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北京时间7月3日，利物浦前🤥锋若塔因车祸不幸离世，此后的时间里🏽世界足坛陷入了深深的惋惜与悲痛🗝中。尤其是若塔在利物🤗浦的队友。据TA报道，曾为若🕺塔进行过心理辅导的球队📶心理专家🌕理查森将对利💝物浦的球员及教练进行🐮心理辅导，帮助他💏们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪🏨念世界精神卫生日，迪奥戈-若塔🛴主动在利物浦柯克比训🚲练基地，与俱乐部🕟的运动心理学家李-理查森坐下来🎽聊了聊。他们的对话被拍摄⛳下来，谈及精英📚球员面临的一些挑战，以及在困境中倾诉🈸感受而非压抑情绪的重🥊要性。若塔一如既🐙往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和别人聊❎聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对🌽我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出♎来时，感觉📣就不一样了。这就是为什🙌么应该和别人倾诉的🏙一个重要原因 —— 能帮你理🌙清思绪。承认问题是解🏤决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛特🌃麾下的球员🏚每隔几周填写一💼份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为🚻了让他们能稍🌴微自我审视一下，” 他解释道，“同时也🍋让他们知道，在这个环境里能🍓获得支持，无论是我，还🍿是其他能和他们沟通、一起解决问题的人。”

随🌇着若塔和他的兄弟上周四在西班😲牙因车祸不幸😷离世，这个庞大的🔇支持体系比以往任何时候😦都更加关键。

安菲尔德球场外，感人的悼🙍念不断涌现，而利物浦🉑却不得不开始准备🔬重返赛场。大多数球员已于周🚋二回🥒到训练基地，这是上赛季🐶结束后的首次集结。

理查森的🎥大门通常为那些想🆕聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人🖲问⛅题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和工📈作人员都沉浸在悲痛🧚中，他们要接受👥的不仅是一位才华⬇横溢的队友的突然离去📬，更是一位深受喜爱🛠的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后📣回到利物浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从🗾不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子中🚎写道。

罗伯逊✳在社交媒体上发表了感人🚰的悼词，他表示，此刻🍎大家最先想到的是那些承🏿受着难以想象的痛苦🗒的家人。但在未来🌦几周乃至几个月里，他们也要处理自🗼己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这👽位苏格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我🔃们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会带来巨大🕚的失落感。每一个没有🕦他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获👉得些许慰藉。

从高层🛷管理人员到教练组，从🍩理疗师到资深球员，每个人都要📴扮演好互相照顾的角色。有些🌒人可能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🐖靠长期🤽任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦👤电视台为安菲尔德外纪✋念若塔的一小时特别节目中发⏫表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们🏑必须给人们时间去经🐃历这个过程。当然，过程中会有泪水🖤。把一切都憋在心里，无论是从心理学💳还是神学角✉度来说，都是不可取的。悲伤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心💂脏承受过多压力时的安🏣全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无🏮法用言语诉说的情感⬜。珍惜珍🍌贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远⏲不会独行》，这首歌给🤮很多人带来🏰了巨大的安慰。在比赛日，我们💁把它当作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨📤案的🕝纪念仪式上，我们也把它当作祈祷🗓来唱。人们🌒能对经历这种创伤😮的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安🚉菲尔德看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们🗂说：‘记住，当我们🤸与他携手，我们不是孤独地🦉活着，不是孤独地死🕘去，也不🆔是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重🈷要的支撑，自2019年克洛普执教期🆚间😦加入俱乐部以来，他已经赢得了球🍍员们的信任。

他也有自己的球员时期，他曾是一名作风🙏顽强的中场，曾效力💫于布莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔🌩德姆竞技，之后在切斯💼特菲尔德担任教练。他和前英👎格兰主教练索斯盖特等👜人一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读🕣心理学学位，因为对足🐨球运动中的心⬆理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理🕢问题🌔如何对队友造成影响，而那💢些队友往往会用酗🕍酒这种不健📑康的方式来应对。

2010年，理查森和📙他的兄弟共同创立了🦁绩效管理公司AIM-FOR，并创建🏡了一个名为 “安全网” 的在线📻心理健康支持平台，提供从压力到丧🤣亲等一系列问题的🐡信息和帮助。该平台🍽随后被职业足球运动员协会🏎采用。

“我们提⬇出这个想法时，心理健康📧还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健⭕康和身体健康密不可分，两🐅者都需要管理，很多心🌿理学家和精神病学家也认🤥同这一点。”

“那种认为有人🧢能一生快乐健康、毫无挑战的想法🐐完全是幻想。我🚸们大多数人都会😠在某个时刻遇到困难，这是生🦎活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很💵多事情都会对我们的心理产生㊗影响。”

加盟利物浦之前，理查森曾在西汉姆🐹联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和⭐兰开夏郡板球俱📡乐部工作过。

去年10月在柯克比🚏训练基地与若塔的对🐊话中，他们谈🔺到了在打破心理🍸健康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往👕往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🔤不愿分享问题，是因为有🤴一种过时的观念，认为这是🧜件不好的事。但🏅态度已经发生了巨大变化。我们在帮🦁助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方🍸面，已经取🚓得了很大进展。有些人认🌇为心理学家‘会对他们做🍞些什么’，但事📙实并非如此。他们是‘和你一起😟做些什么’，这是一个🏹共同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给🎨球队🕜的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🐠确实有机会去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到📛踏上球场往往🧛能带来一种令人欣慰的分心：“我🔠觉得当我踏上球场，一切都豁然开🤣朗了，” 他说，“那些烦恼🛑不会出现在我的脑海里。不知道✌其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪念朋友♉的过程中找到慰藉，感受来自俱👯乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会🎓有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未👂消散，情绪依然脆弱。这里🚇会有满满的关心，以及所需的一切🙃专业帮助。

上赛季，紧密☕的团队联系帮助利物浦在球👖场上达到😠了巅峰。如今，这份🔠团结和友爱将是帮助他🚖们从这场深切的👆悲剧中重新振作的力量。

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公共文化新🕐空间缘何备受青睐

中新社成都8月19日电 (记者 陈溯)第三届🕴国家公园论坛19日在四川🍨成都举行。论坛以“守护自然瑰宝、共绘和合之美”为主题，开幕式上发布了《中国国家公园🍪发展报告》《国家公园⛏监测体系建设方案》等国家公园建设重🐦要成果。　　过去十年，中国国家🤥公园建设实现从试点🕐探索到全面推进的历😁史性转变，中国持续创新🆑国家公园体制机制，搭建起国家公园体制“四梁八柱”，首批5个国家🥔公园全部完成确权登记。　　首次发布的《中国国家公园发展🍦报告》显示，第一批国家公园🏂整合🏚各类自然保护地120余处，生🤲态系统质量整体提升。三江源国家公园💮有力维系了“中华水塔”乃至🧟亚洲水生态的安全命脉。大熊猫国家公园实现🍼了中国⏮野生大熊猫集中分布区和🐑主要繁衍栖息地的完整统一、相互贯通。东北虎豹国🍙家公园野生虎豹数量分👄别从试🖍点之初的27只、42只增长到70只、80只左右。海✂南热带雨林国家公园内的海南长臂猿🍞种群持续增长。武夷山国家🏔公园成为全球同纬🗯度最完整的中亚热带♒森林基因库。8月19日，第三届🗞国家公园论坛在四川成👔都举行。图为🙈三江源国家公园展台。中新社记者 陈溯 摄　　根据《国家公园监🛄测体系建设方案》，中国将构建“天空地”一体化监测体系，实现国家🍸公园重点区域野生😿动物常态化精准识别🌓和实时感知，更好服务于保⛪护修复、在线监管、公众服务🐖等工作，全面🏭提升国家公园智慧化管理水平。　　国家林业和💅草原局表示，下一步将巩固国家❣公园建设成果，加快推🐃进国家公园立法，完善配套制度；按照“成熟一个、设立一个”的原则，稳步推进🖍新的国家公🏌园创建工作；强化国土空🎚间用途管制，科学😠规范国家公园空间秩序；坚持自然🎼恢复为主、人工修复与自然恢🤡复相结合，加快修🐿复国家公园整体生境；推进旗舰动物国家保🍼护研究中心建设，提📷升国家公园科研水平；稳妥➖解决历史遗留问题，完善生态补偿👪政策，持续抓好生态惠📫民。　　此次论坛👅包括一场主论坛和三场分🥪论坛，论🔛坛还举办了主题成果展，全景🐮展示国家公园生态保护、科研监测、自然教育、社区发展🌍等成效。(完)【VIP值不值开】《沈阳哪里🏸找模特睡》上线伟衡信息技🐀术运营部后，迅速被昆明街🚊道各大短视频平台剪辑传播，目前关键词“日韩手游qoo”、“Roxy Sky裸镜”已进入热搜榜。中新网贵阳8月19日电 (瞿宏伦 杨亚文 李姣)贵🔝州首趟多式联运“一单制”班列载着4320吨化肥，19日从贵阳国际🙌陆港都拉营站顺利🚂鸣笛出发，开启了前往华北地🐻区黄骅港的行程🐳，标志着多式联运“一单制”运输服务模式🥎正式落地贵州。8月19日，贵州首趟多式联运“一单制”班列从贵阳发出。　贵阳南车站供图　　“一单制”运输的核心在于📇通过“一次委托、一单到底、一次结算”的方式，有效降低物流成本。　　贵阳🉑铁路物流中心营销部王炜介绍，这种运输服务🌳新模式相较于传统多📟式联运模式，有效减少🌕单独对接铁路、水运、公路等物流企🔯业进行接续运输的麻烦，解🛎决了办理手续繁琐、货物跟踪不便、运输时间长🚧等问题。8月19日，贵州首趟多式联运“一单制”班列从贵阳发🎡出。　杨亚文 摄8月19日，贵州首趟🙍多式联运“一单制”班列从贵阳发出。　黄熠 摄　　记者了解到，以这趟由贵阳发往🔛黄骅港的班列为例，接受企业委托后，只需要♎办理一张集装🏡箱多式联运单，就能获得包♟含全程价格、时间、物流信息的“一站式”服务方案，还能实现货物全程物流的可视化。同时，整体运输时效大⛪幅提升，综合物流运⬆输成本下降约20%。　　“以前我们的化🏡肥运输过程繁琐，需要安排专人换🐖取铁、公、海单证三次，货物滞留时间🖋越长，资金就压得越多。”贵州磷化集☔团物流中心副主任张🤺书说，“这趟班列又快又方便🚏，从集装箱装上火🆑车的那一刻起，我们就不用🍚操心后续运输环节了，只需要💴通知客户准时收货就行。”(完)《涉嫌“内乱罪” 韩国前总理韩德🦊洙被传讯》成为论坛热议关🌷键词，网友疯转。中新网8月20日电 (袁秀月)8月20日上午，国新办举🎱行新闻发布会，介绍阅兵准🏋备工作有关情况并答记者问。发布会介绍，空中梯队按照模块化😶、体系化编组，由先进的预警指挥机、歼击机、轰炸机、运输机等组成，基本🔞涵盖我军现役主战机型，有的还是首次公⏲开亮相。

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（青岛日报／观海新闻记者 Madison Chandler）