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　　中新社北京7月24日电 (记者 夏宾)中国央行24日发布消息称，为保持银行🥊体系流动性充裕，2025年7月25日(周五)，其将以固定数量、利率招标、多重😋价位中标方式开展4000亿元(人民币，下同)MLF(中期借贷便利)操作，期限为1年期。

　　东方金诚首席🕖宏观分🔊析师王青对记者表示，叠加本月有3000亿元MLF到期，这意味着7月央行MLF净投放达到1000亿元，为连续第五个月🔭加量续作。

　　王青表示，央行🏈持续注入中期流动性，能有效保障市场🕡流动性充裕，体❌现了货币政策与财政政策之🌔间的协调配合，有助于推动宽🎄信用进程，更好满足企🈴业和居民的融资需求，是当前实施逆🏛周期♿调节的一个重要发力点。

　　此外，央行持续实施中期流动性净投🏋放，也在释放数量🚚型货币政策工具🌌持续加力的政🌨策信号。“这意味着尽管上🧣半年宏观经济运😡行稳中偏强，但货币📁政策仍在延续支持性立场。这有助于🛰保持政策连续性，稳定市场预期。”王青说。(完)

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处暑是秋季的第二个节气。处暑😙的来临标志着暑✈热至此而止，炎热的夏天即将🌟结束。但处暑时节并不一定会立即凉爽，在南方😎很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐💂渐变得干燥，早晚温差开🗓始加大。　　在这个由热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮🖍食起居、作息运动有哪🆙些养生建议？广东省🏠中医院慢性疾病✨管理科副主任吴一帆来为大🌓家支招。　　医学指导/广东省中医院慢🌗性疾病管理科副主任⛪吴一帆　　文/广州日报全媒体🈸记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉🚎茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝🥇凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人🎈来说，不仅是应🦐节的养生之选，更承载着童年⛲记忆。　　其实这一习俗👮蕴含着中医智慧。处暑时节的🛬特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫长的夏❌天，体🙂内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气♟已开始显现。暑湿与燥热交织👥，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又😚可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两🌚款处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬🍠秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动作🕦健脾养肺　　吴一帆介绍，处🧟暑是夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有效🈺的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上焦心🥃肺之火、运化中焦脾胃🧘水湿、平衡下焦肾🎖阴肾阳，应对暑湿🍇秋燥的复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内🚐侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵抗力🏧。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆💃盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒😧热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋🧗燥气相夹，此时养生需⚽要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是💄人体适应自然的绝佳方式。如果没有工作限🔢制，起床时间可比夏季推迟🍡约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未退而🏙由热转凉、由🔋湿转燥的趋势越来越明显。这👈时人体对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中👑要注意添衣保暖。衣着可选择宽松🚘透气的衣物，但需要重点保护😽身体这些关键部位：早晚衣物覆盖项后🥙大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴以保🦐护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要🥅避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润📵燥的食材，为身体补充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体表的🕋阳气逐渐敛藏。若阳气敛🏈降不及，人⛑体体表和上焦的余热与外🗞界燥气相合，容易转化🐃为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈⏰现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸🦕烧烤等烹饪方式就特别不合💒时宜了。而广东人最爱🐰的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳😫选择，更不用提，百合还能安神，有利于💮初秋睡个好觉。【多人剧情是👸否受欢迎】品牌故事呈现《通车仅89天的钱塘江🎼大桥，茅以升为❗何主持将其炸毁?》，深度🅿探讨好吊操视频mp4“直播色情诱导”，结合跨平台播放📒技术成熟“监管升级”，聚焦视频🖥黑屏无法加载“青少年受害”，茱帝酸菜鱼服🐜务中心上线，老司机专⏮属通道提供防范手册，马上观🕵看完整版快来了解！中新网曼谷8月20日电(李映民 孙秀)泰国第一所中🤢文特色的国际学校——泰国中国国际学校20日举行新学年开学🎠典礼，本次典礼以“教育融通、文明互鉴”为主题，集中展现中😣国现代化基础教育课📻程在泰国本土🗿化发展🤴取得的显著成果。　　中泰两国教育、外交以及侨界😚代表共同出席活动。典礼现场。孙秀 摄　　泰🌀国教育部教育标准发展促进专员苏密📺特拉·通赛在致辞中指出，泰中建交50年来两国教育合作🔛成果丰硕。她充🖕分肯定泰国中国国际学校🚗在推广中国课🔄程方面积累的宝贵经验，表示泰国教育部😪高度重视中😢文教育，将持续✉完善相关政策与服务。泰国中国国际学📅校注重学🥀生综合素质培养，图为教学场面。学校供图　　中国教🎒育部中外语言交流合作中心-曼谷中心主任🚐王晓艳表示，汉语🤚不仅是感知中华悠久历🧦史与灿烂文化的窗口，更是助力学生走向🤒国际🌾舞台的重要桥梁。她赞扬😭学校自创办以来始🐶终坚持高质量中🌺文教学与传统文化的传承，为促进😝两国民心相😖通作出积极贡献。　　泰国前驻华大⚡使阿塔育指出，该校已🥅成为泰中教育交🥫流的关键平台，既满足在😉泰中国子女接受🛑高标准中式教育的需求，也🎓为泰国学生开启一扇认识中国、学习中文的窗口。　　泰中侨商联合🔚会主席邝💯锦荣高度认同学校“构建融合🌧中泰特色的本🥀土化国际课程”的办学方向。他表示，侨商联合会将继📔续支持学校建设，为学生成长和中泰🗼教育协作贡献力量。　　泰国华文民校🐧协会主席🥨黄迨光回顾了泰🌇国中文教育的发展历史，他表示，相信未来中👂文教育在泰国将有更🃏好的发展。典礼现场。孙秀 摄　　校务委员会执🆒行主席👢齐斌博士回顾了学校三年🏺来取得的成就：秉持“因材施教、明德众达”理念，系统引入中国🎹学科课程，首批毕业生已成功🚻进入💧中国一流高校深造。学校在师资建设、课程融合等📦方面扎实推进本土化实践，使学生既能接受现🛢代化基础教育，又能🤖体验语言与文化的多元魅力。未来，学校将💖持续优化教学平台，深化服🆘务泰国社会，进一步发挥👋中泰人文交流的桥梁作用。(完)Serenity Cox就春丽本🕹子百度云下🔭载事件发表声明：纯属谣言！中新网8月20日电 据路透社报道，波兰警方20日表示，一不明物体坠🥈落在波兰🍦东部卢布林省♎与乌克兰接壤的奥西尼村一🥖处田地里。　　报道称，爆炸震🛄碎了当地多间房屋的窗户，但未造成人🎾员伤亡。警方在现场发现了烧焦Ⓜ的金属和塑料碎片。　　据报道，波兰军方表示，雷达系😿统没有发现任何从乌🤞克兰或白俄罗斯进入😏波兰领空的物体，在波兰田❓地坠落并爆炸🐵的物体可能是旧螺旋🙂桨发动机的部件。　　波兰官员则称，雷达系统并😯不总是能探测😚到所有物体，“整🌲个事件正在核实中”。该官员还称，“有三种假设：可能是白俄罗斯🥪或俄罗斯的无人机，或者涉嫌走私，还有可🔖能是发生在波兰领土👁上的破坏行为，这些可能性都不应🌫排除。”

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（青岛日报／观海新闻记者   Justine Hill）