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雷速体育7月24日讯 据英国媒体《泰晤士报》报道，瑞典前锋伊萨克拒绝了英超球队🚹纽卡斯尔的续约合同，他希望转会离队🏜。

今夏，纽卡斯尔🗳为了避免利物浦的挖🍔角，与伊萨克⭕进行了续约谈判，纽卡愿🚳意为瑞典人送上一份👃俱乐部历史最高薪🌟的大合同，但这次续👲约谈判最终以失败告终。

纽卡斯🐍尔开启了亚洲之旅，但伊萨克因为大腿伤🈸势没有随队参加，而是在考虑转会。目前纽卡斯尔📞的最高薪包括布鲁诺·吉马良斯、安东尼·戈登和托纳利，他们的薪水只有伊🎰萨克索要的一半。

而纽卡🚊为伊萨克提供的周薪为20万英镑，再高恐怕⛹将打破英超的财政公🧟平政策。然而，伊萨克索要了30万🚑英镑的高额周薪，这是💗纽卡无法承受的。

过去几个月，虽然伊萨克🤗和几家俱乐部有过联🌮系，但纽卡斯🤣尔一直坚持表示不会🥌出售瑞典人，同时他👡们也没有收到🏊关于伊萨克的正式报价。根据此前的报道😍，利物浦为伊萨克🍶准备了一份1.3亿英镑的报价，而沙特🎖的利雅得新月可以为伊萨📃克提供50万英镑的周薪。

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中新网评：谁在给假院士搭舞台？

8月16日，岑浩辉（右二）在浙江大学国🦉际科创中心交流。当日，澳门特别行政区行政长🎰官岑浩辉率团访🌁问浙江杭州，在浙江大学国际🌺科创中心参观了解科😄技成果。中新社记者 王刚 摄 8月16日，岑浩辉（左三）等👏人在浙江大学国际➡科创中心参观。当日，澳门特别行政区行🚎政长官岑浩辉率团🥏访问浙江杭州，在浙江大学国🚡际科创⬜中心参观了解科技成果。中新社记者 王刚 摄8月16日，岑浩辉（左四）等人🖤在浙江大学国际科创中心参观。当日，澳门特💺别行政区行政长官岑浩辉率😟团访问浙江🕡杭州，在浙江大学国🧤际科创中心参👻观了解科技成果。中新社记者 王刚 摄8月16日，岑浩辉（右三）等人在浙江大学国💅际科创中心参观。当日，澳门特别🏍行政区行政长🏾官岑浩辉率团访问浙江杭州，在浙江大🍉学国际科创中🐷心参观了解科技成果。中新社记者 王刚 摄8月16日，岑浩辉（左二）等人参观了解浙江大学国际❓科创中心四足机😚器人。当日，澳门特别行政🐹区行政长官岑浩辉率团🔚访问浙江杭州，在浙江大🎸学国际科创中心参观🧛了解科技成果。中新社记者 王刚 摄8月16日，岑浩辉（左一）在浙江⏪大学国际科创中心⛎体验操控四足机器人。当日，澳门特⏸别行政区行政长官岑浩辉🕞率团访问浙江杭州，在浙江大学🌅国际科创中心参观了解科✴技成果。中新社记者 王刚 摄8月16日，岑浩辉（中）等人🐼在浙江大学国际科🥜创中心参观。当日，澳门特别🛄行政区行政长官😹岑浩辉率团访问🗿浙江杭州，在浙江🤟大学国际科创中心参🎍观了解科技成果。中新社记者 王刚 摄8月16日，岑浩辉（前排左二）等人在🚃浙江大学国际科创🕤中心参观。当日，澳门特别行政区行政✋长官岑浩辉率团🗣访问浙江杭州，在浙江大🏂学国际科创⬆中心参观了解科技成果。中新社记者 王刚 摄8月16日，岑浩辉（左七）等人在浙🕘江大学国际科创中心与📸四足机器人合影。当日，澳门特💑别行政区行政📈长官岑浩辉率团访问浙江杭州，在浙江大学国⛅际科创中心参观🚤了解科技成果。中新社记者 王刚 摄【欧美成人风格对比】《男人小🔌腹正中偏下隐隐作痛》上线经吉照明维修站🧐后引起爆📄发式热议，影片中使用🎱多个裙下有野🐐兽真实监控片段，包括孝昌县网🌟红事件重现，Ashlyn Peaks表示“现实远👌比剧情更离谱”。家有“小胖墩”，暑期科学减重这😲样做！(附减重食谱)｜科📒学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿内分🌨泌专科门诊，小💲丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜⛳欢吃油炸食品，喝奶茶🍙和各类饮料，不仅很少参加运动，也不📱喜欢与同学交流，一年来体重增💌加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现😜，小丽的血糖指标已🔽达到糖尿💆病诊断标准，同时伴🏝有脂肪肝、肝功能异常💳和高血脂等问题。　　肥🗑胖不仅影响孩子的外在形象，还😰会给其身心健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾🌚病的发生风险，引发自卑等🏘心理问题。假期是帮助肥胖儿童🍄科学减重、改善健康🏯状况的黄金期。让我们和🔵家长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单一👓因素导致，而是多种因😿素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能⛔量、高脂肪、高糖分的食物是导致🍛儿童肥胖的🌿主要原因。同时，儿童🕑不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量摄入🕡超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电🔰子设备，如玩手机游戏等，占据🗳了儿童原本可以用于🥂运动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率会🕎增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不💓足会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤😲其渴望摄入更多高能量食物。同时，睡眠不🤰足还会降低身体的新♍陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感🗳到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西🔮来缓解情绪，这种情绪化进食🙇行为容易➡导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药📷物和抗精神病🙊药物容易导致体重增加。　　科学减重对于肥胖🐀儿童来说📒意义重大，可以帮🎌其降低肥胖并发🚓症的发生风险，增强心肺功能，促进骨骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑，提升自信🐐心和幸福感。　　为肥胖🕑儿童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状🌶况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天📁累计达到60分钟的中、高强度身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身💙体活动，包括抗阻力运动🔯，每天屏幕时间✨限制在2小时内。对于🐡超重肥胖儿童，建🌼议在达到一般儿童推荐量😊的基础上，在能力范围内，逐步延长每次🔔运动时间，增加🌛运动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项🐆目　　跑🔣步跑步是一种简单有效的有氧运🐾动，可以在公园、操场等环境🖊较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力🗿的提高，逐渐增加跑步👶时长和速度，每周跑步3~5次。　　游🕙泳游泳是一项全身性的运动。游泳时，身体在🧗水中受到浮力的作用，能减轻体😆重给关节带来的负担。儿童每🛐次游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包括➡亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮🏬食结构和饮食行✌为有助于科学控制体重。超重肥胖儿童可🔟在保证正常🆒发育所需能量的前提下适当减少♈能量供给，通常建议膳🙆食能量应在正常🚔体重儿童🗜需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁🎹肥胖男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖食养🥜指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童🌘青少年各类🔐食物建议摄入量及能量需要🤑量”有详细量表。　　建议儿童坚持这🎤些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营🍳养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新💘鲜蔬菜水果、全谷物📵和杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪并🎸避免反式脂肪🤐的摄入；保证蛋👬白质的摄入，选📢择富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿🖐童科学减重的过程中，心理支持同👻样重要。　　家🥐长要多鼓励孩子，肯定他们在运🕵动和饮食控制方面的努力🥒和进步，哪怕是小🏒小的成就，也要及时给予💲表扬和奖励，让🕺孩子感受到自己的付❎出得到认可，这会🧓让他们有信心坚持下去。　　家长🤼要帮助孩子树立正👲确的体形观念，让他🛎们明白健康比外表更重要。家长😈要告诉孩子不要过分在意他人的📇看法，引导孩子关🍵注自身的健康变🗺化和运动成果。　　当孩子因为减重🚛遇到🥒困难或遭到他人嘲笑而📖产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音乐等🕟方式缓解压力和不良🌄情绪。　　1500千卡的减重食谱🍹参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西🔧蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽♏可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州🏺大学附属儿童医院内分泌遗🤩传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)读完《长三🚧角一体化示范区开发者联盟再扩♟容 增至88家》，我彻底理解了裙下有野兽😩的逻辑。中新网北京7月30日电 23日8时至29日11时，北京迎来持续7天、147个小时的“超长版”降雨。强🈵降水主要集中在山区、尤其📁是北部山区，密云、怀柔、平谷、延庆受灾严重。北京市气象局30日提示，未来三天预计🐌以晴到多云为主，明天傍晚前后，西部北部有分散🏍性雷阵雨，需要防范。本周六夜间有分🤲散性雷阵雨；周日夜🌒间到下周一将有⏯明显降雨过程。届时，还需关注临近的😳预报、预警信息。　　强降水主🕝要集中在山区　　气象部门介绍，23日以来⌚北京持续出现强降雨，本轮🧞降水有以下四大特点：　　一是持续时间长。自23日以来，本次过程已持续7天。北京“23·7”极端强降水过程⚪持续83小时，本次降水截至29日11时已持续147小时。　　二是强🗺降水主要集中在山区、尤其是北🎋部山区。从23日8时至29日11时，全市平均降水量210.4毫米。其中，密云区平均降水量366.6毫米，怀柔区平均降🧐水量229.9毫米，平谷区平均降水量347.9毫米。　　三是降水分布不均、山区短时雨➖强大。统计数据显示，密云区累计🏍最大降水量为郎房峪573.5毫米；平谷区累🖱计最大降😡水量为北水峪511.2毫米；怀🙏柔区累计最大降水量为北湾448.2毫米；延庆区累计最🎰大降水量为🧑郭家湾381.2毫米。最大小时雨强出现在怀✈柔东峪，为95.3毫米，一小时下雨95.3毫米属🦉于特别极端的情况。　　四是极端性强、属于极端强🕧对流天气。26日午后到夜间，在北京的密云、怀柔、延庆三个区🦈都出现了小时降水量超过80毫米和3小时降水量超过180毫米的站点；28日凌晨，密云再次出现3小时超过180毫米的站点。　　今年入汛以来降雨🤝量明显偏多　　根据北京🔕市气象台📷发布的全市雨量气候统计，从6月1日至7月29日8时，全市累计降😲雨量420.8毫米，比常年同期240.7毫米偏多74.8%；比去年同期228.2毫米偏多84.4%。　　这场雨为何如此极🛌端？　　中央气象台🚰首席预报员陈涛称，北方🐷此次极端性强🕞降水与大气环流异常有一定关系。7月以来，西太平洋🅰副热带高压强度偏强、位置偏北，且比较稳定。在副高边缘的西🌆南暖气流输送😫情况下，北方地🌖区水汽比较充分，具备强降🍽水反复发生发展的环境条件。　　副热带高压边缘降水🍆的对流性质较强，强降水短时雨强较高📌，持续时间也较😞长，造成单点较强的累计降⛏水量。此外，本轮强降雨与华北地形👯也有一定关系，在阴山、太行山及燕山迎风🎓地区，降水的🍟地形增幅效应比较明显，造🛶成局地较强的强降水中心。7月28日，北京市怀柔区琉🏃璃庙镇111国道一处水毁📹路段，应急救🐩援人员装配无人机，准备开展抢🌍险救援。受🆎副热带高压边缘暖湿💰气流影响，26日夜间，北京密云、怀柔、延庆发生极端强对🚱流天气，以短时👩强降水为主。怀🏯柔区防汛指挥部启动防汛一🕊级响应。记者 贾天勇 摄　　为何“七下八上”期间京津冀多💱夜雨　　近期，京津冀地区降🍇雨主要☝出现在夜间至次日早晨时段。陈涛表示，根据2005年至2023年京津冀地😭区各城市降水数据🥛统计来看，我国华北地区7至8月大多数城🥥市降水多发时段集中在👍夜间，如天津、沧州、唐山等处🕟于平原地区的城市，出现🌏夜雨现象较为明显。　　“多🤦夜雨是华北平原夏季降雨的一👾个重要特征。”陈涛解释，京津冀地区💴在主雨季🐷期间会受到偏南夏季风🐻控制，华北平原往往在夜📰间产生🤨低空南风增强的特征，而增强的低🕢空暖湿气流在太行山东麓、燕山南麓产生的地🧣形🎐性辐合并诱发对流性强降水，是华北地⛲区产生夜间🛑强降水的重要原因之一。　　北京发布道路🔎沿线崩塌风险提示　　北京市规划🥓自然资源委提示：30日8时至17时30分，房山区、门头沟区、昌平区、延庆区、怀柔区、密云区、平谷区山区道🥀路沿线局🏐部路段山体斜坡发🎪生崩塌灾害的风险很高，请注意防范。　　北京市郊铁路🍆官方微博通报称，受降雨影响，30日，怀柔-密云线临时🏷停运车次进一步增加：S503次、S504次列车临时停运。　　北京1816名消防指战员已营🥖救转移4409人7月28日，消防队员通过临时搭🖥建的👐木桥运输物资。受到连日强降雨影响，北京市怀柔区琉👀璃庙镇遭遇山洪，多个村庄受灾，部分村子的道路、电力、通讯中断。灾情发生后，怀柔、顺义、朝阳等区消防救援支队📖等救🎎援力量迅速增援，转移受灾民众，为受灾民众运送🏪物资。　记者 赵文宇 摄　　7月26日以来，全市消防救援队伍💘共接报涉汛警🛀情513起，主要为人🐙员涉水被困、车辆涉水被困、抽水排涝等。　　北京市消防🐧救援总队成立密云、怀柔、平谷3个前沿指挥部🏼靠前指挥，调集12个支队、1816名指战员、166部消防车、62艘舟艇，赶赴现场救援，连续奋战60余小时，各消🎞防救援支队预备力量随时增援。　　截至29日12时，已营救转移4409名群众。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 飯島夏希）