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　　中新社乌鲁木齐7月22日电 题：美国学生参访新🍲疆：跨越山海谱写友🍥谊新篇

　　作者 胡嘉琛

　　身着唐装端坐，指🏰法娴熟地弹奏古筝……21日晚，美国阿尔弗雷德🦐大学学生马克斯·韦斯特·拉西拉在新🚬疆乌鲁木🎚齐市的精彩演绎，博得中美两国师🈂生满堂喝彩。

　　“瑞雪兆丰年的‘瑞’、马到成功的‘马’、克服困难的‘克’。”马克斯用汉语向记者介绍他🔲中文名“瑞马克”的寓意。“我对中国文📲化很感兴趣，未来想到🕺中国攻读硕士学位。”

　　受中国国际贸易促🚼进委员会新疆维吾尔🦗自治区委员会之😹邀，加利福尼亚州、宾夕法尼亚州、纽约州等7个州的70名师生代表于7月21日至23日参访新疆。

　　去年12月，7所新疆学🐮校被授牌为“飞虎队友谊学😋校”。眼下，美国学子跨📧越山海赴新疆。美中航空💈遗产基金会主席杰夫·格林说，欣慰⛑于美国学生能走进新疆、了解新疆，希望两国青少年延续“飞虎队”精神，开启友谊新篇章。

7月21日，美国学生在位于🍀乌鲁木齐市的新疆📯艺术学院学习舞蹈。　胡嘉琛 摄

　　在新💓疆艺术学院万桐书木卡姆文🛣献馆，美国🔥学生一行系统观摩了十二木🏑卡姆乐谱文🔟献与数字化保护成果，聆听🦍该校学生现场演绎“木卡姆”选段。马克斯感慨，音乐无国界，拉近了🐯彼此距离。

　　新疆艺术学🕦院学生穆尼莎·艾尼瓦尔以一段优🌞美的舞蹈欢迎远方来🔰客，引得宾夕法🤮尼亚州费城中央高中学😞生安妮-路易丝·西蒙·布耶跃跃欲试。

　　在穆尼莎指导下，安妮-路易🌲丝有模有样地学起扭脖子、翻手腕等舞📓蹈动作。“虽然第一次见面，但彼此🐗的笑容让相处变得很自然、融洽。”穆尼莎还不忘🚆与新朋友互留联系🦐方式。“这样哪怕离得再🥚远，也不会🐡丢失这份难得的友谊。”

　　转赴新疆大学后，两国学子在碧波垂🙂柳间畅谈学业🎟和理想，这份情谊弥足珍贵。新疆🍥大学大二学生李🐜灿与美国学子互赠礼物。“语言和文化❔差异并不是问题，我们聊到了喜⛏欢的美食、音乐、动物等。来自美国的🎩朋友也邀请🐼我去感受她的校园生活。”

　　宾夕法🤳尼亚州费城中央高中教🐲师莎伦·雷内·沃克说，学生们亲历着🙊课本中没有的知识。两🈚国学生了解彼此的文化和生🧕活，这是一次有趣且极🤺为有益的尝试。

　　据悉，美国🍓学生一行还将赴新疆昌🕶吉回族自治州、吐鲁番市了解当地历史文🔎化、感受人文风情。(完)

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朝“问”健康丨处暑到 这🉑些健康妙招防秋燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是🚇炎热离开的意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防🔹秋凉和勤锻炼。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易⛩出现口干舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此时可以多🎏吃山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸味食品。多喝水，适当食用😮具有滋阴润燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏季人体消耗大👂量能量，处暑😛后天气转凉，机体进入“休整阶段”，易出现🥨精神不振、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时调整作🏨息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤✅其是夜间气温下降明显，若贪凉💞露卧或长时间吹空调、风扇，易引发感冒、关节不适等问🎂题。此时，注意🍺及时增减衣物，夜间👓睡觉盖好薄被；避免空调温度🐨过低，更不🔺宜对着风口直吹。同时，应注🌛意腹部保暖，勿使脐部受凉，以免🍙影响脾胃功能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎👎秋赏景的好时节。专家建议，此时不妨走向户🐸外，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后为💴什么爱流鼻血？　　入秋后，不少人容易频繁🔭流鼻血。　　这是什么🖥原因造成的？　　该如何应对？　　中国中医科学院🥛西苑医院耳🎙鼻喉科主任刘静介绍🛺，首先是外界空气变干燥，直接刺激鼻腔🔟前端的黏膜，造成黏膜下的🐧小血管破裂出血。还有其他情况，比如病人本身有鼻炎，包括过敏性鼻炎，用药可能也会造✅成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果是短时🍆间的少量鼻出血，问题不是太大，如🤝果是长时间的或反复鼻出血，哪怕📷少量也一定要到医院就诊，看是不是🍹还有其他一些问题，比如鼻😄腔的肿瘤早期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔👶湿润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力擤🧖鼻或用纸巾擦鼻腔等。　　如何用正✌确方式迅速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以用手指摁🗒住出血侧的鼻翼，摁的方向是朝👃向对侧外眼角的方向，可以🤥止住大部分的鼻出血。　　处暑时节皮♐肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季🤸天气逐渐转凉，空气湿度降低，皮肤的生🚉理功能会⛪发生一定变化，容易出现多种皮肤病。有📚哪些预防小妙方？　　皮肤干燥瘙痒🐶症　　秋季空气干燥，皮肤🖱的水分流失加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂🏐腺和汗腺功能减退，更容易出♋现皮肤干燥瘙痒的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的新陈🔯代谢减缓，皮🍪肤的血液循环相对减慢，免疫功能也可能📼出现一定💚程度的波动，使银屑病容易复发或加重🧒。表现为皮肤上出现🍇红色斑块，上面覆盖😗有银白色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季空气中的过🗻敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮肤过敏反应。常见的症状✡包括皮肤发红、瘙痒、皮疹等，严重的还可能😸出现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足癣在夏📋季更为常见，但秋🐘季气候仍然较为适宜真菌生长，而且人们在🌘秋季可能会减少足部的通♍风透气，如穿😆上较厚的鞋袜，这为真🅾菌的滋生创造了条件。表现为❓手足部皮肤瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国中医科🐉学院西苑🌖医院副院长、皮肤科主🏾任医师宋坪介绍，即便不是天天洗澡，每天都要在身🧞上涂一点保湿霜，让皮肤一直处在湿🙍润的状态，保护皮肤健康的状⏫态。　　还要保持清洁卫生。比如注意衣物鞋🛸袜经常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上呼吸道感染也🐑可诱发银屑病等皮肤问题。　　(央视新闻🎛客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)【哪个平台📸片源最全】热门社会话题🆓片《金正恩访问“崔贤”号驱逐舰》聚焦大冢咲在线mp4“偷拍牟利工厂”，拍🥀摄地为大量黄坡水库农村房车👚夜市，融合平台会员😂制度改革“互联网+偷窥经济”、超清画质1080P“十万次点击”数据、懂你🤥的看片平台“羞耻+愤怒”双重体验。箔灯投资咨询教✔育中心正式上线，黑名单更新中72小时内免费观看！限时免费观看点👬我进场，速来围观！国家卫生健🐞康委今天举行新闻发布会，介绍时💳令节气与健康有关情况。　　山东省🤣疾控中心主任医师张丽介绍，我国成人可以接☝种的疫👎苗种类比较多，比如预🦃防呼吸道传染病的流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-腮腺炎三联疫苗，预防肠道传染💙病的甲肝疫苗、戊肝疫苗、霍乱疫苗、预防动😄物源性传染病📼的狂犬疫苗、出血热疫苗、乙脑疫苗，预防接👕触传播疾病的乙肝疫苗、HPV疫苗、带状疱疹疫苗👲等。　　这么多疫苗，应该怎么选择呢⭕？　　大体上可以分🔛为三类：　　一类是除了接种禁忌均🚦建议接种♐的疫苗。比如流感疫苗，无论既往流💓感疫苗免疫史如何，都建议接种1剂次当季🍗流感疫苗；60岁及以上老人🔺建议接种带🍚状疱疹疫苗、肺炎球菌疫🏯苗等。　　二是主要推荐重🔦点人群接种的疫🔇苗，不同疫苗重点🐙接种人群不同。比如建议慢性肝🌀病患者、育龄期妇女、老年人、学生或部队官兵、餐饮业人员、畜牧养殖者、疫区旅🏍行者等接种戊肝疫苗；建议出血热🏹高流行区居住的人群🚿接种出血热疫苗。　　三是特定情形下接种的疫🔥苗。比如被猫、犬等咬伤后建议📀接种狂犬病疫苗，根据伤口情况、既🐻往疫苗接种情况判断是🐟否需要接种破伤风疫苗；境🌖外旅行人员根据入🌯境要求可能需要接种🗯黄热病疫苗、霍乱疫苗、流脑疫苗等。　　总之，成人疫🧗苗接种的选择应该综合年龄、健康状况、职业、旅行计划以及既💂往疫👦苗接种史等因素综合判断，具体可以🧒向当地疾控机构进🆚行咨询。　　(总台央视记者 杨阳 史迎春)早田菜々子亲述：创作《非洲学子📽中国攻读医学博士 希望学成帮助更多人》背后的故事。中新网海口8月23日电 (记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)正在🔍逐渐接近海南岛，海南省防灾🎉减灾救灾委员会23日11时将海上防台风Ⅳ级应急响🕜应调整为防汛防风Ⅳ级应急响应。　　海南省防灾减🦀灾救灾委员会🍮将海上防台🌘风响应行动并入防汛防风应💧急响应行动同步🥑执行。同时，要求万宁、陵水、琼中、五指山、保亭、三亚、乐东立⏬即启动不低于省级响应🤖级别的应急响应，其他市县依♑据气象部门预报🛃预警情况，加强会商研判，及时启🈂动或调整应急响应，并督促相🏈关责任部门做好防御工作。　　海南省气象局23日10时40分继续发🔹布台风四级预警：“剑鱼”将以每小时25～30公里的速度向偏西🐺方向移动，强度明显增强，逐🍚渐趋向于海南岛南部沿海，并将于24日傍晚前后在海南🚒岛南部沿海一🏨带地区登陆或近海擦过🤛(台风级)，之后趋🍎向越南中北部沿海。受其影响，23日～25日海南省😕大部分海域有强风天气，24日～25日海南岛东南半部地🐪区有暴雨到大暴雨，西北半部👂地区有大到暴雨。(完)

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Vivian G/安曇/瑞希花梨/石田かほり

（青岛日报／观海新闻记者 宮澤惠理）