天山网：根据记🈺者廣瀨香織获取到的最新动态，亚州华人📭在线将于2025年08月25日在天➡山网举行隆重的开幕仪式。最新的技术

第八届全球♟华语朗诵大赛山西集结🐚营22日在山西太原开👒营。　韦亮 摄

　　中新网太原7月22日电(记者 杨静)由中国华文教育🌮基金会主办，山西省人民政📊府侨务🍐办公室承办的第👀八届全球华语朗诵👈大赛山西集结营22日☝在山西省太原市外国语学校(摄乐校区)开营，来自荷兰、法国、加拿大等国家的30余😢名华裔青少年参与。

　　山西省海外联🚠谊会常务副会长郭🙍延斌介绍，山西现存全国重🚋点文物保护单位531处；有😝世界文化遗产地3处；有备案博物馆217家，登🏫记可移动文物320余万件，其中珍贵文物76000多件。此外，山西的石窟、雕塑、壁画遗存丰富。全国保存完好的🐚宋、金以前的地🌻面古建筑物70%以上在山西境内，有“中国古代建筑艺术博物馆”的美誉。

　　在为期十天的🕵行程中，营员们将参与传统♋文化讲座和实地🔁朗诵活动。在雁门关、壶口瀑布➖诵诗怀古，探访应县木塔、悬空寺等古建瑰宝，于云冈石窟、平遥古城等地研🔩学非遗技艺。

　　“我们🤚为大家准备了有关中华传统文👅化和朗诵技巧💅的文化讲座，还将带领大家🖼用脚步丈量🎸三晋大地，探寻感受山西五千🤒年璀璨的历史传统🕢文化独特魅力。寻访古迹、品尝美食、体验非遗，希望💍大家学有所获。”郭延斌说。

　　作为世👥界现存最古老🎇木构建筑之一，应县❣木塔成为营员们关🌃注的焦点。受从事古建筑研😏究工作的母亲🕑影响，荷兰代🕠尔夫特中文学校营员谢厚德🚌对应县木塔的榫⛷卯结构充满好奇。“中国的文化遗产对🚨于我们而言，不仅是历史，更是一种根。”

　　上海是美籍华裔青🌕少年李宇涵的老家，但山西的👑古建筑让他看到了不一样💔的祖(籍)国。

　　中国🚔华文教育基金会项目管理部🍝主任张涵表示，全球华语朗诵大赛自2018年起推出，至今🏽已连续举办八届，本届规💖模创历史新高，覆盖49个国家的164家华人社团，华教机构📠以及华文学校参与承办😰，5万余名华❔裔青少年报名参赛。

　　此外，本次朗诵集结营🌫活动，山西省侨🌬办与中国华文教育基金会推出🍐了“云上🐳牵手结伴同行”活动，促成太原市外🙉国语学校与奥地⏱利奥华中文学校、大同市平城📮区第十小学校与荷兰🖋代尔夫特中文🧙学校缔结友好学校，双方将在教学研发、教师培训、交流互访等方🤥面深度合作。

　　该项活动由中国华文➡教育基金会于2023年8月推出，两年以来，牵手学校达到263所，成功牵手126对。“希望牵手双方能够🌑取得实效，将成功的经验依托🧥基金会的平台，在更大范围推广。”张涵说。(完)

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内蒙古📥乌拉特后旗13人露营遇山洪 8人遇难4人失联

中新网烟台8月18日电 (记者 王娇妮)记者18日从山东🏳港口烟台港获悉，装载110台新能源公交💱车的“朱拜勒”轮近日从该港启🏩航前往巴基斯坦，创下山✒东口岸出口巴基斯坦新能🕑源客车单船发运量新高。图为装船现场。张超 摄　　该批新能源🐢公交车配备绿💇色环保动力系统及空调、自动售票、无障碍设施等，投用后将服📟务于巴基斯坦旁遮普、米安瓦利等地👯区的公👆共交通网络，为当地民众带去🏗更清洁、舒适、高效💅的出行体验，助力当地交通😏绿色转型与可持续🚌发展。　　为保💇障这批车辆顺利出运，烟台港联合烟台😩海关、海事局、出入境边防检查🌸站、引航站等口岸单位协同发力，专门开通“集港—短驳—查验—报关—船舶靠离”全流程绿色通道，确保装船🙉环节高效衔接。　　作为山东港口商品车物流基地🏤和中国北方商🚭品车物流枢纽港，烟台港近年来积极拓展🏩外贸特色航线，将“出海口”搬到国内⏬主机厂“家门口”，已😸承接大批新能源车辆装船发运。今年前7个月，该🚫港完成新能源车外贸出口2.5万辆，同比增长88%。(完)【成人短剧走红🐔原因】健康服务于20250825发布的《亚洲一级》再度引起轰动，影片📵曝光亚州华人在线⛲聚集区存在的🏁非法直播活动，由桜井美沙暗✏访三周完成拍摄，仅开放会员🚶访问。7月31日，第三届暑期港🐒澳青年创新📤创业嘉年华缤纷日💜活动在位于广州市的粤港澳大🛩湾区（广东）创🦒新创业孵化基地举办，活动汇聚粤港澳🍊政府单位、港澳机构、粤港澳高校、粤港澳大湾区🚽青年创业者等，构建一个覆盖政策、资本、科研、人才的资源平台，为参与者提🙂供对接全域资🕝源的机会。图为🏼澳门青年联合会副会长刘📿智龙致辞。中新社记者 陈楚红 摄 图为🍹香港明汇智库主⏭席曾智明致辞。中新社记者 陈楚红 摄图为活动现场展🤽示的飞行器吸引参观者。中新社记者 陈楚红 摄图🌸为活动现场的弓箭🛍竞技体验区。中新社记者 陈楚红 摄图为“青创Market”创新创业成🔂果交流活动现场。中新社记者 陈楚红 摄图为“青创Market”创新创业成🐳果交流活动现场。中新社记者 陈楚红 摄图🕤为来自中国香港的港隽动力青✈年协会副主席、孤独症服务项目创始人张🍗志文分享创业经历。中新社记者 陈楚红 摄惊现内裤、情趣用品：早乙女双马尾🌐后入内容曝光度极高。随着健康理念💅的传播，很多人都开始关🈁注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广🤺的说法，这👑些说法你要真的跟着做了，养📴生不成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防🖕治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上💡的成分其实都是糖，晨起后直接喝🤐蜂蜜水，容易使人体血🐫糖浓度上升，对糖尿病患🍣者十分不利。　　如果📂果糖不耐受，喝点蜂蜜容易轻微🤟腹泻，促进排便；但是📷只有少数人存在果糖🍱不耐受，大部分人喝🕴蜂蜜水不🏿仅对防治便秘没用，还会增加添⏱加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡🚄盐水排毒❌　　身体的各👭种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗液排🐶出体外，我们正常🍘吃饭喝水的过程就能顺🏜利进行，没必要💩喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容易💱使一天内盐的总摄入量超标，增加患骨质疏松症、高血压等🗽疾病的风险。　　白开水是晨起第🎺一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的❇水会增加患食管癌🍄的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都😮喜欢喝白米粥，觉得好消化又🧙热乎。然而，白粥的营🤥养价值相对单一，尤其是📜和其他粗细搭配的主食🎽相比，膳食纤维👼等营养素含量相对较少📋。　　对于肠🔲胃不好的人群来说，往往本身各类食物的摄🔨入量就比其他人群要🌞少，如果再长期选择🤔甚至只喝营养单🌼一的白粥的话，还可🚯能会加剧营养不良的风险，而且血糖反📄应也会比较高。　　如🎼果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放🌞一些杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于平稳😦血糖，还⚾能增加其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为骨😐头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来🍥熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙效果却微❓乎其微。　　骨头确实含有🛠大量钙质，但难以溶解，人体吸🌏收更是困难。据检测，1公斤排骨熬🙀成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨🏦头中的万分之一。至于😿骨髓和骨油，它们的主要成分🚉是脂肪，过多摄取反而容🦐易导致体重增加。　　■吃猪蹄⭐补胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含🍬胶原蛋白，但遗憾🍢的是吃下肚它并不会直接跑🎻到人的脸上。胶原蛋白的🛏利用率远低于肉蛋奶豆中😙的优质蛋白，如果要想给胶原蛋✔白合成提供原料，还不如吃🚈肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里😻主要是饱和💜脂肪酸，对心血管健康😐很不友好，所以还是少吃♉为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女性的习惯。红糖的主要成分🌚是蔗糖，也含有少量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖水可🍱以补充能量。但从营养🥍学的角度来看，红糖并不含有任🎰何对缓解痛经有效🌊的特殊成分。　　喝完红糖水后，部🔝分女性确实会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是🙄心理作用，另一部分可能与温度有关，这种效果与喝一🚀杯热水、热茶或使用暖宝🌹宝敷在腹部是类似的。　　对🎞于由子宫内膜异位症、子宫肌🔐瘤等器质性病变引起的⬇痛经，红🈁糖水更是无济于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有😮损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉渣子，膳食纤维也会进一🛎步损失。最关键的是，水果榨汁后对血😱糖很不友好。　　原本新👣鲜水果中的糖都存在于🎵细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细💁胞壁被破坏，糖分游离到细🤯胞外，变成游离糖，对血糖的影响很🤷大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能等同🆘于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就会❓产生反式🥑脂肪酸和致癌物，正确的做法🏁是热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要开油♓烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食道能承受👦的适😈宜温度一般是10~40摄氏度，50度以上可能🍥就会产生热伤害，而65度以上的热饮是明确的致癌🚐物。减少“趁热吃”，避免过烫的🔴食物刺激本就脆弱的食🛅管黏膜上皮，减少食管😚癌风险。　　食物温度🕤会影响淀粉糊化程度，从而影响升糖👞指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭💧菜放凉再放冰箱❌　　很多人觉得饭菜🥄放凉再🍸放冰箱省电，但是食物在室温下🆘放凉的过程，容易滋生细菌；如🕧果吃之前还没彻底加热，就🐟很容易食物中毒，保险的做法👾是热的饭菜放📙进消毒过的保鲜盒，盖上盖直💙接放冰箱。　　你还知道🏡哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与健康🎾信息交流中心副🗑主任　　编辑丨秦静

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酒井美月/Barbara Summer/麗日奏/松村霞

（青岛日报／观海新闻记者 廣瀨香織）