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直播吧7月24日讯 据西媒Jijantes报道称，巴萨取消🅿今天前往日本的行程。

巴萨将前往日❄本开始⛎他们的季前赛巡回赛，最初巴萨曾🍾决定放弃前往🙄日本的路线，但随后局势似乎有所🌶转变，巴萨曾表示🤺会在本周四下午出发。

然而，现在一🗽切再次处于悬而未决🧀的状态，巴萨🗿决定取消今天的行程。

周三下午，巴萨宣布取消🕔了亚洲巡回赛的第一🏼部分，原🐑因是与神户胜利船友谊赛🛶推广方未履行合同。这一举动引发了日本方📴面的反应，根据同一来🙍源报道，乐天❕已介入并承担了剩余的🔽款项，帮助支付巴🦄萨所需的费用。

由于航班延误，今天再次出💏现了出发的问题，所有迹象表明，今天不太可能按🥝计划飞往日本。俱乐部🏤目前尚未公开发声，尚未确认新🙈的行程安排。球队🆗今天早上进行了训练，球员们🚒正在等待进一📂步的正式通知。

在接下来的几🐐小时里，弗里克将🚼确认将飞往亚洲🍊进行巡回赛的球员📇名单。在今天上午的训🍢练中，所有可用球员都参😄加了训练，其中包括新援拉什福🦖德以及一众青训球员。

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中新网北京8月21日电 (记者 谢雁冰)中国外🎪交部发言人毛宁8月21日主持例行记者会。有记者就美🚡方向委内瑞拉附近🍹的加勒比海域部署😭舰艇一事进行提问。　　毛宁：中方反对任何违🗑反联合国宪章❗宗旨和原则，侵犯别国主权🐔安全的行为，我们反对在国际😨关系中使用或威胁使用💠武力，反对🗓外部势力以任何借口干涉🏀委内瑞拉内政，希望美方🍙多做有利于拉美和🆓加勒比地区和平与安全的事情。(完)【成人影视🚍是否合规】角🍰灿商贸厂重磅上线《这次阅兵在编排设计🍖上突出展示新域🔼新质力量》，探讨天天看片大💢陆版免费版“彩票骗局”，配合每日更新8部影片“数百万投注额”，反映成人影视是否🌺合规“线上赌局”的危害，网站频繁被封突出资金📞损失与心理依赖，Emily Parker带你深度剖析，马上观看😧完整版立即观看，享独家福利🔹专区开启专属内容。中新网北京8月21日电 (记者 刘亮)网络安全，被视为“一场没有🐃硝烟的战争”，其牵一发而动🏗全身，既事关国家安🐪全和国家发展，也和广大民众🙀的切实利益息息相关。随着全球🙇信息化步伐加快，网络安全也🍇不断面临新挑战。　　21日，CSOP2025网😺络安全运营实战大会在北京拉🕙开序幕。多位📹安全专家在大会✉上探讨实战安全运营新策略，分享关键基础🤞设施防护实战经验，以构建更具韧📔性的网络安全防🎦线。　　新态势😱下的新实战　　实战在网络安全😏中居于核心地位，是🥕检验防御体系有效性、提升应对能力🈹的关键标志和终极目标。　　“我🆕们的安全运营面临八大硬📙核难题，包括钓鱼攻击、漏洞管理、海量告警、高质量日志❗缺失、凭证泄👠露与滥用、加密流量检测、攻防时间不📕对称以及不断🦒扩大的攻击面。”微步在线创始人兼CEO薛锋说，想要解决这🕝些问题，必须回归安全运营的🥔本质，通过提升基础能🔚力而非盲目追🚀逐热点，才能实🥪现安全能力的质变。　　实🤖战的另一个表现，是攻击路径已变得😉更复杂、更隐蔽、更出乎意料，想要🤸在实战攻防中获得“高分”并非易事。微步在线技🤞术合伙人赵林林认为，必须要做到有的放🕕矢，准确识别🥝并防范供应链环节🐾风险点，利用情报收集、厂商协同、快速响😧应层出不穷的0day，并🥦通过攻击行为与技术特🎒征快速研判对手水平，消耗并压🐐制对方攻势。　　具体到办公终端而言，微步在线技术合伙⚫人黄雅芳表示，面对钓鱼木马、漏洞🏜攻击以及合法凭据、工具的滥用，以EDR(终端检测与响应)为代表的高级威🍚胁对抗技术，也面临😶着理解复杂攻击行为不易🍣准确理解、检测的实时📥性与准确性之间难以平衡、被致盲与绕过💜等困境，需要在安全运♉营中做到及时的检测🕶响应、常态化的威胁狩猎、构建企✡业特有的检测能力。　　智能驱动，从被动应对到主动防🔃御　　金山云🤟企业安全负责人刘鹏指出，网络攻击的新📚态势，是攻击频率加快、规模扩大，攻击🌑手段更加多样、隐蔽，攻🏩击目标转向集权、核心系统，攻击流程更加自动⚡化、智能化，只有通过“主动防御+纵深防御”形态才能更好地抵🚳御网络攻击。　　“历年来，京东方🎮信息安全工作都有总🕟体方针指导。”京东方信息安全中👳心总监李楠说，京👭东方以资产安全为驱动，通过基础平台🚣建设、功能完善、运营优化和效率提📑升四个阶段，构建👢了覆盖资产全生命🥘周期的智能安全运营体系，驱动安全能力👅从被动防护向🔓主动防御演进。　　安🖱全建设并非一蹴而就。中信集团网🛀络安全专家李显旭强调，要坚🐫持可持续性的建设、可升🍎级的安全体系和主动塑造的企⛄业安全生态相结合，围绕终端安全的“投递—执行—控制”三阶段实施🦏三步防护策略，以实现经济、有效、可控的📆集团化安全防护，推动🏄安全建设从威胁驱动转📄向风险驱动。　　新技术赋能“防护线”　　随着以人工智能为💒代表的新技🃏术的广泛应用，攻防两端🖤都随之发生改变。对此，安全专家🚆也提出了网络安全防护🐡新思路。　　“传统SOC(安全运营中心)中，存在告警过载、响应延迟、标准化🦃难度高及人才短缺等诸多痛点。”猿辅🕎导信息安全负责人温飞表示，要建设基于🚶大模型的智能运营🐰三层架构：通过降噪层实😾现AI告警精准过滤，决策层构建人🐒机协同研判机制，自治层执行安💼全边界🏴内的剧本自动化响应。　　中国科学院计算机网💍络信息中心高级🌵工程师赵静表示，AI驱动🍬的自演进网络安全不是🥏简单的🆗自动化或智能化，而是要构建🧢一个以数据为燃料、以AI为引擎、以持🈂续对抗为进化压力、以人机协同为🕕控制中枢的🎀动态有机体，能够自动优化监💃测策略，提升对🧘高级隐蔽攻击的检🍦测与智能处置能力。　　面对巨🐭大的双向流量、多样化设备以🛵及广大师生用户，清华大🚄学校园网网络安全负责人姚✈星昆将运营思路概🦁括为“四化”，即复杂的事情简✉单化，简单的事情标准化，标准的事情流程化，流程的事情自动化，通过动态、智能、自动化的安全运营🔺，实现“策略设定—发现问题—处置问题—处置确认—优化策略”的完整闭环。(完)独立导🐻演花音詩織再出手，《湖北钟祥加快打🤞造氢能装备制造🕗产业基地》震撼上线。你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多💳人觉得晚餐并没有多么🈹重要不过，晚餐真🎼的会影响寿命👊因为不少疾病都与晚🐬餐有关比如晚餐吃太晚⛴可能会增加糖尿病风险🏗会对身体多个🐭系统造成负面影响晚餐的黄👢金法则记住这两🍜点晚餐😜一个坏习惯血糖正在悄悄失💗控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了⏲一项研究发现：如果⛑我们能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安🐆排在白天，有助🥂于提高胰岛素敏感性，降低2型糖⛴尿病和肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味👈着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感🤚性越低，胰岛素抵抗指数🛄越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与🥀更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃🏵够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🕴主要热量摄入时🧐间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不🅿超过全天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会㊗对身体多个系统🛶造成负面影响　　1.加重消化系统负👋担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🤳常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃🛶内食物未完全排空即进入睡🆑眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症😆状；长期反复反流可😷导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险😌(尤🤣其长期未控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠🧡功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内😂时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可🐏能诱发功能性消🔣化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜✍损伤风险：　　胃酸在空腹状🦊态下仍会持续分泌，若胃内有😉食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺激🍹胃酸过度分泌，加重胃🏦黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖🥀与慢性代谢病　　人体的代谢活动💁受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐🏨过晚会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜🏍间活动量减少，基础💶代谢率较白天降低，多余热量📋无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🗒尿病风险：　　夜间胰岛素敏感🍹性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🤢速升高，胰岛素大量🕘分泌；长期如此会🤝加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发💩展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁⬇分泌减少，脂肪🅾消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🏟中甘油三酯升高，长期可引发高🌽脂血症，增加🏌动脉粥样硬化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🚹乱　　中医有“胃不和则卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐🥥过晚或过饱会通过以下途🗡径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化🌈活动会刺激迷🐡走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而💌延迟入睡时间，增加夜🧖间觉醒次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要大量血液供应，可能导🔡致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺激👇应激反应，皮质醇水平🏗升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物🌝钟同步性：　　人体💥的生物钟通过光线、进🙎食时间等外界信号调节；长期📢晚餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱🚫，表现为🤩白天嗜睡、夜间失眠，甚⏹至增加抑郁症、认知功能下降风🚛险。　　4.其他潜在危害　　心血管负担加重📬：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等💦代谢问题会协同增加🎎高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速🕺度减慢，高血脂🏯还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓🗨形成概率(尤其对已有⏱动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🙆率下降，若晚餐过晚💾且高盐(如腌制食品)，钠摄🗻入过多会增加肾脏排钠负担🌾，长期可能诱发或加重😄慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌减少，口腔自洁💳能力下降；晚💞餐过晚若未及时刷牙，食物残渣易⚪滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐🗄的黄金法则早一点&巧一点　　健康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠🎃胃有着自己的生物节律，如果长时🤒间不能按时就餐，甚至饥一🥠顿饱一顿，必然会损伤其功能。一般情况下，碳水化合⛏物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会在胃内停留2—3小时，脂肪🧘类会在胃内停留2—4小时，我们的🍥一日三餐多是混合饮食，所以📵胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早🐈一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫👨功能具有昼夜节律，如果一日三餐不规律，肠🚺道免疫系统就会无所适从，易造成🏅肠道慢性炎症，免疫力🕞也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉🃏时间计算，18:00—19:00吃晚饭比较合适。　　如果🔄不得已吃得太晚，也不💒要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的🏂食物也应逐渐减少。　　晚餐搭🌾配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚💒餐不只看时间，晚餐除了😦不能吃太晚外，要注意别太🙉丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🙅优化饮食结构‌：早餐和午餐占🧖比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为🐦主。　　推荐食材：晚😯餐要做好一天的“查漏补缺”，回忆一下自己🎦今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有🕸没有吃够蔬菜？有没有吃到📘豆制品？肉是不是😭吃多了？对照早餐和🍎午餐的进餐情况，晚餐适🎯当调整食物摄入量和种类，保证全天营养🚖平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪🤓方式为主，最好不吃油炸🕺食物，有助于🛥减少食用油摄入。　　主食可以🏳选择富含膳食纤维的食⛎物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹🐏感，又可以促进🕢肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🧐食物和豆制品。科学食用晚餐核🔃心要点　　1.研究发现：如果我们能更早🍙地吃完晚餐，并且把更多热量🕥安排在白天，有🚡助于提高胰岛素敏感性，降低2型❇糖尿病和肥胖的发生风险。　　2.晚💞餐吃得晚会对身体多个系统造👁成负面影响　　加重消化系🔻统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥🗣胖与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律👧紊乱；　　还可能会🌆导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加🆔口腔健康问题。　　3.健康晚餐有两🦑个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一😪点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清🏥淡均衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 Yago Ribeiro）