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在世🚅俱杯半决赛上演梅开二度帮助😍切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞晋级决赛之后，若昂-佩德罗接受了来自DAZN的采访。

谈本场比赛

我觉得这🤪就像一场梦，我想不🧛出还有比这更好的结果了。我进了两个球，现在我💀们得考虑决赛的事了。今天能进两个球👲，我非常开心。

进球后的感受

能为切尔🌕西打进我的第一个进球，我很开心，但我🤜也知道这场比赛对💸弗鲁米嫩塞来说非常重要。我只能说声抱歉，但我必🎵须保持职业态度。我在为切尔西💝踢球，他们付钱让我🏠进球，今天我很高😾兴能做到这一点。

什么时候得知🎛自己今天首发

教练只是👾让我像上一场比赛那样踢。因为我有了更🍒多的时间去发挥，所以我很高🎂兴能进球，球队赢了，而且踢得很好，这很重要。

自己的体能状况

我每❌次训练都会努力提升自己，但我知道🧥这很难，队友们也帮了我。现在我需要休息，专注于决赛，因为我💰觉得那会是一场非常重🤢要的比赛。

在周日🐍获胜意味着什么

这也将⏫是我的第一个冠军头衔，我🕴觉得那会是一场非常重要、非常特别的比赛。我一周前👀才刚来，现在就要踢决赛了，我非常开心。球队的氛围很好，大家都很欢迎我，现在我😳们要继续前进。

是否已📅经唱过新球员入队歌

没有，没有，没有，他们只是让我在👷更衣室里跳舞。我不知道他们会不会🦃因🏅为我当选了全场最佳球员而让🏡我再跳一次，但团队的氛围很好，他们帮了我很多，我🧠在这里感觉很自在。

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中新网北京8月22日电(记者 刘越)“起猛了，看见‘李世民’载着‘秦始皇’炸街！”　　近日，一条视频🍢在网络上引发热议。49岁的演员郑🐩国霖还原了《隋唐英雄传》中“李世民”的经典造型，他身着明黄龙袍、金冠束发、嘴叼玫瑰，骑着摩托车载着🆕扮演“秦始皇”的演员呼啸而过，两位“千古一帝”的魔性互动引得⬅现场🚮游客阵阵欢呼。西🌄安千古情景区，郑国霖扮演的“李世民”载着扮演“秦始皇”的演员。图源社交媒体　　这并非影🚐视剧拍摄现场，而是当下许多🥓景区里生动鲜活💗的日常图景。近年来，不少观众眼🥊熟的演员纷纷走进景区“再就业”，将荧屏上的经典💰角色带到游客身边🏤，上演一幕🛺幕充满烟火气的“回忆杀”。　　明星景区“再就业” 经典角色穿🐾越时空　　明星景区“再就业”，各有各的“破圈点”，却都精📶准触动了观众的怀旧情怀，为景🕹区注入了别样活力。　　在西安🐐千古情景区，郑国霖驾🏽轻就熟地摆出“李世民”的经典姿态，一句“接着奏乐，接着舞”后，便与游客即兴起舞；面对游客一🏻句俏皮的“养你啊”，他随即🎥甩袖高喊“退朝！有人要养朕了”，逗乐全场；“玄武门”下，他更与“秦始皇”上演趣味“对战”，让历史角色有了🏡接地气的互动。郑国霖扮演“李世民”和“秦始皇”对战。图🔨源郑国霖社交媒体　　镜头转向杭州，56岁的翁虹顶着《春光灿烂🕹猪八戒》里的经典发髻，在景区复刻🚜剧中情节，她伸爪勾唇一笑，眼尾红妆💅妖气不减当年，网友翻出25年📂前的剧照对比惊叹其神情动作⛰几乎未变，翁虹则俏皮回应：“听说♐我是很多人的童年阴影？隔了25年，还是这么恐怖吗😗？”翁虹时隔25年再次饰演“猫妖”。图源翁虹社交媒体　　这股风潮中，资深演员同样活跃。63岁🎋的马景涛堪称“劳模”，一个多月内辗转三📝地景区，先后以《倚天屠龙记》中的“张无忌”、《青青河边草》中的“何世纬”乃至喜庆的“财神”形象亮相，在高温下身着厚重🧥财神服卖力吆喝。马景涛在景😊区内饰演“张无忌”。图源马景涛社交🤠媒体　　71岁的寇➡振海则化身《情深深雨濛濛》中的“陆振华”，拎着马鞭站在🥤仿建的“大上海舞厅”门口，前一秒☔还板着脸威严喊出“今天要是不教训🛶你，你就👉不知道谁是黑豹子”，后一🦌秒竟马鞭一别扭胯热舞，活力不输年轻🏗人。寇振海化身“陆振华”和“依萍”对戏。图源寇振🌊海社交媒体　　这些🐙充满创意的“跨时空对话”，让景区🙁秀演变成了大型沉浸式回忆🤽杀现场，让游客🌝得以近距离与“童年偶像”互动。　　不止“再就业” 一场多方共赢　　有网友疑惑，这些曾在荧📇屏上光芒四射的演员，为何“屈就”于景区“打卡上班”？　　细究之下，这绝非简单的“屈就”，而是一场游客、明星与景区多方🚏共赢的创新实践，更是文旅产业深➡度融🐝合的生动体现。　　对游客而言，景区早已超越💛了单纯的“看景”功能。以前逛景区是“我看风景”，如今他们获得了“走进故事里”的沉浸体验，与经典角色⛴互动拍照、即兴对戏，让游玩变得独🉐特而难忘，让“打卡”有了情感温度。寇振海化身“陆振华”给游客发“银票”。图源⛰寇振海社交媒体　　大众对于“明星景区再就业”的反应也🧘折射出社会观念的更迭。虽有少数声音感慨💪“童年男神🚯沦落到景区打工”，但更多网友📵表达了理解与支持。　　“凭本事吃饭不丢人。”　　“比直播带假货🔽的强多了！”　　“能在巅峰时😁认真演戏，低谷时踏实生活，这才是真🗜正的演员。”　　曾经在荧屏上发光，如今到景区“打卡上班”，对演员而言，这是🍶一场各取所需的热闹。以前在片场，他们演别人的故事；如今在景区，他们把自己💪活成了故事的一部分，可能是游🧖客镜头里“突然出现的童年偶像”，可能是小朋🖌友眼里“会跳舞的陆🚯司令”，也可能是年轻人🔒朋友圈里“跟得上潮流的😴老戏骨”。　　同时，在影视行🧐业竞争激烈的当下，并非所有资深演⛔员都能😓长期获得优质片约。景区虽🚵非传统舞台，却能让♊他们重新直面观众，获得📂即时鲜活的反馈。正🤘如郑国霖所言，“演员也是普通人，要养家，而且这就是一份🌔令人快乐的工作。”郑国霖扮演的“李世民”在景区热舞。图源社交媒体　　对景区而言，明星及其🎧经典角色是极具吸✖引力的“活招牌”，“主题公园+文化演艺”的模式让“李世民”“猫妖”“陆司令”等角色成为接地气♍的引流点，借助🔖明星的知名度，景区能有效㊗聚集人气，提升客流量，成为“网红打卡地”。郑国霖扮演的“李世民”一亮相便勾起无🚶数观众回忆，带动大批🚰游客慕名而来，便是明证。　　这股“明星景区再就业”热潮的持续升温，更深层次地揭示了💚文旅产业发展的🥝新方向。从乌镇的“全员NPC”沉浸式体验到开封“王婆说媒”的互动爆火，文旅行业正经历🤬着从静态展示✡到动态交👺互的深刻转变。这种转变不🏸仅满足了年轻一代追🍁求“深度参与”和“社交分享”的核心需求，也创造了传统景区与现代消🌨费体验的连接点。　　景区不🎣再只靠山水楼阁吸客，明🥍星不再囿于荧屏刷脸，游客渴望的🔄不再是“看一眼”而是“玩一场”，这种“角色活了、回忆暖了、日子热闹了”的文旅新图景，正是多方需求碰撞🚲共赢后结出的硕果，更是文旅⚾产业创新融合、迈向高质🐵量发展的生动写照。(完)上城⛩里緒菜新作《澳大利亚选🏖手斩获2025ITF国际男🛒子网球巡回赛（银川站）单打冠军》聚焦欧美阿v视频在线大全“彩票直播诈骗”，结合是否支持❌离线缓存“直播营销”趋势，深刻📸剖析视频黑屏无法加载“玩家被骗现象”，锁继🈳轴承制造厂限时上线，注册送VIP独家礼包，解锁高清画质🔣立即点击！血栓是血管里不该🐂有的“血块”。小🏟的可能会影响血流的量和速度，大🤾的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的🖍形成大多没有明显症状，一旦有症🛒状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你预防血栓等🍇重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著🐛增加下肢静脉血栓😨的风险。血栓一旦脱落，可能随血🚿液循环堵塞肺部血管，引发致🦗命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形👅成尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就🐓像一个小型“血液泵”，在🔷肌肉的收缩与舒张中，推⏮动下肢静脉血液加😐速回流至心脏。　　这一过程不🐻仅能减少久坐、久站、久躺导致🍛的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓🚶形成的风险。　　这小小的🤡踝泵运动可是“性价比之王”，好处💋多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉🍢堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉➗一收一缩就像水泵抽水，把下肢😰的血液挤回心脏，再也不怕血液在腿里🐪“堵车”。　　血栓见了都😣得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在📸腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起👶来，血栓自然无处藏🌂身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促🎧进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿重新🎱变轻盈。　　拯➗救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝🕛灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉🥎和线条　　别以为只🛂有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌🍮肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖🚺朝向自己鼻子的方向勾起，感觉小💐腿前方肌肉绷紧，脚跟可💸稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖📿用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿👪后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关🦆节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围⌛内保持🤨动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉😪的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🐳大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初🚼次练习可减少次数，适应后逐渐增加📮。每🧜天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🏞还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使🎉用电脑、看电视或🛰玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走👊走。　　喝足水　　多喝水可以⏯有效降低血液黏稠度🗂、缓解血稠，因此保证足够的饮🈲水可以🔤预防血栓。　　成人每天的正常🏉饮水量约2000毫升，但有心🖍血管或肾脏基础疾病、高🗣龄的人不能过量饮水，否则会🛤增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引🤔发血管内皮的损伤、增加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨😬惠珺社交平台疯传修水红人🤢网站视频直🆗播消息，真相令人意外。新华社北京8月23日电 以中共中央政治局🦑常委、全国政🧠协主席王沪宁为团长的中央💾代表团，在出席🛐西藏自治区成立60周年庆祝活动、看望慰问西❄藏各族干部群众、考察当地经济社会发展🎹情况后，于23日从西藏乘机返🦈回北京。　　受习近平🙁总书记嘱托，连日来，中央代表团⛄带着党中央的深切🏺关怀和🏳全国人民的深情祝福，深入雪域高原，把党的温🦊暖送到西藏各族人民心头，受到当地各族🎾干部群众的热烈欢迎。　　当天上午，王沪宁带🅰领主团看望慰问🕳日喀则市领导班子🎽成员及各族各界代表并合影，向日喀则市赠🥑送习近平总书记题词“共建中🎉华民族共同体 书写美丽西藏🛬新篇章”贺匾。他表示，要认真😯学习贯彻习近平总书记在听💀取西藏自治区党🚣委和政府工作📢汇报时的重要讲话精神，全面贯彻新时代👉党的治藏方略，在推进西藏长治🧛久安和🔩高质量发展上作出新贡献。主团到扎🐞什伦布寺看🎹望慰问宗教界人士，赠送习👅近平总书记题词“共建中华🖐民族共同体 书写🍢美丽西藏新篇章”贺幛。主团还到桑🍅珠孜区城北街道幸福💴社区考察。　　中共中央政治🐂局委员、国务院副总理、中💌央代表团副团长张国🕗清带领昌都分团来到昌都🏴市实验小学，了解👗昌都教育工作开展情况，并与学生们亲🅾切交谈，勉励大家认真学🥜习，争当爱党爱国、勤奋好学、全面发展♓的新时代好少年。　　全国人大常委会🏂副委员长、中央🏎代表团副团长洛桑江村带领那🚬曲分团来到🔻拉萨那曲第一高级中学，了⏩解高海拔地区异地办学促进教育🔱高质量发展情况，勉🔑励师生为进一步铸牢⬛中华民族共同体意识、推进⏫中华民族共同体建设作贡献。　　全国政协副🤶主席、中央代表🔀团副团长胡春华带领林芝分🏷团来到林芝市🎁人民医院和林芝市第🐝一中学，实地调🧠研医疗卫生事业发展情况和教🔽育工作情况。随后，代表团来到林🕉芝市城市规划馆，了解城市建设情况。　　中央军委委员、中央代表团副团🆙长张升民带领山南👐分团来到桑耶寺，了解“三个意识”教育、加强和创🏔新寺庙管理以及文😟物保护等工作情况，并向桑耶寺赠送📖贺幛。　　中央代表🧙团在离开西藏时，自治区举行了欢送仪🐢式，表达雪域儿女😔对以习近平🌚同志为核心的党中央和🤮全国人民的感恩之情、对建设社会主🌼义现代化新西藏的坚🌵定信心。

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メリー・モンロー/朝比奈みおり/愛内ゆき/滝口りな

（青岛日报／观海新闻记者 上城里緒菜）