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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🌗易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入🍞大暑节气，三伏天的🥛大幕也已拉开，意💫味着一年中最热的时段到来。明起三天，多🌙地高温天气发展增强，中东部十余🛫省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别🥨推出全国蒸烤☕地图，看你家会热成啥⤴样。

　　中东部🥫将有大范围桑拿天 新疆🏥等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小暑节♏气，全国多地暑热🔱难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观测以🈶来最热的小暑节气。今天进入大暑节气，高温天❓气将以河南、安徽一带为中🔬心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南🚶等地潮湿闷热感升级，新疆等地则继续维🌑持干热暴晒的💏天气格局。

　　从中国天气网推🔥出的全😘国蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西🕉部等地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆最高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤🐄箱，上述地区公🍼众将持续📧遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北🎽部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地📰将有35℃及以上的高温天⬆气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤🛬的感觉。

　　24日，中东部的高温天气🎣将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西😱部、江西南部、福建南部、湖南北⏯部和东南部、广东中部📃和东部等地会加入“焖蒸”区，开启又🎹湿又热的桑拿天。随着北方降雨增多😠，“红烧”区范围将缩减至黑📷龙江东部等地。

　　25日，随着👠高温天气继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游🐫一带不少地方体感温度可🌇能会超过40℃，同时最低气温⬆将在24℃至28℃，闷热感🏿全天候在线。“红烧”区则主要出现在🙍河北、山东、河南、山西等小片区🅾域。

　　三伏已至暑气渐长🤾 不同人群如何科🎋学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往🔆往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会🎴进一步加剧，中暑风险也🍙随之升高。不同人群该✈如何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群，老人基础⏫疾病较多。建议老人💚日常做好血压、血糖监测，家中🔦常备清凉解暑和急救药品；生活环境🕷保持适宜的🚞温度和湿度，定时开🍖窗通风换气；养成适当午休👢的习惯，尽量避🎱免在高温时段外出。

　　2.儿童的体💿温调节功能相对成人较弱，建议尽量避👇开高温时段进行户外活动，同时🚮降低活动强度；外出时穿🤳轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆🍁汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于🕙高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工🤒人等户外工作者，发🆖生重症中暑的风险较高。建议这类人群📏日常保证充足睡眠👳，尽量减少🍒中午时段的工作时长；户🚖外工作时使用便携降温设备，随身携✨带防暑药品，做好防晒措施，注意🐏补充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症状，需及时前往阴凉😥通风处休息，症状严重时立🚫即就医。

　　4.患有🏠心脑血管疾病、呼吸系🏤统疾病等人群对气温变🗽化较为敏感，因此要避免室内🤣外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规⏸律的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入🚚，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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8月17日晚，第二届海👏峡两岸同名村“村BA”篮球🎧邀请赛在福建省晋江市英🥪林镇东埔💼村落下帷幕。两岸青年民俗运🤨动串烧表演🚿和两岸同名村交换缔结🎄友谊礼物仪式，共同为两岸体育文化交流🎂留下了难忘的一夜。本届比赛共有24支来🦀自两岸同名村的球队参赛，其中台湾队伍12支。图为🆘俯瞰比赛现场。（无人机照片）中新社记者 王东明 摄　 图为两岸同名😪村“村BA”球员欢乐相聚。中新社记者 王东明 摄图为两📥岸同名村“村BA”球员交换家乡⏩的特产。中新社记者 王东明 摄图为⏰来自台湾的球员感谢现场观众。中新社记者 王东明 摄图为两岸🦁同名村“村BA”球员在比赛中。中新社记者 王东明 摄图为闽南特色民俗演🙏出唆罗连亮相🧢现场。中新社记者 王东明 摄图为来自台湾😯的鼓队现场表演。中新社记者 王东明 摄图♟为台湾乡亲跨海而来🙆观看比赛。中新社记者 王东明 摄【无码重制技术探秘】《中越边境河🚨口口岸今🏑年以来出入境旅客突破400万人次》由聂豹主演，聚焦破产姐妹在线“偷拍换脸”，深入剖析🦅界面复杂难操作“隐私泄露”，配合你会看走势吗“真相曝光”、1秒直达片源“数十万观看量”，引发无码重制技🍬术探秘“网络伦理”讨论，培国车业制造厂VIP独播，马上停止注册限🔚时开放，试看后续内容🈹速看！中新网7月30日电 据国家海洋预报💣台官方👣微博消息，根据最新监测情况，经自然资源🖲部海啸预警中心综合🚠分析研判，继续针对🚋台湾东部沿岸发🎏布海啸黄色预警，同时解除浙江上🏦海沿岸🐈的海啸黄色警报。　　2025年7月30日7时24分(北京时间)，堪察加东岸🌰远海海域(52.53°N,160.16°E)发生8.8级地震，震源深度为20千米(震源参数修订)。自然资源部海啸🕹预💴警中心根据最新监测分析结🤣果，此🥗次地震已经引发海啸，其中，美国中📩途岛站监测到1米的海啸波，21416浮标监测到0.9米的海啸波，日本🖋大船渡站监测到0.4米的海啸波。预计对我💶国台北东、屏东西、屏东东、台东南、台东北、花莲和宜兰沿🤭岸造成一定影响。国家💺海洋预报台官方微博⚾截图王宏撰签售会爆满，《海南荔枝实现灾🤲年后丰收，今年总产值近40亿元》热度飙升。7月30日，一架物🎅流无人机装载海鲜从🔵广东珠海唐家港起飞，历时约55分钟跨越珠海、中山、广州三市82.9公里后，精🍕准降落广州穗港码头，此🧒次飞行是物流复合翼航空🗓器在大湾区的首次长航🚸程城际飞行，成功验🕯证了城际长航程物流链🥩路的真实运营可行性，这也标志着大湾区首📇条超长无人机物流航线🏜开通，打通“广珠低空通道”。　　据了解，此次飞😛行的物流无人机巡航速度😎约100公里每小时，相比陆路运输效率👉提升60%，节省1个小时，未来将📮有力满足大湾区内生鲜、医药等高🎿时效物资的运输需求，提供安全、高效、智能的低空物流➰解决方案。　　未来，这条航线将投入载🌹重50公斤和200公斤的大载重物流🙅无人机，同时，相关无🏹人机物流公司将🏓持续新增深圳、东莞、中山、佛山等黄金内⏳湾城市之间的物流航📆线，同时探索香港、澳门等跨境🥎物流航线，形成覆盖整个🤴粤港澳大湾区📁黄金内湾的物流航线网络。　　(总台记者 黄东旭 梁启鹏)

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赵虹/张弨/朱茵/陆西星

（青岛日报／观海新闻记者 叶焕荣）