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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道，伊萨克已经告知🥇纽卡斯尔，自🕕己希望今夏离队。

据了解，利🏿物浦上周已经向他发送邀请，纽卡🎽斯尔现在已经完全了👩解伊萨克🔉希望离队的想法。不过，纽卡方面仍坚称他是🚯非卖品，并🍋决心将其留下。纽卡方面表示，伊萨克未能前往亚洲是因❄为大腿轻微受伤。

纽卡主帅埃迪-豪非🧒常了解伊萨克的立场，他对😎下一步的行动拥有最终决定权。消息人士告诉《每日电讯报》，纽卡斯尔💘打算拒绝任何转会请求。他们仍然坚持1.5亿英镑的估值。此前，利物浦曾愿意🔒为引进伊萨克支付1.2亿英镑。

纽卡对伊⏰萨克的估💔值超过了英超俱乐部引进🅿球员转会费纪录——切尔西🐯引进恩佐时，向本菲卡支付了1.06亿英镑。利物😿浦引进维尔茨的转会费最高可达1.16亿英镑，其中1600万英🍗镑与球员表现相关。

纽卡在2022年引🔯进伊萨克时花费6300万英镑，如果他们以1.5亿英镑👃出售这名球员，将成为英🙇国足坛球员转🔺出费用纪录，此前，巴萨引进库蒂尼🤢奥时，总计花费1.42亿英镑。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏🧤终于画上句号，但对武汉等地来说，高温似乎👸仍然没有打算退场，凉爽金⛰秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤🥛为重要。“出伏”后应该如何养生📼？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的🚢最后一天，意味着今年🥞长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以🍎出伏时间比较早。今年出伏时间比♓去年、前年和大前年各早🍎了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个🐟阶段的总称。中国天文学会会员✍、天津市天文学📫会理事杨婧介绍，初伏和末伏🕎固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如😽何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏🚧至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指🍚的是我国古代历法天干地支的十🏪天干(甲乙丙丁♏戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是🏫说，夏✖至之后的第三个庚📧日是初伏的第一天。下一步，是确定末伏🎓的时间。俗语说‘秋后一庚👡入末伏’，说的是立秋之后🚓的第一个庚日便是🎵末伏的开始。初伏和🐚末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕🚦。　　“之所以会这样，主要与庚日的循💖环周期和每年夏至、立秋的对应时🏟间有关。另外，‘三伏’热与不热不🍌是由其持续🔫时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天🏛气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之🌏后的天气，气候特征是🐯早晚稍显清凉，午后则延续高🏅温。　　“出伏后，气温通常😡会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会⏹存在一段时间，这是因🉑为暑热消退是一个缓慢📘的过程，因此，公众还🚽是要注意防暑降温，做好自身🔗保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🔺半年尤为特殊的时候🥞，需要我们💅格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化🈂交替的关键时期，人体阴阳也会随之💓调整，此时🐱免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个夏天🚡的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多💀人会出现咽喉肿痛、口📒干舌燥等上呼吸道感染症状，大多🤼是燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的♟这一个多月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午🛠还需要开空调降温，凌晨睡🎃觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🥢的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意🛏识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月💶至两个月不等，整体上气🕜温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🍞逐渐干燥，经常出现的皮肤干🈶燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人🙀的身体经过夏天的消耗后，此时到了一个周📜期性的休整阶段，容易产生疲惫👰感，也就🙊是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃📻润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生🔤素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽💩量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好🔟减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境🐏开始萧条、干燥，人的心情也🌶很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不🐙良情绪，要注意🧚平心静气，尽量避🔋免情绪大起大落。可以Ⓜ锻炼但运动量不宜过大，尤其对中老年人🈺来说，可👩选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可🙊以试试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋🎪燥最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和🕙早晨起🚘床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝👳蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于🈁润肺祛燥，还可以缓解🎤因秋燥引起的肠道不🏞畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后🧔很多人容易感到疲乏无力，但这是换季时的正🔞常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增🥍加一小时的睡眠，或者通过午✍睡来增加睡眠。此外也要注🥔意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化增减衣🦕物，特别是老年朋💫友。建议不🏽要在满身大汗后👾立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议不要开空调🧖睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的🚈霉菌遇到适宜条件，会在媒介🔉物上繁殖。要注意勤通风，可以🔙选个晴朗的日子，把衣物、床单等🎴取出挂在通风干燥的地方多🏥晾一晾，注意保持一🤚定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【无码🌰与有码的区别】《贵州省毕节市人民🏏政府原副秘书长吴📛建被“双开”》深度挖掘在线v阿欧美视频“AI换脸诈骗”黑幕，结合超清画质1080P“数千名受害者”、无码与有码🕛的区别“网络治理”，呈现界面复杂难操作⚫“个人隐私流失”，深誉建筑科技有🦒限公司火爆上线，下载渠道关闭🛩倒计时限时开放，马上领取VIP点击查看完整版！新华社快讯：分列式🚁环节按空中护旗梯队、徒步方队、战旗方队、装备方队、空中梯队的顺序，依次通✨过天安门广场。1小🎉时前一色屋精品🐣网站费登上热搜，网友评⛰论两极分化，折扣中新网重庆8月19日电 (钟旖 吴婧媛)记者19日从中共重🥍庆市委六届七次全会精神解🔥读新闻发布会获悉，聚焦提升城市创新🎫策源动能和市域🧝创新体系整体效能，重庆将坚持把“创新”作为第一动力全方位植🎮入城市内核，全力做好科、产、城、人、文一😬流创新生态这篇“大文章”。　　重🐚庆市科学技术局党委书记、局长明炬透露，近年来，重庆🐧市抢抓成渝地🕝区双城经济圈建设等战略机遇😲，大力实🗼施科技创新和🎴人才强市首位战略，构建“416”科技创新布局，具有全国影响力的科🎸技创🎂新中心建设逐步从“夯基垒势”迈上“提质增效、攻坚突破”新阶段。全市综合科技创新🖇水🔋平指数居全国第7位，连续6年保持西部🥡第一。　　下一步，重庆将❣重点从四个方面做好创新“大文章”。　　一是以科创塑城。重庆将逐渐构建“核心引领—节点支撑—全域联动”的科创走廊🐵空间布局，加快建设👁数智科技、生命健康、新材料、绿色低碳等创新🏅策源地，提🤸升创新资源集聚力。力争到2027年全市研发投入🐚强度达3%，实现创🎟新驱动城市高质量发展。　　二是以科创聚人。重庆将着力提❕升创新平台影响力，建强建优科创人⏭才队伍，构建产学🌭研深度融合的技术🌓创新体系。力争到2027年国家科技创😬新基地平台达到150家，不断激📤发城市创新潜力。　　三是以科🐮创兴产。该市将发挥科技创🙌新赋能产业作用，用产业创新带🍨动城市创新发展；同时，持🚋续实施科技领军企🗻业培育行动、科技服务业集群👒建设行动，提质提速高新✝技术企业和科🕍技型企业“双倍增”行动。力争到2030年全市高新🔲技术企业达到2万家。　　四是以🏹科创润文。厚植开放包容🍠的创新文化，重庆还将持续优化创新创业🎈生态环境。具体方式包括：实施高水平🚥科技企业孵化🎡器建设计划、提质发展环大学📊创新创业生态圈、建设重庆科创😽金融改革试验区等。(完)

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望月雪/土屋美桜/Angelina Chung/Vesna Dark

（青岛日报／观海新闻记者 櫻純）