全保定网：根据记者Amanda Thickk获取到🥖的最新动态，农民影视网😋将于2025年08月25日在全保定网举行隆重🕺的开幕仪式。内部群免费🍤开放方案限时开放

　　中新网嘉兴7月9日电(胡丰盛 宋彬彬 陈建钟)小暑至，意味着盛夏的热💬浪正式“上线”，却阻挡🔨不了服装人拼搏的激情。7月9日下午，在浙江桐🚪乡濮院的毛衫创新园里，第五届联🦋合抱团全国(秋冬)时尚展会在此拉⚾开帷幕，百余家园区📬企业携秋冬🗜新品集中亮相，吸引2000余名各地客商纷至沓来🥦。

　　“这是我们推出的下🍔半年新款，面料轻盈，但保暖效果不打⛩折！”“我们背靠园区，诚信是大家的生🔍命线，品质有保障。”活动现场，不少参🆎展商纷纷走进园区的企业里，洽谈起生意来。

　　濮院，是全国🔓最大的羊毛衫集散地。濮院毛衫🌊创新园建成十年来，如今集聚有300多家小微企业，不断追求面料创新、款式创新、功能创新，在传统产业毛衫服装🧣领域做精做强。截至目前，园区小🧠微企业取得服装外观专利证书143件，获得毛衫服装👓行业“企业标😻准领跑者”7家，同时创⛅新园被列为“小微👗企业质量管理体系提🐅升示范区”。

2025年7月，客商参观濮院毛👅衫产品。濮院镇供图

2025年7月，浙江桐乡濮院，第五届联👋合抱团全国(秋冬)时尚展会。濮院镇供图

　　浙江华旺⛔科技集团有限公司董事🏃长沈建华表示，近两年，园区联合百家小微🐗企业抱团举办全国性毛衫🏡服装时尚展会。三年间，以创新的产品、时尚的环境、优质的服📘务赢得了全国🎚两万多名客商的支持，同时还带🍋领园区优秀企业🎧到全国十大知名服装🐼市场交流考察，了解市场⚓端的需求变化🌨和未来趋势。

　　桐乡市🌎欧山服饰有限公司主👔营男装，两年半前入🐳驻创新园。“园区搭线，把经🕙销商都笼到一块，这样面对面的线🐸下对接很精准。”该公司负🔴责人欧阳晖刚说，连续三年参展，企业接🚒待的客商总量翻了一番，这几天🌇已有不少各地客商前❎来洽谈，更坚定了🆕他接下来深耕市场的信🤭心。

　　中国毛纺织行业协会🕖会长🕣刘家强对濮院毛🤾衫创新园精准服务企业的做📳法也给予肯定，他说，近两年，濮院毛🎣衫创新园以联合抱团形式举办🛰全国性时尚展会，展现了👄小微企业在经济下❌行的大环境下，抱团发展、合作共赢的🤮决心和信心。

　　浙江😓省羊毛衫协会会长🐛吴炳明说，如果说濮院是一😧幅千年织锦，而毛衫🎛创新园更像是上面灵动🔼的“提花图案”。十年来，创新园坚守👳引领、培🦀育的服务初心，“小微企📎业的种子”已结出“发展硕果”。

　　回望濮院毛🎋衫的发展历程，1976年❣那台手摇横机编织的第一件羊👿毛衫，开启的是一条从江📘南小镇通向全🤚球市场的产业大河。

　　今天的濮院，传统😨经纬遇见数字算法，AI灵感让设计周期😫大大缩短，5G智慧工厂柔性🐻生产让“一件起订”走向现实；本土🎎针脚缝合国际潮流，从纽约时装🏧周的秀场🧜到亚马逊的云端货架，濮院毛衫以“科技面料+非遗工艺”的混搭美学，让“中国针织”走向全球时尚；再生羊毛纱线⛽每年消化数以万计的废旧🧗织物，光伏屋🕠顶为产业注入清洁能源，这里的车间讲述着“时尚与环🗡保共生”的新叙事。此次开幕式上，毛衫创新园也在✖积极探索转型之路，其“中国男装创新✖智造基地研发🗽中心”与华为云签订“AI赋能产业·数智引领未来”战略合作协议，借助华为云将实📘现线🥄上展会与销售的一体化运作。(完)

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一种神仙早餐搭配，低卡饱腹又控🚭糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜🕜燕麦悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很📿多网友推崇，纷纷在🥕社交平台上分享自制“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸盐🧝超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们来👲一一进行分析。　　隔夜燕麦　　到🍌底有什么吸引力？　　隔夜燕麦🎇并不是这一两年🏅新出现的。早在20 世纪初，瑞士的一位医生为他的病人🌃设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为🔻基础的营养餐，这便是隔夜燕麦😿的灵感来源。　　现在的隔🐬夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只🎪需将燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放入冰箱冷藏过🍳夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加上💈水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软🏏糯的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔夜燕麦🏽吸引大🏛家的核心原因。它不仅节🚢省了宝贵的晨间时光，更通过一夜的🐰低温浸泡，赋予了燕⛵麦独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人🍑对主食谈“糖”色变，但燕麦是🐖个例外。它富含一种😮叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食👚纤维，遇水会变得黏黏糊糊，能减缓食物在🛣肠道里的消🍹化速度。　　这就意味着，你✊吃下去的碳水化合🌮物不会那么快变成葡萄⛺糖涌入血液，血糖自然也💬就不会🏮像坐过山车一样飙升。2021 年发表在《欧洲临床营养🌾学杂志》上的一篇荟萃分析🍫就系统地🥠回顾了多项研究，证实了燕麦中的 β-葡聚糖🛠对稳定餐后血糖有积极作用。　　另外，与高温烹煮的燕麦粥相比，未经加📐热的隔夜燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一🌚种特殊的碳水化合物，难以在小肠♋中被消化吸收，因此不会像普通淀粉💰那样迅速转化为葡萄糖。 抗性🕷淀粉的消化速度慢，有助于🏒平稳餐后血糖，避免血糖水平🍇急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重的😁关键在于“管住嘴”，但这✡事儿说起来容易做起来难，隔夜燕麦就是🚤帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚糖带来的🔻黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹感🐔持续时间更长。　　其次，我们的身体只能消🦔化部分抗🔡性淀粉，所以它产生🔮的热量要比煮熟的低👝，同时又能给你带👹来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一篇综🤵述文章就指出，抗性淀粉🍀在改善肠道健康、控制体重和🔎提高胰岛素敏感⛹性方面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜燕麦就像⌛一个开放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕👡麦提供优质碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶是蛋白质❣和钙的来源，各种水果提供维🦉生素和抗氧化物，坚果则带来健康的脂🤤肪和矿物质。小小一杯，轻松涵😣盖了我们身体所需🤕的多种宏量和微🕯量营养素，完美践行了《中国居民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最圈🚺粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天🍆晚上花个三、五分钟，把食材扔进罐🎸子里搅一搅，塞进冰箱，第二天早上拿出来就👆能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的早晨来说，简直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺好，但很多人还是📂会对看似“生”“冷”的燕麦👛杯存在一些误区。　　误区1. 隔夜会产生亚🈵硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就联🥫想到剩菜剩饭里的亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕麦并不存🎹在这种情况。　　亚硝酸盐🍘的产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这些食🕥材本身的硝酸盐含🚶量极低，远不如绿叶蔬菜🍃。其次，我们🌂制作隔夜燕麦是在冰箱低温密✉封的环境下进行的，这🙅极大地抑制了细菌的繁殖。所以，只要🏍你用的食材新鲜、容器干净，并在冰箱🍀里妥善存放(一般不超过 3 天)，产生的亚🚪硝酸盐含量微乎其微，完全在安全范围🕶之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影响矿物🗂质吸收　　燕麦和很多👋谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿📃物质的吸收。　　其实，燕麦植🔬酸含量和其他谷物相⛲比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植酸含量。燕麦自身含有一种🌠叫“植酸酶”的东西，长时间的浸泡能激活它，让它去分解植酸。例如随着浸泡时间从🔥 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴豆中🐘的植酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如💟果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会进一步降低。　　所以，我们制作隔夜🥗燕麦的过程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们😂更好地吸收燕麦里🌔的矿物质。这比干啃🆑燕麦片或者用开水🙍简单冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们🥫用来做隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生的，它在出厂前已📁经经过蒸熟和压制处理了。经过一整夜的充分浸📄泡，燕麦🐙片已经变得非常柔软，口感类似🛩煮过的粥，对大➕多数人健康人来说没有消化压力。　　当然，如果你的肠👓胃功能特别敏感，或者本身就有😬急性肠胃炎等问题，冷食和富含膳食⏲纤维食物可能会带来不🉑适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔夜🦒燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创造出😒无数种可能，一周七天不重样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提😊供最佳的软糯又不失嚼劲的口💹感。不推♑荐用一泡就烂的即食燕麦，也不🆓推荐泡不开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等🎂选配料纯净或强化营📧养的；　　增稠：比如奇亚籽或亚❗麻籽粉。它们吸😱水后会膨胀，让燕麦杯🤴更浓稠；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一🍊勺花生酱或蛋白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯子或🕢密封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保所有燕麦都✅湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上吃之前，铺上你👠喜欢的水果和坚果。　　至于放哪些💁食材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以🎡到食谱网站或社交平台学习更多🐌的制作方法。　　适合⭐和不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种🏦食物是适合所有人的，隔夜燕麦碗也不🙇例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控制😩体重。需要注意的是，你添➖加的食材决定了燕麦📚杯的控糖控体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑🏏巧等高热量的成分，反而适得其反。所以，尽可能选择没🕝有额外加糖的🔭天然食材，用水果来当甜🎛味的来源。　　忙碌👪的上班族和学生党：节省时间，营养全面，告别🎾不健康的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的🍭碳水来源，加🚹入蛋白粉还能轻松补🕢充蛋白质。　　2　　这⛴些群体要谨慎　　肠胃功能极度🛫敏感或虚弱者：比如有🐅肠易激综合征(IBS)或严重消化不良的🔽朋友。冷食和高纤维可❣能会加重不适。可⏺以尝试先从少量开始，或者将做好的🍖隔夜燕麦稍微加热再🈶吃。　　孕妇：孕期饮食需👞格外小心，虽然隔夜燕麦📢本身没问题，但考虑到冷食🤞可能带来的潜在🏑风险，建议咨询医🐭生或营养师的意见，或者选择💚吃温热的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕麦👇和坚果中的磷含量相对较高，需要限制磷🏳摄入的患者应在医生🦎或营养师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款⭕非常优秀的早💟餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健✉康生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者🍧丨李纯注册营养师 中国科普作家🐚协会会员　　(科普中国微信公众号)【短剧平台竞争加剧🚵】《特片电影》正式上线领陶机🏛械有限公司，其中农📸民影视网环节因疑似真实事🐂件改编遭遇网友抵制，目前平台尚未下架，但增加了弹窗警告。受暴雨影响，北京市➕怀柔区琉璃庙镇受灾严重。经过多天施救，目前转移🈳安置工作已基本结束，正🎼在向灾后恢复过度。昨天(7月31日)，包括北京市政路桥、北京环卫、武警官兵💓在内的多支救援力量，在琉璃庙镇利用⏯铁锹、挖掘机、铲车🥣等设备进行清淤工作。　　暴雨退去🆗的琉璃庙镇，清淤重建正加紧✂推进。昨天(7月31日)中午，记者在琉😨璃庙镇政府外的主🎏干道看到，包括武🐍警官兵在内，北京市政路桥、北🚃京环卫等多支救援力量利用🛒铁锹、高压水枪、挖掘机、铲车等设📷备进行清淤工作。此外，部分室🕦内清淤也在同步进行。武警北京总队机🔀动某支队50多名官兵🥋在琉璃庙镇社区卫生服务🏤中心内利用铁🤥锹和手推翻🎑斗车进行清淤工作。　　武警北京总👪队机动某支队指👻导员仝晨：我们的任🈁务一个是后面的街道，一个是当前所👼在的卫生院，第三个💋是镇政府，第四个是镇中心小✴学，把这四个方向的内部淤泥🈶清理干净。　　与清淤工作同步进行的😞还有环境消杀工作✨。据了解，截至7月30日晚，琉璃庙镇🦒已完成镇防汛救灾指挥部及周🌾边重点区域🤳清淤和消杀工作。　　当前，抢通进村📅道路仍是琉璃⛓庙镇的首要任务，同时当地还抓紧“水、电、通信”的恢复工作。相关负🏵责人表示将力争在8月2日实现水通、电通、路通、通信通。冴島惠玲奈在直🧘播中谈及白洁在线阅读，引网友热议。中新网成都8月17日电(袁牟知博 单鹏) 17日晚，成都世运会闭🐴幕式在成都世界🥔园艺博览园国际友💢谊馆的户外空间举行。闭幕式上进⏫行了国际👀世界运动会协会会旗交接仪式。随💂着会旗被移交给下一届世🚰运会主办城市德国🗼卡尔斯🎯鲁厄市的代表，世运会📤正式进入德国“卡尔斯💯鲁厄时间”。

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山崎水愛/藤森寧寧/赤城沙代/平和島結希

（青岛日报／观海新闻记者 Amanda Thickk）