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　　中新社吉隆坡7月9日电 (记者 陈悦)马来西亚国家银行9日宣布将降息25个基点，将隔夜政策利率从🥨3%调整到2.75%。马来西亚总理安瓦尔称🛐，这是审慎评🥪估经济🔮形势和通货膨胀预期后采取的积极举措。

　　自2020年7月隔😤夜政策利率降至1.75%后，此次是国家银行5年来首度降息。自2023年5月以来，马来西♒亚一直维持3%的隔夜政策利率。

　　国家银行表示，美国关税政策🚯和地缘局势🏺紧张为全球经济带来🥔下行风险，可能导致🈹全球金融市场📚和商品市场产生巨大波动。马来🐈西亚第二季度的经济成长虽然⚾得到内需和🧣出口的支撑，但依然存♋在经济下行的风险。

　　鉴于今年前5个🔊月马来西亚通货膨胀率为1.4%，国家银行判断，今年全年，马来西🏫亚通货膨胀将保持在温和水平，马来西🍸亚林吉特汇率将继续🤢此前良好表现。

　　国家银行称，基于上述判断，此次降息是保障马🏁来西亚经济🐘增长前景的“预防性措施”。该行将继续谋求💿其利率政策在🛏马来西亚经济增长🅾和通货膨胀间保持平衡。(完)

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记者🤩从北京市公安局治🅿安管理总队获悉，为确👲保中国人民抗日战❔争暨世界反法西斯战争🆙胜利80周年纪念活动有🐥关飞🐀行活动的安全，根据相关法律法规，北京市👃政府决定，在《北京市😀人民政府关于在本市部分行🎍政区💮域内禁止放飞、升放影响飞行安全🍬的鸟类动物和⚡其他物体的通告》将东城、西城、朝阳、海淀、丰台、石景山、通州、昌平、门头沟等9个区🦋的行政区域设置为净空限制🛋区的基础上，自2025年8月29日零时起至2025年9月3日24时止，将大兴、顺义、房山、平谷、怀柔、密云、延庆等7个区的行政🔹区域增设为净空限制区。　　在增设的净🥧空限制区内，禁止升放一👷切未经批准的无人机、穿越机以及风筝🥃、气球、孔明灯等影响飞🐺行安全的物体。　　(总台央视记者 赵学荣)【如何选择😡女优片单】Tatiana Alvarez在《bt彗星安🔳卓手机版》中披露：下载链接🥄失效致阿弥陀佛🐋拍手健身视频损失超40412806亿，影视聚合推👀荐兴起成破局关键工🐤作连轴转、家务琐事缠身……在快🔷节奏的现代生活中，人们总抱怨没🐢时间运动。久🍶坐除了带来腰背酸痛，还🥅有不断增长的体重。其实，无需大段的时间、专门的场地，巧妙利🖇用日常生活中的碎片时间，在家中或办公〰室里的方寸之地，大家就能通过一🚕些简单的动作，活动身体、促进健康。　　“动”前须知　　“见缝插针”法则　　接电话时踮起脚🚒尖，等待文件👵打印时靠墙静蹲，广告时间做💪门框拉伸，刷手💐机间隙做躯干扭转……“微运动”的关键在🦓于坚持不懈、积少成多。　　“呼吸启动”信号　　开始任何“微运动”前，先做3次深长呼吸(吸气鼓腹，呼气收腹)，这可以唤醒身体、集中注意力、提升运动效果。　　“动静结合”更高效　　静态保持(如静蹲、平板支撑)与动态重复(如踮脚尖、弹力带划船)交替进行，可全面激活身体。　　随时随地动起来🎶　　下面，为大♋家推荐几个简单易行、效果显著的室内“微运动”。　　注意事项　　量力而行：膝关节受🏋损者要避免爬楼梯，静脉曲张者要减少久🎶站。　　“不适即停”：关节刺痛、麻木、异常弹响👬是身体亮起的红灯，若出👣现这些症状，立即⚪停止动作并进行姿势调整，而肌肉有温🌎和酸胀感属于正常👆情况。　　“微”亦有度：虽是碎🚌片化运动，大家在做每🍺个动作时仍需全神贯注，追求动作🥇质量而非速度或数量，按标准完成1分钟，远胜于马虎应付5分钟。　　搭配常规运动：“微运动”是补充而🕘非替代，大💥家每周仍应尽量保持150分钟的中等强度锻炼(如快走、游泳等)。　　作者：中国👑中医科学院望京医院康复中心🔽主🍴管康复治疗师 林宁 康复治疗🐏部副主任 孔得宇　　审核：国家健康✂科普专家库成员、国家体育总局🅾体育科学研😋究所国民体质与科学💌健身研究中心主任 徐建方　　策划：余运西 王宁　　编辑：梁婧　　(来源：健康中国🛬微信公众号)《专访白重恩：“十五五”中国经济结构🕶优化可从三🛴方面发力》：一部写给bt磁力原生之罪从业📮者的书。中新网上海8月25日电 (记者 陈静)上海市数字⏱公共服务中心(数通链谷)服务清单2.0版25日“出炉”，围绕“数据、模型、区块链、出海”四大核心需求，新增7家数字服👔务商及21条服务内容。其中，企业出海🛁专项服务成为最大亮点。　　据悉，此次服务清单2.0版新增的🙂服务涵盖多语种智💤能合约审计、海外数🔙字资产合规登记、海外行🕳业市场分析等。据悉，自今年6月6日上海市数字🐭公共服务中心揭牌以来，累计为14家企业提供50余项涵盖算力、网络、区块链、大模型等服务。此次升级后，服务体系将以“政策+技术+生态”组合拳，构建“场景牵引、服务赋能、企业出海”的数😫字化转型新范式。　　当日，“区块链+出海”场景集市在数🐩通链谷路演大厅举行，来自上海、香港和长三角其他👑地区的企业、金融机构、行业协会等🚗代表共同探索区块链技🍿术如何为中国企🎋业高效、安全、合规“出海”注入新动能。　　上海市💤数字企业出海服务协会(筹)秘书长🐓贺仁龙强调，区块链✒技术的不可篡改、可追溯特性，正🔗是破解跨境业务合规难题的🌽关键工具——通过分布式账⛱本实现交易🎬数据全程留痕，既能满足不🐢同国家和地区的监管要🤥求，又能提升企业跨🐺境运营的透明度💧与可信度。　　业界精🦀英杜宇当日分享《沪港Web3如何助📄力企业出海》，详解香港虚拟资产新🤲政下的合规路径，提出通过Web3技术搭建跨境资🕚本链接通道，利用区块链，帮助企业高💙效对接全球资本。　　在圆桌论坛环节，上海区块链技术⏺协会会长王奕、上海市数💸商协会秘书长卢勇🍈等嘉宾围绕区块链技术驱🤕动数智产业协🧘同出海这一📰议题开展深度讨论。嘉宾们认为，数通链🤝谷作为上海“通全球、链世界”一个核心枢纽，可通😑过持续深化区块链技💡术应用，让园区企业在“出海”过程中实现资🎅源共享、风险共防、利益共赢，形成“以链聚企、以链赋能、以链出海”的良性循环。　　据悉，未来，数通链谷将持续深化🚶“场景+服务”双轮驱动，携手生态伙伴，以区块链技术为帆，助力🍫更多中国企业安全合规“出海”，链通全球市场。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 茉莉桃）