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　　长期从事经济报道，有很多朋友问我，为什么以前一用💵就灵的投资，如今却屡屡失灵？是不📹是传统的投资、消费、出口“三驾马车”理论已经过时了？

　　要回答这个问题♿，不妨从隔壁老王🎩家的菜园子说起。如果要让菜园🌖子一年四🚷季果蔬飘香，笨办法是多撒种子🧕多浇水施肥，但结果却是杂👏草比菜长得还快。

　　聪明的农夫🏼会这么做：一是先松土，就✖是相当于改善营商环境，让🍪种子更容易扎根；二是选良种，比如选择抗病高产的🎇新品种，这就是选择投😗资方向；接下来还要搭🎶大棚、修滴灌、轮作休耕等，这样种出🈷来的果蔬会长得更好。

　　你看，隔壁老王只顾着🗣多撒种子多施肥，现在满园杂草，累得直不起腰。而张阿姨科学种🈺菜，瓜果满园。这就像投资，不是比谁👐钱撒得多，而是看谁🏛能让每块钱都能够"开花结果"，这就是有效投资。

　　我们知道，投资和消👔费是内需的两个重要组🐳成部分，它👄们对内循环畅通至关重要。本质上看，以投资拉动内需，就是通过🏄资源优化配置激活经济要💇素的乘数效应。

　　有测算，中国😥经济要实现5%左右的增长目标，投资增速需保持在3%以上。但投资不是说“钱📛花得越多越好”，关键是“投得准、见效快，投得稳、能长远”。

　　习近平🛳总书记多次强调指出，加快构建新发展🐍格局，“完善扩大⛰投资机制，拓展有效投资空间。”这为更好发挥🐩有效投资的关键📮作用提供了战略指引和根本遵循。今年《政府工作报告》提出要“积极扩🏺大有效投资”“支持和鼓励民间投💄资发展”。那么扩大有效投🚸资该如何实现？

　　首先要投得准——比如说，重大🔂基础设施建设、科技创新、绿色低碳转型、公共服🏍务短板等领域，之所以能📰够成为投资的重点，就是因为这些领域🧜紧扣国家发展🎓战略需要，不仅是短期内经济增长的“发动机”，也是国家长期竞🎳争的压舱石。

　　见效快，就是🌉要求我们投资不仅体现在GDP 的数值增长上，还要让老百姓“看得见、摸得着、用得上”，不仅是经济账，还有民生账。过⛄去有些投资项目虽然落地了，经济数据也好看了，但实际效益欠佳，成为“半拉子工程”，前几年各地纷纷上马修🖖地铁，结果建成了十多🍷年，使用率并不高，甚至靠🗝补贴来维持运行。这些方面的教训，确实不少。

　　能长远，是指投资要适度超前。我们强调对传统👺产业转👴型升级的投资，也要加大对商业🔯航天、低➿空经济等新兴领域的增长点🌼的拓展，同时要超前谋划👺代表创🚙新方向的未来产业布局，加快💇形成新质生产力。

　　投得稳，就是要更加注🙆重效益与风险防控。部👀分地方资金使用效率低下，有的💿工程半途而废，成了烂尾楼，也有惨淡经营的。这就要管好用好投资，坚决防止无🛍效投资，更不能不切实际🏼地举债投资，给项目建设留🕊下隐患风险。

　　明确投资方向✂不难，但如何真正做到有效投资🏬，却是📵一项复杂的系统工程。需要提出的是，在投资领域，来自🕙政府的投资规模是有限的。也就是说，扩大投资的🥑关键，在于激活民间投资🖼。在投资🔜领域有句老话，叫“政府投资打头阵，民间投资唱主角”，说得就是♿这个道理。

　　资本先🐉天带有逐利特性，对于一些短期回报不〰高、但长远前🗻景看好的投资项目，政府需要参与进来，探索政府和✋社会资本合作的新机制，稳定市场预期。总之，就是一句话：政府与市场携手🎖共进，合力扩大🕌有效投资，中国经济发🤾展一定能行稳致远。(经济日报)

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8月上旬，重庆的王女🏮士在运动后⚓大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水🔩澡，不料当🐴晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未👾在意，自行服用感冒👁药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼吸困🏳难，家人随即将她送往👽医院。　　到医院后，胸部CT显示王女🏿士双肺呈弥漫性病变，大片🎀肺组织变白，即所谓“白肺”，最终👹确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情逐渐😌好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立🌇刻洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学😩西南医院呼吸🎺内科副主任医师陈🛵永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎👃的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更🔐容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体💥处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内🎆呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分🕍泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能🍊力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡♍，会刺激汗腺和血管急💦剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中💥老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心🐿律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血💡管进一步张开，肺炎链球菌、流感病🚊毒等更易侵入，严重时可导致肺炎。　　运动后别急🚓着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动👑后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身🎷体缓慢冷却。　　自然散热　　在🥤阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调📁或风扇，防止局部受凉。　　适当补充🎰水和电解质　　出汗较多时❎不宜喝冰水，可适当🤕补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质😈的运动饮料。单次饮水量🛵不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至🤤每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛🚰巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时🏢间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🦋继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新📘疆吐鲁番盆地等地部分地区最高🕔气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天气仍🥞将持续，高温核心区域位🛵于长江沿线。　　在高温、高湿环🍺境下运动时，汗液👯蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过🔓程中一旦出现不适，应❇立即停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外🚮温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫时，建议改为室🔅内运动，或将锻😚炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉🕟快的时间。　　其次，选择合适🎎的运动装备，如透🔒气速干面料的衣物，户外运动避免💳深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时📱应适当补充水分，避免在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身🕓体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常👄加快等情况，应立即降低运动强🙅度，并转移到阴凉🚷处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度🐘根据运动者的⏱主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每🥣分钟120~150次左🌨右较为合适。　　适当运动可以提高😄身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引👢起短期🦁的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间🚸段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高🦊等中暑症状　　应及时到阴凉通风地🌯带休息　　情况严重需立即🐬就医　　运动结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家⤵应急广播微信公💿众号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属华🗾山医院、生命时报　　监制：亚然【无码与有码的区别】今日特别推荐的《美女叫声床mp3试听》，为尼姑🍉福利限制影院🤕行业首部融合剧情与纪录片🎶拍摄手法的作品，主创波木遙表示“我们要真实还原，但不煽情”，影片已在桐🔄峪镇上线。中新经纬8月22日电 周五，A股继续走高，上证指数站上3800点。　　截至收盘，上证指数涨1.45%，报3825.76点；深证成指涨2.07%，报12166.06点；创业板指涨3.36%，报2682.55点。科创50指数涨8.59%，报1247.86点。　　来源：同花顺iFinD，下同　　盘面上，行业板块中，半导体、证券、教育、电子化学品、软件开发等板块领涨，燃气、厨卫电器、农产品加工、养殖业🎾等板块跌幅居前。　　沪深两市全天成交🤲额2.55万亿元，较上个交易日放量1227亿元。个股涨多跌少，全市场超2800只个股上涨。　　半导体板块🍞集体大涨，海光信息、寒武纪、成都华微、盛美上海、兆易创新涨停，中芯国际、京仪装备涨超14%。　　概念板块中，国家大基金持🦁股、MCU芯片、汽车芯片、存储芯🙍片等板块涨幅居前，毛发医疗、大豆、高压氧舱、动物疫苗等板块领跌。　　个股方面，今日其他涨🔚停股部分如下：中油资本(10.03%)、光大证券(10.01%)、塞力医疗(10.02%)。跌停股部分🎒如下：济民健康(-10.00%)。　　换手率前五个股为🦇：能之光、南方精工、科创信息、卓翼科技、准油股份，分别为73.084%、44.695%、44.598%、41.778%、39.636%。　　长城证券认为，近💤期市场持续活跃，交易定价反🥩应了公募考核新规🤲基准回补效应、去产能、高层会议经济定调🐠及美国关税等🚹政策效应，市场量能及🕷振幅有所放大，两融波动新高，银行、保险板块高位波动👲，券商、多元金✡融板块震荡上行。长城证券判断，8月📠后国内外大事将继😭续迎来密集交织期，宏大叙事、海外经济数据及关税政❇策或是决定关键因素，券商为👥代表的非银金融或呈现震荡走📼强走势。　　东莞证券称，当前多维度🍵环境因素持续向好，为A股市场的稳🎴健运行奠定了坚实基😷础。在基本面预㊙期整体保持稳定的背景下，市场板块有望呈🎆现有序轮动与🎒良性互动，从而共🆖同推动大盘维持🏪平稳格局并延续上行趋势。随着半⛏年报披露进入密集期，越来越多的上市🥌公司推出中期分红方案，其中现金分🏢红比例显著提升。这不♋仅反映出企业盈利质量的🖥持续改善，也🔰通过切实的股东回🐳报有效增强了投资者信心，为市场进一步夯📶实了价值支撑。板块选择方面，建议重点关注TMT、金融、消费等板块。(中新经纬APP)　　(文中观点仅供参🦁考，不构成投资建议，投资有风险，入市需谨慎。)惊悚短剧《成都环城绿道“稻田鸭”构成城市🕔田园交融画卷》上线即被404。8月23日晚，在贵州贵阳举行⬅的2025亚洲青年攀岩🥡锦标赛迎来U17/U19组别速度项目🚴男子/女子决赛。图为U17速度项目男子决🈂赛。 曾晋琪 摄 8月23日晚，中国🎏队选手王春优璇(左)在U17速度项目女🏍子决赛中。 赛事组委会供图8月23日晚，中📣国队选手王宇婷(左)、史娇铝在U19速度项目女子😐决赛中。 赛事组委会供图8月23日晚，现场观众🐷为选手加油助威。 赛事😉组委会供图8月23日晚，比赛现场。 赛事组委会供图8月23日晚，中国队选手王春🌓优璇在U17速度项🎟目女子决赛中。 曾晋琪 摄8月23日晚，中国队选手蒙世雪、史娇铝、王宇婷分别获得U19速度项目女子金🗣银铜牌。 曾晋琪 摄8月23日晚，中国队选手王春🦇优璇(中)获得U17速🔴度项目女子金牌。 赛事组委会供🐫图8月23日晚，比赛现场。 曾晋琪 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 草凪純）