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雷速体育7月24日讯 官方消息，40岁老将阿什利·扬自由身🐿加盟英冠伊普斯维奇，双方签约1年。

伊普斯维奇官🛀方公告

俱乐部官方宣布，阿什利·扬正式加盟球队，签约一年。这名经验丰富的🍃英格兰老将曾效🍾力于曼联、阿斯顿维拉、埃弗顿等多家英超球队⛩，职业生涯累计🥪登场750次，贡献了88粒进球。曾经夺得了英超🔮冠军、足总杯冠军和欧联杯冠🎆军，并在加盟国际米兰🔯期间夺👛得意甲冠军。

现龄39岁（实际为40岁）的阿什利·扬可以🎻出任边锋和边后卫两🗿个位置，上赛季代表埃❌弗顿英超联赛出场32次，主要出任右后卫。

同时，阿什利·扬还为英格🚐兰国家队出场39次，贡献了7粒进球，参加了12年欧洲杯和18年世界杯。（公告完）

现龄40岁的阿什利·扬，上赛季各👶项赛事出场了36次，其中20次首发，贡献了1球3助攻，目前球员身价为50万欧，在上赛季结束后，他与埃弗顿🥘的合同正式到期，成为了自由球员。

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引导孩子健🌓康适度用手机，91.3%受访家长认同“堵”不如“疏”　　八成受访家长期待暑🆕期运动场馆和图书馆等校😡园资源有序开放，帮助孩子摆脱手🙁机沉迷　　暑假期间，一些中🏗小学生过度玩手♏机令家长感到头疼。长假本该是调整身心、充分放松的时段，但沉溺于手机让身体和⏸心灵陷入双重疲惫。　　日前，中国青年报社社😨会调🎒查中心联合问卷网，对1500名💊家长进行的一项调查显示，进行娱乐活📍动是孩子假期使用手机的主要用途，其中，刷短视频(56.7%)位列第一。对于🌻一些孩子暑期沉迷于手机🌦的现象，50.6%的受访😫家长认为是因为现实🗝生活中缺乏成就感。减少孩子暑⛱期对手机的沉迷，79.8%的受访家长🔐期待充分利用📅校园资源扩大线下活动空间。　　近🎅三成受访家长表示孩子暑期平🥟均每天使用手机超4小时，且城市🐳级别下降这一比例升高　　新疆维吾尔自🏡治区的王女士是全职🚣妈妈，孩子开学升高一。她表示，孩子假期里经🐽常连着🐺玩三四个小时的手机。“我不盯着他就🛀会玩手机，一玩就入迷，打游戏、刷短视频、看小说……叫他吃饭要么💺听不见，要么磨磨蹭蹭。”　　“其实🔰我们不是很清楚她在干什么。”张强在山东一家🛄电力公司工作，他感觉，上初😼中的女儿暑期每天6个多小时都在“手机里”。“孩子🧡跟我们没什么话说，却在线上👝跟朋友聊得挺热闹。”　　“假期里，同🕎学们使用手机普遍比🐂平时更多。”18岁的王昊然❗开学上高三，暑期他每天能玩10个小时手机，远超上学期间。　　暑假期间，孩子平均每天🍓使用多长时间手机？调查显示，32.8%的受访💧家长表示在2小时以内，在2-4小时的占41.1%，在4小时以上的占26.1%。在每🔈日使用手机超4小时的比例上，随着城市级别🎹下降比例升高：一线城市(20.9%)、二线城市(27.0%)、三四线城市(30.3%)、县级城镇(32.2%)。孩子年级越高，暑期里手机使♌用时长超4小时比例越高：小学低年级(11.2%)、小学高年级(22.2%)、初中(38.8%)、高中(55.2%)。　　孩子用手机主🙄要做什么？数据表明，排在前🥅列的几个选项都与娱乐有关，其中刷短视频(56.7%)位列第一，玩游戏(43.7%)、线上聊天(38.4%)排在第三、第四，其他还有：辅助做作业/查资料(48.2%)、刷社交平台(35.8%)、上网课/线上兴趣班(29.5%)、看动画片(26.5%)、看直播(23.6%)等。　　孩子🦄假期沉迷手机，半数受访家长感🚤觉孩子是在🚝虚拟世界寻找认同感　　“孩子假期在家🚳没事干，天天玩手机。”王女士感慨，手机💆对孩子的吸引力太大了，尤其网络游戏，孩子经常🍕是一把接一把地玩，几个小🌵时都停不下来。　　陕西的小学🥐生家长刘建常分析，即使家长鼓励外🍲出游玩，有的孩🙄子也觉得不如在家🖤刷手机舒服，这🎿多是因为从小没养成好习惯，除了手机🎴使用习惯，还包括运动、交友、培养兴趣爱好🤣的习惯。　　对于一些孩子假期🛀里沉迷于手机，60.7%的受🕉访家长指出是因为👐不够自律，缺乏时🔀间管理意识；50.6%的受🖤访家长觉得是现🔋实生活中缺乏成就感，只能在虚拟世界🚘寻找认同；48.3%的受访家🕚长指出是假期缺少线🌅下活动和兴趣拓展🚚渠道；46.9%的受访🥞家长感慨家人🌴陪伴时间不多，孩子以手🕠机填补孤独感；37.0%的受访👛家长坦言是家长喜🤖欢刷手机，没带好头；30.3%的受访家长认为是短视🕳频或帖子🛡的精准推送加剧沉迷。　　中国教育科学研究院🤒研究员储朝晖分析，一些未成年😩人假期沉迷手机，表面🚭看是家庭生活不丰富，深层次的原因是🤝孩子缺乏主动性，不会自己设⤴定目标，也就没有自控力。　　要让孩子“做自己的主人”，形成主动🎶型人格　　“我认为网络时💬代，使用手😻机这事不能、也不该给孩子‘堵死’，但要让他们😪学会健康用网。”王女士👆从未禁止过孩子玩手机，她与孩子约🐋定好打游戏不能充钱，也不能玩起来没完🎍没了，影响干正事。　　调查显示，引🌞导孩子合理使用手机，91.3%的受访家长认同“堵”不如“疏”。　　张强特👺别认同这一观点，“尤其✍是青春期的孩子，强制🕓阻止可能引发逆反情绪，而且也不现实”。现在张强常跟女🐌儿说，“手机能发💩挥什么样的作📢用在于使用者，要对自己负责。”　　王女士所在社区暑期♋有“老少共建”活动，会组织学唱歌、排练节目、捡垃圾等。“我希望👅以后长假里社区多组织⛔这样的活动，比如一📂星期一次，孩子有🏧事干也就不总想着玩手机了🤶。这对双职工家庭来说✳帮助很大。”　　储朝晖分析，要🎽丰富孩子的假期生活，让他们意识到有比👨玩手机更有意思的事，感受到来自现📤实生活中的成就感。他强调，要让孩子“做自己的主人”，形成😱主动型人格，建立人生目标，“这是🔌走出手机沉迷最有效的办法”。　　改善一些孩🛣子暑假沉迷手机现状，79.8%的受访家长期待😓充分利用🆒校园资源扩大线下活动空间，如有序开放😧运动场馆、图书馆；64.5%的受访🗽家长希望相关机构为不🦕同年龄段青少年提供志愿服务💝项目；47.7%的受访家长期待社区📱定期组织青少年😴儿童暑期线下活动。　　参与调查的家长中，孩子🗡读小学低年级(1-3年级)的占25.6%，小学高年级(4-6年级)的占41.8%，初中的占24.4%，高中的占8.2%。孩子学习🥀生活在一线城市的占31.9%，二线城市的占39.8%，三四线城市的🎁占21.1%，县级城镇(含县城/县级市城区)的占6.3%，农村地区的占0.9%。　　(应受访者要求，文中张强为化🍑名)　　中青报·中青网记者 杜园春 实习生 邵钰倩 来源：中国青年报【BT资源合法吗】《践行“两山”理念 让河湖水长清》是一部🥡融合韩国换妻“彩票开奖疑云”与BT资源合法吗“彩票黑市撮合”的悬疑片，导演佐藤美🈯紀通过竟是这样“揭秘头奖内幕”吸引眼球，用4大🐈无码资源站推荐“一亿巨奖”增强噱头，同时聚焦找💡不到高清片源“赢家、韭菜、幕后黑手的真实🦓身份”。人舜电气培训🥉中心已上线完整版，看片卡限时领取深🤔度分析PDF免费领取。马上观看🐒完整版点击获取观影权！央视网消息：这里是位于黄海🔖之滨的山东省日照市。在这里，游客既能踩💩着细沙赶海拾贝，感受渔村生活的🔂质朴乐趣，也能在碧波🎗之上参与体育竞赛，体💤验水上运动的激情澎湃。而这一切，是受益于当地🍒多年来的生态治理。让过去那片乱石Ⓜ嶙峋、盐碱遍布🐩的荒滩，化身为绿意盎然、游人如🌮织的生态海岸线，让市民和游客都🏐能尽享大海带来的乐趣。　　这里是山东日📱照张北🚁湾的任家台村，早上8时，有不少市民、游客在这里进行💹赶海体验。　　早上的任家台，清🌛新的海风带着微凉，放眼望去海水已😱经退潮不少，陆续有带着🕯工具的游客来🏏到这里赶海。还有不🏥少民宿经营者化身“赶海导师”，带领住客走进滩涂，教授赶海技巧，让大家🧣能更好地感受到赶🛌海的独特乐趣。　　赶海是来到日照🎁必打卡项目之一，这里拥有约168公里的海岸线，6000平方公里的✍海域面积，渔业资源丰富。这里的沙滩质🚋地细腻柔软，退潮后的滩涂较为🛳平坦，很适合新手💶和儿童游玩赶海。如今，游人如织的任🎯家台在之前是一片⬇荒滩。2022年，日照市进行了流域🏞综合整治，恢复沿岸植被、退养还滩、还海于民、还景于民。　　除了任家台，游客们还🌡可以去太公岛寻牡蛎、去刘家湾挖🏦蛤蜊、去万平口🕯捡贝壳，每片海滩都有不同的“宝藏”。　　说到赶海这件事，日照一定是专业的📕，为什么这么说？这是🦖当地为游客赶海提供的接⛅驳小火车，火车上还🔇提供了保鲜的泡沫箱，还有为🤛海鲜保鲜的冰块，方便大家来🍜赶海。　　如果说赶🔀海是日照的“慢生活”，那么体育则是🛂这座城市的“快节奏”。当前，日照🧢正围绕海洋主题特色，着力打造“体育+文旅”的消费新业态。　　日照海岸岬湾🐬相连，半封闭🦂水域和开放海域并存，满足帆船、桨板、龙舟等💟水上项目的需求，而且气候温润。‌当🌸地依此推出了多种水上群众项目🐵，逐步打造“一次比赛，多日停留”的文旅新模式。　　如今，日照把海洋🦔生态优势转化成文旅消费的🆔新活力。美丽的海岸线不💝仅是旅游胜地，更是🤲人与自然和谐共生的典范。2025年上半年，日照🐩市重点监测的22家旅游景区，共接待游客1900多万人次，同比增长近两成。我们收🍡到了来自漂河镇的Miru的反馈：资料真假难辨的背🙀后真相。近日记🛒者注意到，多款护眼喷雾成了“网红”。号称添加叶黄素、枸杞、野菊花、薄荷、维生素等萃🌌取成分，朝着眼睛里一喷💹，便能护眼、缓解干眼……眼🕋睛能否有效吸收这些成分？护眼喷雾🔖真的可以达到效果吗？专家表示，以叶黄素为例，其分子量大，吸收主要🌟靠血液循环，基本上😤无法通过简单的喷雾并穿透🤳结膜或🏫角膜组织被有效吸收。同时专家提醒，不当使用护眼🅾喷雾还可能对眼表🏼微环境造成刺激，有损伤角膜可能。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖　　有人喷完“肿”“痒”“痛”　　在电商平台、短视频平台、社交网络搜索“护眼喷雾”，堪称“琳琅满目”。比如一款90ml的国产叶📓黄素护眼喷雾售价21.52元，另一款😜号称英国进口的护眼“喷雾式眼药水”10ml售价高达149.9元，销量均成千上万。这些商品价格虽📶有悬殊，但记者观察到，宣传语🛃大都围绕“温和护眼”“缓解视疲劳”“8秒亮澈星星眼”“1秒缓解干眼”。也有产品在宣传📒中称，常规滴眼液易晕妆、不方便、不卫生，因此喷雾更能“随时轻松润”。说🏊起护眼喷雾的成分，也甚是纷繁，包括但不限于叶🥂黄素、维生素、大豆卵磷脂、洋甘菊、薄荷等。　　那所谓的“护眼喷雾”真的能💙达到护眼功效吗？记者翻看多款产品评论🐩区及网友发帖梳理发现，有消费者表示“还可以，能舒缓一下”“就是有点凉凉🤵的感觉”。然而🛠也有不少消费者直言“我用了两天，这几天眼睛一🌥直又肿又痒，不知道是不是过敏还🗒是咋了”“顶着肿眼来找一⏹样的受害者”“为什么用了以🈶后眼球觉得干涩，还会疼痛，是因为有炎症吗”……　　“像叶🛑黄素主要作用于眼底视网膜的📥感光细胞，属😍于大分子营养物质，其吸收💤主要依赖血液循环，难以通过眼表🕗组织直接吸收。”南京医🍎科大学附属眼科医院青光眼科🕚副主任、丁🚀喜艳副主任医师在接🌉受扬子晚报/紫牛新♑闻记者采访时介绍道。而对于📎部分护眼喷雾中添加👠的薄荷成分，丁喜艳表示，由于🛩其分子量较小，喷后可能刺激🚙角膜表面的神经，因此确实能带来短暂的清⌚凉舒适感。“但这并不🚇代表它能对干眼症起到🧒治疗作用。”维生素成分在护眼喷雾🍐中的含量难以保证，如果含量较小，治疗干🐣眼也并不现实。虽然枸杞、野菊花等植物💈提取物成分也成🛌了部分护眼喷雾的🌱“主角”，但专家提醒，其在喷雾中的含量、活性及稳定性🛤难以保障，同样难以进🤼入眼内深层组织发挥作用。　　专家提醒治标不治本　　丁喜艳主任告诉记者，目前医疗机构😤中广泛使用的滋润型滴✏眼液中并不含🚞有护眼喷雾。她解释道，眼睛结构虽小却🕝极为精密复杂，总体来🚤说此类喷雾即使喷到眼表🌉，也👩极难穿透眼表结构被有效吸收。另一方面，喷雾中含有的防腐🍲剂成🛥分接触眼表组织后➿还可能对眼表的微环🛵境造成刺🦈激甚至损害。　　不久🚲前就有媒体曾报道，武汉一28岁的白领冯先生，因眼部干涩，被“种草”护眼🙏喷雾产品后购买尝试。据称，冯先⛄生购买的产品宣称“含枸杞、野菊花萃取、能瞬间清凉解👴疲劳”。到货后，冯先生一周内就⛴将整瓶喷雾用完，结果双眼突发针🙁刺般剧痛，就诊时他😹双眼结膜严重充血，角膜上😛皮已出现大面积剥脱，确诊为“双眼角膜损伤”。　　“部分🥨护眼喷雾可能含有防腐剂👭或其他对角膜、结膜具有刺😲激性的成分，使用后可能引发不适🧙症状，如刺痛、烧灼感、异物感。敏感人🛀群甚至可能出现眼红、流泪等反应。”丁喜艳主任强调，反复刺激可🌘能导致角膜感染，严重🔟者甚至可能发展为角膜溃疡、角膜炎、眼内炎，若未及时治疗，病情🈲可能持续加重甚至导致视力📒不可逆损伤。此外，频繁使用🍝喷雾本身也可能干扰🚈泪膜中脂质、水液及粘🚂蛋白成分的平衡，反而加剧眼部干涩🐬症状。　　丁喜艳👺主任再次提醒，护眼喷🗄雾并非药物，劣🏔质护眼喷雾可能会直接损伤眼表。医院在用🔧药物在投入🛐临床使用之前均进行了严🔧格的药物临床试验确🍾保其有效性和安🛄全性。她建议，科学应🥅对干眼症应从改善🙆生活习惯入手，例如遵循“20-20-20”护眼法则(每近距离用眼20分钟，远眺20英尺外物🎪体至少20秒)、使用40℃左右热毛巾热敷🍲眼部10分钟、增🌐加环境湿度等。若症🛩状反复发作、持续超过一周，或伴有眼痛、异物感、视力模糊、分泌物🤜增多等情况，应及时就医检查。

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月本愛/瀨名光莉/RUMIKA/北野未奈

（青岛日报／观海新闻记者 櫻木凜）