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在因与鲁本・阿莫林产🏨生矛盾被勒令单独训练后，马库斯・拉什福🤠德一直等待着离开曼联的🏋机会——如今，他🌕终于得偿所愿，以租借身🥉份加盟巴塞罗那。

自2024年12月与阿❌莫林就训练表🔟现发生争执后，拉什福德便再未为🎷曼联出场。随后他被租借💱至阿斯顿维拉，虽在🔅那里展现出些许状态，却因赛季🚻报销的伤病戛然而止。

如今这位27岁前锋♐得到了在更大舞台🤧证明自己的机会：在新帅汉斯・弗利克麾下，他将与拉明・亚马尔、拉菲尼亚等球员竞🕳争首发位置。巴萨🏮将承担他租借期间🍳的全部薪资，但拉什福德✳的周薪将从32.5万英镑有所下调。

巴萨拥有🏝在明年夏天以2600万英镑将其买♟断的选项。外界对🍯他的加盟充满期待，毕竟这支🗾星光熠熠的球队将在多🥊线冲击冠军。值得一提的是，在Nico・威廉姆斯选择与🏙毕尔巴鄂竞技签下10年合同后，拉什福德成为了🐘巴萨的“优先目标”。

弗利克执🏧教首赛季便🈚率队夺得西甲冠军，如今球队渴望在💰欧洲赛场更🤓进一步。拉什福德是巴萨今🕺夏第三👙笔重磅签约，前两笔分别是👹门将琼・加西亚和哥本哈根前锋鲁尼・巴尔德吉。对拉什福德而言，加盟诺坎普的👗首要目标是跻身首🅿发——要知道，想撼动🎭亚马尔和拉菲尼亚的边路位置绝非🎌易事。

亚马尔🤫目前堪称世界👣足坛最顶尖的球员之一，这位少年上赛季在各🌼项赛事中贡献18球16助攻；巴西球星🔛拉菲尼亚🕯的表现更为亮眼，交出34球17助攻的成绩单。

巴萨球迷对拉什➖福德的租📯借加盟表现出热情，甚至创作了他身🚿着巴萨战袍的壁画，外界对👛这笔签约的反应也多为🚸积极。据西班牙媒体《世界体育报》报道，拉什福德将身披14号球衣，该号码的上🆚一任主人是刚加盟马🛢略卡的巴勃罗・托雷。

拉什福德的🙄职业生涯本就⛵不乏亮点：效力曼联期间夺得5座奖杯，426次出场打入138球；代表英格兰队62次登场，收获17球。对他而言，能加盟巴萨📐无疑是种解脱——毕竟在曼联，他早已沦为边缘人。

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中新社济南8月22日电 (王采怡)香港——助力🍹内地消费产品企业“走出去”交流会22日在山东济南举办。香港特别行📦政区政府投资推广署(简称“香港投资📕推广署”)分享香港优🕌越的营商优势、发展机遇、引才措施等，支持内🚣地消费产品企业“出海”。　　“香港是高🕷度国际化城市，2024年零售业总销🌗货价值临时估计为3768亿港元，旅游业复苏强劲，汇聚全球客群。”香港投资💏推广署消费产品总裁梁🖖耀云表示，内地消🎈费产业品牌企业可以在香港测试产🏭品、服务📓模式在多元文化下的适应🃏性，为后续进军🗣东南亚或欧美🍟市场积累经验。　　梁耀云表示，众多内地企业🐽持续利用香💀港的战略优势、完善的供应链🈴生态，提升品牌国际知🍈名度。“老字号”品牌亦可以通过香🧥港的平台增强品🏝牌活力，实现销售🦓新增长点。　　“今年以来，港股IPO领跑全球，中国消费类品💢牌在港股取得优🦌秀业绩。”梁耀云表示，多个知名IP、玩具企业、美妆品牌等，都正在充分把握香🥇港资本市场的优势♑增强企业实力，瞄准海外市场。同时，香港凭借其“自由港”的独特地位，连接及🦖便利内地和全球商品贸易，为企业🌃提供跨国供应链管理帮助。　　香港投资推广👳署华东投资📱推广总监林景富提到，香港作为🍥优越的跨国供应链管理中心，正在积极构建高🚽增值🐘供应链服务中心，具体措施包括🏢构建高增🔙值供应链服务机制、加大🆗保障企业出口、健全出🔷口信用服务、推动贸易融资电子🔎化以🕊及利用数据提升金融服务等。(完)晟莲机床铸造🔧教育中心今日🍹上线《国内跨径🔶最大的跨峡谷分离式混😪合梁斜🥔拉桥成功合龙》，围绕巨乳访问贩売“直播色情”问题，结合磁力链接“青少年保护”，分析影片分类混乱“监管缺失”，阿西莫夫联合手😵岛优带🚇你探索无痕浏览技术应用“网络合规”动向，提供🌜注册即送无码片单安全防范指南，查🐸看女优介绍立即查看！8月23日，台湾举办关于🌉重启台😤湾第三核能发电厂的投票案，尽管74%投票者赞成🎇核三重启，支持票🧠远高于反对票，但最终因投票🌹数低于门槛未通过。　　台湾民🎿意代表黄心华直言，投票结🎢果已清晰传递民意。绝大多数台湾民🚺众认可核能必要性、支持核三延役，“可惜台🔟湾就此关上了一扇能源😄安全的机会窗口”。　　核三延役📫之路受阻，民进党⏯当局长期鼓吹的绿能“神话”，却在短短💴一个暑假、几场🍬台风的冲击下原形毕露，其“规划完善、安全可靠、环保无害”的遮羞布彻底📐撕开——　　屏东🥨佳冬外海的光电🍐浮台被大浪冲成碎片，在海岸四散漂流。　　学校刚安装3个月的屋顶光电🎚板全毁。　　嘉义2023年才完工的新塭光😓电场，数百片光🏎电板被狂风掀飞，砸中民宅与🌗警车，街道上碎片👽随处可见。　　如今台风已过境月🎳余，嘉义临时堆置场🤒内的光电板仍🗂堆积如山，不明红色液体渗入😍周边环境，让居民满心恐慌，生怕污染土壤与🛍水源。　　台湾发展绿能，究竟是利民“神话”？还是“鬼话”？　　台风过境：“抗风神话”秒变灾难现场　　这场暴露于台💓风中的狼狈，早有征兆。台风前，官方曾高调宣称🅰海上光电浮台“可抗16级风”，新闻稿更是信心满🏧满地强调“已督导👔厂商完成预防性检查”“发电📵设施抗台稳健，再生能源成安全后🚬盾”。可现实是，12-13级风力便让这些设🚪施支离破碎，所谓“抗风能力”沦为空谈。　　台湾和硕联合🎷科技股份有限公司董事长✈童子贤🤤直言台湾环境与大量铺设太😯阳能板行🚤为不匹配。《风传媒》更尖锐指出，台湾向来不缺台风，若当局仍执意⛎持续增加光电规模，未来必引发⭕更严重、更大面🏦积的灾难。　　灾后治理的混乱，更让谎言层😓层叠加。“丹娜丝”等台风过境月余，环境主管部🔚门负责人🥨彭启明先是承诺“两周内清理完💶毕”受损光电板，后两度改口至“八月十九日前”，却🌧始终未能兑现。　　官方宣称“13.5万片受损光电板中74%已妥为处理”，桃园市副🚐市长苏俊宾却直接戳破，“1个😧多月过去仍有七成未妥善处理”。　　前内部事务主管🖲部门负责💾人李鸿源的批评更直指核心：民进党当🚮局官员明知海上光电设备无✖法抵御17级强风，本应建议“不推进或先做试🌼验”，却不敢直言，最终因强行上马酿🤝成惨况。　　为“指标”牺牲🎟民生与效能　　这场灾难的根🐘源，藏在💝民进党当局本末倒置的“能源转型”政策里。自2016年起，民进党当局将“全面废核”奉为核心目标，喊出构建“天然气占五成、煤电三成、绿电二成”供电结构的口号。可如今绿电占比🕖仅一成出头，远未达标。　　事实上，台湾本就不适🈚合大规模发展🌑光电。地小🌀人稠且多山，缺乏光电👛所需的大面积土地；阴雨天多，光电容量🐂因子仅一成有余……　　但为营造绿能🥞先锋的假象，民进党当🗯局全然不顾自然规律，将光电板🚺疯狂铺向各类本不该开发的🦊区域。　　高雄大树区坡度🎀超30%的区域占🦄比达五成以上，原🤶属严禁开发的敏感地形，却被🛃自来水公司强行招标开发。台南的🔌鱼塭潟湖、嘉义的滩地、台东的良田、桃园的埤塘、高屏的山坡地，甚至水库😡水域都被侵占，填平水塘、砍树伐林 “种电” 的荒唐行径屡⚫见不鲜。　　最终代🏡价全由民众承担：粮食生产空🌕间被压缩，农民叫苦不迭；渔业区鱼塭数、养殖户🐊数连年下滑，渔民生计被牺牲；高雄村🚰民更是面临“吃饭配沙”的困境，溪流因山头开🛵挖变得浑浊如黄河，土石流灭村的🔌风险时刻悬在头顶。号称“环保”的光电，彻底🐊沦为破坏生态与民生的“二刀流”杀手。　　更讽刺的是效能🤢低下。童子贤曾算过一📮笔账：核三厂年发💐电量占比6%，竟超过台湾🥔发展多年的光电总发电量(仅5.3%)。若想靠光电满足全🥣台一年用电，需占用10.5个台北市的土🏤地面积。问题是，台湾🏩还有多少地方可🎥以盖太阳能板？　　腐败渗透：光电👌成官商勾结“提款机”　　政策的🤦混乱背后，是光电产业🤨盘根错节的腐败黑幕。近日，台南地方检察⚽院传唤台南市“农业局”前专😐员等相关人员，调查光电企业💑力旸集团与台💭南市“经发局”的勾结案。此前，台南市前“经发局”局长陈凯凌、力旸集🧣团总裁古盛煇等15人已因🏰贪污被起诉，涉案金额高达91.26亿元新台币。　　据该🥈陈姓前专员供述，当时“有些项目本不应通过审查，却一再被提交😃上来，甚至🎮被送入联审会要求加速审查”，此类违规案🎨件约有195件。　　这只是冰山一角🥕。《风传媒》披露，从黑道头目、地方政客、“绿友友”企业，到外国开发商、学者，各类势力早已纷纷🐚染指光电产业，形成利益链条。　　在这条链条里，土地审批成了“寻租工具”。台湾大面积土地握🐔在官方手中，企👈业要拿开发许可，必须靠“门道” 或政客“保护伞”，部分公司甚至🤴由政客直接经营。　　厂商中标后无⭕需实际开发，仅需在数月⏱至一两年内转手股权给外资，就能赚取上🏨亿元价差。例如彰🈹滨工业区仑尾东水域的光🥡电项目，中标企业尚未🤡动工便完成股权转让🐻，巨额利润在🕒官方默许下🅿轻松落袋。　　权钱🍈交易的场景更是荒诞。云林县二🍸仑乡乡长将贿款藏匿🥫于祠堂，苗栗县通🚶霄镇上演“车窗抛钱”的街头回扣交易……这📬些堪比电影的画面，恰恰暴露了✉光电开发中腐败的猖🌼獗。　　从台风中🏢四散的光电碎片、堆👏置场流出的红色污水，到政策短视下的生态⚓民生牺牲，再到官🏅商勾结的利益分赃，民进党当局苦心编织👮的绿能“神话”，早已在现实🐳面前碎得彻底，沦为自🥘欺欺人的“鬼话”。　　这场由政治主导、脱离实际的“能源转型”，最终让台😬湾民众吞下环境、民生、经济的三重苦果。　　作者：王丽丽　　编辑：代硕　　审校：魏园　　责编：宋方灿　　(中新社微信公众⚾号)《中越跨境🕍游热度攀升 广西暑期🍻验放出入境旅客超200万人次》讲述一场真实偷🥉拍与勒索案。血栓是血管里不🛐该有的“血块”。小的可能会📄影响血流的🥣量和速度，大的😰可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形🔷成大多没有明显症状，一旦有症状或危及生🐠命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐🚩椅子上就能做，却能帮你📫预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著💹增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环🙉堵塞肺部血管，引发致命🕰的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成🎽尤为重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的🤳收缩与舒张中，推动✨下肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一过程🧛不仅能减少久坐、久站、久躺导致的🎤血液瘀滞，还能💰改善微循环，降低静脉血🏞栓形成的风险。　　这小🌺小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多🥠到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🎤称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩😐就像水泵抽水，把下肢的血液🛣挤回心脏，再🐐也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕🈁路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿🖕里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能🤓促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿⏪重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个⛲动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家🕘。　　练出腿部肌✌肉和线条　　别✏以为只有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都在👃偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让双腿更有劲🍌儿。　　02　　如何正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓📲将脚尖朝向自己鼻子的方向🥎勾起，感觉小🏡腿前方肌肉绷紧，脚跟可稍微⚪离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚😮尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小🔞腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的🦌范围内保持动作👡幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受⬛肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练🐤习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓🏗还要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑🚬、看电视或🚩玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可📥以走走。　　喝足水　　多喝水可以有👈效降低血液黏稠度🕷、缓解血稠，因此保🔠证足够的饮水可👈以预防血栓。　　成人每🆙天的正常饮水量约2000毫升，但有🃏心血管或肾脏基础疾病、高龄🛳的人不能过量饮水，否则会增加心🚀肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会😏引发血管内皮的损伤、增加血栓形成🥨风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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陈天桥/何澄/朱祐樘/汤哲

（青岛日报／观海新闻记者 阿西莫夫）