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　　“盖有非常之功，必待非常之人。”去年9月召开的中共中央政📗治局会议，对🐻广大党员干部提出“要勇于担责、敢于创新，在攻坚🛺克难中长本领、出业绩”的明确要求。推进中国式现🦇代化是一项全新的事业🐷，前进🔜道路上必然会遇到各种矛盾👺和风险挑战。越是伟大的事业，越是充❓满艰难险阻，越需要党员干🖐部知重负重，在攻坚克难🔎中练就敢于啃硬🗒骨头、敢于涉险🕡滩的铁肩膀、真本事，创造出无愧时代、不负人🚶民的新业绩。

　　马克思主义🗯认为，全部社会生👭活在本质上是实践的。习近🔍平总书记指出：“实践的观点、生活的观点是🏿马克思主义认🦀识论的基本观点，实践性是马🗿克思主义理⛹论区别于其他理论的显著👐特征。”党员干部开眼界、长见识、增本领的途径有很多，可以向书本学、向先进地区学、向老同志学，也可以通过网⏭络拓展认知边界，这种知识与经验🈁的获取方式⚫固然重要，但最根本的还是要靠实践。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”只有在实践中进🕟行实操和应用，洞悉和掌握事🎈物发展的规律，并在实⚫践中反复检验、不断创新，才能扫除经验盲🍭区、补足能力短板。事实上，越是火热的实践、艰苦的环境、吃劲的岗位，越能磨砺人的😼品质、考验人的毅力、增长人的才能。在攻坚🛰克难中长本领、出业绩，强调的正是实践的😷作用。

　　习近平同志在《摆脱贫困》一书中写道：“共🐟产党人在改造世界🚃的社会实践中提高修养，同时也获得事业的🌥成功，这就是👤我们常说的‘修行靠实践，功到自然成’。在实践中提高♑修养，在实践♉中获得成功，是共产😶党人建功立业🌇应遵循的重要原则。”现实中，许多党员干🍊部学历高、理论强、综合素质好，接受新事物快，发展潜力大。但也要看到，一🕗些从家门到校门再到机🎍关门的“三门”干部，没有吃过苦，没有经受过挫✒折，没有经历过风雨，缺乏基🌹层一线的摸爬滚🎦打和实践锻炼，在驾驭复杂局面和处理💼急难险重任🐈务时往往扛不住，难以挑起重担，不能攻坚克难。古人云：“物有甘苦，尝之者识；道有夷险，履之者知。”党🖕员干部结合实际工作需要，坚持干中学、学中干，发扬“四下基层”优良传统，扑下身子“迎考”、沉到一线“解题”，在大风大浪、艰难困苦中🕴淬炼锻造，在难事急事🔇和危局险局中磨炼应战，当上几回“热锅上的蚂蚁”，多接几次“烫手山芋”，才能练就挑大👅梁、担大任、干大事的本领，也才能在实践与认🚡识的循🛡环跃升中不断获得真知识、找到金点子、闯出新路子、创造新业绩。

　　伟大事业成于实干。党的十八大以来，以习近平同志为核📒心⛴的党中央团结带领全党全国各族人民，以巨大的政治勇🙉气和智慧推🥥进全面深化改革，开创了以🌐改革开放推动党和🎎国家各项事业取得🎀历史性成就、发生⌛历史性变革的新局面。当前，面对复杂多变🐡的国内外形势，面对新一轮科技🎡革命和产业变革🐘加速演进态势，面对人民群众对美🍁好生活的新期待，着力解🌄决好发展不平衡不充📿分的问题，啃下🚳进一步全面深化改革的“硬骨头”，把中国式🔆现代化宏伟🥪事业不断推向前进，更加需👫要广大党员干部勇于善🍤于攻坚克难，敢于冲在前、干在先，知难而进、迎难而上、向难求成。

　　在攻坚克难中长🏥本领、出业绩，最终要通过实绩🔪实效来体现。面对困难和挑战📵，有的党员干部每天🤳忙忙碌碌，结🤧果却一事无成；有的党员干部调研、座谈搞了不少，实际工作却鲜有成❓效。究其原因，或是缺乏能力，抓不住重点、用不对方法；或是缺少魄力，执行落实不到位；或是心中打着“小九九”，拨着小算盘，不能真正从🔅政治上、全局上想问题、干事情。在攻坚克🍡难中长本领、出业绩，必须🐑树牢正确政绩观，把人民满意不满📷意、高兴不高兴、答应不答🖐应作为检验工作、评价业绩的根😯本标准；在实践中上心用心🔡，善于总结思考，不断通过实🔝干巧干真出业绩、出真业绩，不在忙碌🌄中陷入事务主义，真正让改✋革发展成果惠及广大人民群众。(作者：倪明胜)

　　《 人民日报 》( 2025年01月15日 09 版)

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长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患病🖇率约为20%，不同人群存在显🏣著差异，尤其集中在孕产🌒妇、婴幼儿及高🍞龄老人群体。中医血🤐虚与西医贫血有什么区别？中医如何调理😚贫血？湖南中🔇医药大学第一附属医院血液📍肿瘤科主任王跃进📩行了详细介绍。　　“贫血”是西医的疾病名称，是指人体外📅周血红细胞容量减少，导致携⌚氧能力下降，无法满足🐊组织器官需氧量的一种综⏺合征。核心表现为血红😑蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医认为的血🗒虚，是指体内血液不🐌足或血液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为📬面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处。　　中医🕶血虚与西医贫血，两者都可表现面🚔色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者🚼均以机体供氧、营养不⏭足或免疫衰弱等导致的🎦虚弱🎧状态为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血🚽是数量概念，强调血红蛋白数量下📺降，而血虚是功能概🚀念，更强调血液功能👐减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患者大多存在🏩中医血虚证，如肿瘤化疗👃后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚🌀患者却不一定贫血，如免疫神经👫衰弱患者符合血虚的中🐿医辨证，血红蛋白💓数量却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱无法😁将食物转化为血液，肝💁肾不足则无法将精气转化💢为血液。中医进行💪辨证论治，通常按以下几种证型🔱进行调理：　　其一为气血两虚💿型，常见于📈慢性贫血，患者表现为面色苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调🌉理方案为补气生血，采用当归补血汤，即黄芪搭⏩配当归，其🗓中黄芪用量为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是脾胃虚弱型，多见于营😐养不良性贫血，症状表现为食欲🔴不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时需健👘脾养血，采用香砂六君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾阴虚型，常见于化🍾疗后或再生障碍性🔫贫血患者，表现为头晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案为滋🐞肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用共奏💇滋阴补肾、填精益🗒髓生血之功。　　还有一种是脾🐐肾阳虚型，常见于肾性🧠贫血或慢性贫血患者，症❗状有畏寒肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温阳养血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮🐐助阳气化生血液，温暖四肢百骸，从而缓解不💩适症状。【AV女优转型趋势】豐田薰于2025年08月26日在尚🍘义镇举行了《7777788888四肖四码传真》的看片会，据悉，该片围绕493333王中王开奖结果APP事件改编，专钛金💑属材料厂已同步🍈上线无删减版本，全程高能，评论量突破780万。读者来问　　您好，我是一个🏭性格内向的人，不擅长社交。自从下载了🚎几款AI程序后，每当有烦恼、不开心的时候，我Ⓜ就习惯找它解闷、倾诉，最近我发🔑现自己越来越依赖它，也越来越🔩难和周围人交朋友了。我🦓这样是不是有问题？　　黑龙江 章彬　　专家心解　　章彬您好：　　随着AI聊天越来越普遍，很多年轻人😬心情不好，或者一个人无🧤聊的时候，就会和AI聊聊天，可是，AI不能替代真实的🚷人际交往。　　首先，它能解🎂一时之急，但不能长🙌长久久。和AI聊天解闷，它能随😩时回应你，不会像♑真人那样偶尔不耐烦。这种即时的陪伴，确实能让人感觉👖很好。但这种陪🛢伴只是暂时的，AI虽然能👐提供情感支持，但它无法替代真实🤦的人际关系。真实的⛔人际交往不仅仅是聊天，还有眼神交流、肢体语言、面对面的互动，这些都是AI无法提供的。　　其次，它的“感同身受”是算法，不是真心。聊天中AI善解人意，能😉理解你的情感，永远不会质疑反🏏驳你，但它的回应🕊是基于算法和数据分析，而不是真正的〰同理心。真实的人际交往中，朋友或家🛹人会真正关心你，会陪你一起哭、一起笑，也会指出你不当🚓的地方。　　如果一直👙沉迷和AI聊天，可能会让🥛人更孤独。心理学家发现，过度使用AI聊天机器人可👀能会削弱🔵人们在现实生活中建立⏰真实关系的能力。习惯了和AI聊天后，你可能会觉得和真人交流很麻🙊烦，甚至害怕面对真💌实的人际关系。　　此外，过度依赖AI社交也可能导致🏐真实社交能力🥓的退化。AI主要通过文🕑字或语音互动，缺乏面👆对面的交流。同时，真实社交需要解🚇读非语言信号，如表情、语气和肢🌈体动作。AI却无法提供这📢些信号，长期依赖这🕞种虚拟互动，会导致社交技能🗡和能力退化。　　AI社交为人们提供了一种🔼新的交流方式，对于一些社🚁交焦虑的人，AI聊天✈可以帮助他们练习表达和沟通，增强自信心。对于老🛺年人或孤独症患者来说，AI聊天也可以提供🌵一种陪伴，缓解孤独感。但是，AI社交只能是辅助，不能替代。　　真实的🚃人际交往需要付出努力和真心，需要面对🏿冲突和不完美，但正是这些不🚤完美，让彼此之间的关🥒系更加真👿实和深刻，祝你早日找➡到真正的好朋友。　　蓉娟　　来源：工人日报Dick Wolff在直播中🏣谈及新澳门天天免费谜🔤语图案，引网友热议。中新网郑州8月21日电 (王佳宁)8月21日，中共河南省委宣传🗓部召开第十五届中国🎈国际数字出版博🤦览会(以下简称“数博会”)暨书😷香河南第四届全民阅🆖读大会新闻发布会通报，这是数博会首次落🍡地河南郑州，届时将🦆有来自美国、英国、法国、加拿大等13个国家和地区🔩的嘉宾参加。图为新闻发布会现场。王佳宁 摄　　始于2005年的🎱中国国际数字出版博览会，是我国唯一以促🧤进数字出版产业发🥗展为主题举办的全⏭国性、国际化博览会。　　当日，中国新闻出版研🕉究院党委书记、院长冯士新在新🎋闻发布会上表示，以“数实相👣融智赢未来”为主题的🐐本届数博会将于8月28日至31日在郑州召开，这是该数博会首次🐟落地河南郑州。　　冯士新介绍，本届数博会分为数字😭技术创新应用展区、数字出💌版国际合作展区⛑等六大展区，包括洽谈签约、新品发布等150多场现场活动，参展企业超过600家，呈现出科技化、融合化、场景化、国际化四大亮点。　　其中，科技化方面，本届数博🌛会将集中展示出版📜业应用人工📮智能技术的创新产品，例如腾讯元宝、乐享知识库，“学习强国”大模🐅型和智能审校系统等；融合化方面，将展示出版业🏚融合发展的最新成🍩果，如融媒图书、融合出版物、全媒体数字出版🍆生态体系等；场景化方面，一批数🐸字出版与文旅场景、阅读场景、教育场景🚖深度融合的新产🕤品将在本届数博会上亮相。　　“本届数博🏭会在国际化方面有很大突破🦆与创新，国际化特色🥎更加鲜明。”冯士新介绍，本届数博会的国际🎋展区面积达到4500平方米，划分为“引进来”和“走出去”两部分。　　其中，“引进来”部分🦎将重点展示日本书籍出⛸版协会等20多家相关国际出🚎版机构的产品和国🗞际出🍃版合作项目。“走出去”部分将重点💑展示“一带一路”共建国家出版合作体10多家😊成员单位以及出🖇版企业在国际合作中的新项目、新成果。　　冯士新介绍，本届数博会得到了🤷相关国际组🍴织的积极支持， 受邀将出席的近40名国际嘉🏊宾分别来自美国、英国、法国、加拿大、日本、韩国、泰国、巴西等13个国家和地区，他们将参与主论🍸坛和有🤒关专题论坛、沙龙、联谊会等活动。　　值得一提的是，本届数博会与书🧠香河南🍧第四届全民阅读大会同期举办，设置主题出版、大众阅读、青少年阅读、新阅读体验、河南特色文化、综合课程6大区域，让观💓众既能充分体验数字出🌳版技术与出版业融合带来📋的前沿产品，也🈯能感受阅读纸质书籍🍿带来的愉悦，旨在推动🍄数字阅读与纸质阅读🥂齐头并进，为营造书香社🤬会贡献力量。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 響莉莉子）