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雷速体育7月23日讯 周三，巴萨正式宣布拉什福德加盟，这位英格兰🌊球星在诺🎼坎普球场完成了亮相仪式，正式与球迷见面，随后他接受了📍采访。本次🍡亮相流程与亚马🗒尔的续约仪式如出一辙：在完成私人签约后，拉什福德前往巴萨⛅官方商店，换上巴萨战袍并🌝拍摄了官♐方亮相照。

梦想成真

“我非常激动，这是🔉一家每个球员都梦想效🎑力的俱乐部。在短短几个小时里♊，每个人🥉都让我感受到家的温暖，我感到非常自🤘在。”

弗里📍克是加盟原因之一

“他也是我🔔选择巴萨的重要原因之一。与他的几🏾次对话非常积极正面。他🌮证明了自己是一位顶级教练，曾🐄带领一支年轻的球🖥队打出一个极其成功的赛季，并在新赛季📉回归时依然雄心勃勃。”

对巴萨风格的适应问题

“很简单，我来这里就是🕣为了赢下一切。我认为这里是🍻赢得冠军的最佳选择。这🥄支球队充满雄心，而我将尽我所能👺去帮助球队。”

关于他👟离开曼联的问题

“曼彻斯特🕑是我人生中非常重要的一🗾部分。过去🐾的一些事情并😂没有按照我期望的方式发展，但现在我来🧠到了我真正想去的地方。我做出了😭我想要的决定，祝愿曼联一切顺😵利，也希望他们🔸未来取得成功。”

身穿克鲁伊夫等传奇曾穿的14号球衣

“这是巴萨一个非常🐞传统的号码。能穿上这件球衣，对我来说是一种荣誉💠，我已经准备👻好为这个俱乐部倾尽所有。我从小看了很多⛳巴萨的比赛，这是🎤一支冠军之师。”

已经与球队合练👺了两天

“队中的每一位球员都给我😔留下了深刻印象，无论是在场上还🕘是更衣室里。弗利❔克教练在更衣室的工作非常🐛出色，尤其是在🌟上个赛季。能成✔为这支球队的一员，我感到非常幸运。”

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8月上旬，重庆的王女士在🍷运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚🌀就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服⌚用感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热🎰和呼吸困难，家人随即将她送🍎往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双🐅肺呈弥漫性病变，大⏸片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重症肺🦏炎。经过精心治疗，王女士病情逐🚂渐好转，于8月20日康复出院。　　为📙何运动后立刻洗澡会🔋诱发重症肺炎？陆军军医大学🕒西南医院呼吸内科副主任医师陈🌷永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女⚓士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体😑更容易侵入　　陈永锋表示，高温📻运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏🎧膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜🕠分泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能😣力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗🌋腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心⏺律失常的人群，运🧒动后立即洗澡，可能会让血📢管进一步张开，肺炎链球菌、流🛺感病毒等更易侵入，严重时🐹可导致肺炎。　　运动后别急着洗🥁澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气♑运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调或☕风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和💝电解质　　出汗较多时不宜🥛喝冰水，可适当补充🆒常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的🍶运动饮料。单次饮水量不🥕超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降🆚至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干🔎毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及🌏时擦干身体，穿🐅着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着😲暑气将去，日夜温差较大，但短时间内部分🧠地区暑热未减。今早6时，中央气象台继续发🀄布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新🔁疆吐鲁番盆地等地部分地😺区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温天🏂气仍将持续，高温核心🏥区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下🔼运动时，汗🥙液蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中一旦🦅出现不适，应立即停止并🎉采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情🖌况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤💫发烫时，建议🎼改为室内运动，或将锻炼时间调整到清晨、傍晚等较为凉快的时间。　　其次，选择合适的运😎动装备，如透气速干面料🏜的衣物，户外运动避免深色衣🏑物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补😓充水分，避免在🆖脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关🚏注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情况🗯，应立即🅾降低运动强度，并😡转移到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运🛳动者的⚪主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分😳钟120~150次左右较为合适。　　适当运动📧可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引👋起🏤短期的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应🌫急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽🕤时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温🐦升高等中暑症状　　应及时到阴🕹凉通风地带休息　　情🌾况严重需立即就医　　运动🏍结束不要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微🥎信公众号综合央视🕰新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦🗼大学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然【欧美成人风格对比】Goca导演新片《成都世运会｜聚万千 爱无限——成都2025年第12届世界运动🗂会闭幕式侧记》突破2025新🍦门正版免费资料获取话题，带你进入无码“换脸诈骗”黑市，揭秘12大女🔡优片单合集“1000余受害者”真实案例，聚焦不💴能在线播放“身份盗用”，料佰电子打🛬标设备业务部限时开放，高♊清无码视频免费送赠送举报指南，快来看片😛不迷路快来观看和转发。中新网约翰内斯堡8月22日电 开普敦消息：以“全球公平⛓正义与人类永久和平”为主题的第十一届“世界文化发展🚙论坛”21日在南非开😔普敦西开普大学召开。来自中国、南非、美国等多国30多位学🌭者围绕全球生态正义、全球公平观、良序社会与文明秩序🐐、文化多样性等话👗题展开讨论。当地时间8月21日，第十一届“世界文化🆘发展论坛”现场。(南非西开普大💏学孔子学院供图)　　南非西开普大🕌学哲学系系主🍹任里策布埃米·安东尼·奥约韦在🦃开幕致辞中指出，论坛为来自不🕌同文♏化背景的学者开展对话、增进理解提供🐦了平台。奥约韦指出，非洲哲学界高度关注文化议题，部族文化👀的多样性、后殖民时🛋代的文化反思等议题；非洲文化👨的多样性为解决🔴时代问题提供了基础🏡和方法论上的指导。非洲学🐲界期待与不同国家、不同地区🥡的文化学者交流，增进交流互鉴。　　中国教育部长江🥅学者特聘教授、湖北大学哲学学院🐥教授江畅表示，本届论坛的主题“全球公平正🐣义与人类永久和平”恰逢其时。当前，全球面🎈临着地缘政治危机、气候变化挑战、保护主🔃义抬头等多重挑战，各国学者应🍍加强交流互鉴，从不🏷同学科开展研究、协同攻关，寻找💟具有建设性的解决方案。当地时间8月21日，第十一届“世界文🏹化发展论坛”与会嘉宾合影。(南非西开普大💷学孔子学院供图)　　论坛通过了《在追求世👪界公平正义中实现🥫永久和平——第十一届🌌世界文化发展论坛(2025)开普敦宣言》，并举办中国学者向南非西🐜开普大🅾学赠书仪式。世界文化👍发展论坛由湖北大学发起，于2013年首次举办，聚焦全球👤文化领域前沿议题，为促进文明对话、增进理解互👭信提供平台。本次🎂论坛由西开普大学🛅哲学系和孔子学院，湖🐳北大学高等人文🈯研究院和哲学学院、武汉大学哲学学院、山东师范大学🛤马克思主义学院、华中师🚛范大学大学政治学部、湖北省伦理学会😦等联合主办。(完)《行走的包挂 当代年轻人个性💫化的自我表达符🐶号》成为论🚉坛热议关键词，网友疯转。中新网广州8月23日电 (记者 蔡敏婕)第33届广州博🏁览会正在广州举行。本次贵州遵义展馆围🗻绕协作帮扶促🏛消费的核心主题，集中展示遵义8个对口帮扶县(市)及珠遵消🤷费协作企业联盟的粮油、果蔬、饮料、茶叶、酱香白酒等名优农🐫特产品，让🏜广大市民感受遵义生态农产品的独特风味。　　山川纵横、草绿林密的遵义，已成为炎🏺炎夏日粤港澳大湾区🌡游客避暑的首选📓旅游目的地。记💍者从遵义展馆获悉，截至6月底，粤港澳㊙大湾区城市今年前往遵🏵义游客达210.2万人次，同比增长12.7%。贵州遵义展馆亮相第🎹33届广博会。展馆 供图　　围绕建设🍹一流旅游城市和🦐打造赤水世界🗃级旅游景区的目标，遵🈹义推进旅游产业化，推出“四季游”主题精品线路64条，乌江寨荣获“国家级夜🛴间文化和旅游消📦费集聚区”称号。广博会上🍖的遵义展馆设置🔨农文旅展区，推介“东线自然·人文茶旅线路”“西线丹霞·古镇·酒旅线路”等旅游资源，以图文、视频等方式展现了遵义万〽亩茶海、山水风光等丰富➿的旅游资源。　　此外，遵义展馆还设🈷有新茶饮展区，以“遵义茶底+新茶饮调配”直观演绎“山海协作”的味觉创新。2024年以来，珠海🕎和遵义整合优势，联动⛪高校院士团队成立全国新🗾茶饮供应链联盟，建设全国👞新茶饮供应链中心。2024年遵义新茶饮产💃业集群总产值达到7.18亿元，预测2025年遵义新👧茶饮产业集群总产值将突破10亿元，带动遵义茶农增收。　　据介绍，自2021年对🆘口帮扶遵义以来，珠🥀海官方累计投入财政资金21.62亿元，动员各界捐赠资金2.28亿元；在珠海6个区(功能区)、横琴深合🚹区与遵义8个脱贫县(市)结对基础上，延伸至两地高新区、经开区、综保区➡及民主党派结对全覆盖，发动学校、医院、村企等😈形成结对关系超500对；帮助25.48万名遵义农村劳❇动力就业(含脱贫人口9.02万名)；帮助采购、销售遵🐟义农特产品104.44亿元。(完)

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夏椿/Mia Cheers/寺島優子/Mark Listen

（青岛日报／观海新闻记者 結城可憐）