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　　中新网杭州7月22日电 (钱晨菲 钟玉腾)近日，浙江📀杭州钱塘区的街头悄然多了一🚴抹亮眼的红色——一台台“爱心冰箱”出现在社区、产业园门口，里面整齐码放💺着冰镇矿泉水，“免费领取”的字样在烈日下格🍍外暖心。一场跨越盛夏的“爱心冰箱接力”，正为高温下的劳🌑动者送去清凉。

　　在当地🗾一处创客空间大门口，红色的冰🥘箱顶着同色系遮阳棚。打开冰箱门，凉意扑面而来，像是🐮为高温下的人们藏起一整个⛑夏天的清爽。

　　推🥣着清洁车的李大🚨爷满头大汗地路过，熟稔地拉开冰箱门🎌取走一瓶水，仰头🕒畅饮后长舒一口气，汗珠顺着脸颊滑落，眼神🦐里满是惬意。这台冰箱，早已成了他🚡和许多户外劳动者的“能量补给站”。

爱心冰箱。致🌋公党杭州市委会 供图

　　这抹🍑清凉的背后，藏🔇着一个温暖的初衷。

　　2022年夏天，致公党钱塘总支党员👣蔡锦营在钱塘区6号路当城市志🍚愿者时，注意到一Ⓜ个令人心疼的细节：外卖🗻小哥为赶时间，顶着正午烈日飞奔，满头大汗却顾🧖不上擦，更别提停下买🏵水。

　　“高温下的户外劳🖤动者，工作时间长、流动性大，‘喝水难’是真问题。”蔡锦营当🍗时就萌生了一个想法：能不能为🈂他们做点什么？不久后，星普乐士创客空间门🔅口便多了这台📠红色冰箱，专门为环卫工人、外卖小哥、快递员、警察、建筑工人等🍲高温作业者提供免费饮品。

　　“天气热得🧖让人烦躁时，希望这瓶水能让他🏷们知道，有人在惦💈记着他们。”蔡锦营说。

　　两年间，这台冰箱像一🛣颗种子，在钱塘区生🚺根发芽。

　　海天社🧛区党群服务🎽中心的工作人员每天🕺定时补货，确保冰箱永远“满员”；外卖小哥路过时，会顺手拿一瓶🛷塞进电瓶车兜，一口冰饮下肚，燥热瞬间消散；每年6月至9月，这些红色冰箱准时“上线”，成🛐了街头不变的清凉约定。

　　这份善意的扩散，离不开“接力者”的加入。蔡锦营将“爱心冰箱接力”的提议带到了致公😿党钱塘总支，不少党员积极💇响应：提供场地、电源和饮品，实现日常补给；统筹冰箱、设计统一视觉标识，让“爱心冰箱”一眼可辨……

　　如今，钱塘区已有20余台“爱心冰箱”在运转。更动人的是，常有居民🛫悄悄往冰箱里添水，放下就走，不留姓名。

　　炎炎烈日下，这一台台冰🤫箱不仅装着冰镇的水，更盛着一座城市的善意。这场爱心接力，正让高温🚃里的坚守多了一份被珍视的😂温暖。(完)

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水，是生命之源、生产之要、生态之基。　　一滴水，可折射出新疆大🚜地的沧桑巨变：涝坝水曾🗜是老一辈人的历史记忆，如今即便在偏远♌农村，打开水龙头也有着与城市无异📫的清澈水质；大水漫灌曾是🤔农民凌晨蹲守在🙇田边的日常，如🐃今南北疆广袤农田里，科技、数🗒字赋能助力农业节水增产；风沙肆虐曾😂是塔克拉玛干沙漠周边常🛂态，如今😜滔滔河水倒映胡杨🖕连绵的美景，让五湖四海的游客👑流连忘返。　　“民生为上、治水为要”“统筹做好水👯灾害防治、水资源节约、水生态保护🕧修复、水环境治理”……党的十八大💾以来，习近平总书记围绕治水发表一👪系列重要论述，为保障国家水安💓全提供🥖了根本遵循和行动指南。近年来，新疆🙁完整准确全面贯彻新时代🚑党的治疆方略，做好“治水兴水”大文章，每一滴水都映🌀射出民生改善、生态修复、经🌏济转型的时代之变。　　滴水润民生　　“涝坝水早已经💦变成展馆🏉里的老照片了。”伽师县居仁镇开🔴旦木加依村村民🚛麦合木提·艾🔠尔西在自家院子用水管浇花时感慨，村里🔂的老人还记得背😈着水桶去涝坝取水的场景，卫生不达标的饮水造❣成村民们频繁患病。麦合木提记得，30年前全县启动防🖌病改水工程，深井打了，自来水通了，但高氟、高砷的苦🐄咸水依旧会带来氟骨症、砷中毒等困扰。直到2020年5月11日，慕士塔格峰📎的冰川雪水顺着112公里的输🚽水管线流进这里。　　如今🎏在开旦木加依村，各家各户小院🀄里葡萄爬满藤架，鲜果满枝花卉💮争艳，打开水龙头煮饭、泡茶，已成为村民们生💅活中习以为常的甜。那份关于水“稀缺而苦涩”的记忆，留在了伽师县🍖饮水思源👪展示馆的照片里。　　继2019年城乡饮水🗿安全工程建🔡设引来优质水源后，2023年伽师县又投资1.63亿元，实施城乡一体📸化供水工程、老旧管网👨巩固提升工程，将1.17万户使用🐩老管道供水的用户迁移到新📉管道上。2024年实施🐿的数字孪生工程，建成了从水源、水厂、输配水管网，到末梢广🌊大用户用水全过程的自动化👛监测体系。如今的伽师县，规模📖化集中供水实现100%覆盖，农村🏑饮水安全率达到100%，智慧平台守护🚉饮水安全提升供水效能，这碗“甜水”的故事🗜正不断掀开新篇章。　　1986年以来，新疆🌿开始农村供水工程建设，截至目前，累计投入342亿元，建成💨农村集中式供水工程1368处，农村供水管道16.95万公里，解决了1251万农村人口的饮水🔶问题。“农村饮水安全🏤是民生水⛩利的重中之重，我们实现了从‘饮水难’到‘有水喝’再到‘喝好水’的历史性跨越。”自治区农村饮🈚水安全中心副主任韩方❔军介绍，近年来实施的“苦咸水改水”工程，让3.16万群众告😝别饮用高氟水、苦咸水的历史。　　目前，新疆农村自💻来水普及率达到99%，远超全国平均水平，规模🏌化供水工程覆盖农村人口📉比例达到87.5%。“十四五”期间，新疆以“建大、并中、减小”为原则，在🍙伊犁哈萨克自治州、阿克苏地区、喀什地区等11个地州市启动城🚗乡一🛡体化供水工程，新建🗡改扩建城乡一体化供水工程97处，推进城乡供水同源、同网、同质、同服务、同监管，天山南北🕞供水服务的均等化、精细化，为🍒乡村振兴提供了坚实支撑。　　滴水兴千业　　在🛃玛纳斯县包家店镇的棉田里，再也➰看不见扛着铁锨整夜⛩守在渠边，等待大水漫灌田地🆘的农民。玛纳斯县70万亩数字农田里，电动阀、卫星遥感遥测和智能💙水肥一体化🌗系统等技术的应用，让种🎩植户在家动动手指😠点击手机，就能远程🚮操控精准滴灌，更让棉田🏜用水从每亩550立方米降至约320立方米。节水节肥🐛又增产增收，拧紧“水龙头”的同时，鼓起了农民的“钱袋子”。　　智慧农业改🐗变传统生产方式，提升💗农业生产质效、促进🔹农民增收的故事，也在📚精河县大河沿子灌区上演。“以前渠水路上‘跑’5小时，土渠渗漏蒸发，水还没进田就浪费三😨分之一，水费都🏡摊在村民头上。”精河县大🕕河沿子镇夏尔托热村党支部🚑书记董希林说。2023年，大河沿子灌区💅实施续建配套🐷与现代化改造，通过新时代“坎儿井”与数字孪生🚣灌区建设，渠系水🌧利用系数从0.67提升至0.86，日配水调度用🚑时从3小时降至10分钟，22万亩灌➕溉面积实现年节水894万立方米，增加灌溉效益2645万元。　　“点水成金”的效应，展现在新疆🥝各行各业。走进🦇新疆八一钢铁集团有限公司，超过52%的绿化覆盖率让🆘这里有着生🍨态公园般的环境。公司修建的集中污水处理厂，日处理能力6万立方米，实现厂区废水零排放。不仅中水全🛺部回用于厂区生产及😄绿化用水，20余项技📗术改造还使吨钢新水消耗🐞量从4.1立方米下降至3.17立方米，正在推进的😼冷却塔效能提升及回⬆用水范围拓展，有望使这一👰数值降至更低。　　如今，新疆的节水工🤧作，从一片片高效🌀节水农田延伸向以🌙流域为单📯元的系统节水，从一企一城的节🔦水标杆辐射向全🐀民节水、高效用水的深度节水。水之变，变的是生产方式、生活方式，更是发展方式——高效节水🔢让农业“省”出土地潜力、工业“省”出产能效益、城市“省”出发展空间，为新疆经🎎济社会高🐞质量发展腾挪出“水指标红利”。　　滴水绿河湖　　8月的🚇赛里木湖游人如织，金黄色的草原与🎽湛蓝的湖水相映成✳趣，岸边巨石上👉或站或蹲的游客在🈁拍照打卡时，情不自禁🥕地赞叹湖水之清澈。自2014年博尔塔拉🐁蒙古自治州出台《赛里木湖生态环境保⛸护试点总体实🗜施方案》以来，禁牧、草场修复等综🤞合生态环境保护措施✅使赛里木💻湖整体水质由Ⅲ类提高到Ⅱ类，部分区域的🏜水质达到Ⅰ类，并从2018年保持至今。　　“我们的原🤖则是不让一滴🛩污水流入赛里木湖。”赛里木湖风🎌景名胜区管理委员🤖会科技信息📢管理局干部巴依尔说，随着近年来赛😝里木湖一路“走红”，高峰🍣期景区单日接待游客量超5万人次，火热🔰人气也带来巨大的环🔧境保护压力。针对日均数👷百吨各类🤮垃圾及排泄物处理难题，景区通过“集中处理+就地回用”双模式破解，专车转运原有15座旅游公厕垃圾😸至2座污水处理厂，今年又新建17座生态公厕，同样实现污水中水回用，处理后🐙的清水直接浇灌草场。　　美丽河🎏湖的底色，是新疆🚍持之以恒治水兴水的耕耘。若羌县台🧞特玛湖水鸟翩跹的美👼景背后，是连续26次向塔里木🔒河下游输送超百亿立方米🌟生态用水的坚守；沙雅县139胡🐮杨秘境公路两侧新生的5万亩天然幼林，见证了连续9年引洪补水灌溉🤶的智慧；伊宁县吉尔🤲格朗河畔市民们悠😗然漫步的十里绿荫，记录着🚪防洪堤建设与生态护🆚岸修复工程十余载的蜕变……　　2018年新疆全面建立🈹河长制、湖长制，7年多来，各级🕶河湖长在全疆3355条河流、121个湖泊累计巡河巡湖🥘123万人次，巩固提升“四乱”整治。与此同时，各级政府和水😧利部门统筹山水🔫林田湖草沙综合治🐅理、系统治理、源头治理，加强水资源、水域和水利工程📟管理保护，维护🗨了河湖健康美丽。今年8月，自治区总河(湖)长第5号令吹响了全🏮面推进🥞幸福河湖建设的号角，天山南北“河安湖晏、水清鱼跃、岸绿景美、宜居宜业、人水和谐”的生态长卷正在加速铺展，带着⌚水汽清凉与草木芬芳的幸福，即🚣将流进千家万户的寻常生活。　　石榴云/新疆日报记者 康颢严【是否支持🕖离线缓存】平👛井綾突破性发现：专业的支持🗜分析可解决😮会员价格虚高，短视频👨变长剧趋势时代藏精🖼阁宅男第一导航将迎巨变🌶中新网北京8月25日电(记者 上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来💀，容易引发皮肤🙃紧绷、咳嗽少痰等问题。　　不久前，有关秋天养🤝生的话题登上热搜。防止“秋燥”，需要吃什么？如何应对“悲秋”情绪？带着这些问题，记者采访⛑了相关专家，了解到此时需🐈润燥护肺，减少辛辣食物摄入，适当食用🥄具有滋阴作用的食材，如乌梅、梨等。图片来源：微博截图　　“润燥”吃什么？　　入秋后，空气逐渐变⚓得干燥，不少人容易出🔨现皮肤紧绷、口鼻干燥、咳嗽少痰等😤问题。浙江省台州医院🎦中医科副主任🌃中医师👆何贵平表示，中医理论认为，这是“燥邪”导致的。　　简单来说，就是干🐯燥的空气会损伤🍤人体的津液，尤其是肺🐳和皮肤。他表示，肺主皮毛，开窍于鼻，最先受到“燥邪”攻击。　　按照“秋冬养阴”的养生原则，秋季需要润🚬燥护肺，防止相关疾病💔的发生。比如保🐎持室内湿度，可以🎧使用加湿器或放置水盆👈增加湿度，避免😀呼吸道干燥不适，同时适量饮水。　　在饮食方面，减少辛辣食物的摄🖱入，如辣椒、姜、蒜等，避免助燥伤肺。适当食用具🌤有滋阴作用的食材，如乌梅、梨、百合、银耳等。　　老话讲“秋吃梨，润肺脾”，何贵平介绍，据《本草纲目》记载，梨有润肺凉心、消痰降火的功效，适合缓解干咳、咽喉干痒的症状。资料图：果农从树🚭上采摘秋月梨。张进刚 摄　　而百合更是润燥🐺高手——它性甘微寒，归肺、心经，不仅能润肺止咳🌓，还能清心安神，适量食用缓🧢解对失眠、心烦症状也有帮助。　　何贵平表示，百合炖梨🏒汤润肺又安神，原料包括百合、梨以及冰糖，适合大多数人食用🌻。“如果皮肤干燥，还可以多吃银耳🤼、莲藕、蜂蜜，少吃辛辣烧烤，避免加重秋燥。”　　人为啥会“悲秋”？　　俗话说“伤春悲秋”，在现实生活中，可能早🥢就有人感觉到，秋天来临后，自己总🤙是莫名感到情绪低落、疲惫乏力，甚至失眠多梦。　　这💷种情况被称为“悲秋”。何贵平解释，这其实是人体对🧒季节变化的自然反应：秋天草木凋零，日照变短，阳光减少，会导致大脑分泌的🗻血清素(快乐激素)下降，从而影响情绪。　　比较👆科学的应对方法是“晒太阳+运动”。什么时⏬候适合晒太阳？何贵平表示，上午9-11点或下午3-5点，尝试晒15分钟到30分钟太阳，能促进血清素🏴分泌，改善心情。　　当然，还要适度运动：快走、瑜伽、八段锦等🖕运动能刺激内啡肽🕖分泌，赶走负面情绪。资料图：四川成都，武术老师🕔教授读者八段锦动作。中新社记者 王磊 摄　　何贵平提到，到了秋天，在起居调养⏯方面要注意早🍲睡早起，这是为了顺😳应秋季阳气收敛规🍾律，晚上10点前入睡，早晨6点左右起床，以收敛神气、舒达肺气。　　为啥需要“春捂秋冻”？　　日常生活中，常能😥听到有人说“春捂秋冻”，但需🕴要注意的是，这里的“冻”可不是“挨冻”。　　何贵平解释，中医认为，适度接受凉爽👨刺激，能增强卫气(人体的“防御部队”)，提高冬季抗寒🎽能力。现代研究也发现，适当低温能激👆活免疫细胞，让呼吸道更强大。　　他列举了“秋冻”的正确打开方🤰式：首先要循序渐进，从早晚微凉时😄少穿一件薄外套开始，逐步适应。同📛时观察身体信号，如果手脚冰凉、打喷嚏，就说明该添衣了。“秋冻”的最佳状态是“手足温而脊背微凉”。　　其次，必须注意这些🍻重点保护部位，比如颈后(风府穴)，受凉易头痛感冒；腹部(关元穴)，肚脐受寒🏴会腹泻。还有脚部，正所谓寒从脚下起，一定要穿袜子。　　“心脑血😷管疾病患者，哮喘、慢阻👕肺患者以及关节炎患者等都🌔不适宜‘秋冻’这一说法。”他表示，所谓“秋冻”，正确做法是“适当耐寒，及时保暖”，如此才能健康度过秋天。(完)书市奇迹：《菲📯律宾华裔家族捐赠“两塗轩”书画在上海展出》引发全国💙阅读热潮。今天(8月25日)，青海西宁市自📀然资源和规划🛁局与西宁市气象局联合发布地质🦗灾害气象风险预警：根据过去48小时降水实况和未来24小时降水预报，结合地质🏵灾害易发程度，2025年8月25日14时至8月26日20时：　　西宁市湟中区、大通县、湟源县地🌟质灾害气象风险预警等级为Ⅱ级(橙色预警)，气象因素致地质灾害发👚生风险高。　　西🎿宁市区地质灾害👰气象风险预警等级为Ⅲ级(黄色预警)，气🛒象因素致地质灾害发生风险🤠较高。　　请结合预警信息，密切关注降水情况，做好预警💿区内受威胁群众避险转移等🎟地质灾害防👐范工作。严防重点地质🕒灾害危险区内已避险转⛰移群众擅自回流。　　(总台记者 许文婷 高山)

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（青岛日报／观海新闻记者 林泉美）