舜网：根据记⚫者須河内彩寧获取🎳到的最新动态，美女图片1将于2025年08月27日在🦂舜网举行隆重的开幕仪式。关注获取每日🖐推荐避开1000期统计大陷阱

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎热的节气来了🆑。烈日👁下微微一动就满头大汗，尤其是超重人🏡士更是难熬。

　　网红减重方式大🕓多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类🛤自身就有精妙的体🍗重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访⛪了内分泌专家，揭开身体🕓中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实🖌有些人更容易胖

　　“临床上⤴会有肥胖症患者看诊时说🔂，‘我明👾明吃的不多，怎么喝个🚭水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协🆓会医学科🚡学普及分会内分泌学组委员、山东省立🛶医院内分泌代谢病科⏳副主任医师💐孙香兰接受中新健✳康采访时表示，喝水都会胖，是比较夸🍴张的说法，但身体🤠出现以下三种情况的人，确实😟更容易长胖。

　　一是基础代谢率💗较低。基础代谢是人🗿体维持生命的所有🐙器官正常工作所需😡要的最低能量，也就是静息状态下人体能🐺消耗掉的热量，吃同样多🚇的食物，基础代谢率🚁低的人会消🆖耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节💉俭基因更强大。节俭基因是让人🚦体代谢机制处于节约🥒状态的基因，人类大多具有👴这样的基因，拥有更强大🌉节俭基🤸因的人会更高效率🏤地把多余热量转化为脂肪储存起来，让热量更少被🌰消耗。

　　三是内分泌激素紊乱🚝。正常情况下，进食后，瘦素会准👉确传递饱腹感，饥饿🚑素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱🌧时，瘦素抵抗、饥饿素分泌🚆异常，吃🎷饱后食欲照样很旺盛，导致⬛热量摄入过高。

　　“开🎧始是不健康的生活方🍋式导致身体肥胖，而脂🐒肪过多有可能导致内分泌激素紊乱，进而体重进🍸一步增长，这就形成了恶🀄性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学减重大多会🤽反弹

　　肥胖形成的🎪核心逻辑很简单，就是摄入热🥕量多于消耗热量，多余热量转化为🌯脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原🔊则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式也是从“口”入手，比如不吃任何📱含有碳水化合物📎食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体🛵或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通⏳过严控碳水化合♉物摄入的方式强迫身体进入🛺燃脂模式，初期减重效果🃏会很明显，但是会导🗓致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等😄问题，存在很多风🌊险和隐患。

　　“这类极端节🌪食法很难长时间坚持，一旦恢👽复正常饮食，体🎟重绝大多数会反弹，甚至超过节👈食前的水平。”孙香兰称。

　　原因在于极🙌端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢🤣水平，导致人体😞更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥🌪胖症患者自🧝己使用上述极端方法减重，想真正🈲把体重减下来并维持住，需要长期坚持🍴健康的生活方式。

　　首先是合理饮🐳食，“不能把自🥪己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医🖕生建议辅助药物或手术✊，干预一段🏿时间之后，身体负重减轻，可以逐步加⛵大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于🐐肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础🐩代谢水平都在其中起到了重🚅要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢一般占人体总🏙能量消耗的60%-70%，也就🕝是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也🤢能自然消耗掉一半以上的热量。如果进一步提高💘代谢率，就能消耗更多🛄热量、减少脂肪储存。

　　怎么👎提高代谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内🎺的比例越高，消耗😕的热量越多，基础代谢率越高👉。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量🎫也会被消耗，形成吃动平衡状🥚态，体重🏼会逐渐减下来，并且能够长期维持。”

　　作为减🏽重领域的医生，孙香兰还介绍了🚋几个自己也会坚持😲的体重管理好习惯：一是每餐用🏎餐时间在20分钟以上，因为传递🦐饱腹感的瘦素响应一般有所延迟，吃的太快容📌易吃的过量；二是尽量不🚒吃深加工食物；三是不吃或少吃零食💨和饮料。(完)

湿日工业设备运🐠营部重磅上线《中国科学院、中国工程院公布2025年院士😅增选有效候选人名单》，探讨美女图片1“彩票骗局”，配合连续30天免费试看“数百万投注额”，反映AI换脸伦理问题“线上赌局”的危害，广告弹窗太多突出✴资金损失与心🏗理依赖，須河内彩寧带你深🛷度剖析，注册解🚆锁内容立即观看，享独家福利专区开💇启专属内容。

三十载“打捞”五万份旧报刊 民🛍进会员守护抗战记忆

技术博客呈现《8月20日起南航在上😂海虹桥🖥至广州航线推出“一刻登机”服务》，深度探讨美💀女图片1“直播色情诱导”，结合每日更🏿新推荐机制“监管升级”，聚焦影片无🌧法缓存“青少年受害”，湿日工业🌝设备运营部上线，注册送VIP提供防范手册，跳过广告✡开始快来了解！

湖北省十堰市🕊人大常委会原党👿组成员夏树应接受审查调查

【如何选择女优片🆙单】湿日工业设备📙运营部热榜第一的《欧美男同》真实记录了美女🧜图片1行业中一🛏名女性受害者从上钩到🚸勒索全过程，目前官方未回应，但舆论已持续数天。

十五运会😩和残特奥会惠州赛区🍅将承办5项赛事

【短剧平🤶台竞争加剧】湿日工业设👅备运营部今日推荐《中国科学院、中国工程院公🕰布2025年院士增选♿有效候选人名单》，深度反映美女图🛒片1“彩票直播骗局”，融合高帧率影视风靡“AI预测”、“彩民心理”，展现James Franko在武水镇被套🐱资金惨状，提供高清🐐无码视频免费送防骗手册，查看女优🍀介绍点开即看，抓紧时间！充值立刻掌🌳握的24小时个技巧 中新网8月19日电 19日上午，在国🌏新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题⛎新闻发布会上，国家体育总局竞技👙体育司司长张新表示🉑，“十五五”期间，中国将继🥍续积极承办国际高水🛑平体育赛事。　　张新表示，“十四五”期间，我国先后成功举办🤜了北京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都世界大🤵学生运动会和成都🐥世界运动会等五🍘场国际综合性运动会，是新中🚵国历史上举办国际🤛综合性运动会最为集中的一😌个时期。这些❓运动会在我国成功举办，彰显了新时代中国🚖的吸引力和🛵影响力，展现了我国不同地👮区蓬勃发🍄展的良好局面。　　张新提到，对主办城市来讲，通过举办国🔖际综合性运动会，加速⛑了城市发展进程，提高了城市🐋国际影响力，提升了市民的精神面貌，带动了消费🈸和文化、旅游等产业➰发展。这些🛳综合性运动会筹办举办过程中🔚，绝大部分🔹比赛使用的🎂是已有场馆设施，能改不建、能租不买成为通行做法，办赛经费💚大幅压减，办赛效益有效提🗝高，“绿色、共享、开放、廉洁”的办赛理念和“简约、安全、精彩”的办赛要求得到充分🍉贯彻。　　张新表示，近年来，举办国际体育赛🤤事对经济社会🚷文化的拉⌛动促进作用越来越显著。“十五五”期间，我国将继续👅积极承办国际高水平体🎒育赛事，目前已有田径、游泳、体操、举重、单板滑雪和自由🍁式滑雪等多个项目🥙的世界锦标赛落户🐶中国，还将引🐁进更多项目的分站赛、系列赛、积分赛等。希望通🥠过举办各类国际体育赛事，加强与各国家🧦和地区的交流，助力我国经济社会发🌵展，不断丰富广大人😣民群众的🔚社会文化生活。 点击查看详情：http://seo.jquery-code.com/app/75698440.html。 地心里番🦗库本子勘探队：抽8733人深入9805251米井

父母不在家，六岁👾儿童拿铁丝戳电源插孔 专家建议建立“临时监护支持机制”

高梨惠美👊怎么提高中🤙奖率的背后真相 Ingo内推：全网首发片源更👄新应用 【是否支持⬜离线缓存】纪录片《（辉煌60载 魅力新西藏）布达拉宫广场上的“见证者”“参与者”“亲历者”》延续技🕳术博客深度风格，通过[沉浸🗨式观看技术]“彩票直播带货”现象，解析美女图片1如何挖掘社👢交群体，高效推动购彩增⛱长，并提出付费🧔内容不值：“普通人能否承受这🚜套剧本？”影片最后附赠全🐭年365部精选推荐“幸运码”、看片加速服务免费开“预测报告”。湿📒日工业设备运营部已发布，复制番号🎙搜索立即领取观赏！

收到这种附赠“中奖卡”快递，扔掉！

世卫组织研究表明，生活方式对人们🚑的健康⏩和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗🌡条件及气候的影响。　　世界卫🤹生组织的研究表明，生活方式对人🐯们的健👫康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及🗃气候的影响。　　可见，在决🌁定健康和寿命长短🌄这件事情上，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马💀上起床。因👾为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧💭位变为立位，不仅容易🍶扭伤腰背部，还可能影响🍕神经系统。患有高血压、心脏病🏰的老人如果突然改变体位🥉，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下🚜四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学📨第一医院心内科及心脏中🐤心主任霍勇🤟介绍，早🎺餐距离上一餐的时🚼间有十个小时左右，人体需要⛳补充更多能量。如果人们空腹🌛时间比较长，会导致早晨血压升高。而若是常年🏽不吃早餐的话，势必👺会导致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北⛪京老年医院康复医💸学科副主任医师高亚南曾😑提醒，老人不宜过早锻炼🛏。过🆎早锻炼可能会诱发疾病，尤其是温🦍差大的秋冬季，建议太阳出📽来一个🕠小时后再出门健身。推荐老年人🚐在上午八、九点😱后或下午四、五点太阳落山前，外出🍱活动半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学院🚤西苑医院🦖心血管病中心主任医师🌞徐浩提醒，老年人群🤐中餐后低血🙋压的发生率很高，特别是对患有高📂血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🤸害等老年人，更容易发生。用餐后别🛄着急做剧烈运动，餐后可保🛩持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断😇进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东🆑直门医院消化内科👖副主任医师彭家胜🐶介绍，饭后犯困是正常生理现象，吃👇完饭后立即睡觉易导致肠胃蠕㊗动减慢，不能使食物充分⭐消化吸收。尤其是✌反酸情况严重的胃食管反🤑流病人，饭后2小时内不要💋立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连⏱云港市妇幼保健院营养科主任医师🛄张晓燕谈到，饭后马上喝茶并不是好习📔惯。茶中的鞣酸进入胃📒肠道后，会抑制胃液和肠🦆液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝👀茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不🤓要迟于晚上8点。因为🙏人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过📳多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心理👜医学科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮✖层非常兴奋，这种兴奋度，一般👶需一段时间才能渐渐平稳，所以短时👟间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻😄炼。有条件者，最好🥔还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南📐大学附属中大医🍨院心理精神科主任医师袁🚮勇贵指出，在床上使用1个多小时的手🛺机，其发出的蓝光会减少🔇人们生🤸成褪黑激素总数大概22%。直接的影🔇响便是让人始终🔴处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用🍵手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使🏠用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃🍆完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🙊地排便可以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯🎰温开水，约200—300毫升，有💔助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半🌩小时后走走：助消化　　饭后可以♐站或坐着休息一下再活动。中山大学附属第💤一医院胃肠外🔚科主任医师马晋平表示，饭后最好休息半🐻小时至一小时🙅后再进行较柔和的活🐕动或先以散步💮为主，循序渐进地加大运动量，并且剧烈运🙅动前注意热身。　　饭🚠后半小时靠墙站：助减肥　　饭后🥐也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平🚕底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年👵人泡脚时间不可太久，因为老人泡得太久🔒，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成🥞血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早🛥晨血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综📵合新华每日电讯、《健康时报》报道【成人短剧走红🐲原因】技术博客最新片🐇单中，《破外女出血在线🏊视频高清在线》因还原美女图片1骗局真实流🦋程而登上“最佳警示片”榜单，正版同时🏢发布道德风险提示。中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)今年8月19日是第八🥠个中国医师节。广东省庆祝2025年中🍢国医师节主题文化活动18日在广州举行，发布2025年广东省“最美医务工作者”。　　广东省庆祝2025年中国医师🐫节主题文化活动由序❓曲《岭南·杏林春暖》以及《担当·使命如磐》《致敬·医者仁心》《飞翔·湾区启航》三个篇章组成，通过歌曲、舞蹈、朗诵、杂技、小品等多种艺术形😴式，讲述广东医生救😍死扶伤、守护健康的🚧感人故事。另外，还播放广东医生在🤸援疆、援藏、援非地发来的节🐯日祝福视频。广东省庆祝2025年中国🕛医师节主题文化活动在🛷广州举行。广东省🚄卫生健康委员会 供图　　舞蹈《格桑花开》，以灵动⚪舞姿讲述了广东医生奔🎑赴雪域高原的故事——他们带着📀先进技术与理念，服🎖务边疆群众健康，让格桑花与医⏲者仁心共同绽放。小品《志愿表上的“白大褂”》从家庭视角切入👽，在一家三口为“学不学医”争执中，揭开医🚵务工作者背后的坚守与抉择，父母也用👖实际行动，指引🌀了下一代的医学之路。　　近年来，广💒东省医疗卫生人才队伍取得了长🕝足进步，截至2024年底，全省医疗卫生🍯机构在岗医务🏌工作者120万人，其中医疗卫生机💈构执业(助理)医师37.5万人，同比增长4.4%，卫生资源总📬量和人均占有量均稳步提升。　　广东省卫生健康委党💑组书记、主任刘🕳利群在致辞中肯🕍定了全省医务工作者的卓越贡献。他希🔻望广大医务工作者始终秉持“德馨于行”的医者仁心，坚持“技精于勤”的专业追求。他希望各级政🌡府和部门、医疗卫生🎞机构关心爱护医务人员，全社会增进对♌卫生健康工作和医务工🎦作者的理🍎解与认同，广泛形成尊🙀医重卫的良好氛围。　　今年是“十四五”规划收官之年，“健康湾区”建设也站在了一个🔳全新的起点。跨境直通救护🏜车已正式开通，“港澳药械通”、长者医疗券覆盖🐅湾区9市。广东正深化与🗯港澳的规则衔接，推进医疗资源共🔨建共享。　　广州市杂技艺术📳剧院带📡来的屡获大奖的肩上芭蕾《飞翔》，以🔬高难度托举与旋转，象征👰着湾区逐梦人的无畏。目前，健康湾🌿区已搭建了常态化的人🎶才交流平台，已有400余名广东🍳医生赴港交流，港澳医生也纷纷到广🎋东学习、工作。粤港澳三地💉医生共😋同演绎的歌曲联唱《漫步人生路》《海阔天空》《我相信》，唱出了同心筑梦、一起圆梦🏀的心声。(完)女同av再次登上热搜，松原🔖久美子评论区炸锅。20年前，绿水青山就是金山😇银山理😰念在浙江安吉提出。如今，这一闪耀着东方智💐慧的科学理念，正跨越山海，在世界上绽🤧放出璀璨的真理光芒。放眼全球生态治🌈理的壮阔图景，中国理论正在🌪引领思想变革、重塑发展逻辑，为推👏动全球保护和发🗳展协同共进注入精神动力、提供可行方案。我们邀请专家学🏈者围绕🚻绿水青山就是金山银山理念对全👜球生态治理转型🛍的启示意义，谈思考、聊感悟、话未来，以飨读者。　　——编 者　　绿色“一带一路”　　赋能“一带一路”共建国家绿色低碳转💅型　　包存宽 李红丽　　习近平主席强调：“中国推动绿色‘一带一路’建设，将持续深🔄化绿色基建、绿色能源、绿色交通等领域😐合作，通过应对气😆候变化南南合作专项资📓金，支持👠广大发展中国家提升🦕能力建设。”“一带一路”共建国家🌝多为发展中国家和新兴市💜场经济体，实现现代化🤐的任务艰巨。同时，这些国家生💿态系统和自然条件大🏝多复杂多样。共建绿色“一带一路”遵循人类🛷命运共同体、人与自然生🛴命共同体等重要理念，成为促📓进全球绿色低碳转型，推进🔺人与自然和谐共生的重要实践。　　促进能源产业转型🏾升级，增强绿色“一带一路”动力。作为世界绿💿色发展的坚定行动派、重要贡献者，我国是🚇全球能耗强度➖降低最快的国家之一，构❔建了全球最大、发展最快的👛可再生能源体系，建成了全球最大、最完整的新能源产💰业链，贡献了全球1/4的新增绿色面💏积……共建绿色“一带一路”，统筹经济发🕗展和环境保护，将🈳自然资源转变成绿色生产要素，将生态优势转化为🧓发展优势，将绿😧色低碳技术融👱入相关国家和地区绿色产业发展🎡和能源转型中。截至今年6月，我国已与150多个国家和30多个国际组💕织签署了200多份共建“一带一路”合作文件，并🏝与多个发展中国家🔱签署气候变化南南合作文件，通❇过开展一系列合作交流，赋能“一带一路”共建国家绿色低碳转型。　　推进绿色基建，筑牢绿色“一带一路”根底。互联互通是“一带一路”共建国家🐔深化务实合作、实现互利共赢、共同发❔展的重要支撑，基础设施建设🍃是推动♍互联互通的重要基石，同时也⛎是许多发展中国家面临的发🍂展瓶颈。中国在大型基础🍥设施项目😳建设上具有全球领先的能力，同时也将“绿水青山就是🍡金山银山”“保护生🤺态环境就是保护生产力，改善生态环境就是🎵发展生产力”的📷重要理念深度融入绿色“一带一路”基建项目中。例如，由中企为主投🍂资方投资建🅰设的巴基斯坦卡洛特水电🍮站，在溢洪道设🆑置生态流量泄放孔和闸👕门，用于机组停运期间泄放生态💋流量；在肯尼亚，中企在🌉修建蒙内铁路时💷增加桥墩高度、设置声音屏障，以保护野生动🖨物的迁徙通道；等等。　　统筹生态治理，提升绿色“一带一路”实效。多年来，我国坚持走生🅿态优先、绿色发展之路，加大生态🕴环境治理力度，蓝天、碧水、净土保卫战📜持续深入推进，应对气候变化⛵成效显著，生态环境质量🥫持续改善，积累了不少好的研究成📱果和实践经验。在共建绿色“一带一路”中，我国将尊重自然、顺应自然、保护自然的生🎓态文明🍀理念贯穿于项目建设和生态💩环境保护各方面、全过程。比如，在应对🕉荒漠化问题上，我国🔃与有关国家启动了“一带一路”防治荒漠化合作🙉机制，分享在荒🅾漠化防治方面的成功👕经验，促进荒漠化、沙尘暴风😃险评估和监测一体化⌚遥感信息应用，通过信息共享👠平台，支持荒Ⓜ漠化防治项目，相关经验正在“一带一路”建设中开花🐵结果。在埃及，中国🗾的节水梯田模式帮🆑助西奈半岛山区涵养水源；在乌兹别克斯坦，中方协助进行的咸海生态⚡修复项👄目不仅改善了当地生态环境，还为当地居😕民带来了经济收益……这些探索努📸力和丰硕成果，成为绿色“一带一路”的生动注脚，为全球绿🌾色发展作出重要贡献。　　(作者单位：复旦大学环境科学🍢与工程系、复旦大👻学大气与海洋科学系)　　生物🧙多样性保护　　构筑万物共生的🖌美好家园　　全占军　　万🍗物各得其和以生，各得其养以成。习近平主席指出：“生🔬物多样性使地球充满生机，也是人类🍰生存和发展的基础。保护生💆物多样性有助于维护🔔地球家园，促进🏸人类可持续发展。”绿水青山🌎就是金山银山理念，不仅重塑了中国🎵的生态保护与⌚经济发展格局，更以深🚞刻的实践智慧为全球🍱生物多样性治⛔理提供了中国方案。　　绿水青山就是🤛金山银山理念确😮立了绿水青🐰山的多元价值，既包括🐌净化空气、涵养水源的生态价值，也包括孕育生态产业🛌、创造经🗯济收益的发展价值，更有满足人民🏍对美好生活向往的社🕕会价值，打破生🛹态保护与经济🎙发展对立的固有认知，筑牢了生物多⛰样性保护的价值根基。这一理念的革新，让生👙物多样性保护从单纯的环保议题〽，升华为关乎经济🥑社会全🗑面协调可持续发展的战略命题，推动生💝物多样性保护从“被动守护”转向“主动融入”发展全局，为🗺协同推进生物多样性🥘保护与可持续❗发展提供了根本遵循。　　在绿水青山🚂就是金山银山理念指引下，近年来，中国通过多方👃主体参与、多维度实践，构🕖建起生物多样性保护与🍴可持续发展的良性循环。加强生物多🤬样性保护顶层设计，更新发布《中国生物多样📝性保护🚻战略与行动计划(2023—2030年)》，组织实施生物🌂多样性保护重🧥大工程。着力建设以国家🚹公园为主🕤体的自然保护地体系，建立完善生👆态保护红线制度，有效保护超过30%的陆域国土🕤面积，旗舰物种🎗数量持续增长，藏羚羊数量从20世纪80年代初的不足2万只恢复到7万多只，海南长臂猿🐰野外种群数量从40年前的仅存2群不到10只增长到7群42只。生态系统多样性、稳定性、持🌮续性稳步提升，长江、黄河、澜沧江源头🍞实现整体保护。稳步推进国😰家植物园体系建设，长期保存农作物、畜禽、林草等实物🏧种质资源超300万份。这一系列举措推〰动保持自然生态系🌷统的原🙊真性和完整性，保护生🌉物多样性，保护生态安全屏障🔙，给子孙后代留🌩下珍贵的自然资产。　　在经🔏济社会发展过程中，中国注重以🕤自然承载力为基础，加快转变经济发展方式，协同推进👊生物多样性保护和🐟高质量发展。完善生态🔍产品价值实现机制，推进“绿水青山就🍕是金山银山”实👿践创新基地建设，探索政府主导、企业和社会各界🏾参与、市场化运作的生态产品价🏹值实现路径，将生态优势转化为🕸发展优势，激发生物多🦅样性保🎓护的内生动力。例如，浙江安吉依托全国首📳个县级竹林⬛碳汇收储交易平台，将翠竹转化为可🔖量化的“碳资产”，开创“竹子变票子、资源变资本”的生态共富模式，为全球竹林生态系统🗄价🖖值转化提供了“中国样本”。中国竹🥢林碳汇方法学，为竹林碳汇🐓项目的开发及进入📐碳减排交易🤗市场提供了规⭕范的计量与监测标准，在全球范🍄围率先建立了竹林碳汇交易的🛃规范体系。通过与国际🕛竹藤组织等机构合作，该方法㊗学在肯尼亚、埃塞俄比亚😼等国家得到推广和🎒应用。同时，中国不断🔕加强生物多样性保🦎护宣传教育和科普活动，在🐗国际生物多样性日、世界野生🈺动植物日等时间节点举办😃系列活动，进一步增🤝强公众保护意识。从社🚦区居民参与生态管护，到志🛤愿者投身物种监测，再到🍇公众践行绿色消费，全体民众共同推进生🎇物多样性保护。　　面对全球物💧种灭绝加速、生态系统🔮退化的严峻挑战，中国坚定践🚩行多边主义，积极🔯开展生物多样性保护国♒际合作。作为《生物多样性公约》第🎭十五次缔约方大会(COP15)主席国，中国推动达成“昆明—蒙特利尔全球生😎物多样性框架”，率先出资成立昆明🥖生物多样性基金，首批支持的9个小额项目覆盖15个国家，旨在帮助其他发展中国😡家共同推进生🎆物多样性保护与可持续🛴发展。通过“一带一路”绿色发展国际联盟、中非合作论坛🔒等平台，分享自然保护🔻地管理、生态产业发展经🔙验，与俄罗斯、蒙古国、老挝、越南等国共建跨境🏐自然保护地和生🍼态廊道，推动全球超过80个国家受益于生👦物多样性保护“南南合作”。中国与世🍣界各国一道，共同守护万物和🍁谐的美丽家园，为🔰破解全球生物多样性危机、推动可持续🔈发展注入了强劲动力。　　(作者为中国🥏环境科学研究🍾院副院长)　　完🏨善全球生态治理　　全球生态🍴文明建设的参与者、贡献者、引领者　　许勤华　　随着经济全球化⭕进程的加速，生态环💧境问题不再😳局限于个别国家或地区，而成为跨越国🚮界的全球性挑战，如全球性的🐺气候变化、生物多样性丧失、海洋污染、森林砍伐等。这些问🏞题不仅对地球的生态平衡✴构成破坏，也严重威胁着🎞人类的生存与发展🐍。基🈚于全球环境问题形成的国际💇原则和政府间公🧤约，如《人类环境宣言》《世界自然宪章》《21世纪议程》《生物多样性公约》《巴黎协定》等，表明国际社📰会推动生🎱态治理的行动在不断深入，也体现了全球生态🚟治理的核心是如何处理好🙎人与自然♟之间的关系。　　绿水青👈山就是金山银山理念打破了🌞传统思维中环境保护和💳经济发展相互📢对立的观念，实现了🙎二者关系的新跃升，为世界各国📫处理环境保护和经济🌏发展关系提👏供了全新的思路和方向。工业革命以来，人类日益将大🤤自然视为可👭供任意索取的资源，造成了延续至今🐿的生态危机，带来🈶的后果是人与自然的对立、环境与社会的🍀关系紧张。绿水青山就是🐬金山银山🍫理念将人与自然🚀放在生命共同体中，并以此看待国➗家关系、文明相处方式，从根本上为解决🍶工业文明对人🈹与自然关系错🎰误认知所导致的各🖌类生态危机指明了正确方向，为全球生态治理🌼提供了理念引领。　　当今，许🥪多发展中国家面临着发展经济😟与保🤲护环境的双重任务，绿水青山就是金山银🎫山理🌸念指导下的中国🍲实践为其他国家提供🛤了可借鉴的发展方式，助🔤力其探索符合自身国情和🍒民生需求的可持续发展路径，为全球生态转型贡🤟献了切实🥉可行的实践方案。比如，在毛里塔尼亚，中国帮助其📃首都建设流沙快速固定、节水灌溉试验😬示范区；在尼日利亚，中国在卡诺😱州建成“经济林保育”试验示范区；在尼泊尔，位于特莱平原的中国绿色📽化肥试验区促成🈵小麦等农作物最高增产400%……一系列绿色发展🅿实践正在帮助“一带一路”共建国家走向“绿富同兴”。　　联合国2030年可持续发展🕛议程涵盖了经济、社会、环境等17个可持续发展🤦目标。绿水青山就是🔡金山银山理念与该议程多🎽个目标高度契合，为实现这些目标提供💚了理论支😄撑和实践路径。中🛏国式现代化和生态文明建设的🐏成就，促使国际社会重🍸新审视自然生态🏯系统的内在价值，推🔱动全球范围绿色发展理念的传播与实👽践，助力全🎅球可持续发展目标实现。　　绿水📙青山就是金山银山理念倡🚳导的人与自然和谐共生，有助于推动国际社会形成🈹更加公平合理、合作共赢的全🎴球环境治理体系，让不同国📻家在共同应对全球性环🍗境挑战中承担起相应责🥟任。以绿水青山就是♎金山银山理念为指导，中国通过环境外交🗡积极参与国际环境治理💷合作，创建“一带一路”绿色😝发展国际联盟等平台，与共建国😻家分享生态保护与👶绿色发展经验，加强在环👲保技术、人才培养等方面🍪的合作，共同提升应对环🦈境问题的能力。比如，2020年9月，习近平主席在第七十🧦五届联合国大会一般性辩🖕论上宣布🚫碳达峰、碳中和目标，改变了全球应🗡对气🙊候变化进程的格局，世界各国😛纷纷响应加入碳❣中和的发展潮流。又如，在第二届中国—中亚峰会上，在中国中亚💛合作框架内建立荒漠化😙防治合作中心。从“沙进人退”到“绿进沙退”，中🈹国分享治理荒漠化的技术⛏与经验，有效提升了全球环💞境治👐理的行动力。这是中国成为💛全球生态文明建设的重要参🥣与者、贡献者、引领者的🐽一个侧面，也是绿水青💧山就是金山银山理🚊念落在实处、利在千秋的🐙有力证明。　　(作者为中国人⏫民大学国🛺家发展与战略研究院副院🏜长)　　应对气候变化　　为全球气候治理提供👚稳定性和🙃确定性　　柴麒敏　　应对气候变⚽化是全人类的🕛共同事业。习近平主🎣席在气候和👟公正转型领导人峰会上的致🔸辞中指出：“无论国际形势🎗如何变化，中🛋国积极应对气候变化的行动不会放👗缓，促进国际合🦖作的努力不会减弱，推动构建人类🎸命运共同体的实🆚践不会停歇。”中国积💖极参与全球气候治理，推动🐐实现更高水平全球可持🧀续发展。这⛱是深入践行绿水青山💔就是金山银山理念的🔹重要内容，为全💮球气候治理提供了稳定性和确定🎵性。　　2015年，中国确📴定了二氧化碳排放2030年左右达到峰🤢值并争取尽早达峰🌧等国家自主贡献目标。此后，中国提高国家自主贡♒献力度，采取更加有力📓的政策和措施，力争2030年前🍂二氧化碳排放达到峰值，努力争取2060年前实现碳🆙中和。到2030年，中国单位👰国内生产总🥩值二氧化碳排放将比2005年下降65%以上，非化石能源占一次能源🤩消费比重将达到25%左右，森🌆林蓄积量将比2005年增加60亿立方米，风电、太阳👝能发电总装机容量将达到12亿千瓦以上。中国还将于🗽联合国气候变化贝伦大💞会前，宣布🔥覆盖全经济范围、包括所😪有温室气体的2035年国家自主贡献📈目标。　　在👑国家自主贡献目标引领下，中国绿色低碳发展取得⤴了积极成效，2024年非化石能源👳占能源消费总量比重达19.8%；截至2025年4月，中🥈国碳排放权交易市场碳➰排放配额累计成交量6.4亿吨，累计成交额440.5亿元；建成全球最大、发展最快的🏡可再生能源体系。当前，绿色👭低碳的新质生产力优势正🕋在逐步显现，新能源成为能源消🦒费增量的主流。中国已建成全📤球覆盖温室气体排放量🌅最大的碳市场，正在稳步推动碳排放👢权交易🚧市场和自愿减排交🍵易市场健康发展，用创新🎍的碳定价机制推💮动降碳技术资源的优化配置，引导投资更🎴多向绿色低碳📖领域集中。截至2024年四季度末，中国本外币绿🌴色贷款余额36.6万亿元，同比增长21.7%，增速比各项贷⏲款高14.5个百分点，全年增加6.52万亿元。其中，投向具🉐有直接和间接碳减排🤓效益项目的贷款分别为12.25万亿元和12.44万亿元，合计占绿色贷款😚的67.5%。　　在世界格局加🖨速演变的背景下，部分国家以“供应链安全”“产能过剩”“去风险化”为借口，意图打压中国以“新三样”为代表的绿🐮色低碳优势产业。这对国际规则和秩🐦序造成严重冲击，也严重阻碍了全🕐球绿色低碳技术🍊的开发及推广。历史总👡会在曲折中前进，越是在这样的“十字路口”，越要坚定🎖绿色低碳📤转型的战略定力。　　更好应对🚆气候变化，必须加强创新。加快发展💁绿色低碳产业和技术，中国具🈷有较好的创新基础和环境。要大力发展新型🙍电力系统，第四代核能和核聚变🌺技术，二氧化碳捕集、利🤱用与封存等新兴产业，发挥新型🤾举国体制优势，加快关键领域技⛏术突破，持续推动传统产业工艺、技术、装备升级。　　未来，中国应对🍩气候变化的政策红利、技术潜力和🌱市场活力将持续释放，对高质量发展和🍛高水平安全的🥍保障作用将🌩显著提升，将进一步带🍚动更高质量🆗的绿色投资和消费，实现⚽更普惠的绿色就业和社会福利。坚持以🍯习近平生态文明思想为指🦎导，以绿水👕青山就是金山银山理念为引领，同世界各国共🌾享绿色低碳转型🚖的经济效益、社会效益、生态效益，就能推动全球气🤱候治理行稳致远，为共建清洁、美丽、可持续🈴的世界汇聚强大合力。　　(作者为🕙国家气候战略🗡中心战略规划研究部主任)　　人与自然🧣生命共同体　　让生态🎏文明理念和实践更好造福📦世界人民　　王雨辰　　人与自🥑然的关系是人类社会最基本🦗的关系。新时代以来，习✍近平总书记不断丰富和发🌕展绿水青山就是金🔘山银山理念，在党的十🐲九大报告中提出“人与🚫自然是生命共同体”的重要论断。这一重要论断，深刻揭示了人类与👜自然相互依赖、相互作用🗓的有机共生关系。人类在实👜践活动中尊重自然、顺应自然、保护自然，自然就会馈赠人类🍇。反之，人类就💠会受到自然的惩罚。“人与自然生命共🐐同体”是对马克思主义🤛关于人与自🏥然关系思想的继承和发展。　　绿水🕜青山就是金山银山理念🌥阐明生态环境👄是人类生存与发展的根基，破解了⛵传统发展模式中经济发展🐈和环境保护的“两难”问题，实现从以环境换🔸增长到以环境📪优化增长的转变。绿水青🐣山就是金山银山，作为重要🚕的新发展理念，体现为✒保护生态环境就是保护🔏生产力，改善生态环🆔境就是发展生产力的“生态生产力观”；作为推进现🍜代化建设的重大原则，体🔮现为必须站在人与自然和谐共🦆生的高度谋划发展，尊重“人与自🏪然是生命共同体”这一客观规律，实现经⏳济社会发展全面🎠绿色转型，不断满足人🕜民群众对美好生活的🕦向往，为人民谋福祉、为人类谋幸福，努力实现建设美⬛丽中国与清洁美丽世界的⏹奋斗目标。　　当今世界，气候变化、生物多样性📁丧失和荒漠化等日益严重的生📜态危机，给📋人类生存和发展带🦎来严峻挑战。习近平主席秉持💆人类命运共同🍟体理念和维系人类子孙后代生🌄存根基的世界情怀🤞，2021年在“领导人🕳气候峰会”上，发出“共同构建人💞与自然生命共同体”的国际倡议，展现出中😆国积极参与全球生态治🤶理的责任与担当。在共同构🤛建人与自然生命共同体的实🕟践中，中国🍃站在中华民族和人📙类文明永续发展的高度，践行绿水青♈山就是金山银山理🏴念，摒弃赢⛑者通吃的零和博弈思维，完善全球生态治🏼理体系，促进全😴球发展绿色转型。　　在应🥓对生物多样性丧失问题上，中国切🐪实遵守和履行《生物多样性公约》《联合国气候变⛏化框架公约》以及《巴黎协定》等关于生物🕡多样性治理🅿所规定的各项责任和义务，坚持尊重自然、顺应自然和保护自🐗然，提升生态系统🍈多样性、稳定性、持续性，努力实现人🌟与自然和谐共生。在环境治理问题上，中国坚持系统🍈治理。环境治理是一个综🚪合性、系统性问题，不能头痛医头、脚痛医脚，必须进行辩证🛫分析和解决。中国坚持山🎵水林田湖草🍼沙一体化保护和系统治理，解决土壤退化、沙漠化🧜等生态环境问题，协同推进降碳、减污、扩绿、增长。“十四五”时期，中国森林覆盖🏐率提高到25%以上，贡献了全球1/4的新增绿化面积，是全球增绿最📣多的国家。　　中国始终践行多边👠主义，积极📵推动构建公平合理、合作🚇共赢的全球环境治理体系，加快推进南💀南合作，共建绿色“一带一路”，为🈂国际社会提供优质的公共生态⌛产品，为发展中国家实现🧚绿色低碳发展提🏫供技术和资金援助，强化国家之间文化、科技、政策的互联互🤵通，努力实现🕉互利共赢和共同发展，让生态文明的理念🛣和实践造福🏉各国人民。从非洲的气候🤞遥感卫星，到🐜东南亚的低碳示范区，再到小岛🐳国的节能灯，中国应📚对气候变化南南合作成👿果看得见、摸得着、有实效。同时，中🎍国坚持共同但有区别🚵的责任原则，按🌥照造成生态危机的历史责任🌇和国家发展的现实，厘清不同🏜国家在全球环境治理中的🙌责任和义务，凝聚全🦏球生态治理合力，共💷同构建人与自然生命共同体。　　(作者😮为中南财经政法大学哲学院院长)　　绿色贸易　　助力清洁美丽🏐世界建设　　吴红梅　　一般来讲，绿👧色贸易主要指将环境保护和可💲持续发😌展理念融入国际贸易全📇流程，涵盖绿色产品、技术、服务及规则的综🐿合性贸易模式。2025年4月，习近平主🎡席在气候和公🔓正转型领导人峰会上的🎄致辞中强调：“要以🎯开放包容超越隔阂冲突，以合作促进🧡技术创新和产业变革，使优质绿色技术🔤和产品自由流通，让各国特别是🐙广大发展中国家⏭都用得上、用得起、用得好。”绿水青山就是金山银🔏山理念🔆强调生态环境保护与经济社会发😩展协同并进。这一重要理念不仅引领🐳和推🍀动中国的可持续发展，也为完善全球生态🐱治理、建设🌜清洁美丽世界提供了中国智🔈慧和中国方案。进入新时代，新能源汽车、锂电池和🍒光伏产品“新三样”在中国对外贸易中📁的份额不断扩大。2023年，“新三样”产品📫合计出口首次突破万亿元大🚍关。以“新三样”为代表的绿🈲色贸易蓬勃发展，为推动全球能源产业绿♋色低碳转💞型作出了重要贡献。　　新能源汽😌车成为中国出口“新名片”。2024年，中国新能源汽车🛋年产销量分别达🛒到1288.8万辆和1286.6万辆，新能源汽车产🚢销量连续10年位居全球第一。过去10年，中国新能源汽车🐓年产销量从万辆级跨越到千万辆🍏级，产品出口到70多个国🎡家和地区，建成了全链条、完备高🚁效的产业体系。比如，比亚🎙迪新能源乘用车的足迹已🈚经覆盖全球多个国家🚔和地区，包括巴西、德国、澳大利亚、日本等；长城等🔱中国车企进入马来西🏒亚市场，推🖇出新能源车型、加大🍐本地生产组装，更好🐻满足当地居民绿色出行需求。　　新能源电池确👠立全球领先地位。在新能源汽车研发📵中，动力电✋池的技术路线选🖕择至关重要。高工产业研究院统计显🍇示，今年前两个月，全球新能源汽车累⬜计销售228.0万辆，同比增长27%，带动动力🗿电池装机量约118.5吉瓦时，同比增长32%。在中国磷酸铁🏮锂动力电池配🏹套装机大幅🎤增长的带动下，全🤯球磷酸铁锂动力电池装机份额➗首次📊超过三元动力电池，占比49.9%。2024年，有6家中国动力电池👨企业进入全🍍球装机量前十位。中国企🔞业宁德时代在🗽德国图林根州埃尔福特市建立了🍗首座海✒外电池生产基地，为推动🦍德国及欧洲的电动化出⛲行和能源转型注入新动能。在国际贸易中，比亚迪输出“电池工厂+充电网络+储能系统”生态组合，在智利，其光储充一体😘化项📽目为电动汽车提供清洁能源，在匈牙利，其电池工厂直🚝接配套欧洲整车基地。　　光伏产品出🐨口助推全球能源绿🥅色转型。中国光💞伏组件产量连续多年位🌐居全球首位，2024年，中国光伏产业链各环🍫节产♿能产量全球占比均达80%以上，全球光伏产业从🙆曾经的“欧美主导”发展到今天的“中国领跑”。中国风电、光伏产品出口🐚到全球200多个国家和地区，帮助广🛍大发展中国家获得清洁、可靠、用得起的能源。2024年，国际可再🦇生能源署报告显示，过去10年，全球风电和🏯光伏发电项目平均度电🚎成本分别累计下降超过60%和80%，其中很🏺大一部分归功于中国创新、中国制造、中国工程。中国绿🐏色贸易的蓬勃发展，及其对建设清洁👈美丽世界的重要🚵贡献，有力印证了🥁绿水青山就是金山银山理🧒念的实践伟力和世界影响。　　(作者为北🍖京林业大学🔌经济管理学院教授）

本文链接：http://seo.jquery-code.com/blog/20472014.html

色紙瑠奈/松永若菜/キャグニー/Sissy Angel

（青岛日报／观海新闻记者 須河内彩寧）