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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹成君

挥手告别世俱杯，席尔瓦将🎞迎来崭新的未来。（资料片）新华社发

北京时间7月9日凌晨，世俱杯半决赛，切尔西2：0击败弗卢米嫩塞，率先杀进决赛。在这场大战中，有一名传奇球星备🐁受瞩目，他目前是弗♋卢米嫩塞的后防中坚，但曾在切🏼尔西效力长达四年，得到了🚮两支球队极大的尊重，他就是已满40岁却🎿依旧满怀激情在场🐍上飞奔的蒂亚戈·席尔瓦。

0：2落败后，看着老东家切🙁尔西的球员庆祝胜利，席尔瓦的心情是🕋无比失落的，因为他的职业生涯所剩🐦无多，帮助弗卢⚫米嫩塞夺冠的心愿已成泡影，但是他也是欣慰🎦的，因为在切尔🔌西经历了低谷期后，作为曾经的“蓝军”后防大将，他♑也乐于看到老东家寻🐴回重返巅峰之路。

这就是席尔瓦，一名传奇🏝故事等身的优秀后卫。他出道于弗卢米😝嫩塞，在2004年🌑转会到波尔图，从此开启了在⚓欧洲联赛的🥂淘金之路，但是📋这条路走得并不顺畅，其间还曾两次🌖回到自己的母队弗卢米嫩塞。但是金子终究会🏓闪光，2009年席尔瓦转会AC米兰成为🤴他的职业生涯转折点，从此逐渐成长🦈为全世界最优秀的💴后卫，此后他在巴😾黎圣日耳曼🍶达到巅峰状态，差一点为大巴黎带🌨回欧冠奖杯。

2020年，已经35岁的席尔🤶瓦合同期满自🚼由转会切尔西，虽然已处于🍴职业生涯末期，但是他🎩依旧用极高的竞技水平和职业精神成🍅为“蓝军”最可靠👢的后防中坚。在切尔西⏭的四年，虽然他🏰已不在巅峰状态，但🗯是却取得了最高成就，2021年，他随队员一起🤫捧起了梦寐以求的🌫欧冠冠军。

虽然在“蓝军”效力的时🕚间不算长，但是他深受球🚹迷的喜爱。在切尔西120周年队庆期间，俱乐部进行了一次百年🦕传奇阵容评选，席尔瓦也在其中，与“蓝军”的队魂特里、切赫、兰帕德、德罗巴一起享🌋受俱乐部的最高礼遇。

这对于一名只有🔛四年“蓝军”生涯的球员✋来说极其不易，而在🌆去年转会弗卢米嫩塞之后，他同🍇样得到了球迷无比🔻热烈的欢迎。

本场比赛面对切尔📠西，席🔦尔瓦为弗卢米嫩塞做出🔋了一切，可是双方实🔰力差距明显，他也无能为力。他在本届💄世俱杯上的表🐏现十分抢眼，分🏆别入选了八分之一决赛和四💸分之一决赛最佳阵容，在高手云集的🥄世俱杯上，年过四💯十却和年轻人一样优秀，席尔瓦是独一份。

接下来，席尔瓦已🚔经有了在退役🍭后担任教练的打算，看着阿隆索、哈维、加图索等同时代球员逐渐🐎成为独当一❔面的名帅，他已经动心了，相信作为教练，席🍳尔瓦依旧有实力与自己在📌球员时代时一样优秀。

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方便面是很🕒多人的心头好。只需短短几分钟和🦗几个简单步骤，就能满足饥肠辘👻辘的胃。　　然而，每当你想享受这份💻简单的快乐时，总会有声音跳出来提🍅醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便🙋面或许不够完美，但绝不🈯该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质期长是🈯因为添加了大量防腐剂，有人指责油炸🍪工艺会致癌，还有人担心面桶本🚞身就有毒……　　方便面和普通挂面🐉相比，二者的主🐌要营养成分差不多，只是在含🗄量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长，加了大量防腐🐮剂　　大多数方便🔨面在无需添加防腐剂的情🕑况下，就能保持6个月以💇上的保质期。这🐷主要是因为方便面💤采用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖防腐💽剂。　　方便面的面饼通常🦗采🚍用高温油炸脱水处理🐄或热风干燥等加工技术，无论经过哪种🎣工艺处理后，面饼👞的水分含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便面的🐓含水量只有2%~5%，非油炸方便面的🅰含水量为8%~12%。　　在这种干燥🚸环境下，微生物难以存活💡和繁殖，因此方🗝便面根本不需要📔添加防腐剂来延长保质期。　　误解二：方便面是油🕞炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于🛄对油炸型方便面🥥产生的丙烯酰🤴胺的担忧。　　方便面中确实含有丙烯酰🍮胺，但其含🖍量极其微量，远低于可能危害🍬健康的剂量水平。　　根据2010年《食品🌴与化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯酰胺的耐📴受剂量为每天💂每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体重的🈚成人，每天丙烯酰胺的📔摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制😁》上的文献结果显示：方便面的丙🎻烯酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研😸究中的数据为例，一包方便面的面🌒饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面💳饼所含有的丙烯酰胺约为🎂4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可🕳能超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否🏯，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中🏊便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有👠的营养📺物质是碳水化合物，建议食用时搭🎁配蛋白质和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记🕷住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物的选择🆎很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都可🔃。　　2.适量使🐅用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包💰)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建🏀议吃方便面时：适量添加调料包，可以用半包🍎调料或改用自制调味料；其次尽量🎦少喝泡面汤，因为泡✳面中的盐和油大部分🏔都溶解在了汤中。　　科普中国 王梦如程昱导演新片《六小龄童：愿美猴王永远🏄伴随我的一生》突破国产无遮挡又黄又🍃爽高潮话题，带你进入磁🤺力链接“换脸诈骗”黑市，揭秘7大类型应有尽有🍔“1000余受害者”真实案例，聚焦找片🎶耗时太久“身份盗用”，温莲机电设备有💏限🤜责任公司限时开放，签到送看片权➕限赠送举报指南，解锁高清🕹画质快来观看和转发。中新网8月19日电 据最高检官方🤕微博消息，广西壮族🕠自治区发展和改革委员🚓会原一级巡视☕员严伯贵涉嫌受贿一案，由广西🔢壮族自治区监察🦃委员会调查终结，移送🚔检察机关审查起诉。经广西壮族📹自治区人民检察院指定管辖，由贺州市人民🚺检察院审查起诉。日前，贺州市人民🚻检察院依法以涉嫌受➰贿罪对严伯贵作出⛸逮捕决定。该案正在进😌一步办理中。黄海波最新连载《传习录丨总书📛记心系雪域高原》上线引发热议。近日，中美双方发布《中🏾美斯德哥尔摩经贸会谈联合声明》，美方承诺自8月12日起🚢继续暂停实施24%的对等关税90天，中方自🦒同日起继续暂停实施24%对美加征关税🎵以及有⏹关非关税反制措施90天。90天关税“休战”让紧👌绷的世界经济松了一口气。　　纵观谈判全程，尽管美🏭方在会谈前后一直放出🥠诸如可能征收三位数“二级关税”的“狠话”，但中方的战略定🐯力与建设性姿态🦋主导着会谈全程。　　换言之，中国的“底气”是此次中美关税“休战期”得以延长的关键。中国首次以书🌝面形式承诺暂🈴停非关税反制措施，展⛓现出了大国的智慧与格局，同时又基于“对等原则”维护了国家间🙎经贸谈⚪判的公平底线。这与美方“关税万能论”的思维桎梏以及“以压促谈”的无理策略相比，高下立现。图为中国国🕟旗和美国国旗。图片来源：人民视觉　　对于美👔国单方面挑起的关税战，中方反复强调“不愿打，但也不怕打”。此次两国的斯德哥尔摩会🔷谈前，中方强硬⤴的稀土出口管制措施让美🏍国“叫苦不迭”；但联合声明发布后，中国商务🍒部又迅速暂停或取消🎬了相关非关税反制措👺施。可以说，中国用实际行动通过暂🦗时搁置次要矛盾，为破解关💸税核心僵局🌼创造了转圜空间。同时中国❌也借此向世界表明：在👞坚守核心利益的前提下，中国政府🕘愿意以最大诚意探👚索合作公约数以实现“互利共赢”。　　中国的做💸法为整个世界注入了💸新的确定性。就在中美联合声明发布后，全球贸易乐观情绪弥漫，并🏊再次提振了投资者信心，美股三大指数、中国A股以及港股均录得🙍不小涨幅。　　不过，也需要承认的是，新的90天“休战期”并没有让☕人完全看到“终战”的曙光。事实上，当前🕰中美两国间贸易仍承受着关税🚺高压，这使🚧得相关企业不得不继续长期承🛳担额外成本，同时也导🕜致美国的消费者价格指数😣持续攀升。但尽管如此，美国政府仍🌄无意放弃将关税作为“战略竞争”工具，从而使得各类跨🌮国经贸活动长💤期处于风险之中，对供应链领🔗域也造☕成了不小的压力。　　同时，美国当前已进🤕入中期选举的政🌻治周期，选🔺举政治对理性处理经贸😜问题的挤压风险不容🔮小觑。一方面，特朗普和💣共和党政府需要在中期🦒选举之前有效兑🚶现包含中美经贸问题在🌈内的诸多竞选承诺，并保⏳证国内经济数据平稳；另一方面，当前民主、共和👅两党竞选策略均显示🛏出将经贸问题“安全化”的倾向。目前，除却白宫，国会内也未就🐨关税问题的长😸期解决方案形成跨党派共识。因此，期待美国🎸在中期选🎎举前在国内层面😵给出有效的经贸问题解决方案🦃，并不容易。相反，我们可能会看🔽到更多的内在政策冲突与失调。美国国会🔽大厦资料图。　　也正是如此，新的90天“休战期”并不完全等同于“窗口期”。目前来看，中美之间🎭的根本分歧仍未有效解决。美方若继续回避🕊相关核心议题的🌥实质性磋商，仅依靠暂停👂部分关税作为缓冲，仍无法缓解因关税😿战带来的“恶性循环”：一😇是企业因政策不确定性🈁推迟投资；二是消费者持续🏵承担通胀成本；三是产业链调整从✴“风险对冲”转向“永久迁移”。若长此以往，临时性措施仍难🍿转化为制度性安排，两国的经贸关😳系也难回归专业、理性的轨道。　　历史经验表明，国家间经🚀贸冲突的终结并非📧源于某一国🎏家的单方胜利，而更多源自各🏾国重构利益🌪平衡的理性选择。目前，在美方面临诸多🍇现实⚾困境的背景下，中方强大的战略🐵定力已为后续🚭谈判奠定了基础。未来，中国应当继续锚🍽定与美国建立 “非零和”经贸框架这个目标，从三个方面努力将“休战”变为“终战”。　　一是深化制度型开放。中国📐领导人在多个场合向世界❤阐明了继续深化🎎制度型开放的🈷立场，这同时也是在“逆势”之中以🏏规则绑定遏制🐿相关国家政策反复的理性之举。中方可在当前“负面清单”的基础上，持续强化“准入即准营”原则，在数字经济、绿色金融、生🎻物医药等美方高度🈶关注的领域，主动对标《全面与进➕步跨太平洋伙伴关系协定》(CPTPP)与《数字经济伙伴关🥑系协定》(DEPA)等高标准国际规则，制定长期的开🦆放路线图，将大国的政治博🐔弈转化为全球性的规则博弈。由此，中国得以将深化🖊开放由“政策宣示”有效升级为“法律义务”，为低迷的全球经济以及处📯于危机之中的🎻全球贸易持续注入💎新的稳定剂，进而为将👋关税战由当前的“休战”转向“终战”提供🃏坚实的制度环境。资料图：美国纽🗺约曼哈顿金融区，纽约证券交易所🏼前。图/视觉中国　　二是构建多边反🍷制机制。关税冲突一旦滑向长🔯期化，任何🥦双边妥协都容易被➰国内政治周期撕毁，因此必须把美“单挑中国”的叙事升级为“多边”对“单边”的新格局。例如联合👔相关域内国家依托国际😶贸易规则对美单🦈边行为进行反制；同时加快产业链🧦的互嵌融合，依托《区域🈳全面经济伙伴关系协定》(RCEP)与东🖥盟共建产业链共同体；更为重要的是，中国应加速♟人民币跨境结算系统(CIPS)试点推广，降📼低美元结算被“武器化”的风险。多边反制的精髓不只是🏏“以牙还牙”，而是让美🛋国每发动一次🚕关税战都面临“一损俱损”的巨大成本。当关税工具的收🥜益被盟友分摊、成本被盟💯友放大，美国国内强硬派便🎈失去“只伤中国、不伤自己”的幻觉，“终战”才有可能从利益计🐴算中自然浮现。　　三是支持企业自🦋主突围。不论是🏗关税战还是贸易战，其最终结🏆果不仅取决于🏾政府政策，同时更与相关企业的🔓决策高度挂钩。换言之，再好🥙的政策设计也无法替代企业在“微观战场”上的创造性突围👡。当前，跨😨国企业的每一次“去关税化”行动与努力，都成为🐭了倒逼政策理性回归的筹🛑码。不论是通过美墨🖤加协定⤴规避对华关税，或🌄是借道东南亚国家重组物流链🔈路，还是通过👰技术创新使产业链和产🐻品生态摆脱地缘❣政治约束，无不都是🧘各大企业利用市🧣场和经济智慧助力国家打赢关税战🎗的实际行动。美对华发动关税战🔈至今近十年，中国的出口量不💺降反增，同时出口结构也得到🔥了一次次的升级，越来越多高附加值的“Made in China”产品被全球消费🌗者青睐，一🅿些中国企业的品牌也愈发🐸具备全球影响力。简言之，企业层面的突🐪围越成功，挥舞“关税大棒”的威胁越小，“终战”的天平也就越向理⛽性的一侧倾斜。　　综上，90天的关税“休战”为中美双方争取🦈到了难得的冷静期，但真正的“终战”仍取决🗽于能否把此刻的战术妥👱协转化为不可逆的🥅战略性制度安排。这种制度🍍安排并不完全是谈👿判桌上的产物，它不仅需要政府在🌗政策层面的诚意、企业的智慧，也需要依靠😎国家的“底气”——包括保留对🥨相关强硬反制措施的使用。这些因素相叠加😼让每一次的关税、贸🆙易措施的加码都会🕦面临即时且可见的反噬。唯有如此，经贸议题👥才能逐渐从地缘政治的🔀舞台上淡出，并重新回🌙到专业、可预期的技术轨🈺道上去。　　(作者郝诗楠系上海外🎣国语大学国际关系🛰与公共事务学院副教授，本文仅代表作者💋观点，供读者参考)

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王火/蔡孟君/白洲次郎/高剑巍

（青岛日报／观海新闻记者 程昱）