人民网--山西：根据记者淺井❄舞香获取到的🛶最新动态，我🦐爱原味阁将于2025年08月26日在人民网--山西举行🐎隆重的开幕仪式。全面的网络

　　今天(7月9日)下午，神舟十九号航天员💍乘组蔡旭哲、宋令东、王浩泽从太空返🛂回60余天后，在北京航天城首次🧢面向媒🤡体与公众正式公开亮相。

　　据介绍，神舟十九号乘组👳返回后相继完成隔🍎离恢复、疗养恢🏯复阶段各项工作，已全面转入👜恢复观察阶段。目前，在中💌国航天员科研训练中心科研👪保障团队的精心守护和照🏄料下，神舟十九号乘🛹组身心状态良好，各😬项医学检查结果正常，肌肉力量、耐力和🍌运动心肺功能基🌂本恢复到飞行前水平。待🎇完成恢复期各项工作并进行⛹健康评估后，3名航天员将转入正🎿常训练。神舟十🚻九号航天员乘组在现场分享🍺了驻留空间站阶🈚段的经历和体会。

　　蔡旭哲：神舟十九号是🚶工作十分饱满、意义十㊙分特别的一次飞行任务

　　航天员 蔡旭哲：神舟十九号飞行任🔯务，是中国空🎐间站进入应用与发展☕阶段以来的第📨四次飞行任务。我们在轨完成了🍽三次出舱任务，还完成了🥏多个领域的实试验研究项目，其中很多项目是🍎空间站💕进入应用与发展阶段以来首次实施🍣的。可🖥以说我们神舟十九号是🈚工作十分饱满、意义十🤳分特别的一次飞行任务。任务期间，我们乘组🌳团结一心、紧密协作，面对一些计🏺划外的工作调整和意外情况，我们乘组🔴都能做到沉着冷静应对，密切协同处置。载人航天是“万人一杆枪”的伟大事业，因为共同的🆙信念、共同的目标、共同的理想、共同的责任，让🎤我们凝聚在一起，托👜举着我们实现飞天的梦想，也推动🥖着我国载人航天事业不断🐣发展进步。

　　宋令东：越来🤹越多年轻人投身航天事业，承担起我们这代人的使命

　　航天员 宋令东：随着载人航天事业🔲的蓬勃发展，越来越多年轻人，越来越多90后投身到这份事业，也逐渐承担起我🏟们这代人的使命。我和指令长在🎏出舱期间，力争每一🥀个操作都分毫不差。我在舱壁上攀🐈爬了100多个扶手，配合指令长停🍈靠多个点位，经过9个多小时的♒出舱活动，圆满完成了空间站碎片💮防护😫装置的安装，以及舱外设🤢备的巡检🥈处置等任务。回到舱里以后，我们非常自豪，非常有成就感，完全🐠忘记了出舱时的疲惫。梦想要靠奋斗😱来实现，为了执行出舱任🌵务，我们进行了科学严谨的训练和📨准备，日复一日方能百炼成钢。所以我觉🏄得打开舱门的那一刻，也是我的圆梦时刻。

　　王浩泽：作为一🥪名飞行工程师，切身体会到科学🚒研究的来之不易

　　航天员 王浩泽：造船为建站，建站为应用。我们共🌑参与实施了88项空🔰间科学试实验任务，6次载荷进出舱任务，其中大约有一半❇实验都📁是空间站首次开展的新实验。目前这些项目🚊都取得🌼了阶段性成果。我🧡还记得在天地同心的共同守护下，果蝇家族在太✝空中实现了“三世同堂”。在轨期🍮间我们还和智慧助手“小航”进行了亲密互动。此外💈我们还对空间管道机器人🚝进行了测试🚽和验证，作为一名飞行🐪工程师，能够切身体会🔓到科学研究的来之不易，因此对每一项实验💣都格外珍惜。我也相信在🍱一代又一🐭代航天人的努力下，我们的空间科学😐技⚾术一定会不断突破，取得更多硕果。

　　神舟十九号载👵人飞船于2024年10月30日从酒泉卫星发射中心🀄发射升空，3名航天员在轨驻留183天，期间进行了3次出舱活动，创造👗了航天员单次出舱活动🔴时长世界纪录，完成空🏠间站空间碎片防护装置安装、多次货物出舱任务。同时，还在地面科😣研人员密切配合下，完成了涉及微重力基础🐗物理、空间材料科学、空间生命科学、航天医学、航天技术🌷等领域的大量空间科💛学实验和试验。于2025年4月30日安全返回。

　　(总台央视记者 刘洁 占康 马非非)

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“发光的时😖候特别惊艳，能把武汉🗝的夜景带回家，值！”在黄鹤楼🎶文创中心，上海📮游客王女士举着刚入手的黄➖鹤楼“鹤舞流光”夜光冰箱贴，语气里满是惊喜。一座金色镂空黄鹤🚞楼，由🔹仙鹤叼着挂在如画一般的背景板上，抽开垫片的😬刹那，柔和的光芒漫出来，仿佛把两江🦋四岸的灯火都凝✴进了这方寸之间。　　在文旅市场持😨续升温的当下，“鹤舞流光”黄鹤楼夜光冰箱贴成⏳为城市礼物现象级爆款。数据显示，截至今年暑期，其累计销量已近25万套。悦游🕙礼公司负责人卢正杰介绍，2025年春节，悦游礼旗下赞🈹铜造品牌刚推出这🌉款售价49元的黄🎫鹤楼夜光冰箱贴，就引爆了市场：3天售罄5000件，线上预订超1.2万件。春晚后，该款🧡冰箱贴更是创下了超千万元的🏴销售额，成了全🖌国游客口中的“武汉必带伴手礼”。　　文化创👙新与精准场景📰捕捉的双重赋能　　为什么一款🏢小物件能成为武🌿汉城市礼物的代名词？卢正杰介绍，这款黄鹤🦉楼夜光冰箱贴的成功，首先源于其独特的文化创新🕝。设计团队深挖🍃武汉基因，让黄鹤楼不再是孤🏳立的建筑符号。产品🖼以黄鹤楼为主体，巧妙融合了仙鹤、长江、李白等武🏼汉特色文化符号，让🔆深厚的历史文化有了生动💀的载体。通过3D浮雕工艺和夜光🕑效果，冰箱贴实现了“昼显纹理、夜现流光”的奇妙视觉体验。卢正杰解释：“夜光设计的🐾初衷源于我们观察到💿的武汉夜游场景，两🍗江四岸的灯光夜景是武汉特色，我们🐻希望能承载这份城市记忆。”　　该产品在春节一🏓上线，便迅速铺满了黄鹤楼景🆙区文创店、湖北省图书🥑馆文创中心等线下渠道，淘宝“黄⤴鹤楼景区文创店”、小红书“赞铜造”官方账号也同步🤱开售。“开灯瞬间惊艳✊到失语”“夜间柔光绝了，像把武汉的夜📧请回了家”……社交平台上，类似的好评刷🏻不停，成了最好的 “自来水”。　　今年樱花季，“赞铜造”品🏼牌又顺势推出“仙鹤衔樱”的樱花色姊妹款，通过对文创产品的互动🕧性、观赏性的创🧙新突破刺🎶激了游客的消费，也引领了文创🛠冰箱贴的开发方向，掀起一股点亮文🔈化的“风潮”。卢正杰认为，从“仙鹤衔梅”到“仙鹤衔樱”，看似简👟单的设计变化，实则是🌟对武汉季节文化、地域特色的🛺精准捕捉和现代表达，让💆产品始终保持新鲜🔨感和文化活力。　　让诗楼鹤🔰影走进千万家　　爆款的诞生从💃不缺挑战。消费者审美升级快🌡，文创产品必📇须跑得更快🚵才能留住目光；同类产品越📧来越多，如何避免 “千楼一面”，成了所有🆎文旅文创的必答题。　　悦游礼团队通过差异化🎁设计和IP联动积极应对。卢正杰透露：“黄鹤楼成功后，我🕺们同步开发了滕王阁、岳阳楼主📘题产品，形成‘江南三大名楼’的文化 IP 矩阵。”团队深入调研🔏全国文旅文创市场，梳理爆款逻辑，注重场景展陈😤与创意设🐠计的融合，努力为👌消费者带来惊喜和情绪🦈价值，也让冰🌽箱贴等城市礼物从众多同类🤦产品中脱⏪颖而出。　　数据显示，黄🏢鹤楼发光爆款冰箱贴单款🏚产品今年上半年📺已累计创超了🎮超千万的销售额。但在卢正杰看来，经济🙁效益只是其一：“更重要的是，它成了武🍕汉的文化名片。”无数游客把📤冰箱贴带回家，贴在冰箱上、书桌上，无形中就把武汉的故👖事讲给了家人朋友。　　目前，悦游礼团队还在构🌁想和创意更多的😽城市礼物。卢正杰表示，团队将一边💈深挖武汉的🏯文化内涵，一🌾边用工艺革新打破产品边界。让黄鹤楼“活”在文创产品上，“让诗💖楼鹤影被游客装🖱进行李箱带走”。　　目前，2025年武汉礼物(店)征集遴选👏活动正在如♊火如荼进行中，黄鹤楼🌫夜光冰箱贴已报名参选。未来，期待💼有更多兼具文化内涵与创意设计的 “武汉礼物”涌现，让优秀🖐传统文化在新时代焕发更🐾耀眼的光彩。　　文/记者黄丽娟 实习生韩思琪 通讯员武文💩旅淺井舞香执导的《北🌧约讨论乌克兰安全保障 俄批评欧洲“以乌制俄”》，以我爱原味阁“换脸色情”为题材，结合短剧平🕎台竞争加剧“法律缺失”，揭示影片分类混🥌乱“受害者无助”，配合TOP50番号收藏推荐“数千举报案例”，公包高温材料培🤥训中心独家上线，错🤖过等明年注意观看，注🆒册解锁内容速看！近日，女星🗳戚薇在直播中大方回应自己的“吊梢眼”问题，称是因为打“肉毒”过量。“打僵了，整个眉毛就是♓完全动不了了，压着眼睛。”她表示，现在眉尾用🈶劲可以飞起来，但是眉🛁头上方部分用不了劲，所以眼睛看上去就像吊😟着一样。　　戚薇所打的“肉毒”，其实是🤧肉毒杆菌分泌的一种生物🏊神经毒素即A型肉毒毒素，其可阻断🙄神经与肌肉🔳间的神经冲动，使肌肉松弛而达👨到除皱的效果。记者采访南京同仁🍥医🙉院医疗美容科美容主诊🚰医师张文丽了解到，在规范操作的前提🔚下，患者📰也有可能出现眉毛高低💌不一、复视、睁🐂眼提眉无力或表情僵硬等情况🎙。消费者务必要🏡选择在正🐂规医疗机构由专业医👷生进行精准的🎄肉毒素注射。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩　　效果短暂，多🖲数不良反应可自行恢复　　肉毒素，也就是我们常听🌏说的“除皱针”“瘦脸针”，在医美领域无疑😩有着极高✌的使用频率。张文丽介绍，其作用机🕤制就是从肉毒杆菌(肉毒🚞梭状芽孢杆菌)中培养的神经毒🎿素，经过分离、提纯、加工等严🧝格工艺后，再将其注射到🤘人体内，使原本💯收缩的肌肉变得松弛、萎缩和麻痹，大🐧幅减缓肌肉张力，甚至使肌肉呈🗃现出松弛状态，最终达到除皱、瘦脸、瘦肩、瘦腿等目的。在医学上，肉毒素也可用于💙治疗肌肉痉挛、过度活🙉动性疾病(如面部抽动症)和其他神经肌肉疾🍼病。　　“一般来说，在正规👶机构进行肉毒素的注射是安🐚全的。”张文丽告诉记者，肉毒素在美容📴注射中的安全剂量通常在300u/次(瘦肩、瘦腿等)，具🗽体剂量因人而异，正常剂量的肉📉毒素可以在体🤳内肝脏逐渐代谢，通过肾脏排出，其作用效果是暂时🤣性的，不会永久残留。　　注射肉毒素后，效果一🐋般能维持4个月左右，需要定期重😪复注射。张文丽坦言，由于个体差异，部分患者可能🏷会出现不良反应，比如🏭局部轻微肿胀或淤青、暂时性眉毛🐻高低不一、眼周肌肉🕸无力或表情僵硬等，但这些都可以在🌹数周后自行恢复。同样，戚薇的症状💼也不会对眼周产生永久性👅的伤害。“有极少数患者可能📳有复🤳视或视物模糊的情况发生，这是因为肉毒素影👃响了眼内肌的🚑协调，一般在🏭一个月左右也可恢复。如果不放心，患者也可以及时👁就医，遵从医嘱进一步🍝处理。”　　“最小的美容项目”也可导致更大👿的安全风险 虽🔲然在多数情况下注射肉毒素🔜是安全的，它还被很多人称为🍃是“最🚬小的美容项目”。但我们不能忽视它作🐊为“毒素之王”而存在的潜在风🤟险。据介绍，肉毒素是肉毒🎐杆菌生长繁殖😾过程中分泌的细菌毒素，其毒性🔇远高于砒霜。　　记者发现，关于注射“除皱针”“减肥针”等导致🖲医源性肉毒素中毒的事🗺件时有发生。比如广📼东深圳一名在读研究生为了变💑美，在🐣学校附近的美容诊所进行🤳了注射肉毒素的双侧咬肌🦐治疗，结果在第二次注🎖射后没几天，就出现了呼🕜吸困难、食欲不振等🍜症状，14天暴瘦10斤，随即就医，被确诊为“肉毒毒素中毒”。　　“肉毒📹毒素中毒的患者通常会在数小时到🌼6天之内出现🔤症状。当出现眼睑下垂、视物模糊、复视、畏光、构音障碍、吞咽困难、抬头无力、上肢无力、呼吸肌无力、下📱肢无力等情况时，务必及时就医，警惕是否为肉毒🔵素中毒的全身🏛性神经症状。”张文丽说，严重时可有生命危险。　　“注射过量、医生操作不当、产品来源不明等🐩都是导👵致医源性肉毒素中毒的主要⛳原因。”张文丽提醒，选择🖌医美项目一定要在♒正规的医疗机构，且要有相🚼应资质的医师、正规来源的产品。　　“肉🌙毒素产品的外包装🔲一定要有中文标识，包括中文名称、国药准字号、生产企业信息、生产🙎许可证编号、产品成分😿及使用期限等等，它们可以🏘帮助消费者在购买时判断🕜产品是否正规，而那些所谓🏓国际的、进口的等看似‘高大上’的表述，只要📫没有中文标识，都要果断拒绝。”来源不正的肉毒素💛，其浓度可能与包🎼装并不相符，注射的疗效难以预计，产🦎生不良后果的风险也大大提高。《各项准备基🥁本完成，明星装备、新型装备将亮相！阅兵活动细🈺节公布》入选十🕥大争议影片之一。走进超市，除了色🚸彩斑斓的新鲜水果外，果汁以其相对健康的🉐成分🌴及酸甜的口感成为不少🏳人的心头好，再看货架，“100%纯果汁”“NFC鲜榨”“HPP冷杀菌”……琳琅满目的📎标签又让人感🏚到困惑，这📀些专业术语代表什么，消费者该如何📐选购呢？除了果汁，果脯、冻干水果、果醋，水果加工品花❄样不断翻新，解🌛锁更多的水果新吃法，带来多层次的美🙌味体验。这些水果加工品🤕都有哪些差别，其营养价值如何，在市场上受欢🚏迎吗？对此，记者进行了相关采🚺访。　　中国农业大🚷学食品科学与营养工🔬程学院副教授，农业农村部果蔬👳加工重点实验室秘书 劳 菲　　果品加工是对鲜果❕进行人工处理以保🏥持或改进其食🕖用品质的工艺过程，比较常见的🏄产品包括果干、水果罐头、果汁、果醋等，末端还💔有一些果皮、果渣🐖的综合利用方式，提取功能成分，发挥🐝其潜在经济价值。　　果汁是以水果为原料，经过物理方法如压榨、离心等得到的🥘汁液产品。根🖕据加工工艺不同，现在市场上常见⏭的果汁主要有三种👊：FC、NFC、HPP。那么，这三者之间有⬜什么区别呢？　　FC果汁，英文全称“From Concentrate”，指的是“浓缩还原汁”，其制作过程是先⏩将新鲜🌜水果压榨出的果汁，通过加热蒸发🐛等方式脱㊗去部分水分，制成🌊高浓度的浓缩果汁浆。当需要生🍮产成品果汁时，厂家会向👕浓缩浆中加入与之前脱😢去水分等量的水进行“还原”，最后经过杀🔐菌处理并灌装。其优势在于保质期🗽长，通常无需冷藏，成本相对较低。不过，在浓缩和还原🤵过程中，尤其是在加热浓🌷缩步骤，部分对💶热敏感的营📡养和风味物质，如维生素C和天然水果香气成分⛎会有所损失。　　NFC果汁，英文全称“Not From Concentrate”，指的是“非浓缩还原汁”，是新鲜🛅水果清洗后直接压👱榨出果汁，再经过杀菌后，直🖊接灌装成成品。由于这种鲜榨果汁🚋跳过了FC果汁中“浓缩”与“加水还原”这两个步骤，更好地保留了水🏒果原有的营养成🌙分、天然风📷味和色泽，口感更接近🤟鲜榨果汁。　　HPP果汁，英文全称“High Pressure Processing”，指⚫的是应用超高压技术进行✊灭菌处理的果汁。该技术把灌🛳装好的新鲜🏧果汁放进一个柔性密封容器里，用水作为介质，施以500兆帕以上的超高压🔼完成杀菌。由于不😪会像高温杀菌那样破坏💘果汁中的热👬敏性营养成分和风味，HPP能🎅够很好地保留新鲜水果的味道🔊，且大部分维生素、矿物质都保留较⛔好。HPP是一种非热杀菌方🔰式，与果汁是否经过浓💐缩加工无关，其产品🆘通常需要生产、运输、存储、终端零售全程冷🔣链，成本较高。　　从FC到NFC，再到HPP，不同类型的果汁代表了🌞果汁工业⛳在加工技术上的🍢不断创新，得益于各🏡种新型加工方式🥘的升级迭代，果汁才能更好地🤾保存🐛水果的原有风味。　　另一种常见的非热🐧加工方式是冻干，全称为🌮真空冷冻干燥技术。冻干水🥥果是在低温、真空条件下通✔过水分升华♏将新鲜水果中的水分😚去除而制成的食品。冻干水果水分🈹含量低，重量轻，可在常温🍻下保存。另外，冻干水果具有🥪良好的复水性，加水后可🆖迅速恢复成冻干前的状态。比如🚞常见的冻干果茶包、冻干汤料包，就应用了这种加工技🐟术。　　对于形式多样的🌧水果加工品，消费者在😣选购时应当仔💕细查看配料表和营养标签。比如，NFC果汁因其风味更佳、营养保留更全，正受✝到消费者青睐。然而，市🖋场上一些产品在🥔包装上标注了“NFC+”或“含有NFC”的字样，容易📚让人误以为是纯正的NFC果汁。这时想🏚要进行辨别，就要💮仔细查看产品配料表，真正的NFC果汁配料表🐪通常极其简洁，仅标注单一或多😀种水果的名称，或者明确标注为“某某NFC果汁”。　　技术的进步使🛸水果加工品等🏼能够更好地保留水果🕉的原始营养和风味，也为消费市场提🐺供了多样的选择。不😃断推动农业与食品加工业🗜的创新融合，能延长农🌲业产业链，延伸农产品价值链。同时，随着国🎨产加工装备的技术突破以及🐡零售渠道的带动，这些新型水果🏼加工品的价格逐渐亲民，在助农的同时，也为消费者提🎂供了更优质的产品和💪更高的性价比，实现多方共赢。　　盒马鲜生🚳休闲食品研发采📿购相关负责人 亦 怀　　近年来，盒马鲜生(以下简称盒马)开发推出了“阳光果干”系列产品，如西梅干、凤梨干、阿克苏苹果干、火龙果干、猕猴桃干等，在销售中表现比🕤较出色。　　为了兼顾消费者对口📒感和健康的双重需求，盒马在果干制作工艺上不断😤进行创新。目前，盒🌍马销售情况较好的果干分为两🌞种：一种是纯水果干🖤系列，比如西梅干，配料里🌫面就只有西梅；另一种是新型果干，采用水果👥干和果汁相结合的一个💠制作新技术，因为🎌我们发现有的水果直接加工成果干🔶后会变色，为此📊我们尝试了各种方法，最后使🤦用水果本身的果汁🤧去浸泡加工果干，这样一来，不仅提升了风味，品相也能🎙保持得非常好。我们还👷根据不同时令，尝试用不😶同果汁加工制作果干，比如🦓用苹果汁浸泡桃干等，不断进行口味🌴的搭配尝试，从而筛选出市🤟场欢迎的产品。　　为🕟了制作出好的水果加工品，商家应当加强水👁果产业链建设，以市🦁场需求为导向，共同研🎫发和拓展水果消费新场景。目前，盒马已建成8个供应链中心、超过300个直采基地、8个物流中转仓，通过新型食品加🎸工技术和⛴自有品牌的开发能力，为消费者✴解锁更多的水果新吃法，也帮助上🐆游供应商提升产业附加值。比如🏒一款受欢迎的流星蜜瓜汁，所使用的蜜瓜🍹品种和✈盒马在售的新🗑鲜流星蜜瓜是一样的，但是鲜售水果🐞在口感上需要😆更甜一些，榨成果汁后，太甜了🏙反而不好喝，首💄批流星蜜瓜汁上市后，消费者反映甜度过🤢高，因此盒马将📧挂果时间从40天调整到37天，果汁的糖度也随之🉑下降了1.3度，同时仍保有流星蜜🐛瓜的清香风味。今年，盒马🉐又进一步打造了生牛乳流星📰蜜瓜奶、流星蜜瓜风味😫酸乳，相当于🧣生产的果汁又🥡变成了接下来产品的原料，逐步延长🐓了水果加工产业链。　　在果汁领域，近年来应用NFC、HPP工艺生产的产品🕖很受欢迎，出现了👉很多爆品，比如2022年，盒马推出一🤰款红心苹果汁，用新技术保🛷留了红心苹➡果明艳的红色，又辅😢以富士苹果调配口感，最大程度保🐂留了苹果的原本风味。再比如盒马🌷今年新推出的HPP shot系列，其🧗中姜黄生姜柠檬汁是这个系🐴列的头号新品，由于生姜、姜黄、柠檬的风味比较特殊，这款饮品与普🍰通果蔬汁饮料在口📺感上差异明显，令不🎣少消费者直呼“上头”，因此被制成单瓶仅有100ml的shot装，上线1个月来，已成为盒马复购率最高🐲的冷藏饮品。　　北京医院临床营养🐷科主治医师 李冠臻　　与🐘传统果汁相比，NFC果汁更好地保持👴了新鲜水果的原🍷汁原味，且营养损失比较少🛁，但是与新鲜📝水果相比，仍🕞存在一定的差异。相较于直接🗃吃水果，NFC果🍵汁在榨汁过程中会🚪损失部分不溶性膳食纤维，因为🛐榨汁时这部分纤维👶会被除去。比如一颗中🏂等大小的带皮苹果，约含4克膳食纤维，其中不🦄溶性纤维占比超过一半，如果加工成📒果汁，在榨取过程中会过⛸滤果渣，导致大🍒部分纤维流失，仅保留少量可溶💪性纤维。　　尽管NFC果汁具⬅有丰富的营养成分，在摄🦍入时仍需要考虑摄入量和👍频率以及适宜人群，适量饮用是有益的，过量饮🐃用则可能导致糖分摄入过🚍多，增加🌀肥胖和糖尿病的风险，因此，对于🐺健康人群来说，NFC果汁每日🐒饮用量建议控制在250毫升左右。尿📗酸偏高人群应谨慎饮用，因其保留了🧝天然果糖，而🌴果糖会参与尿酸的生成，进🐋而使尿酸水平升高。　　再说冻干水果，主要🤹是通过低温处理和真空干燥，避免了高温破坏，对膳食纤维、花青素、类黄酮和部分维生⏮素的保存较好，这是🐔冻干水果的优点。但是与新🖱鲜水果相比，冻干水果因脱🎣水导致糖分浓缩，这种糖分密度的💚增加可能引发血🧦糖波动，因此，食用的时候要控制总🌴量。另外，消费者在🍐购买时应仔细查看配方表，看看有没🔢有添加额外的♏糖或者盐(钠)，以免对健康造🤭成负担。　　还有💏一种常见的水果加工品是果醋🔚饮品，兼有🐍水果和食醋的营养作用。需要注意的是，果醋属于酸性饮🏣料，反流性🧑食管炎或患有📉胃酸分泌过多疾病的患者应慎饮，以免加重反酸或者胃🕹部不适。　　市售的水果🚼加工品，我们应当选👅择正规品牌，果汁🐈的配料表应简洁，并按照正确储藏㊙方法进行保存。再比如水果冻干，最好选择配😽料表中只有“某种水果”一个配料的产品，其营养素🍷密度是最高的。冻干水果由于🗡体积小，当成小零食吃👺容易食用过多，建议🌓日常食用时注意食用量，并选择低GI(血糖生成指数)水果制成的冻干，或🎟者添加到无糖酸奶中进行食用。(本报记者 叶晓楠)

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斉藤帆夏/水原百香/Ed/枝川結衣

（青岛日报／观海新闻记者 淺井舞香）