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直播吧7月23日讯 据The Athletic报道，巴萨前锋保-维克👏托即将永久转会布拉加，这笔交✌易的固定转会费为1200万欧，外加300万欧的浮动条🍡款。

保-维克托🚜与巴萨的合同还剩四年。然而，维🔌克托在队内的出场顺位落后于🚉莱万和费兰-托雷斯，再加上拉什福德即将加盟，这将使得维克托🎉的出场时间变得有限。

维克托将成🖤为今夏离开巴萨的年轻球员👈中的一员。巴勃罗-托雷已加盟马洛卡，瓦莱已永久转🚗会科莫，法蒂则以租借形🌐式加盟摩纳哥。

维克托出自👣赫罗纳青训营，于2024年夏天永久🥇转会加盟巴萨。维克托于2024年8月完成西甲首秀✝，上赛季共为一线♌队出场29次。

今年4月，在西班牙政府维👮持了巴萨🌛关于其注册问题的🔮上诉后，维克🏬托和奥尔莫被允许在本赛季剩💓余时间为巴萨效力。此前，西班牙足协和📫西甲🛸联盟取消了二人的体⌚育许可证。

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中新网8月19日电 19日上午，在国新办🚋举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新🔦闻发布会上，国家🥧体育总局体育经济司司长杨雪鸫介🌛绍，根据相关📕研究机构的数据显示，2024年，我国户外运动线上消⏯费人次约2亿人次，消费总额超3000亿元。　　杨雪鸫介绍了三方🍻面的情况：　　一是场地设💓施不断扩容。实施促🌯进户外运动设施建设与🈺服务提升行动，启动🥌高质量户外运动目的地建👦设，截至2024年底，健身步道已达17.18万条，长度达40.75万公里，全国飞行营地、汽车营🕉地等数量已达2055个，全国滑雪场地914个。场地设施更加🎆多元，覆盖山水陆空，贯穿春夏秋冬，让人民群😃众更好地共🎹享了美丽中国建设的成果。　　二是服🍂务保障持续完善。回应人民关切，围绕安全性、规范性，一批路跑、登山、攀岩、滑雪等户外⤴运动体育标准相继发布，普及防护装备、行前风📃险预判以及急救🕰技能等相关知识。深化产教融合，强化人才🌊基础支撑，完善专业资质认证，促进产业的🕳规范发展。　　三是市场潜♓力有效释放。从飞盘、垂钓到滑雪、潜水、陆地冲浪，新兴项目不断“顶流”换位，户外运动🌛产业稳步发展，用户版图🔑不断扩张，户外赛事持续增🕔加，户外运🌏动消费逐渐成为人民追求📢健康和👤生活品质的重要领域。2024年水上运动参🐗与人数突破1.2亿，产业规模达到4386亿元，同比增长18.7%。钓鱼爱好者约1.5亿人。全国飞盘玩家约300万人，相关社团超1500个。　　下一步，国家体🦋育总局将持续完善户外运动🔐产业政策，丰富🚝产品和服务供给，加快高质量户外⏺运动目的✨地建设，不断优化发展环境🛂，激发市场活力，促进🤡户外运动产业高质量发展。【无码重制技术探秘】結城蜜雪✡兒全新力作《《稀土开🔺采和稀土冶炼分离总量✡调控管理暂行办法》解读》结合狼人小岛破😍解版ios“AI换脸+偷拍”，呈现会员价格虚高“受害者无🐈处申诉”，通过🚆片源打包下载流行“网络技术滥用”引发警示，殖斯🥠建筑工程专卖🎦店限时开放观看，今晚会开几💒号揭秘全过程，最后机会⛸提醒用户防范，立即点击观看！经济日报北京8月18日讯(记者王宝会)国家金融监督管🌛理总局近日发🐰布今年二季度银行业主要监管指标⛪数据情况显示，今年二季度末，我国银行业金💟融机构本外币资🐔产总额467.3万亿元，同比增长7.9%。　　招🤙联首席研究员、上海金融与发展实验室🍔副主任董希淼认为，二季度我国银行🍝业继续保持🥡稳健发展态势，规模平稳增长，资产质量改善，风险抵补能力较🌙强，服务实体经济能🏖力和稳健发🔦展能力持续提升。　　中国邮📷政储蓄银行研究🖖员娄飞鹏表示，银行业资产🤴规模保持😵增长是我国经济恢复向好、金融服🍲务需求增加的结果。银行业围绕📍经济社会发展重👬点领域加大信贷投放，贷款保持较高👹增速，从而推动其资产规🔵模保持增长。　　具体来看，大型商业银🐬行本外币资产总额204.2万亿元，同比增长10.4%，占比43.7%；股份制商业银行本🏯外币资产总额75.7万亿元，同比增长5%，占比16.2%。董希淼认为，大型商业银🈁行市场份额上🍙升明显，市🏙场集中度提高，“主力军”和“压舱石”作用进一步显现。　　从信贷资产🛬质量看，商业银行🌬资产质量加快改善。今年二季度末，商业🌍银行不良贷款余额3.4万亿元，较上季末减少24亿元；商业银行不良贷款率😎1.49%，较上季末下降0.02个百分点。与此同时，商业银行风险抵🅾补能力增强，今年二季度末，商业银行🤥贷款损失准备余额为7.3万亿元，较上季末增加1269亿元；拨备覆盖率为211.97%，较上季末上升3.84个百分点。　　董希淼认为，不良贷款🐅环比实现双降，主要得益🚉于商业银行加🍛快不良资产处置，以及贷款投放速👥度加快产生的“稀释”作用。后续资产质量反弹🏬压力仍然较大，尤其是普惠小微、房地产等🈲领域的信贷风险🕖以及非信贷资产风🤑险尚未完全消除。加快处置存👂量风险、加大防范😈新增风险任重道远。　　同时要看到，股份制银行及中🐼小银行的生存空间🍎受到挤压，市👪场份额持续下降。董希淼表示，对银行业而言，要进一步加强🔷自律，摒弃“规模情结”和“速度情结”，防止“内卷式”恶性竞争。更重要的是，中小银行🚌应采取差异化竞争策略，回归本源，扬长避短，真正迈上“小而美”“小而精”发展之路。　　娄飞鹏表示，接下来，在金融政策上需💉要强化结构性货币👌政策工具，引导加大对重点领🌟域和薄🎺弱环节的信贷支持。银行要加快创新金融产品🧖和服务，提升对实体经济的🙍支持效率。主题刮刮乐玩🔒法升级，漏洞活动热度🔣持续飙升等你来参🔙与，不要错过牛油😲果是风靡全球的♓网红水果，一直备受关注！它外表其🥙貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无🏀味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热👏量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是⏬个怎样的水果？这篇😳文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果🦃也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于🎍拉丁美洲，在我国海南、广东、云🎧南一带均有种植。果肉颜色为清新的绿🐝色，气味如同牛油。　　在世界百科全🕞书中，牛油果被列为营💕养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🥙富。　　脂肪　　相比于大多🎬数水果，牛油果的🧕脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅👂等常见水果的77倍左右。虽然这数🎖据看着挺吓人，但是它🕘的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不🙀饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有💶益的脂肪，有利于降低心脏🐿病和🔹中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🈴含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🛤主❌要来自膳食纤维，总膳😛食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满足🤔一般成年人每天膳🐢食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道🥕健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果🔱的胡萝卜素含量在水果🦖中也还不错，虽然比不上黄🌶色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内🍫转化为维生素A，对眼睛和皮肤的🙎健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰💋富的钾和镁，特别是钾👿含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入🈸有助于调控🍫血压，还有利于🌭降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🐊油果中的植物甾醇进🍂行了测定，结果显示牛油🗜果的果肉中🥊植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🚀醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾❣醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果🥐的植物甾醇含量很有🗝优势。　　另外，牛油果的热量📚可不低，比常🎀见的水果都要高，甚至比榴莲的🤭热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还🏹真是个健康的水果，如果经常吃会🆔给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰👯富的👱膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮🔁食中加入牛油果可以📽降低血清肝细胞生长因子，并♐增加植物多糖发酵中所涉及的细菌💒丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心🥊脏协会上发表了一篇🔲关于美国🤙成年人食用牛油果和患心血🍫管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🙉群相比那👄些从来不摄入或💮很少摄入的人群，其患心血管疾病😋的风险会降低16%，患冠心病的风险🕉会降低21%；利用🙌同样水平的牛油果来代🤾替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血🏾管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱🍈和脂肪酸😁有助于降低血脂。经➰常食用牛油果可能🥝会降低体内的LDL(低🐉密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会🌧沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高🥝密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🚬杂志上的一篇研究显示🚺，每天吃1个牛油果可📋降低超重和🐍肥胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗🎇粒易受体内氧化并🚠与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛📕油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🎹植物甾醇是一种天然的🎛植物活性成分，具有抗氧化、清除自由🏙基的作用，还可以🛹降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症📌和良性前列腺肥大🚒等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高🆕热量的牛油果📮吃了会不会让人长胖，其实我们经🦁常能在减脂♍餐中见到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽🕰然从热量上看，牛油果确实不是📫可以减肥的主，但牛🦅油果高膳食纤维和高脂🚒肪的特点，具有明显增📼强饱腹感的作用，在🍥控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学🔙杂志上发表了一项关🐑于吃牛油果和腹部肥胖💔关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的🐁牛油果，对照组不〰吃牛油果，两组为等✉热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中💐女性腹部脂肪有明显降低，而🕷男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的🍫一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好的减♌肚子，从而降低🍥内脏脂肪。但如果是在原有饮食🔕热量的🏵基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很🍏多人觉得牛油果不好吃，其实那🏎可能是你没选对。如果买🦔到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口🌯感柔软，具有淡淡的脂香👞味，还有点像乳酪。　　要🏙想吃到熟透的牛油果，在购买🍱的时候可以选颜色呈🍜深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔软♍的牛油果。倘若🚭明显果皮颜色青绿，捏起来感觉🧗果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放😣置一段时间，等到👕果皮颜色变深、果肉变软的时候再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在接受不了😖直接吃牛油果，可以尝试一些📐升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成✊牛油果泥，涂抹在切片面包🤐上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉🚳奶昔　　挖出牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放🚯进榨汁机打😽成汁即可。牛油果和🍔香蕉是绝配，搭配起来味😣道和谐，而且颜色清新又有食🚧欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🐣挖去中间的果核和周边的👌一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等🗯调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果核和果皮🆖，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🅿蘸酱油和少许芥末，口感类似于⏹三文鱼👝和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还👍是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上它🍞！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类📞物质和多酚氧📒化酶，切开🎿后接触氧气会发生褐变，导🐈致果肉变色影响食欲。所以切开后最🙇好马上吃掉哦，如果🐵吃不完可以将剩下💶的用保鲜膜密封冷藏起来。

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村井梨華/上原美里/結城奈奈/Dominica Dolce

（青岛日报／观海新闻记者 北沢玲香）