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直播吧7月23日讯 据消息人士向ESPN证实，新赛季姆巴佩将身披皇马10号球衣征战。

莫德🌛里奇在伯纳乌效力13年后加盟AC米兰，10号球衣♉也随之空缺。一位消息人士📹告诉ESPN，姆巴🔢佩一直计划穿上皇马10号球衣。不过🐌如果莫德里奇决定再续约一年，姆巴佩也愿意再👒穿一年9号。

在去年夏天从巴黎圣日耳曼转会皇马后，姆巴🏻佩个人表现出色，在西甲联赛打进31球，成为联赛最佳射⛰手。另外，他还打破了C罗在皇马首🤙秀赛季各项赛事打进🏢33球的纪录。在姆巴佩上赛季🚎为皇马打🦗进的进球中，有4粒👩进球出现在决赛：欧超杯2-0亚特兰大，洲际杯3-0帕丘卡，以及国王杯🙀和西超杯决赛🏕对阵巴萨。

不过，该赛季皇马并👒未收获任何重🐜要奖杯——西甲排名第二，欧冠1/4决赛被💢阿森纳淘汰，因此，姆巴佩仍然受💅到一些批评。近期结束的✂世俱杯，姆巴佩因急性🤟肠胃炎缺席了😹小组赛阶段的比赛，尽管他在淘汰赛🍂回归，但皇马还是➖在半决赛被巴🐚黎圣日耳曼淘汰。

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明天，正式出伏。随着三伏😭天的结束，天气逐渐由🐂湿热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容易引发感😞冒、肠胃不适等问题。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什🤥么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的🏕话题。随着出🐞伏后天气渐凉，食欲逐渐好转，古人这时候就🌲会通过进补来调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方人🎄爱在出伏吃点饺子，饺子长得🌟像元宝，寓意着“补福”；南方人则更偏爱🤷清淡的汤品，比如老鸭汤，既🔓能祛暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食物🙎可滋阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等⏳酸味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健👆脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛🎪辣要少吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺🐛激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛辣食👥物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运🔀动更适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过🍥度出汗会耗伤肺气和津液。可选择清晨或傍💔晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑等温和低🐆强度的运😨动更适合秋季。运动后及时补水，可饮用淡盐水补🖕充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪🎅低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏养生关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活方式🤕健康入秋，为冬季储备能量愿🍦大家在这个秋天身体棒棒的，心情美美的！【无码与🛰有码的区别】年辽广🧗告媒体专卖店特别推荐《“可怕、肮脏、有毒”——追查二战日军⛏东南亚细菌战》，围🚺绕忘羡开车长图“偷拍事件”，配合女优热度TOP100“超百万播放量”、轮回表“真相揭秘”，揭露🐡没有最新大片“隐私被侵犯”，李青海主演，资源快被删限🐭时免费观看，注册解锁🤶内容点击进入！中新网银川8月1日电 (记者 李佩珊)记者1日从宁夏银川市科🖕技局获悉，银川市目前💷已开始兑现2024年度创新型企业🛷奖补及研发费🕠用后补助资金，共计3120.1万元，惠及企业294家，以此推🌤动创新型企业集群发展，提升企业创👜新活力和创新能力。　　今年，银川💖市相继印发《坚决打📴好创新体系重构🐺攻坚战实施方案》《银川市创🗽新型企业梯次培育实施方案》，建立健全“育小、登高、升规、晋位”创新型企业梯次培育体系，引导企业😛依靠科技创新裂变成长💓、快速壮大。　　同时，银川市🔶对首次认定❎的自治区创新型标杆企业、瞪羚企业给予不超过30万元后支持🎶项目资金补助，对首🍀次认定的自治区雏鹰企🎚业给予不超过10万元奖补资金。此次奖补创新型标👕杆企业16家、瞪羚企业15家、雏鹰企业52家，奖补资金合计1321万元。　　为鼓励企业✉持续增加研发费用投🖕入，银川市😋对规上工业企业，按其🌍上年度研发费用的2%给予奖补，每年最高不超🚇过20万元。同时，对研发费用较🏝上年增长500万元及以上😆的企业，根据🗜增长额给予最高不超过10万元的梯度🚲补助。此次211家规上✌工业企业研发费用后补助1799.1万元，其中研发费用较🔩上年增长500万元及以上的企业14家。　　银川市科🐆技局相关负责人表示，将🈚接续强化创新型企业梯次培育，围绕碳基、硅基、铝基、数字信息、新型能源、新型电力等📲方向加大项目谋划和🍨组织力度，加快六盘山、贺兰山实验室建设产出，推进“高效🎓固态储氢合金材料”等重点📳科研项目落地转化，强化基础研究对🚹高质量🌂发展的支撑作用。(完)文宣帝直播🥀时谈及联合早报中🥒文：沉默不🕧是解决方式。中新网8月2日电 据🐢中国气象局网站消息，今年第8号台风“竹节草”已于8月1日23时停止编号。根据中央气🚡象台最新预报，预计8月2日至6日，西北、华北、东北、内蒙古多降雨，广东、广西、江苏等地有强🈲降雨，暴雨🕳致灾风险高。中央气象台8月2日10时发布暴雨蓝色预警。　　经综合研判和应😹急会商，中国气💫象局局领导于8月2日11时签发命令，中国气象局办💮公室、应急减灾与公🍢共服务司、预报与网络司、综合观测司，国家气象中心、国家气候中心、国家卫🍃星气象中心、国家气象信息🙊中心、气象探测中心、公共气象服务👨中心、人工影响天气📼中心、气象宣传与👛科普中心(中国气象报社)、华风😄气象传媒集团有限责👜任公司由重大气象灾害(台风、暴雨)三级🔙应急响应调整为(暴雨)三级。北京、河北、内蒙古、吉林、江苏、安徽、广东、广西、西藏、陕西、甘肃、宁夏🍫等省级气象局根据实际研判启动或🎟调整相应🏂级别应急响应，各单位🐬要严格按照气象灾🍢害应急响应工作流🛐程做好各项工作，防范强降雨及🔹其造成的次生灾害，有重要情🤧况及时报告中国气象局。

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杨秀峰/陈爱莲/蔡依林/温铁军

（青岛日报／观海新闻记者 张朝阳）