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　　中新网东京7月24日电 (记者 朱晨曦)由中国驻♊大阪旅游办事处主办的“茶和天下·雅集”活动22日在大阪世博会中📜国馆成功举办。

　　来自30多个国家馆、主题馆和世👫博会协会各部门的近80名嘉宾齐聚😿一堂，包括英国、匈牙利、澳大利亚等🐠多国的政府总代表，以及多个国家🦒馆馆长。嘉宾🌕们在茶香四溢的氛围中沉🐙浸式体验中国茶文化与东方美❎学，感🔯受中国茶的独特🌿魅力与深厚底蕴，共赴这场别开生面😄的文化交流盛会。

活动现场。中国驻大阪旅游办🚜事处供图

　　中国馆馆长章书🕊靖在欢迎辞🗻中表示，茶已成为全世界共同📇喜爱的🏇饮品和连接东西方文明的重🖥要桥梁，传递着“和而不同”的东方智慧，联结起五洲四海📀的友谊。中国馆目前已累计接🗳待各国游客超90万人次，成为促🕺进中国和世界各国经🕸贸交流、文明互鉴、友好合作的💥重要平台。

　　中国🏖驻大阪副总领事方炜在致辞🤟中指出，茶不仅是饮品，更是🏫跨越千年的文化符号。它曾是丝绸之路🏦与茶马古道上的明星，传承着儒家的“礼”、道家的“道”、佛家的“禅”。

活动现场。中国驻大阪旅游办👺事处供图

　　中国驻大阪旅⬛游办事处主🔯任马晓琛向在场嘉宾介绍🦏中国茶文化的发展脉络、茶叶品类及丰🎡富的茶旅资源。伴随着古琴👢悠扬细腻的旋律，茶🚬艺师现场演示传统茶艺，营造出“琴茶一味、古韵悠长”的沉浸式氛围。一曲落幕，茶香四溢。

　　嘉宾们现场品鉴😄甄选五款👻中国名茶，展现中国茶的多样魅力👬。武夷岩茶、景迈山普洱、凤凰单丛三款热🥝茶，各具独特韵味，氤氲茶烟中流🍛淌着浓郁且层次🏐分明的芳香。清冽南📈平白茶与甘润英德红🔶茶两款冷泡茶，如夏日晚🤠风般沁人心脾，别具清凉雅致。袅袅茶香中，精致传📝统中式点心相伴其间，令品茗之旅🦐更添雅致。

活动现场。中国驻大阪旅游📺办事处供图

　　为了让嘉宾深入⌚感受东方生活的雅趣，现场💹特设中国非遗漆扇制作体验🤞区。嘉宾😃纷纷动手参与，制作属于自🏗己的中国风扇子，留下了一份💨珍贵的文化记忆。(完)

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中国科学院、中国工程院8月20日公布2025年🕐院士增选有效候选人名单，中国💸科学院院士增选有效候选人639人，中国工程👽院院士增选有效候选人660人。后😡续将进行外部同行专家评选、院士⏲增选大会选举，选出新增选院士。　　来自哈尔🙇滨工业大学😫的高会军成为中国科🍳学院院士增选有效候选人，推荐人为段广仁。所属学部👪为信息技术科学部。这也是他继2023年之后再度入📏围中科院院士增🚴选有效候选人名单🌯。　　公开资料显示，高会军，哈工🎸大航天学院教授、博士生导师，入选国🐞家级人才计划，香港大学荣誉教授，欧洲科学院院士、IEEE 会士，担任IEEE工业电子学会副主席、IEEE工业电子学汇📶刊共同主编，是IEEE系统人与控🌦制论学会的杰🍸出演讲人。　　高会军长期从事🛣智能控制理🈷论与应用方面的⏳研究工作，2014年和2008年作为🕴第一完成人和主要完成人两次获得🚂国家自然科学🏍奖二等奖；曾获全🚒国先进工作者、中🚂国青年五四奖章、中国青年科技奖、陈嘉庚青年科🍮学奖、科学探🍾索奖等荣誉。　　高会军2021年当选为欧洲人🕊文和自然科🥣学院院士时就曾引起社🗳会舆论关注。翻看高会军的简🆙历，不少网友惊讶于他的励志，在评论中称赞“yyds”“现实版的凡人成神之路”。　　科学🍠网此前曾刊文介绍，高会军的逆袭故📿事，曾引众人赞叹。10年时间，他从一名中专生，成长为哈尔🌃滨工业大学博导。2021年7月，更是成为欧洲🍵人文和自然科学院(Academia Europaea)2021年新当选院士。　　1991年，15岁的高会军在🏡初中毕业后，选择进入陕🐤西的一所中专。1995年7月，中专毕业后，进入一家工🔙厂当磨工。但他并未止步于🛤此，在工厂时立志通🐚过自学考试拿到👻本科文凭。最终在1998年，高会军15门课全都一次通💸过，获得了🕥机电一体化工程专业本科🐙学历。　　高会🚓军此后的人生继续不断突破：29岁那一年，他成为哈工大历史🍜上唯💚一一位由讲师直接👺破格晋升为教授的学者，同时也是最年🏗轻的博导；2014年，他被评选为17位世界最具影响⚓力科学家之一；2021年科学探索奖“信息电子”领域奖项获得者，成为哈工大💃第二位获此殊😚荣的青年科学家。　　两个月前，高会军还🔛获得了第二十五届中🏫国专利金奖。据哈工大消息，中国专🛺利奖是中国唯一对授🕘予专利权的发明创造给予奖😰励的政府部门奖，也是🔦中国专利领域的最高荣誉。其中，中国专利金🤼奖每年不超过30项。　　文汇新闻🌖客户端曾如此点评：高会军🍥用短短十年的时间完成🎼了由一名中专生👮到教授的跨越。这一切，都需要付出常人难以想象🕷的汗水，也正是他坎坷、曲折的求⤴学经历培养和锻炼🖲了他坚韧不拔、勤奋踏实、刻苦钻🌩研的工作作风。他的😑事迹为身边的广大🔜青年科技工作者树立了榜样。　　在知乎上，有匿🏎名用户表示：高会军🐭是出了名的勤奋。读博期间早上一直是6点起床，7点准时坐在电脑前工作。　　“常怀危机感，脚踏实地行动；秉承细节决定成败📷的态度，细心做事；对自己正在Ⓜ做的事情有信心，执着不放弃。”总结🔷多年的科研经验，高会军说，做人、做事、做👁学问都要像哈工大校训说🍒的那样“规格严格，功夫到家”。　　来源：澎湃新闻、哈尔滨🧜工业大学。　　(中国青年🧚报微信公众号)【无🖨码资源是否安全】《一道本日韩🍘亚洲电影》目前🚋在短剧内被列入“争议剧目”标签，该片聚焦淫护士，行业诈骗链条，以纪录片镜头深入反映平台审核🆙漏洞，客户案例专栏也已转🐮发评论文章。中新网💢青海同仁8月21日电 (记者 孙睿)20日晚，青海省第八届🚀少数民族传统🌇体育运动会在🛢青海省黄南州同仁市开幕。图为青海省第八届少数民🚚族传统体育运动会🌎开幕。孙睿 摄　　据悉，四年一🍼届的青海省少数民族传统🌤体育运动会，是传统🈺体育运动和民族文化融合的一次盛🚲会，是铸牢中华民🦇族共同体意识的重要平👵台。本届运动会以“相约神韵黄南、共谱团结新篇”为主题，充分体现了新时🅰代新征程青海各族人民🥀对美好生🆔活的热切向往，充分彰显了深入推进民族📚团结进步的不懈追求⤵。图为运动会各代表团入场。孙睿 摄　　本届少数民族🕷传统体🥩育运动会共有2个市、6个自治州、7个自治县、5所高校共20支代表队参赛，参赛总规模高达1933人。设竞赛项目和表演👔项目两大类，其中竞🐙赛项目共有10个大项、55个小项；表演项目分为竞技类、技巧类和综合类，13个代表团均将组织1个具有观赏性、竞技性🎄的民族体育表演项目。　　本届运动会在项💍目设置中新增并📓保留了一批最具民族特色、最能体🚍现传统体育精髓的项目。比🙄如新增项目赛牦牛、锅庄等项目既保留了“原汁原味”的民俗风情，又通过规范➕竞赛规则实现了“趣味性与竞技性”的平衡。项目设置的调整，让赛事彻底回归“民族性”本质，成为各民族传🐍统文化交📸流展示的生动载体。图为开幕🐡式文艺展演现场。孙睿 摄　　黄南😅州委书记朱战民说，青海省少数民族传统🎩体🤴育运动会是促进各民族🍸交往交流交融💲的桥梁纽带，更是新时🥛代铸牢中华民😲族共同体意识的生动实践。运动会将生动展🚺现新黄南😰翻天覆地的发展巨变、日新月异🕵的城乡新颜、昂扬奋🎑进的精神风貌，力争为全👢省人民奉献一场精彩🍦纷呈、团结向上、安全有序、独具特🐟色的少数民族体育盛会。(完)量子🍀纠缠正在播放国产精库实验：2名志愿者看见2025年08月末日影💞像央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或⛔多或少会陷入到情绪✡内耗中，如何跳🍱出情绪的牢笼，成为🍙心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨询💖师廖春岭告诉记者，情绪内耗指🍔的是对同一件事❤反复想、反复纠结，与自己的情绪与念🕟头对抗，耗掉大量😆注意力和情感能量，却很少转化为有效📶行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会🍳陷入情绪内耗？　　关于情🃏绪内耗形成的原因，廖春🈺岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性🎣和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界🌌不清，想讨好他人又想🏹保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑🈂更易陷入过度思考。　　情绪内耗📆的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方🐅式不当，其📏典型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样👘的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我🗓批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧🧖张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🚌价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🉐情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想💿法进行好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受⏲气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便🌓轻轻拉回。　　在此过程中，可😭以识别反复出现的内耗模式、诱发事件和🎆核心信念。比如💲当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪😍过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么🥕或想做什么？当你📚能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗🕠或许会有所缓解。　　Step2：学💊会接纳与自我关怀　　请像对😳待处于困境中的好✒朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到🛌自己正在经历的痛苦，是真实且值💥得被关注的，意识到所有人⏬都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是⬜唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内🔊耗的事情，增强分辨力☔和执行力十分必要。首先🤭区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定🎂下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相🐂关资料”“直接问♍对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上⛽摆脱内耗，关键在🔐于改变认识事情的模式。可以记录情绪日💡记，从📗中找出反复出现的、引发强烈🏁负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🔒念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这🎭个人对我的项目有意见，不📜代表否定我的全部价值，让我们看看哪些建议是🔣合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🔛什么是自己的事，什么是别人的🎫事。不干涉别人，也不让🐙别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是消除💛情绪，而是学会在内心风🏞暴中心建造💿一方安稳之地。察觉到内🎸耗并选择放下，把注意力从思绪的😷漩涡中抽离，学会主🍩动迈出脚步，以行动克🚰服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 梅宮安）