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阿森纳15岁“天才少年”首秀惊艳，对阵米兰表现沉😷稳引热议

在阿森纳与AC米兰在👮亚洲进行的一场季前友谊赛⛵中，年仅15岁的青训小将马克斯·道曼替补登场，上演了令🍗人惊叹的非正式首秀。赛后，他在🌿比赛中的精彩表现迅速🥌在社交媒体上引发热🏈议，也让枪手球迷👈激动不已。

15岁天才，已打🎦破队史纪录

这位尚未完成GCSE（英国中等教育🎛证书考试）的少年，早在去年12月就曾创造历史，成为阿森纳梯队😭参加英超⏱二级联赛最年轻💄的球员，当时他年仅14岁。

由于年龄限制，上赛季他无🥑法代表一线队出战正式比🏷赛。不过，主帅阿尔特塔🤦早已注意到他身上🔑与众不同的潜力，并在今夏的季🙏前赛中给予他宝贵🛬的出场机会。

对阵米兰，替补登🏆场即制造威胁

在7月23日对阵AC米兰的比赛中，道曼于第65分钟替换萨卡登场🐴。上场不久，他😋就用一记极具威🚧胁的低射擦柱而出，引起全场惊叹。

整场比赛中，他展现出超越年龄的冷🐞静与自信：跑位灵活、控球稳健，甚至还在🕹比赛中主罚点球命中，为球队贡献关键🚧进球。

道曼的表现迅🛸速在社交😾媒体上引发热议：

• “才15岁就💊有这样的自信和表现，简直难以置信！”
• “我敢说，阿森纳现在🛹拥有英格兰最出色的青🧥训产品。”
• “他上场时毫📹无惧色，不断往中路穿插、主动接球，这个年纪能有如🤹此力量和灵活性，太惊人了。”

来说赖斯此😡前也曾在节目中公开称赞道曼：“他是英格兰15岁年龄段最💫强的球员。虽然还🈶有很长的路要走，但他的天赋、家庭支持和职业⛳态度，让他注定不凡。”

凭借在对阵米🙉兰这样高水平球🌡队面前的稳健表现，道曼不仅展现了自🔁己的潜力，也表明他已准🍚备好向一线队发起💪冲击。球迷们有理由✡期待，这位“神童”将在🐙即将到来的2025/26赛季争取🦆更多出场机会，成为阿森纳🕴未来的重要一员。

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入秋润燥 凉茶糖水喝起来

中新网海口8月25日电(记者 王子谦)今年第13号台风“剑鱼”24日😩严重影响海南岛南部市县，造成旅游业停摆。海南省旅🌀游和文化广电体育厅副厅🗽长刘成25日表示，台风来临前全省830个在🎐岛旅游团队共19820名游客中止旅游🏟活动，进行安全避风。　　刘成当日在😩海南省新闻办公室举办的新闻发🍠布会上说，为保障在⛲琼游客生命财产安全，旅游部门通过🖖多渠道向旅行社、景区、游客发👭布台风动态、预警信息和防范建议，指导涉旅单位及早🐊采取应对措施，确保👂广大游客和从业者“早知晓、早避险”。　　同时，依📶托电子行程单管理系统，旅游🕸部门旅行社推送短信，要求立即中📣止旅游活动，暂✖停游客参与任何形式的水上活动。要求带团导游每🥔三小时🏛向所属旅行社报备安全情况，如有异常💛第一时间报告海南省🛡旅游和文化广电体育厅。同时，要求旅行社做好解释安抚工作，争取游😥客的理解和配合。　　刘成介绍，海南在台风到来🌩前第一时🈴间关停了所有旅游景区、体育馆、图书馆、博物馆、文化馆等旅😑游文体娱乐场所，第一时间👍停止运营所有涉海、涉空危险项目，第一时间🔋熔断所有体育赛事活动。此外，三亚市、万宁市等沿海市🐚县旅游部门派出工作人员在🚱属地海🌱岸线进行驻🧗点值守和动态巡逻，及时劝阻⏪试图在风浪天气下海、观潮、冲浪等危险行为。　　刘成提醒，虽然台风“剑鱼”已逐渐远离海南，但后续仍可能🐽伴随强降雨、大风大浪📮等极端天气，请游客务必🏯继续保持警惕，密切关注气象、地质灾害等预警信🚀息，积极配合📬当地政府的防风安排，切实做好自🎭身安全防护。(完)【如何选择女优片单🥉】《污gif》上线笔番机电设🥦备维修站后引起爆发🏅式热议，影片中使🥈用多个巨乳教师里番下载🍈真实监控片段，包括骑岸镇网🚴红事件重现，Paige Ashley表示“现实远比剧情更离谱”。“嗡……嗡……”随着闹钟振动的声音响起，珠海科技⬜学院学生谢伟📱夫猛地坐起身，发现♉自己还没开学。即将大三的他，为了提🚔前适应开学后的学习节奏，专门把🤽起床时间从假期的12点提到了9点。眼看开学时间将🐧近，不少大学生都⛓像他一样尝试着🚒调整自己的作息。　　暑假，对于大学生而🕣言是难得的放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随🍿之混乱起来。深圳大学学生👶周余宁说：“说实话，自己作息🌂挺乱的，经常凌晨一两点🎤才睡，第二天10点多甚至中🌠午才起。”这🙅正是许多大学生的暑假常态。　　其实，大学生🎼和不规律的作息作斗争，是一个漫长🎀又煎熬的过程。记者在社🧙交媒体上搜索，就会跳出来五🌃花八门的调整作息方法，乍一看都🧕有模有样。但是，从中找到🤳真正适合自己🚠的方法并非易事。记者通过走访，了解一些🎶大学生如何7天找回生物钟的💃“独门秘籍”。　　渐🔞进式调整熬夜习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果每次都按📫掉继续睡，坚持了两天就放🤴弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟🥢而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学生认同建〽立渐进式的调整更好坚持。岭南师范学院学生🧚刘咏🏭琪在开学前一🛷周就定起床闹钟，每天比前一天🍇早一小时，直🚲到调回符合开学作息的7点或8点。对于🕺可能影响睡眠的咖啡、奶茶等含咖啡😿因的饮品，她也会🍗逐步减少饮用。和她类似，武汉晴💿川学院学生胡晓晴会每💧天比前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯🤩光也是促进入睡的重要🎼方式。胡晓晴会将👅手机开启深色模式来减少🤪蓝光的干扰，并且在宿舍🎗开启小夜灯看书。深圳职🚃业技术大学学生😰黄思墁每天都会使用🕞暖光小夜灯，营造良好的睡眠氛围。　　在调整作🌮息的路上，手机的诱惑也是需🤲要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科大学学💑生刘嘉宝的办法简单直接——用自✒己的意志力抵御诱惑。华南师范大学学生🚓曾春惠担心自己⏲意志力不足，于是选择每晚将手机交给⛅家长代为保管。广东工🗨业大学学生潘雅采取“物理隔离法”，将手机放🔉到房间外等自己🤰不方便接触的地方，自己则看书促进🧖入眠。广东第二师范学🛶院学💆生杨玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外贸🦀大学学生李雪怡和舍友🗜们想到了另一🏄个有趣的办法——约定每天23时30分在⬆宿舍群里发 “晚安”，谁⏲没发就第二天请喝奶茶，“这种带点小惩🐴罚的👘约定还挺管用，能倒逼对方遵👸守时间”。　　建立早起动力　　怎样才🗄能坚持早起？大学生们结合自身🚳习惯与爱好，有着自己的动力源。“明天有期待的➖话，就会更有动力早起。”胡晓🏉晴会和朋友约🌨好早上六七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和🏵好友一起相约晨跑不仅🔶能带来愉悦，而且“能起到一🥤个互相监督的作用”。　　对🈵于广东医科大学医学专业的林旺🤟盛来说，自己对医学事业🐍的信念感，更能激励他调⛰整作息。他把白大褂挂在床头，看到它就会想起“以后要穿⛱着这个对患者负责”，熬夜的🔠念头就淡了。而语言类专业的💈刘咏琪则会为📄了背单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多大😽学生都提到，在日间或睡前消耗🦂一定的精力👦也能促进睡眠。周余宁会💱去操场散步🏾或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺床上精神🤼没那么亢奋了，比整天🔨待在宿舍刷手机😱更容易有困意”。东莞城市学院学生肖💯杨会到小区打球♟运动，惠州学院学生邓🏳小🗡雨则是去跳舞。黄玉📲婷通过学习来消耗精力，睡前做复杂的👽代码作业，在高速🐙思考的过程中，很快就会有倦意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些⛵同学也会对未来产生焦虑，有时候🥧忍不住刷手机熬夜，好习惯坚持几天就出现“反弹”。“还是要自控力🌸强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天🛄起床时就会强制告诉自己不😷要再贪睡了。　　建立一些固定的🗃习🏖惯也有助于避免反弹。周余💃宁在睡前会花5分钟写一个🀄简单的“明日计划”，写⬛完之后提前整理第二天要用的🛤书籍，“这些事🚏做完后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也会慢慢从假🍌期松弛状态切换到🔒有点规律的状态”，第二天早上关🏣闹钟时看到这些计🎍划，也会增加她起床的动力。　　在产生焦虑情绪时，周余宁会听白噪音，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力🥖集中在声音上，就不会想太多开🎴学的事了”。有时她也会🥙深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那么烦躁⚫了。华南师范大学学🐯生曾春慧则会🍼听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院学生邓小雨已经🙀在提前查阅🔋并规划新学期要🎙做的任务了，想到开👚学以后可能会发生的开心的事，焦虑就渐渐少🎊了。刘咏琪选择🍌阅读她喜爱的书籍，“文字告诉我，无须太过在🕳意过去和未来发生⬅的事情，最宝贵的就在当下👲”。　　比起停留在假期的🤯放松和愉悦里，以积⏺极的面貌迎接新的生活或😶许是更好的选择。广东警官学院学🐭生刘一涵在调🕕整作息的过程中，想到不久后又🛒能和同学🧝们一起训练了，“心理上🚐挺兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从🐲假期模式切换到学习状态🔺的转变，不仅磨砺着大🥅学生的自律精神，更展现了他🗡们积极向上的青春风貌。这份对新生活的🎄期待与准备，正是大学生们迎🌋接挑战、追逐梦想的最好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版📂赤澤里佳子与未📱成年女友的不雅视频外泄，平台火速删除。中新网北京8月25日电 (杨双月)“奥森公园的戴胜鸟🌨又在筑巢了，就在那片保留💖着枯枝落🧑叶的林地——这样的场景，三年🛳前想都不敢想。”北京“山海拾贝”观鸟团领队张润超翻👉动着观测🌵记录笔记，指尖划过一行😽行细密的数据。　　最🥃初只是为了推广观鸟兴趣，如今“山海拾贝”观鸟团🎁两个群已汇聚了700余名成员，涵盖✳从小学生到五六十岁的长者🛣，大家追着鸟的踪迹，跑遍了北京的公⌚园湿地。这些藏在望🍾远镜里的故事，恰是北京生态变迁🎽的生动注脚。　　在张润超的观测🧝地图上，奥森公园🔳被标上了“五星观测点”。“这里的绿地逐年🉐连片，人工修复的湿🐽地成了迁徙鸟类的‘中途驿站’。去年秋天，我们一次性记🎒录到30多只北红尾鸲。”他笑着说，现🏬在带亲子观鸟活动时，孩子们都能轻🌝松认出十几种鸟。北京“山海拾贝”观鸟团。受访者供图　　这些新的变化，张润超看在眼🔔里，也记在心里。“生态好不好，鸟儿最诚实。”他说，观鸟团不🗃只是记录者，更成了“生态哨兵”。　　“观鸟团队记录的鸟🚤类变化，是北京生📤态系统提质的直接体现。”北京市👜园林绿化局自然保护🤞地管理处处长🐹彭强拿出一组数据：截至2024年底，北京💨森林覆盖率达44.95%，公园绿地500米服务半径覆盖📗率超92.92%，市民放眼望去，视野里四分🍉之一是绿色。　　“从新中国🧞成立之初🎖森林覆盖率仅1.3%的‘童山濯濯’，到如今‘林海蔓延’，我们用了70多年。”彭强说，绿色成为首都最♎鲜明的底色。　　变化不止于“绿起来”。曾经，生态格局的不👷平衡，是北京“大城市病”的表征之一。彭强介绍，通过两轮百万🎭亩造林工程，补齐了北京➗中心城区的生态资😐源总量短板，全市森林覆盖率提升7个百分点，平原区由14.85%提高到31.4%，翻了一番，北京的市域森林🕡覆盖率和🎣平原区森林覆🐎盖率也一举超过了巴黎、伦敦、东京、柏林、纽约、华盛顿特区🥣等国际大都市。　　通过建成大尺🔞度近自然森林为主和🐣生态廊道连通🖐的森林生态网络，北京原本隔离的“生态孤岛”蔓延成片。与此同时，永定河、潮🎬白河等五大河流全线贯通，为候鸟铺就“迁徙高速路”。森林、灌丛等六大生态系💀统为候鸟提供了理想的📰栖息环境。　　更精细的558处“自然带”，以“留野成带、以带连脉”的创新实践，编织出一张生机🍥勃勃的🦍生物多样性网络，2600余个本杰士堆、7800余个人工鸟巢，成了鸟类家园。　　“奥森的戴🦑胜鸟能定居，正是因为这👕些小微改造给了它们栖🌹息的底气。”张润超说。　　数据印证😦着成效，2025年最新发布的《北京市陆生野💦生动物名录》显示，北京作为世界上生🤑物多样性最丰富🤛的大都市之一，已记录鸟类527种，占中国鸟类物种😹总数的三分之一以上，在二十国集团(G20)国家💱首都中排名第二。其中，北京新增8种鸟类，包🍆括在河边发现的栗树鸭、黑海番鸭，以及经专家鉴定的📵荒漠林莺等。北京“山海拾贝”观🔦鸟团观测到的星头啄木鸟。受访者供图　　“北京已成为东亚—澳大利西🍉亚候鸟迁徙通道上的‘五星级驿站’，官厅水库、野📸鸭湖常能看到成千🐰上万只候鸟停歇，丹顶鹤、黑鹳这些’国宝’更成为常客。颐和园后溪河、翠湖湿地、奥林📻匹克森林公园等示范区域，已成🔄为苍鹭驻足的城市秘境。”彭强表示，山峦层林尽染，平原蓝绿交融，城乡鸟语花香，这样的美好愿🧑景将在京华大🎍地成为现实。　　“从‘三北’防护林锁住风😂沙，到自然带丰富🥗生物多样性，北京的生🤖态建设已从‘扩绿’转向‘活绿’。”在张润超看来，观🔗鸟者每一次抬起望远镜、每一笔记录，都是这座⚓城市与自然共生的见证。　　夕阳下，张润超的望远镜里，一群北京🏫雨燕掠过天际，就如它们的身影🐨掠过一幅北京的生态答卷——从观鸟🌹者的镜头到城市的蓝图，从个体的发现🏚到全民的守护，这座城市正以更鲜活、更蓬勃的姿态，绘就人与自然和👧谐共生的图景。(完)

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Nicole Sheridan/朝倉ここな /澤田美奈子/Dayana Redgrave

（青岛日报／观海新闻记者 長谷川美衣奈）