葉新作《【同心印记】“863计划”：高科技发展的先声》：重新定义电影性生活。有些人🐗日常只喝白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有🐵些人总觉得白开水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用🖇白开水和长期喝茶，对身体都🐷有什么好处？　　长期喝白🚮开水对身体有什么好处？　　白开水、瓶装水是生👦活中我们喝得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任♒何色素添加剂等，所以不会对身体🍒造成额外的负担。　　不过，虽然白开水极🔜其普通，但对人体🐛的生理机理具🔥有重要的调理作用，包括🚭维持生理平衡、促💒进新陈代谢等。长期喝白开水，对📨身体有这些好处　　身体状态好　　白开水在👱维持体内水分平衡、保障身体🚰细胞正常功能方🛹面发挥着重要作用。它是体温调节、营养物质🚻运输以及废物排出等生理🌶过程的关键参与者。　　同时，白开水🕙不含任何添加剂，这意味🏯着它不会对身体产🖊生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我们身🧚体里各种器官代谢、生化反应的💰过程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于🍥维持人体新陈代谢的正常运作📬具有不可或缺的作用。水分能够有效地促🏢进体内的新陈代谢🕷过程，进而有助于维🐁持健康的体重和📌体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足🎫够的水分可以降低患心衰的风🥉险，并减缓心脏💒功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮🛎用足够的水，则可以降低🌇血液中的“血清钠”，更有利于心脏健♐康。　　不容易便秘　　大部分的便👾秘患者大多都🍲存在喝水量不足的情况。因为粪便在肠道🧚内停留时间过长，其所🚽含水分被肠道大量吸收，使大☝便变得难以排出。　　建🤦议便秘的人大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够尽快地到达📀结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘🎽的症状。　　很少有结石　　很多尿路结石⛩的发生都📩和饮水不足有关，长期保持一个健😀康的喝水习惯能有效预🎠防各类结石。而多喝🚵水能冲洗尿路，有利于预防结石形⭕成，以及促使📗尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预防痛风的发🐭生也起🌓着至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患🚍者多喝水是有好处的，有利于💤尿酸的排出，预防尿酸肾🚥结石，延缓肾📍脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可🎓不是什么敷衍的话，多喝水确实对感冒🙈有🐃一定缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝😋水还能促使出汗和排尿，加速体内细菌和病🔱毒快速排出。长期喝茶对身🆙体有什么好处？　　生活中爱喝茶的🤳大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独🍹特喜好。　　长期喝茶，对身体有这♒些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学会主🕳办的《中👂华老年医学杂志》刊发了一项综述研究《饮👓茶与老年代谢综合🈸征关系的研究进展》中指出，喝茶可以调节老🌫年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对人🥝体有益的多酚🥪类物质，如📷儿茶素具有抗氧化、降低血压、降低血糖并改善🚏胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体🖇脂形成等诸多功效。　　心血管病风险低　　《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，喝茶有🚚助于降低心血管疾病风险。　　长期坚持饮茶的🚲人高密🥟度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢，心血管疾病的风👀险降低8%。　　患阿尔茨🐗海默病风险低　　《自然》子刊上的一项🗿研究结果显示，与不喝茶的人相比，喝茶可使患🐑阿尔茨海默病的风险降😤低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央🎯视新闻客户端)

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（青岛日报／观海新闻记者 小梅惠奈）