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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🚱炎热的节气来了。烈日下微微一😿动就满头大汗，尤其是❣超重人士更是难熬。

　　网红🅱减重方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🚑有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健✏康采访了内分泌专家，揭开身体👋中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖症🍣患者看诊时说，‘我明明吃的不💳多，怎么🐱喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国医师协会医🌳学科学普及分🏳会内分泌学组委员、山东省立医院内🛹分泌代谢病🦏科副主任✡医师孙香兰接受中新健康采访时🤹表示，喝水都会胖，是比较夸张的🚨说法，但身体出现以下🔌三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一🔁是基础代谢率较低。基础代谢🔒是人体维持生命🥧的所有器官正常工作所需🎌要的最低能量，也就♍是静息状态下人体能消耗掉的♋热量，吃同样多的食物，基础代谢率低的🔕人会消耗更少的能量，储存更多的脂🍂肪。

　　二是节俭基因🔏更强大。节俭基因是🐿让人体代谢机🛳制处于节约状态的基因，人类💡大多具有这样的基因，拥有更强大节🐜俭基因的人会更🏼高效率💁地把多余热量转🐴化为脂肪储存起来，让🏕热量更少被消耗。

　　三是内分泌激素🔵紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确传🧞递饱腹感，饥饿素减🚎少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊🏺乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样很😖旺盛，导致热量摄入过高。

　　“开🏵始是不健康的生活方式导致身🗒体肥胖，而脂肪过🛷多有可能导致内分泌激💊素紊乱，进而体重进一🌝步增长，这就形成👰了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不🧔科学减重大多会反弹

　　肥胖形成的⛴核心逻辑很简单，就是摄入热量多于消耗😔热量，多余热量转化为🎖脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也很⏸简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重🛍方式也是从“口”入手，比如不吃👝任何含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体🚿或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控👺碳水化📹合物摄入的方式强🌡迫身体进入燃脂模式，初期减重⚫效果会很明显，但是会导致人体出🏇现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风险和👆隐患。

　　“这类极端💸节食法很难长时间坚持，一旦恢复正常饮食，体重绝大多数会😙反弹，甚👋至超过节食前的水平。”孙香兰称。

　　原🔜因在于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代谢水🎨平，导致🌂人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症👶患者🤸自己使用上述极端方法减重，想真正把体重减🧣下来并维持住，需要长期坚持健🐠康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把🛂自己饿成营养🌆不良的胖子”，必要💴时根据医生建议🏒辅助药物或手术，干预一段🕝时间之后，身体负重减轻，可以逐步加大🚿运动量。

　　躺着都能瘦？关🍷键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🖨都在其🍅中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢🎶一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正🥕常情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然😹消耗掉👟一半以上的热量。如果🎶进一步提高代谢率，就能消耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代🕰谢率呢？关键是运动，从而提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体🔢内的比例越高，消🍇耗的热量越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被消耗，形成吃动平衡🙆状态，体重会逐渐减下来，并且能够长🐚期维持。”

　　作为减重领域的医生，孙香兰还介✳绍了几个自己也会坚🔘持的体重管理好习惯：一是每餐🦍用餐时间在20分钟以上，因为传递饱📂腹感的瘦素响应一般🦔有所延迟，吃的🐧太快容易吃的过量；二是尽量不🏟吃深加工食物；三是不吃或少🔁吃零食和饮料。(完)

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中新网太原8月1日电 (记者 胡健)8月1日，山西邮政举办《中国🤼人民解放军挂像英模》纪念🉐邮票首发活动，《邮票上的人民军队》集邮文化展🉑同步开展。　　该套邮票1套10枚，邮票图案名称为：张思德、董存瑞、黄继光、邱少云、雷锋、苏宁、李向群、杨业功、林俊德、张超。全套邮票面值12元(人民币，下同)，计划发行数量450万套。其中，苏宁🕚是山西省孝义市人。1993年2月，中央军委追授他“献身国防现代化🏮的模范干部”荣誉称号。该套邮🕒票中图案为苏宁的邮票。山西邮政 提供　　该套邮🐖票采用高网线🧞影写印制工艺，票面以中🕳国人民解放😮军挂像英模为主体。邮票名称、画框🥍等使用金属油墨，五角星形状的🍚异型齿孔与邮票主⏳题相呼应。　　《邮票上🏰的人民军队》集邮文化展共设50个展框，通过10部邮集、70块展板，展示《中国人民解放军》《中国人民解放军🤡大将》《解放战争❗三大战役纪念》《中国人民革命🗡军事博物馆》《义务兵贴用》等相关题材邮票，通过邮票🍭串联起中国军队发展历❕程。　　该套邮票🍇将在全国指定邮政网点、集邮网厅、中🚪国邮政手机客户端、中国邮👲政微邮局集邮微信商城和😈中国邮政⏹商城微信小程序出售，出售期限6个月。为🍈了更丰富地展现邮票内容，中国邮政还💔将通过“中国🎸集邮邮票百科”微信小程💓序发布数字化内容，可使用AR功能观看。　　苏宁，山西省孝义市人。1969年参军，共产党员。历任班长、排长、连长、营长、炮兵👶团参谋长等职，牺牲前为中🧘校军衔。1991年4月21日，在组织部队进🐝行手榴弹实弹投掷💉时，为救护战友🏫英勇负伤，经抢救无效，光荣牺牲。(完)【AV女优转型趋势】Lexi Dolls导演新片《光耀太行🔲丨山海无远：白求恩与💫中国的不朽友谊》突🔶破新门内部资料最新更新话题，带你进入日🥡韩影片“换脸诈骗”黑市，揭秘连续30天免费试看“1000余受害者”真实案例，聚焦在线观看不🌼稳定“身份盗用”，时维文🛁化传媒厂限时开放，独家🌺福利专区开启赠送举报指南，快来看🕖片不迷路快来观看和转发🌭。中新网杭州7月31日电(蓝伊旎)2025年上半年，浙江规模以🏾上工业增加值同比🛃增长7.6%，其中高🐬技术制造业同比增长12.7%。亮眼成绩背后，是浙🍸江工业向高、向新、向智发展的强劲脉动。　　作为去年🌉新晋的万亿级产业集群，浙江新能源🏢汽车及零部件产业集群的发🍨展尤为瞩目——今年上半年，浙江新能源⛰汽车产🍊品产量同比增长43.4%。以技术创新✊突破、以集群🥧优势筑基、稳步拓💻展海外布局，该产业正在🌐高端制造赛道上全❗速奔跑。　　“链式”创新凸显技🅿术优势　　今年上半年，孔辉汽🔧车科技研发负责人⛴王冕跑遍了湖州各大化纤企💂业，只为寻找一种直径0.4毫米、能承载22瓶500毫升矿🌪泉水重量的细线，以满足💷汽车空气悬架对核心部件囊皮的👨严苛要求。　　相较于🎅传统的悬架系统，空气悬📂架能在汽车行驶时起🖼到更好的减震效果。多年前，相关核⛏心技术被国际巨头垄断，国内的新能源😀车企采购时不仅需支🌈付高昂费用，还常陷入一货难🤾求的被动境地。　　“2021年我们成功❎实现空气悬架量产，价格比🏼进口降低了50%。”王冕说，早期👽研发是在解决从无到有的问🚅题，近三🚌年团队则在探索从“有”到“新”的突破，与本地的传统优势🌰纺织业企业共同进行技➰术攻关，持续打磨国产空👬气悬架的卓越❇性能。　　从零部件到整👔车，技术创新🦁的浪潮正席卷浙江⤴新能源汽车全产🐒业链。吉利汽车研究院新能源开发✈中心主任张德旺认💦为，AI技术的深度应用，已成为整车企🥟业实现突破的“关键一跃”。　　通过智能识🛍别用车场景，主动提供精准、个性化的动力服务；基于出行习🚴惯和出行信息，自动匹🎙配最优的节能方案；在山路、湿滑路面等复杂路📯段，优📨化算法提高车辆稳定性；智能统筹🦂充电资源，推送更贴心的充电方案；根据电池状态🏺进行智能养护，大幅✋降低安全隐患的同时延🧀长电池寿命……张德旺表示，聚焦“新能源+AI”的深度融合，吉利已从🚀节能省电、运动控制、智慧补能和电池健🔕康等多方面提升新🙎能源汽车用户🗝体验。受访企业的工厂生产线上，正在进行自动化电🍵池组装。　受访者 供图　　“近十年，我们累计研😊发投入超2000亿元，重点攻坚智能化、电动化技术，以及面向未来🕵的线控底盘、AI数字底盘等领域。”他透露。　　如今，吉利、零跑等浙江🛹车企凭借多🆖重优势在国🔭内外市场持续扩大份额；今年，浙江有18家企业跻身全👺国汽车零部件百强，5家进入全球百强，覆盖汽车电子、热管理、底盘等核心领域。零🔒部件企业与整车企业协同🔕并进，浙江新能源汽车🌦产业正跑出“加速度”。　　集群效应释放发🍡展动能　　在金华开发区，达亚汽车📚零部件的生产基地与整🌎车汽车厂🍳区仅数公里之隔。每天，装载着汽车钣金♌件、车身🍡一体化结构件的😚货车频繁往返其间，平均每5分钟供货一次，单日送货超100趟。　　“当前，新能💢源汽车零部件生产正朝🔜着模块化、集成化方向发展，例如底盘系统厂😲商会在控制臂、连杆、制♊动器一体化预装之后，直接以模块♉形式送达整车厂。”该公司负💒责人杨建海表示，这种模式既🦎降低整车厂管理成本，也整体提升💟了产业的生产效率。　　他认为，在这种模式下，集群式的产业布局🍲优势凸显：不仅🈴实现了产业链上🧖下游高效协同，也大幅降低了物🎠流成本与在途库🐞存风险，更为企业扩大产🤓能和新工艺⛑落地提供了便利条件。　　“集成化+集群化”的趋势，在浙江已形成燎原🎗之势。　　以宁波前湾新区为例，这里已聚集了2大🔗整车龙头企业、3大汽车总部，还拥有12个整车品牌及车联网、新能源“三电”等相关企业，建💖成了集智能汽车研发设计、整车生产、零部件配套、检验检测、人才培养📉于一体的全产业生态链。　　当前，浙江🤳已构建起以杭州钱塘区、宁波前湾新🛡区为核心，13个协同区联动发🖨展的新能源汽🀄车及零部件产业集群🦑，涵盖从整车🍟制造到零部件生😈产的完整产业链条。受访企业生产车♎间。　金华开发区 供图　　全球化♎布局拓展国际版图　　在技术创新、产业链完👹善的双轮驱动中，以新🍖能源汽车为代表的“浙江制造”产品🛀正持续提升国际竞争力，加速全球🔄化布局。今年上半年，浙江新能💦源汽车出口106万辆，同比增长75.2%。　　“中🛏东地区经济发展态势良好，居民消费能力较♎强，对高品💝质汽车产品需求持续增长，新能源汽车😕市场潜力巨大。”吉星汽车科技(温州)有限公司主营远程🎶新能源商用车，董事长林育🔵介绍，公司正🐜结合全球温商资源，以中东为业务拓展核心，辐射周边🎦的欧洲、非洲市场，进一步拓展国际🙄市场版图。　　在林育看来，中东地区处于亚、欧、非三大洲交👉界处，是连接全球东🌽西方市场的重要枢纽。据悉，公司正和来自阿联🏐酋的迪拜、阿布扎比，沙特阿拉伯的😙利雅得、吉达等城市的客户🈸对接洽谈合作。　　伴随着产品出海，产业链上下游🚐企业也正🙊加速全球布局。　　“国内新能🐩源汽车整机🎏企业纷纷海外建厂，我们也在跟进规划。”杨建海透露，公司已启动🏮国际市场考察，准备布📗局海外生产基地，欧洲、非洲、美洲均在评估范🔼围内，“跟着客户走，才能确🐟保供应链自主可控”。　　加速奔跑阶段，政策体系提供了🍫重要支撑。眼下，浙江正以《浙江省🧚加快新能源汽车产业发展行动😌方案》为指引，着力打造国内领🤭先的新能源❄汽车应用示范区、具有国际竞争力的🌀新能源🥁汽车智造高地。　　通过“千项万亿”重大投🧦资推动技术攻坚，同🤞步发力以旧换新、下乡促📻销等行动激活市场，配套建成公共👹充电桩等基础设施......浙江正🍙通过全方位举措❎为新能源汽车产业发展提速。　　从“链式”创新到集群建设，再到全球化布局，在这条攀“高”逐“新”的道路上，浙江新能源🚦汽车产业的每🏣一步跨越，都见🛰证着浙江实现从“制造强省”到“智造强省”的蜕变。(完)愛蜜🕓莉亞签售会爆满，《（经济观察）中国暑期🌺旅游新趋势：“主题奔赴”带动消费热潮》热度飙升。据🔛网络平台数据　　截至8月3日21时28分　　2025年暑期档(6月-8月)　　电影总票房(含预售)突破70亿！　　《南京照相馆》《长安的荔枝》《侏罗纪世界：重生》暂列⚽档期票房前三名。截至今天21时21分，8月3日单日票房突破3.75亿，刷新今年暑💤期档单日票房新高！　　一批新🤹片定档发布！　　今年是中国人民🥁抗日战🕐争暨世界反法✌西斯战争胜利80周年，一批以铭记抗战🦌历史、赓续抗战📦精神为主题的影视、戏剧、音乐、舞蹈😗及美术作品正陆续推出。　　其中，抗战题材影片《南京照相馆》上映10天，总票房已破15亿。《山河为证》《东极岛》这两部将在8月份陆续登🕦陆大银幕，《731》》将于9月18日上映。　　还💗有哪些新片定档？　　快来速查↓　　8月15日：《山河为证》(纪录片)、《坪石先生》　　8月16日：《捕风追影》、《坏蛋联盟2》(美国，动画片)、《非人哉：限时玩家》(动画片)　　8月23日：《白衣逆行者》　　8月29日：《有朵云像你》、《脱缰者也》　　9月3日：《营救飞虎》　　9月5日：《爱的暂停键》(挪威)　　9月13日：《轻于鸿毛》　　9月18日：《731》　　超60部中外影片定档暑期档　　亮点超多　　今年暑期档🐵类型多元、题材创新、供给丰富，超60部中外影片宣🏟布定档暑期档，涵盖历史、悬疑、动画、科幻、动🐹作等十余种类型，为不同喜好的⛵观众👇提供了丰富选择。　　国产影片方面，今年暑期🥡档的喜剧、悬疑、动画题材类🚃型的电影较多。　　喜剧片《长安的荔枝》改编自马伯庸的同名小🍿说，讲述唐代小吏❕为完成“荔枝使”任务踏上征途的故事。喜剧片《你行！你上！》讲述了一位⏳少年为了实现音乐梦想，自幼随🐝父离家求学，最终登上顶级艺🔢术殿堂的故事。　　悬疑片《酱园弄·悬案》根据民🚆国时期真实案例改编，从女性视🎳角揭示时代变迁。历史、战争题材电影《东极岛》取材自二战🐔时期发生在舟山🔒东极岛的一段真实历史，讲述了1942年，载有1800多名英军战俘的日本➿货轮“里斯本丸”在舟山群🈁岛附近被美军潜艇击沉，东极岛渔民救出300余人并保护3名英国人脱险的故事。　　动画电影《聊斋：兰若寺》从传统文化中汲🏅取灵感。影片改编🥣自蒲松龄经典名作《聊斋志异》，采用“1+5”的叙事结构，以一个主线故事💔串联起《崂山道士》《聂小倩》《画皮》等耳熟😆能详的古代经🔑典民间故事。　　《罗小黑战记2》讲述了猫妖小🕵黑与师父无限😶接到一项突如其来的任务，在冒险中🚏迎来关乎成🙏长与抉择的全新挑战。影片在保🤫留治愈系画风的同时，动作🔮场面全面升级，打造适合全年龄段观👟看的合家🕥欢动画电影。(央视新闻客🎞户端)

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山内千晶/天音心/平茉莉/Kinsley Eden

（青岛日报／观海新闻记者 早良藍）