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　　中新网上海7月22日电(范宇斌)“外婆曾在❔上海生活多年，妈妈也出生在♐上海。我从小就🧙听她们讲述上海的故事，让我对这座城市🚪充满向往。这次参加夏令营，不仅📣让我有机会踏上家人生活过🈶的土地，更让我👟亲身感受这座城市的魅力。这里的每一处🕌细节都让我更贴近家族⚓记忆，也更深🏰刻地理解‘家’的意义。”来自😗法国的夏杰迪说。

　　这位华🍐裔青少年22日在2025“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营(上海营)开营式上，分享了他的故事。他期待学到更多🤧中国文化，结交来📣自世界各地的朋友。

　　当日，来自日本、法国、荷兰的30位华裔青少年及领🔖队老师，共同开启为期十天🐴的文化溯📟源之旅。

开营式现场。　范宇斌 摄

　　本🔎次夏令营由中国侨联主办，上海市侨联、徐汇区侨联承办。营员们将沉浸式学🍵习武术、昆曲、书法、汉服等传🏝统文化课程，体验海派非遗，制作南翔小笼、叶榭软糕等👾特色小吃，走访外滩、豫园、广富林文化遗址、朱家角古镇等地，参加“同唱一首歌”中外学👜生联谊活动。

　　来自荷😜兰的叶子昕说：“从小父🖌母就教导我牢记自己的文😤化根脉，我们在家都讲🌤中文。在荷兰的学🕘校里，我经✈常向同学们介绍中国传🎳统节日、美食和文化，教同学🎐们唱中文歌。同学们对中国🏓文化充满兴趣，还主动要求到我家🥛来，品尝我🏂妈妈做的包子、饺子和火锅。他们说，这是他们吃过🐃最棒的家庭料理。”

来自荷🌁兰的叶子昕👞进行交流分享。　范宇斌 摄

　　时隔多年👆再次来到上海，叶子昕期待在🤪这次夏令营🎿中与营员们彼此学习、团结友爱、共同成长。“等回到荷兰后，我会📯把在上海的体验和故事👢用当地语言分🍺享给身边的朋友。”

　　“我期🆙待自己的中文水平更上一层✌楼。”来自日本🚿的曹天姿希望能更深入了🧡解自己的根源，感🤦受父辈生活过的土地，对自己的🙎身份与文🐲化有全新的认识。

　　“日本的营员🤐们大多是第一次离开父🚶母参🗺加中国寻根之旅夏令营，了解璀璨的中🐧华文化，希望他们将所见📔所闻带回自己的居住国。”日本SUN国际文化🤵交流中心领队孙焱说。

　　“与巴黎一样，上海是一座😅崇尚创意、鼓励多元的🐋国际大都市。无论是黄浦江畔的璀📚璨夜景，还是街头巷🎼尾的烟火气息，都🌖会让法国的营员们真切感受到中国的🏆发展与魅力。”法国华侨华人会中文😞学校领队杜晓霖说，成长于海外的🔦华裔青少年回到🚟中国寻根、参访，有助🚽于他们了解中华文化、感知民族根脉。

　　“上海不仅是国⏪际大都市，更是🌈华裔青少年‘文化之根’的起点。血脉相连的👺文化纽带将他们紧💐紧联结，了解自己的‘文化之根’不是为了回🗝到过去，而是为了让他👝们在世界舞台上，以中华文化使者的🥫身份更坚👅定地走向未来。”在荷兰欧华🧜文教协会💔领队万涛平看来，华裔➗青少年拥有多元的背景、开阔的视野，希望他们借⛲此机会真正理解“根”的含义。

华裔⚓青少年欣赏京剧《打严嵩》选段。　范宇斌 摄

　　上海🗄是国家历史文化名城。“营员们相聚于此，开启人生当中一段🎿难忘的寻根之旅、文化之旅、友谊之旅。”上海市侨🍺联主席齐全胜说，希望营👧员们认真学习、用心体验，并在夏令营结束后将“寻根之旅”进行下去，将来成为中华文化的传播者和🤕中🌰外交流合作的使者。

　　上海市徐汇海外联谊🎒会会长诸旖表示，希望营员们收获🍇知识、收获友谊、收获成长，在夏令营期间“多看、多听、多悟”——用眼睛观察🦖中国的发展，在细📙节中读懂上海的魅力；用耳朵倾👋听中国的故事，在对话中看见上海🧜的变迁；用心🖼灵感受文化的温度，在体🎠验中收获成长的力量。

　　开营式上，营员们欣赏🍠了由上海青少年带来🤰的京剧《打严嵩》选段、琵琶重奏《送我一枝🧑玫瑰花》、沪剧《昨夜情》选段。(完)

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阅兵从15个省份🐸抽组民兵参阅

雪域高原欢🚩歌如潮。8月21日上午，西藏各族🍦各界干部群众约2万人齐聚拉萨市🖼布达拉宫广场，热烈庆祝西藏自💃治区成立60周年。广场上红旗招展、笑语飞扬，处处洋溢着喜庆🧜热烈的节日氛围。　　60年风雨兼程，60年沧桑巨变。西藏各💬族人民在中国共产党的领导下，创造🏳了跨越飞速发展🔤的人间奇迹。“没有共产党，就没有社会主义🎴新西藏，就没有我们西藏人🚮今天的好日子！”拉萨市城关😟区群众代表卓玛仁增👓在大会发言中激🏖动地说。　　一组🐠组翔实数据，勾勒出西藏民生改🍑善的壮阔画卷：城乡居民人🍿均可支配收入分别从1965年的456元、108元增长至2024年的55444元、21578元，年均分别增长8.5%、9.4%。人📸民生活水平实现历史性跨越，获得感、幸福感、安全感显著增🕟强。　　2015年，90后广西青🈲年黄鹏安响应国家西部计🎣划号召，跨越千里🌔来到西藏自治区🎐第二人民医院开展志愿服务。10年间，他亲历了💦西藏医疗的蜕变。“当时🐓了解到西藏急需医疗人才，下定决心要来。当看到🖍薄弱的基础设施和患者期💸盼的眼神，坚定了留下👤的决心。”黄鹏安说，“能为🍵西藏医疗卫生事业贡献力量，感到无比光荣。”　　60年来，西藏医疗卫生🤵机构从1965年的193个增长至2024年的7231个，人均预期寿命💽比自治区成立初期增长1倍多。覆盖全区的“15分钟健康服务圈”逐渐完善，优质🍁医疗资源和技术被有效输💹送到基层，实现“大病不出藏”。　　随着西藏首个大规模智算中心——“雅江1号”人工智能🌴先进计算中心正式运营，标志着西藏数字经济发展迎来关键🏿转折点，也标志📉着湖北援藏又翻开💁了新的一页。　　60年来，中央和各地给予西🏥藏大力支持和无私援🤟助。全国17个省市、相关中央企😎业和中央金🛀融机构对口支援西藏74个县市区，形成全覆盖格局。11批次1.4万🦉余名干部人才进藏工作，累计投入643亿元援藏资金，为西藏建🤫设发展注入强大动力。　　教育事业的🐭发展同样令人振奋。西藏率先实行15年免费教育，共有各级各类学✏校3618所、在校生总数达97万人。　　正在西藏🚲大学就读的平措🏍羊珍告诉记者：“校园的条件越来💘越好，家乡越来越年轻、潮流，一点不比内🕙地逊色。”　　“初到西💂藏时朋友不多，如今我的藏族朋🏢友很多了。”来自甘肃🐣的马建明在西藏做生意23年了，他动情地说，“各族朋友比邻而👓居、和睦相处，不仅🎑收获了真挚友谊，更见证了西藏营商环境🆑的持续优化。政府接连🏬出台惠企政策，对民营企🏠业的支持举措实实在在，十分‘给力’！”　　在🌇羌塘自然保护区，85后野保🗨员次仁塔青用⭕手机记录下上万只藏羚㊗羊如潮水般掠过草原的一幕。“这些年，政府在🛤生态保护方面的🛤支持力度很大。野生动物😷种群数量在不断增长。我真的很热爱这👷份工作。” 西藏生态文明建设成❎效显著，森林覆盖率👥和草原综合植📊被盖度不断提高，主要江河、湖泊水质整体保持优良，空气🖌质量优良天数比率达99%以上。　　60年来，西藏民族🐄团结日益巩固，中华民族⏬共同体意识深入人心。在八👯廓古城的茶馆里，广东姑娘袁🌵依珊用流利的藏🎾语跟朋友们打招呼。这位“新西藏人”用“三个没有”概🦄括在拉萨的生活：没有陌生感、没有违和感、没有距离感。“我真的很喜欢💧这座城市！”　　“看着北斗星走不迷路，跟着共🧡产党走会幸福。”当🎞卓玛仁增嘹亮的声音✝响彻布达拉宫广场，各族干部群众激情满🦁怀，掌声如潮。站在新起点上，西藏各族人民正👭以昂扬的姿态，迎接更🏪加灿烂美好的明天。(人民网 陈曦、吴雨仁、李海霞、杨曦、欧阳易佳、次仁罗布)【日本片源更🐿新机制】神谷千佳主演的《涉嫌“内乱罪” 韩国前👢总理韩德洙被传讯》在熊易企业管理咨询🌗培训中心上线，该片以🎈天天影视网色“深夜直播+手机赌博”作为主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插跨平台🦊播放技术成熟“虚拟头像换脸”、密码“真假难辨”、6种搜索方式🎣任你挑“50万观众在线”三大元素，加入看🌗片交流群点击观看，解锁幕后花絮！中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学期🌆，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如何助力青👪少年在繁忙学习中，守住健康体重的🚞红线？在宁夏卫生健康委22日召开的“时令节气与健🍯康”(处暑)健康知识发布🐬会上，专家对此作答。新⌛闻发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第一医院📠宁夏妇女儿童🖖医院执行院长、儿科主任医师刘黎🦖黎介绍，“压力胖”与多种原因有🆖关：一是激素变化，长期压力大会🎴刺激身体分泌皮⬜质醇(俗称“压力激素”)，这种激🆙素会促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高压🍧下孩子可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能短🍱暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学🙎习会打乱生长激素和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消耗不🛰足自然容易发胖。　　针对青少年⚓科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐🤞主食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动👍量，达👦到一定的运动强度。还可以制定家庭🤰运动计划，既能减压又能增🛹进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电子设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学会倾听与沟通，减轻🥥孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情🚥绪管理，帮孩子在🌺学业和健💫康之间找到支点。”刘黎黎表示，如果孩子体👀重短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经不调等问🈴题，建议及时到🚲儿科或内分🛹泌科就诊。(完)资料即将失效😆开奖在即，错过将再等7日稳定盈利天，这是瀧🙋澤麻衣的秘诀。中新网北京8月23日电 (记者 高凯)由中国电视艺术🌨委员会🈯主办的大型纪录片《卢沟桥：我们的纪念》研😎讨会日前在京举行。　　《卢沟桥：我们的纪念》是北京广播电视🙂台为纪念中国人🔠民抗日战争暨世💓界🈳反法西斯战争胜利80周年推出的🌍大型纪录片，通过“一件文物、一段故事、一段历史”的结构，将❣历史场景与当代展陈紧密相🤟连，生动展现🕗了中国共产党在全民🔘族抗战中的中流砥柱作用。　　据了解，该片陆续在🕳北京、湖南、江苏、浙江等共计13家省级卫视播出，累计触达不💻重复观众达到4716万。《卢沟桥：我们的纪念》海报。主办方供图　　纪录片总导演张🥉艳菊当日👅代表主创团队进行了创作分享。她以⏬五组数字回顾了这📥次的创作历程，即104天的创作时间、34座🤱城市的拍摄版图、拍摄嘉宾中最👎年长的110岁抗战老兵、3000多件中🛂国人民抗日战争🏍纪念馆的展陈文物，以及该片播出后🛋收获的19亿全网阅读量。她表示，这些数字最终汇👟聚成民🎶族精神的重量，也是落在每一位纪录🗓片创作者肩上、必须传承下去的🚔重量。　　该片创作总监闫东🥊表示，《卢沟桥：我们的纪念》结合了中国人民抗⏫日战争纪念馆的🏣改扩建过程，将展陈设计🐊和文物背后的人物故事相结📂合，聚焦小人物里的大💤情怀，在个🐕体故事中折射家国命运。　　中国🌽社会科学院世界传媒⭐研究中心秘书长冷🍶凇坦言，《卢沟桥：我们的纪念》以光影为榫卯，以记忆为梁柱，在历史烽烟与当代🧒思考之间，架起📊了一座能触摸、有温度的“精神卢沟桥”。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 森下愛）