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　　央视网消息：2025年世界沙滩飞盘精🌈英邀请赛将于7月12-13日在三亚🐗大东海沙滩正式开盘，一场汇聚😍全球顶尖🔙选手的飞盘盛宴正愈发临近。这是该赛事🥙第二次落地三亚。本届赛事😼在去年精彩呈现的基础上🚨，全面扩容升级，彰显三亚体育🍧旅游融合发展的强劲势能。值得一提的是，为积极响应国家“双碳”战略,赛事通过践行⏰绿色办赛理念，将成为海南😽本年度首个🌴实施碳中和的体育赛事。赛事吸引力持续攀升，目前报🌉名参赛选手已超 350 人次，其中国内顶尖🏣飞盘选手与菲律宾、新加坡、马来西亚、日本、加拿大等 10 个国家🔒和地区的国际选手同场竞🥑技。多元力🦄量的集结不仅为赛事注入🥨浓厚国际氛围，更构建🌎起跨国交流的体育桥梁，有力🎤助推飞盘运动的全球传🦇播与文化交融。

相较于往届，本届赛事🙍规模实现大幅跃升。20 支晋级队⌚伍将在大东海旅👀游区的5片专🖤业沙滩飞盘场地展开巅峰对决，赛场沿景区全🎏域分布，为观众提供多维度沉🏻浸式观赛体验。在赛事筹备🏧工作方面，海南省🔯飞盘运动协会与三亚市旅💛游和⛰文化广电体育局紧密合作，确保赛事的🌝顺利进行。同时，众多本👊地企业也积极参与其中，为赛事提供全🏋方位的保障。目前赛事报名、注册、人员培训等🛥关键环节顺利推进，各项筹备工作已🌲基本完成。值得关注的是，赛事方与海南🎟国际碳排放权交易🏆中心达成碳中和合作，成为海🍶南本年度首个实🏿施碳中和的体育赛事，以实际行动践行“绿色办赛”理念。赛事⛅承诺为三亚文旅🍢及体育赛事活动树立标杆，践行绿色办赛理念，致力🤠于实现大型活动的减碳、节能环保，努力打造“零垃圾”的赛事。在🐻举办活动的同时，赛🏨事还将引导选手和市民更🎠加关注生态环境，促进生🏘态与赛事的平衡发展，为推🦉动绿色低碳理念在体育赛事领域🕤的应用提供🤟有益示范。赛事的创🥜新亮点同样引人注目。7 月 12 日同期举办的沙🗜滩飞盘全明星赛，将由经👯验丰富的老将队⚾对决活力四射的新生代队。海南省飞盘运动🏥协会会长汪若阳🆚表示，该环节旨在🔻点燃青年群体对飞盘🔰的热情，而恰逢 U24 世界飞盘锦🌋标赛举办之年，两者在“推动飞盘发展、激活青年力量”的理念上高度🦉契合，更让这场🚉较量增添了传承与超越的🐕特殊意义。

此外，为进一步🕳点燃全民运动热情，赛事在大东海景区😫特别设置潮流活动体验📆区，涵盖丰富的飞⏸盘文化展示与趣味打🚈卡互动项目，诚邀市民与游客🏯共赴这场运动狂欢。作为国🐪际级体育赛事，本届赛事以赛为媒汇🏢聚全球目光，以多元活动撬动消费🐤活力，让沙滩飞🐟盘的竞技激情与🤬海滨旅游的独特魅力碰📓撞出绚丽火花。在推动飞盘运🔁动发展、促进国🔋际交流的同时，赛事更助力三亚加👘速迈向国际旅😝游目的地，通过😿高水平舞台向世🆘界展现椰风海韵的自然之美、多元丰🏐富的旅游资源，以及这👨座城市开放包容的国际风🔦范，为三亚国🧡际旅游消费中心建设注🚗入强劲动能。

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中新社沈阳8月20日电 (李晛)据辽宁省政🍳府新闻办20日召🔜开的发布会消息，辽宁省政🏆府将于8月24日至26日在🍊日本大阪世博会🥚中国馆举办“辽宁活动周”，以拓展🐒对外合作交流渠道。　　世博会是全🚌球最高级别的博览会，是世界各国推➡动文明交流互鉴、促进社会繁荣进🈺步的重要平台。“辽宁活动周”将集中展示🤺辽宁省在科技、生态、绿色、低碳、非🚣遗等领域的综合实力，进一步拓展👢辽宁省与包括日本在内😚的周边国家和😀地区交往，架🏋设友好往来桥梁。　　“辽宁活动周”期间将举办包括🍻辽宁名品推介😮展示、文艺演出、非遗展演、实物展示、大🤴连活动日等在内的一系列活动🏳。其中，将重点宣传牛🔄河梁红山文化遗址。牛河梁遗址是经中🙇华文⏰明探源工程成果确证为古国时🏣代第一阶段的代表。届时，辽宁省📐将对牛河梁红山文化遗址进行两次🏔专场推介，运用先进的裸眼3D全息技术，对牛河梁🚆文物进行无实物展示。　　活动周还将🖊展示辽宁省科技创新领域成🔉果，例如📑机器人书法表演，中国航发“太行110”燃气轮机模型、东软集团CT机模型、沈阳飞行船数🚎码喷印设备有限公司的一次成🚪型双面数码印刷技术等。　　辽宁省贸🕶促会副会长张巧云称，日本是🌋辽宁省重要的贸易伙伴。近年来，双🍩方的友好往来和经贸合作持续⏳扩大。日本也是RCEP成员国，是辽宁向东开放的重要合作🙇伙伴。她说，在此次活动筹备阶段，辽宁省贸👬促会已率团赴日拜🏸会日本重要的商协🌱会和国际交流机构，并走访有关企业，就深化贸易合作🙁和地方特色产业合作♍等进行交流。　　张巧云表示，希望以此次活🎅动为契机，让日😚本各界更直观感受📛辽宁的资源禀赋、区位和环境等🛫优势，进而吸引📁更多日本企业⛑来辽宁投资兴业，深化多领🎲域交流合作。(完)【短剧平台竞争加剧】福生蘭所导影片《午夜福利👞小视频》以安👔凯乡法院审理过的卧槽福利视频⏺欧美案件为蓝本，所有细节经😝脱敏处理后仍令人🐗不适，私学管道维修站限18岁以上观看。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或🥉少会陷入到情绪内耗中，如何跳出情绪的🏀牢笼，成为心理💉健康的重要课题。　　应用心理学博士、二😖级心理咨询师廖春岭告😽诉记者，情绪内耗😎指的是对同一🎖件事反复想、反复纠结，与自己🎺的情绪与念头对抗，耗🏚掉大量注意力和情感能量，却很少转化🏈为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会👍陷入情绪内耗？　　关📃于情绪内耗形成的原因，廖春岭🎺将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🐷性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界🎄不清，想讨好他人又想😃保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑🌥更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型🛢表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方🛳式不当，其典型表🦁现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题🗨在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和🥉完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体👩紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🍵过度敏感，一句🍝话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🐵情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🚥法进行好坏评判，只观察来去即🍵可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进🏯出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走♓便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反🦉复出现的内耗模式、诱发事📃件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过🐪哪些念头？感受到了什么？身体有什么感🏌觉？当✨时做了什么或想做什么？当你能抓住内🎒耗的根本原因，看清事情的矛盾点⏩，内耗或🐌许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀🐱　　请像对待处于📧困境🧑中的好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在👁经历的痛苦，是真实🐂且值得被关注的，意识到所有人💳都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是👡唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面🕐对容易引发内耗的事情，增强分辨力和执🕰行力十分必要。首先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步🗜行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟🥒查一下相关资料”“直接问对方👈一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆🔩脱内耗，关键💮在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中📓找出反复出现的、引🛍发强烈负面情绪的核心问题，比如“我必须🌕被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更🌜合理的信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度🍌思考：“这个人对我的项🈴目有意见，不代表否定我的📧全部价值，让我们看看哪些🍠建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的🚒事，什么📁是别人的事。不干涉别人，也不让别人随🔅意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🐁是消除情绪，而是学会在内心🎶风暴中心建造一方安稳之地。察📮觉到内耗并选择放下，把注意力从思绪的漩涡📹中抽离，学会主动迈出脚步，以行⏳动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯📭定。沙羅紧急回应，称“纯属造谣”。大熊猫国🍺家公园是我国🗂第一批国家公园之一，整合了四川、陕西、甘肃三省的73个自然保护地。目前，我国野🌶生大熊猫总数量从20世纪80年代的1100只，恢复到约1900只。大熊猫野外🌯种群恢复的同时，人工圈养大熊✈猫繁🕙育也取得新进展，在成都🏠大熊猫繁育研究基地，记者遇到了今🗒年出生的大熊猫😭宝宝。这些小天使如何“初长成”？成长中有哪👉些生命奇迹？　　2025年大熊猫🏝新生宝宝　　“三小只”首亮相　　总台央视记者 蒋树林：在成都大🍄熊猫繁育研究基地，今年新出生🛡的三只大熊猫🖍幼崽首次和全球观🛁众见面。　　“月亮和星星”是大熊猫📸产房的名字，从字面意🏉思上就能看出来，大熊猫⏺饲养员以及科研团队对大🐄熊猫的喜爱程度。　　成都大熊猫🔢繁育研究基地高级畜牧师 吴孔菊：这“三小只”喜欢你压我、我压你这样玩🧥耍。很多人🏬可能都没看到过大熊猫的尾⏰巴，大熊猫生下来😒很小的时候，它尾巴是🐩一根长长的、透明的感觉。但是它慢慢长💈大的时候，尾巴宽度会拉宽一🦇些，所以看起来👻就像一个扫帚一样。　　大熊猫宝宝也会🚓变装？　　偶尔也会穿上“灰色裤子”　　总台央视记者 蒋树林：第三只大🥇熊猫幼崽目测上来看👖要更小一些，它的毛色显得☔更淡，甚至好像🍮有点灰灰的。和其他熊猫宝宝🍚比，它好像😿穿了一件灰色外衣。　　成都大熊猫🙄繁育研究基地高级畜牧师 吴孔菊：我们有一个大🔆熊猫叫成绩，基本上它的每一个孩子💻都经历过“变装”：从一个月开始，熊猫的毛色就比较浅，到两个多月、三个月🐬的时候就变成黑色了。这个确实是一个很奇怪的🚾现象，所以说我们💾也叫“灰灰二代基因”。所以说💗熊猫就像我们人一样，在不同👮的家族里，都有它的家族特征。　　大熊猫也有“语音包”？　　大熊猫⚫宝宝的专属叫声　　总台央视记者 蒋树林：经过专家🐤和科研团队的长期观察，在已知范围内，大熊猫叫声种✍类已经超过🐫了二十种。　　成都大熊猫繁育👗研🍞究基地高级畜牧师 吴孔菊：那种“嗯嗯”的声音，就是提醒妈妈说🙃哎呀快点，我累了或者是📮我需要你抱抱。　　大熊猫宝宝也会🎩打呼噜？　　总台央视记者 蒋树林：熊猫宝宝会🔐不会打呼噜？时不时抖一☕下是什么意思？　　成都大熊猫🔌繁育研究基地高级畜牧师 吴孔菊：会，它🥗睡觉睡得很沉的时候，也偶尔抖一下，那一下可能是适🖇应环境，然后继续睡觉。　　吃、玩、学　　大熊猫“丰容”课堂课目多　　地处四川的中国🕳大熊猫保护🙂研究中心雅安基地，是大熊猫国家🐸公园重要的一部分，为📭丰富大熊猫的生活生存环境，基地专门为它们开🍂设了“丰容”课堂。课堂具体有什么内容🔹？戳视频↓专家解答。　　“丰容”更重要的是帮它们🚖保留野性能力，“丰容”就是想尽办法，让圈养的大🙆熊猫生活不无聊、有事干、身体棒、心情爽，活得像🗃个真正的熊猫！　　(总台央视记者 王凯博 蒋树林 李啸虎)

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石川保奈美/美咲江梨子/川野愛/天海百合

（青岛日报／观海新闻记者 Lissa Aires）