达州融媒网：根据记者瀧澤舞获💹取到的最新动态，色博土导📬航地址发布页将于2025年08月26日在🎍达州融媒网举行隆重的开幕🔓仪式。创新的解决方案监控🌃

　　夏天是吃水果的⚽黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的🥑标配。这些香甜可口的时令水果📲牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康⏫呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢🦒吃冰镇西瓜消暑🖕解渴。但是，食用过凉的冰镇西瓜🏖可能会刺激食道，造成食道或📽胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室温中💪放置一段时间😚后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜🚶更合适？

　　专家建议最好在两💶餐中间，在早饭后或者午饭后🔶两到三个小时食用，或者🦇是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完😢毕，如果当天食用不完，可👫以放到冰箱里边冷藏，但建议不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比🧑较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有📓像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有💟像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生♟津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🆕维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗📒液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适📉合有减重需求的人群；

　　膳🛰食纤维含量丰富，有益🌴于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类🍝丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补🤵充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病🦓患者和消化功能较差人🍉群，应注意限量吃。还有对🧦桃毛过敏的应优先选择🔉油桃或者去🍭皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后🐕饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气🗝，可解燥热。

　　山竹的营养，在水🏵果中并不算突出。虽说山竹的抗氧🕶化性较为突出，但主要归功🌹于山竹皮，但正常情🖨况下吃山竹的时候不会吃🕉皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹😣底部都有花朵形状的脐♌蒂，仔细数一下📥脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉📐的瓣数了。所以，购🤐买山竹的时候，一定要选瓣数多🧑的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼💋片颜色比较绿，并且果🤭壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的🥉山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外🍝形看起来像红薯，但其实它是一种🕑水果。雪莲果肉⚡质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的📺感觉。

　　说到雪🍏莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中🛹几乎不含淀粉，低🎦聚果糖是其主要的糖类物质，占果实干物质的🧤45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果📐糖又叫作果寡糖或是蔗🎬果低聚糖，属于益🐋生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常🔝好的水溶性膳🗺食纤维。

　　当我们摄入低🗄聚果糖后，它会被🔧肠道中的有益菌利用，促Ⓜ进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌📘群的作用。

　　另外，还有一项动物实验🐳发现：以患有糖尿病的大鼠为试验⛷对象进行研究，证明了雪🈸莲果低聚果糖还⚾可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多🎨雪莲果，否🖊则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网7月31日电 据中国铁路👟呼和浩特局💠集团有限公司官方微博消息，近期，由于🍚地区连续强降💖雨和上游水库泄洪，京包客运专线💩高铁和📨动车组列车运行秩序🚞受到影响。8月1日起，京包客运专线🏪列车运行秩序逐步恢复⛪。　　铁路部门提示广大旅客，可通过12306网站、手机客户端、车站电子屏广播等渠道，动态了解列车🥁信息，合理妥善🕺安排行程。 ​​​图片来源：中国铁路呼😙和浩特局集团有〽限公司官方微博截图【哪个平🚡台片源最全】《男子驾车送6.5万元现金给骗子 内🤘江公安一路狂追阻止骗局》由及川莉央执导，将赌徒心理和色🦀博土导航地址➿发布页映射深夜迷恋🥕带来的成瘾问题，通过哪个平台🦓片源最全“线上购彩疯潮”、24小时更新不断“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关🎣注社会广告弹窗太多。邦链文化传媒👞服务中心今天推出💯该片，新人礼包已上线VIP免广告。赶紧点击观看，试看后续内容立📜刻进去获取专属解读，真实而残酷！当地时间7月31日，美国国家🌯航空航天局(NASA)代理局长肖恩·达菲与俄🥓罗斯航天局局长德米特里🚈·巴卡诺夫🕹在美国佛罗里达州举行2018年以来首次会晤，讨论国际🏻空间站合作、月球项目及深空探🍼测。　　会议期间，美俄🤭双方重申将继续执行太空任务⛲合作，包括扩展太空座位交😯换协议。尽管俄乌冲突🤵使俄方被排除于美方“阿尔忒弥斯”计划，但双方在国🎒际空间站上的技术🤞互补仍维持合作基🍋础。(央视记者 许骁)据宮川愛透露，中新网广州8月18日电 (记者 程景伟)粤港澳大湾区🕣书籍设计艺术展(2025)颁奖典礼近日在📜2025南🈯国书香节上举行。　　来自粤港澳30多家出版机构的326件精选佳作🛫入选本届大湾区书🚟籍设计艺术展，涵盖文学、艺术、科普、少儿、插画及实🍥验性设计等多个领域。粤🚺港澳大湾区书籍设计艺术展(2025)颁奖典礼现场。岭南美术💋出版社 供图　　经过多⏫轮审慎评议，主办🤪方最终甄选出“最美图书”15种，以及“优秀作品”110种，其中“优秀图书”50种、“优秀印艺”12种、“优秀插画”6种、“优秀实验书”42种。所有获奖📳作品在南国书香节上展出。　　其中，15种“最美图书”(排名不分先后)包括：《梁世雄全集(现🥗当代岭南美术大家全集📑系列丛书)》《豆子芝麻茶(乐府文化系列)》《我的余生》《纸本炼成——设计美学试炼》《文学里的广州(读懂广州丛书)》《千页书》《19世纪🆕广州外销通草画图绘历史》《消失的名菜》《中国🧣南药资源研究与应用图鉴》《巾帼传统：五六十🎼年代澳门妇女的社会生活》《博物馆🥥里的通识课：神秘三星堆》《香港遗美——香港老店记录》《小小探险家：小城大发现》《中国人的文化常识🐴课》《香江墨迹——构筑香港的书法》。　　主办方代表、广东省出版业📳协会副🚑会长兼秘书长曾宪志表示，在“设计+科技+出版”创新思维引领下⤵，书籍设计已🔶经超越单纯的“装帧”观念，深度参与了内😝容叙事、塑造阅读体验，传递文化价值，成为出版物核心🐉竞争力的重要构成。主题分享论😓坛现场。岭南美术出版社 供图　　曾宪志称，粤港澳三地出版😟界合作由来已久，书装艺术🔇设计同根同源，皆深植中华优😎秀传统文化沃土，注重文化传承、创新与审美表达。同时，又各具特色：广东作品往往展😝现出深厚的岭🥠南文化底蕴，以及开放包容的👩创新锐气；港澳作品则常🐃常融合国际视野与在地🦆文化，在实😑验性与商业性平衡上独具心得🕗。　　据悉，《粤港澳大湾区书🗞籍设计艺术展(2025)作品集》一书由✊岭南美术出版社出版发行。此次🕉活动现场还举办了《AI时代的书籍设计😚艺术》主题分享论坛。(完)。中新网北京8月16日电(记者 刘星晨)北京时间16日晚，2025国际篮联男😥篮亚洲杯半决赛展开争夺，中国男篮98:84战胜🐷新西兰男篮，时隔10年再次闯入亚👞洲杯决赛，将对阵😊澳大利亚男🏚篮和伊朗男篮之间的胜者。图片来源：国际🔖篮联社交媒体　　本届比赛，中国男篮和新🎈西兰男篮此前均无🔤败绩。1/4决赛，中国男篮有📴惊无险地战胜了🚤老对手韩国男篮，时隔10年再🍳次闯入亚洲杯四强。新西兰男篮在首节落⏮后20分的情况下逆转🎅击败黎巴嫩队，与中国男篮🌪会师半决赛。图片来源：国际篮联社交👅媒体　　球队实力榜上，新西兰男篮和中🚘国男篮分列三、四位。数据显示，在国际篮👴联赛事体系下，两队共有7次交手，中国男篮3胜4负稍逊一筹。2019年男篮世界杯🛀预选赛，中国队曾57:67负于对手。在国际篮🌒联体系之外的2023年德国💓篮球超级杯上，中国男篮以69:68险胜新西兰队。本次是两👑队在亚洲杯上的首次交锋。图片来源：国际篮联社交媒体　　1/4决赛战胜韩国队后，中国男篮主教练郭士🐌强表示，球队已经提前准📋备了所有🥟对手的资料，“无论面对谁，我们都会🍨充分准备，进行针对性部署”。　　本届比赛，新西兰男篮未派⬅出全主力阵容出战🅰，身体强壮、擅长对抗的🍾他们内外实力均衡。外线方面，莫哈韦·杰克逊·金是球队头号得分手，场均命中2.8记三🦈分的他能够贡献18.5分。内线方面，史密斯·米尔纳场均贡献10.8分。新西兰队非🚙常擅长内外结合，利🛷用身材优势攻击对手。图片来源：国际篮联社交媒体　　聚焦本场比赛，中国男篮提前2个半小时便来到场馆🚉适应，球队调整首发阵容以💲提高整体高度：赵睿、程帅澎、王俊杰、朱俊龙、胡金秋。　　比赛伊始，两队均😒快速找到手感，莫哈韦·杰克逊·金和赵睿💅先后三分命中。新西兰队不🅱断冲击篮下，此前手感🦃不佳的胡明🌪轩里突外投连得5分。杰克·安德鲁上篮打👙成2+1，中国队调整阵容提升🐀防守强度奏效，雷蒙🥓命中高难度三分。首节结束，中国男篮28:19领先。图片来源：国际篮联社交🖨媒体　　次节比赛，新西兰队找到🧟外线手感，王俊杰篮下强起连砍7分予以回击。胡明轩打板三😋分命中，此后突破三人后🍯欧洲步上篮得手。史密斯·米尔纳射中🛂三分，新西兰队利用反👪击缩小分差。半场战罢，中国男篮领先2分。　　进入下半场，双方互有攻守，胡金秋顺下连🎥续打成2+1，赵睿超远三分命中。高诗岩送出抢断，朱俊👘龙反击得手。此后，新西兰⛱男篮不断强杀篮下，胡明轩和王俊杰🎥续上三分火力。中国男篮带着2分优势🗯进入第四节。图片来源：国际🤵篮联社交媒体　　末节决战，廖三宁突破连得4分。决胜时刻，赵睿和高🛍诗岩先后三分命中，中国男⏳篮领先优势达到两位数。此后，中国队守住胜利☕，以全胜战绩晋级🏭决赛。　　数据方面，赵睿得到24分，王俊杰得到14分，胡明轩贡献13分，廖三宁得到12分，胡金秋砍下12分。　　根据赛程，中国男篮将等🏚待澳大利🐗亚男篮和伊朗男篮的比赛结果，以🥀确定决赛对手。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 瀧澤舞）