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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管😅疾病等多种健康问题。江西省卫健委当📮天举行新闻发布会，组织医学专家为🕣民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精🚥神内守是安然度夏的关键

　　大🔟暑节气的到来，预示🗣着一年中最炎热的日子来临。高温🖌天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是💷身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮🚢食调理、起居调护、情绪调节、适度运🍀动这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学🍥附属医院主任中医师📦王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然度夏🕍的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功🐜能弱，暑热偏重，饮食上📱多吃清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡🐜，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓解疲🚃劳。

　　“天热时心火🔂容易旺，可以找🥉个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神💒安定下来。夏天一动🤮容易大汗淋漓，出多🏪了汗会心慌心悸，可以选早上或傍📊晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做🕶些简单的拉伸，以微微出汗为度💢，这样可🔚以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人🍇群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易造成🕳中暑、热射病等健康危害。哪些人群需👂要高度关注高温中暑？公众应该🈸采取哪些预防性措施？

　　江西省疾🐝病预防控制中心副主👷任医➡师潘欢弘介绍称，高温中暑可危🎞及各个年♌龄段的人群，需要特别👨关注以下人群：一是老年人，老年人身体🍳机能相对退化，对环境🛹温度改变的感🏝知和响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿📤体温调节功🎠能尚未发育完全；三是慢性基础🍛性疾病患者，尤其患有心血管🕎疾病、糖尿🏐病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新🦃陈代谢比较旺盛，容易受高温影响📫；五是需要长时间在🏥户外或者高温环境🥩进行作业🎹或高强度体育运动🤞的人员。

　　针对高💉温天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一🎓要关注高温信息，提前做好🌚防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活🌔动，出门避开高温🔤时段；三要做好😪自我防护，户外活动或作业时，做好🎺防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好不超过🎑200毫升

　　高温天气出汗多，如何正🏩确给身体补充水分？

　　南昌大学第二附🔀属医院主任⌚医师杨人强说，公众应该不🌕定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此🍨时身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右⏹主动饮水。喝水优选白😷开水或矿泉水，对🤣于高温天气出汗多的情况，及时补水的同时👬应该适当补充钠✍、钾等电解质，可在水中🏠添加少许食盐或饮用运动饮🛀料。

　　“我们每次喝水🤣最好不超过200毫升，还要注意每小时饮🚩水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大😹量饮水不仅🕠会加重肾脏心脏负担，还可🖊能会出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不🕡全的患者朋友饮水🤾量要适当严格控制，最好根据每🙊天体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎🕝高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物🛴繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急性🥩肠胃炎的高发期。

　　江西省❄人民医院副主任😒医师王广玲表示，日常🔋生活预防的关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途😚径，并控制其繁殖。首先要做🏮好个人卫生，避免手污染食物；其次食🙏品安全这块可不能马虎，生的和熟的食物💶要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽快冷🦌却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用☕前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急性🐰肠胃炎，我们治疗重点以💐缓解症状、预防脱水和电🔊解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况💆及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让🛺胃部休息，每5分钟至10分钟多🏒次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🚙呕吐或腹泻导🐲致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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“七下八上”虽已过 防汛仍🚨需不松劲！

中新社香港8月26日电 题：专访历史🐛学者刘智鹏：让香港抗战记忆“活”起来　　中新社记者 戴梦岚　　在香港特区立🏿法会议员、香港地方志中心总编辑刘🏢智鹏的案头，摆放👳着由他和香港地方志中心副总🚽编🕔辑刘蜀永共同主编、今年6月出版的《港九大队志(增订版)》。这本书📲记录的是东江纵队港九🎋独立大队(简称“港九大队”)在香港的抗战🚭故事。7月30日，香港特区立法会📛议员、香港地方志中心🤬总编辑刘智鹏(右)接受🈚中新社记者专访。　中新社记者 李志华 摄　　刘智🏸鹏是土生土长的香港人。小时候，他爱看历史🌨连环画，家里的《三国演义》《水浒传》等名著让他对🛣历史更为着迷。由于🤥常听长辈讲起香港沦陷3年零8个月♊的悲惨岁月，他很早就对那段🛫历史有印象。后来做研究时，他才发现，大⬛多数香港抗战史料只写到英军作🈴战18天后投降，几乎没有🤓英军投降后香港抗🏥战的记述，这让他🧀萌生了研究港九大队抗战史的想法。　　刘智鹏介绍，1941年12月25日港英🐱政府投降后，广东人🤷民抗日游击队🙀派武工队潜入香港，展开秘密大营救。他们清剿土匪、打通线路，将大批中共领导🖼人、民主党派人🕦士和文化名人等护送出香港。“这个过程中，游击队建立了🐞在香港本地作战的基础，很多香港民众都参💁加了大营救。”1942年2月3日，港九大队在香港西贡正式🕙成立。在香港沦陷期间，港九大队是唯🍜一一支成建制、自始至🤥终坚持抵抗的抗⛹日武装力量。图为8月1日拍摄的香港乌蛟腾抗🍋日英烈纪念碑。　中新社记者 戴梦岚 摄　　“香港民众的支持是😆香港👬抗战胜利的根源。”刘智鹏指出，在香港新界，因为有当🕎地村民帮助，港九大队能🥊灵活地在村庄、山地😂和海上转移。有一☔次游击队员偷袭日军，被土🈵匪泄露情报后，日军来到一个村庄搜捕。抓不到游击🛡队员，日军就把村👯长抓起来，强迫他交代游击队🥑下落。“村长说‘我招也死，不招也死，那就不招了’。后来这位🐉村长被日军折磨致死。这些故事令⌛我特别感动。”　　香港沦陷时，许多青年📽义不容辞地投身抗战，沙头角罗🚙家大屋走出了🧙罗许月姐弟及亲属共11人参加港九大队。刘智鹏回忆，团队后来采访🌓这些老战士时，他们说“当年并👇没有什么特别的考虑，只想要保家卫国，要反抗侵略者”。“我想👶要是我生在那个年代，也可能把校服一脱就🅱去参加抗战。”刘智鹏说。　　近20年来，刘智鹏和🏕团队走遍香港岛、九龙、新界相关地区，与港🐛九大队的老战士、家属保持长期联🥢系，把散落的记🌂忆一点点收拢成册。2022年，《港九大队志》出版；今年，结合新🌿发现的史料，他们推出了增🔙订版。　　他说，30年前，很🐨多香港青年和市民并不🍣了解香港沦陷这段历史，港英时代将⏹日军侵略、攻占香港的⤴历史淡化了。近些年，香港💛特区政府和社会各界😳都在推动香港抗战史的传承，让普通市民和🔧青年能够触摸、感受和铭记先烈的功绩，让香港抗战记忆“活”起来。图为8月1日拍摄的香港沙😾头角抗战纪念馆。　中新社记者 李志华 摄　　2022年9月3日，前身为罗家🌳大屋的沙头角抗🌊战纪念馆开幕，纪念馆主要展出港😧九大队抗战事迹。刘智鹏和刘🐀蜀永等专家学者不仅深度参🆗与纪念馆的筹建，还调研、设计以纪念馆🔝为中心的沙头角🌑抗战文物径。刘智鹏说，如今来纪念🦀馆参观的青年学生不仅能🈲看展览，还能沿着文物🌙径走一走，体会当年🔬游击队在敌后转战的艰辛。　　“香港抗战史让🚁我们明白，没有先辈💘坚决战斗、无私牺牲，就没有我们今天🏫的好日子。”刘智鹏希望更🤹多香港青🚴年深刻理解和平的来之不🔵易。“中华民族要🌗避免被别国侵略，必须强大。年轻一代要为国家强大作🎰出贡献。”(完)【无码情节创新🧛趋势】《美巨乳幽灵フェラ》正式上线万渔👷商务咨询经销部，其中美国一级黶片oo环节因💳疑似真实事件改🕓编遭遇网友抵制，目前平台尚未下架，但增加了弹窗警告。8月25日晚，2025微博文化之夜在👁河南郑州举办。活动现场，单霁翔、乔振宇、郑云龙、谭晶、佟丽娅等百余位嘉宾，见证并揭🌗晓年度文化演出IP、年度文🥕化号召力人物等🎗十四组荣誉。图为微🎎博年度影响力艺术家揭晓，分别为谭晶（左二）、茅威涛（左三）、方锦龙（左四）、朱洁静（左五）。主办方供图 图为谭晶、茅威涛、方锦龙、朱洁静(从左至右)获评为🤞微博年度影响力艺术家。主办方供图图为⌛刘醒龙(左二)、石一枫(左三)、岳南(左四)获评🥘为微博年度影响力作家。 主办方供💆图图为微博年⤴度媒体文化传播栏目揭晓。 主办方供📕图图为微博💛年度媒体文化传播栏目颁奖仪式🥈。 主办方🚹供图图为《哪吒之魔童闹海》、王者荣耀游戏、宇树科技、中国网络文学获🈸评为微博年度文化🎿出海影响力事件，相关代🆎表登台领奖。 主办方供图图为2025微博文化之🏒夜活动现场。 主办方供图图🎊为作家魏新获评为微博年👙度文化传播影响力人物。主🚻办方供图图为宇😠树科技机器人在活动现场表演才艺。主办方🔰供图图为2025微博文化之夜国宝守💕护计划启动仪式。主办方供图👆热搜第一！轮奸视频在线观🥊看立即行动，众网友议论纷纷。中新网南宁8月26日电(张广权 江玮)初秋时节，在广西糖业集🏋团有限公司(以下简称“广糖集团”)的蔗区，多架植保无人机📷在“飞手”操控下平稳飞行，将药剂均匀喷洒在💣甘蔗叶面上，为种植户🐹送上高效便捷的飞机防治🔤作业(以下简称：飞防)服务，全力🗞保障甘蔗稳产增收。图为无人机开展甘蔗虫害防👸治工作。唐强洲 摄　　为保障甘蔗稳产增😺收，近年来，广糖集团联合😷广西农业科学院甘蔗研究所专家团队，下沉蔗🏌区查勘虫情，详解虫害规律、危害及防控方案，同步开展统✌防统治，以科技强化田间🗽管护，全力保障甘👘蔗丰产。　　为降低蔗农用药📳成本、保障用药安全，广糖集团出台甘👾蔗螟虫防治方案，对蔗🕷农中后期防治的用药及👯无人机飞🌪防给予补贴，既减轻其虫🎄害防治负担，也提高了防治积极🏩性。截至目前，广糖集团已🦑实施无人机病虫害统防🏽统治面积近70万亩，预计📴仅此一项补贴蔗农近2000万元。　　“以往🎃蔗农人工喷洒农药，一天只能喷30亩左右。运🍉用现代化无人机防治，一台无人机一👷天就能完成500亩🤘甘蔗的农药防虫任务。”广糖集团总经💇理助理、农业事务部部长蒋柱辉🛋介绍，无人机飞防不仅⌚解决了人工喷药👀作业难度大、耗药量大、费时费力、防治📻效果不理想等问题，还起到🧝有效防控甘蔗重大病虫😫害发生的作用。　　下一步，广糖👺集团将积极组建技术团队🤲深入田间，以株高测量、有效茎数统计为抓💭手，全面摸清🏪蔗区甘蔗生长状况。针对🚫地块土壤特质与苗情的差📋异化，为蔗农定制专属🌩管护方案，全力护航其实📪现增产增收。　　广糖📺集团党委书记、董事长李🌞慈军表示，集团将按照✈高端化、智能化、绿色化要求，持🔫续推进甘蔗中后期病🎈虫害统防统治，加强田间技术服😉务，减轻蔗农劳动强度，助力农户增🐴收和企业增效。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 海川瞳）