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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种🤕健康问题。江西省🍡卫健委当天举🆑行新闻发布会，组织医学专家为🛰民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🎉内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一年中最🎼炎热的日子来临。高温天气下不少人📇会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是🍼身体对高温的‘小抗议’，不妨试试🏍饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这🐠几招，让夏天变轻松。”江西中医药🤗大学附属医院主任中💇医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度🆔夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🍓淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能👔补心气缓解疲劳。

　　“天🐑热时心火容易旺，可以找个🎉凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天🍘一动容易大汗淋漓，出🍣多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气🌹凉快时散散步、打打太极，或者在家✏做些简单的拉伸，以💄微微出汗为度，这样可以神清气🎰爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群⬛需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气🏆容易造成中暑、热射病等健👀康危害。哪些人群⚓需要高度关注高温中暑？公众应该采取🤺哪些预防性措施？

　　江西省疾😄病预防控🌐制中心副主任医师潘欢弘介绍称，高温中🙄暑可危及各个年龄段的人👂群，需要特别关注以🛄下人群：一是老年人，老年人身体机能相💈对退化，对环😏境温度改变的感知🛐和响应会变迟缓；二是儿童，特别是🏆婴幼儿体温⏳调节功能尚未发育完全；三是慢性基础性💀疾病患者，尤其💅患有心血管疾病、糖尿病等需要长😭期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🍛代谢比较旺盛，容易受高🧑温影响；五是需要🗼长时间在户外或者高温环🚽境进行🌋作业或高强度体育运动的人员。

　　针🔺对高温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要🔟关注高温信息，提前做好防暑降温准备；二要🎉避免高温暴露，尽量减🐷少外出活动，出门避开高温时段；三要🕢做好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降👦温准备等。

　　避免口渴了才喝水💲，每次喝水最好不😍超过200毫升

　　高温天气出汗多💇，如何正确给身体🖐补充水分？

　　南昌大学第二🏻附属医院主任医师杨人强说，公众应该🖨不定时喝水，避免口渴🏽了才喝水(因为此时身体已📕轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左🌺右主动饮水。喝水优选😐白开水或矿泉水，对于高温📭天气出汗多的情况，及时补水的同时应🚿该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🧤少许食盐或饮用运✝动饮料。

　　“我们每次喝♟水最好不超过200毫升，还要注意每小时✒饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内🏡大量饮水不仅会加重肾脏📲心脏负担，还可能会👖出现稀释性低钠血症，也就是🕓我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心🍙肾功能不全的患者朋友⛩饮水量要适当严格控制💼，最好🍢根据每天体重变化调整饮水🔈量。

　　夏季急性🐑肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖🚪速度快，食💤物容易腐败变质，是急性肠🐊胃炎的高发期。

　　江🕢西省人民医院副主任医师王广🆖玲表示，日🥚常生活预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人卫生🗡，避免手污染食物；其次食品安全这块😆可不能马虎，生的和😧熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加🎏热煮熟；吃不完的饭🆘菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再🥠次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得😠了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓解症🐲状、预防脱水和💹电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危🔂情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度✅可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次⏲少量饮水，首选口服补液盐🐹；但出现🦕高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕🥕吐或腹泻导致🤨无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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此卡一经办理，不得退款、找零？清仓折扣，不退不换？你是🎂否在遇到消费纠纷后，才发现自己遭遇了🌞诸如此类的“霸王条款”？　　我们每个人都有可🍜能在生活中遇到格式条款，然而，在大💋段大段的文字中，可能暗藏着“霸王条款”，如何快速辨别？记者从成都市市🖌场监管局了解到，近日，“成都市场监管”微信公众号上线“信约智行”新功能，拍照上传就🔦能给合同条款进行“智能体检”，10秒揪出那些不公🆔平的“小九九”。　　藏在协议中的“小聪明”　　看看这三种“霸王条款”　　在日常生活中，都会遇到🏸怎样的霸王条款？日前，成都市市场监🐁管局开展了民生领💆域消费合同格式条款评审规范，发现了一些协议🌑中爱耍的“小聪明”。　　有🛏提供培训服务的机构，在自有网站🍝用户协议中明确“本软件中所销👳售的所有线🦗上培训服务内容(包括但不仅限于视频🔷课程、题库、模考卷、历年真题、音频课程)，售出后不支⛄持退款”；有医美机构👔则约定双方发生争🚼议协商不成时，“用💦户和我们一致同意交由××医药所🌨在地有管辖权的法院管辖”；还有日用🌲品经营部在网店页面上标🗒注“清仓折扣/不退不换”等文字信息。　　成都市市场监👃管局相关负✋责人介绍，这些分别是企🔤业通过格式条款🎂免除自身责任、加重消费者负担🧡以及排除或限制👑消费者正当🔩权利的违法违规行为。目前，以上三家企业🔵都已被市场监管👪部门责令改正。　　一拍一传找出“霸王条款”　　帮消费者维护合法权益　　为了让消🏋费者在消费前就精准辨认出“霸王条款”，“成都市场监管”微👢信公众号上线“信约智行”小程序，为消💞费者提供消费合同“免费体检”。　　消费者可打开“成都市场监管”微信公众号，在“微互动”子菜单中选择“消费合同🚓体检站”，点击“上传消费合同”，系统就会自动进🔭行智能分析，10秒内定位潜在霸📗王条款，并为消费🐗者提供风险点分析、条款🙋解读及维权建议。　　“该小程序精准🦈提取文本，结合自然语🌩言处理理解条款语义，识别隐性陷阱。同时，它🛸也整合了市场监管部门公开案例⛔库，并通过用户📇反馈迭代算法，提🌭升识别的准确性。”成都市市🌍场监管局相关负责人🛫介绍，该小程序在识别🕺霸王条款的基础上，还关联《消费者权益保👺护法实施条例》核心条款，明确违规性质，提供协商话术、证据保留方式、投诉渠道指引，是消费者合理主🕰张权益的好帮手。　　目前，该小程👹序可覆盖购物、餐饮、健身、美容美发等消费场景。　　华西都市报-封面新闻记者 吴冰清 实习生 李可欣【无码资源😚是否安全】新🚙闻公告出品的《唐朝tv-高清视频》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合我爱看片av之城、情感操控、赌博洗🖖钱等多个关键词，|索纸业♍维修站已开启打赏功能。美♐国公布对台征收20%关税的次日，民进党当局被🆘迫说出真相，该税率还要叠🍼加在原有🐿税率之上，台湾产业将承受😫的是灾难性的“20%+N”税率。一直宣称“台美关系史上🏙最好”的民进党当局，用尽“未谈先跪”“主动进贡”等摇🌝尾乞怜招数后，换来的却🚇是比美国绝大多🐏数贸易伙伴都高的关税。这记响亮的耳光，再次揭示“台独”是绝路、“跪美”无出路的真相。　　一般而言，谈判是🐧双方各出筹码博弈对抗的过🏝程。但民进党当局为“倚美谋独”，对🛃美奴颜婢膝一味逢迎。在美国🚾威胁对台征收高关税后，赖清德当局立马“滑跪”，不但逼迫台积电❣在美扩大投资，还主动承诺2025年对美😨采购额突破2500亿美元，单方面开放含瘦🛁肉精美牛内脏、转基📴因食品进口，并许诺⏮对美国汽车、农产品实施零关税，等等。　　还没开始谈，就把所有筹码双✖手奉上，无条件投降，民进党当局🥅大约是寄望以这“忠心耿耿”的表现感动美国，换来格外开恩。残酷的事实是，愿望没达成，只换到了🍡变本加厉。日韩等台湾产👫品的主要竞争对手，以强硬态度争取✉到美国15%关税，而秒跪🔳输诚的民进党当局，却得到了20%税率的最差待遇，且人家的15%不叠加原有税率，台湾的20%却还要加个“N”。　　民进党当💍局也派出代表装模作🕊样“谈判”，但宣称因与美国🚃签署保密协议，过程🕗不能对岛内民众公开。其他经济体🕰与美国关税谈判💷都公开透明，为何台湾有这全球🍛独一份的保密🎓协议？个中原因，显然是因为谈判全无成👛效，过程十分丢脸，结果太过难看，民进党当局不🚾敢让岛内民众知道🚠细节，想靠黑箱作业瞒天♟过海。　　纸包不住火，“20%+N”的结果，对岛内产业的🗒冲击不啻地震海啸。岛内纺织、石化、钢铁、机🍛床行业首当其冲，成了“四大惨业”。仅以机床行业为例，税率叠加后至24.7%。相较日韩15%的关税，加上新台币升值影响，与日韩产🗨品的价格竞争力差距已扩大至20%，还要怎么竞争？难怪业者称之🐪为“40年来最惨烈的🦇淘汰战”。　　而民进党当局的“补救”措施，竟是被打了🌯左脸再送上右脸，把败家媚🤼美进行到底，称关税税率“还可以谈”，可能会🔓加码对美投资4000亿美元。4000亿美📝元相当于台湾年度GDP的一半，民进党当局面对“洋大人”巨额勒索，真是毫不吝啬，花台湾民众的🅿血汗钱，不带半分犹豫。　　从“凯子军购”到“莱猪莱牛”，从台积电赴🎟美且被要求加码投资，到大幅开放🚧美国产品入台，民进党当局长期任美🛥国予取予求，换到了什么？换来的不过🚖是口惠而实不至的“挺台”虚言，是“炸毁台积电”的恶意，是“以台制华”的棋子地🗞位和用过即丢的弃子风险。此🌗次美国对台甩关税大耳光，延续的不📹过是台美互动的一贯🌗逻辑，只不过剧情更炸裂💦，连过去虚情✌假意的掩饰都没了。　　事实一再证明，民进党当局想当🐯美国“盟友”，不过是自作📓多情、一厢情愿。但民进党官员💕还在嘴硬称“疑美论”是“不存🐌在也不应该被讨论的议题”，妄图向岛内媒🦓体下“禁口令”。事实是，连美国媒体也👚说“美方代表正像🔠挤柠檬一🍓样压榨台湾”。“一个愿打，一个愿挨”，台湾🖲这颗柠檬之所以特别好挤，正因民进党当局📚执着于“倚美谋独”，只能仰人鼻息、任人宰割，而美国向😩来只顾美国利益，何曾正视台湾利益？　　真正把台湾利益放🎆心上的，只有祖国大陆。面对外部风险和📹不确定性上升，台湾本可以通😋过加强两岸经济合作、深化两岸融合发展，增🤷强抵御风险能力，甚至增加在对美经🚘贸谈判中的筹码。但❗民进党当局走不出“台独”魔障📮且一叶障目，无视😬中美关系改善势头，干的全🆖是挑衅大陆、阻挡交流、掏空台湾、出卖产业、引狼入室、开门揖盗的勾当，自以为这么干就📹能博得美方欢心，真🐣是无智又可悲！　　在美🤼国对台湾不断吃干榨净的大🥡背景下，民进党当局不思改🦀善两岸关系、加强两岸合作，反而去走“反中抗中”“倚外谋独”的绝路死路，只会被现实一再打脸，给台湾带♏去深重灾难，令自己被台湾👌同胞所唾弃。　　王 平　　《人民日报海外📷版》(2025年08月21日 第 04 版)警方已介入调查🌓唐人电影社首页传🐏播途径。中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)记者21日从🌺北京市农业农村污染🛃治理新闻发布会上获悉，“十四五”以来，北京新增完成环境整治行政🛄村804个，提前超额完成“十四五”目标任务。　　据介绍，北京🖋的市域面积约1.64万平方公里，其中乡村🐕地区占比达80%，约为1.3万平方公里，是市域空间的重🎾要组成部分。　　“十四五”时期，北🧢京市全面落实农业农村污🈶染治理攻坚战行动方案，生态环境、农业农村、水务、城市管理等多部门协同，从农村生🌒活污水治理、小微水体整治、生活垃圾治理、农业💇面源污染防治、农林废🎡弃物资源化利用等方面，系统推🍪进农业农村污染治理，切实改善农村🛰生态环境状况，农业绿色发展水🐋平显著提升，为推进美丽乡村建设💱打下了坚实基础。　　其中，北京利用卫星遥🛶感监测农村水体💨，及时发现🤢水质发黑发臭、岸边垃圾堆🌿存等问题线索，按图索骥进行现场核查，对问题水体开展👓治理。为防止问题🌕反复，将农村💈水体纳入河湖水系、农村人居环境🌮整治等🔠巡查检查范围，形成了“查、治、管”一体推进🎢的闭环管理工作机制。　　北京针对生活污水🆒“分类施策”，根据人口规模、地理位置、污水排放量等，系统梳理、科学分析，确定了污水治理的🍍三种主要模式，因地制宜、实事🌌求是推动解决不同村庄的污🕍水治理问题。对于规模较大、污🍞水量较多的村庄，建设污水📃收集管网和污水处理厂站，实现集中收集🛄和处理；在以散🙃户为主的村庄，三格🎶厕清掏资源化利用，既🍘能解决污水问题，又能将粪污转📠化为肥料，实现变废为宝；对于规模适中的🌔村庄，小型🐯一体化设施可🚿以就近高效解决治理需求。　　北京推动农业🌶全面绿色转型。出台《北京市“十四五”农业绿色发展规划》，分作物、分时期发布科学🦇施肥指导意见，积极✴推广测土配方施肥、有机肥替代化肥，根据作物⭕种植情况，科学精准、减量增效施肥；开展农作🚑物病虫害预警和农药❗使用监测，加强🌪病虫害绿色防控、统防统治，推广生🚋物防治等绿色防控📮产品和技术，减少农药使用次📥数和使用量。建立有害生物绿色🗽防控示范区，推🚇进林果产业向绿色生产方🏾式转变。　　展望未来，北京将👻加强农村生态文明建设，统筹乡村全面振兴🧞与生态环境保护，以“百千工程”为牵引，推🌱动实现全市美丽乡村差🏣异化打造、特质化发展、全域化提升，厚植👋农村高质量发展的绿色底色，用良好生态带动农业🤗兴、农村美、农民富。(完)

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三枝由梨/堀江留衣/Mistress Epona/滝冬

（青岛日报／观海新闻记者 森川七瀨）