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上😠海又多一项世界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重要湿地🔩公约》第十五届缔🍻约方大会在津巴布韦❕举行。北京时间7月24日晚，第三🚼批国际湿地城市获大会正式认可🎪，上海市崇明区为🅾其中之一。

去年7月26日，上海崇明😔东滩候鸟栖息地成功晋级，成为上海🐒首个世界自然遗产。时隔一年，崇明获国际湿地🛒城市认证，“世界级生态岛”的成色越来越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融的有🎡益探索，更是“绿水🛏青山就是金山银山”理念的生动体现。当前，崇明正🔶加快推动生态✏优势向发展优势转化，让优质生👹态环境转化为区域🔷发展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认证体系由国🌇际湿地公约组织提出，旨在促进城市发展过程中🌯湿地的保护恢复和可🍋持续利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地公约💍组织公布了第一、第二批国🍼际湿地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获第三批国🎍际湿地城市认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球国际湿地🖱城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全🍏球第一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿地也是崇明🔬的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还🍵有哪几块重要湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指天💍然或人工的、永久或暂时的⚡沼泽地、泥炭🥢地及水域地带，带有静止或⏹流动的淡水、半咸🤬水及咸水水体，包含低潮时水深不🤱超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属于广义的湿🛃地范围。”崇明区😄绿容局副局长蔡🏕建新告诉记者。

崇明，是一座从湿地中生长😧出来的城市，“沧海桑田”是她的真实写🐾照。7500多年前，如今崇明岛的所在😑地是👥长江口外的浅海，众✋多沙洲涨而复坍、坍而复涨，至明末清🌛初淤积成形并设县。崇明的发展史，本就是一部湿地🐣形成、利用、保护🏷与发展的历史。

目前，崇明区湿地资🚚源丰富，类型多样。长江口⛵中华鲟湿地自然保护区、上海崇明东🗨滩自然保护区是崇明🎎的两块国际重要湿地，也是被成功认🤔证为国际湿地城市🎠的重要倚仗。此外，崇明📷还有西沙国家湿地公园、东风🔣西沙饮用水水源保护区、东平国家森🎖林公园、北湖湿地、青草沙饮🕢用水水源保护区等市级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区湿地😿总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护🔭硕果渐显

万里长江携带的泥💮沙在东海之🥒滨沉淀汇集，千百年来形成了全球最📔大河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未因绝佳🦂的生态💭禀赋而停止生态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建设💣和保护方面，除了远超⛎全国平均水平的湿地🛠率，崇明的另一组数据也⬅值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地保护面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往🌟由硬性条件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级生态岛⏳的建设过程中，崇明高度重📝视湿地保护工作，不断提🎅高崇明作为‘上海不可替代、面向🏳未来的生态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水汇入湖🤙泊江海，天地间鸣🚚声啾啾，水鸟在矮草🍼中嬉戏，小螃蟹在滩涂😁上疾奔——崇明岛的最东端🧢，东滩湿地生机盎🥛然。“这是我国规模最🍿大、最典型的河口型潮👹汐滩涂湿地之🕎一，也是亚🏀太地区候鸟迁徙路线的重要组成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范大🐿学河口海岸学🌽国家重点实验室教授🍨张利权说。

崇明东滩

此前，崇明🗯东滩一度受互花米草蔓延影响。互花米草发🕑达的根系造成滩涂土壤📻板结，导致鸟类赖以生存🎳的食源植物难以🗼生存。2013年起，保护区开展了🎱大规模生态修复，控制互花🧡米草扩张的同时提🔼升鸟类栖息地功能。如今，东滩候💮鸟数量连年攀升，每年有超百万只水鸟🏭在此栖息或过境。

完成北八滧港至北六滧滩涂互🤾花米草整治湿地修复🍓项目；建成明珠湖獐🏴子栖息地、新村乡麋鹿栖息地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元开展湿🌮地生态保护及😡水环境治理工作，各类项目🖍稳步开展，硕果渐显。

生♐态环境好不好，动植物最有发😁言权。据监测记录，目前崇👴明湿地生物多样性显😀著提升，占全球种群数量1%以上的水鸟📥物种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖🚄息有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍稀濒危物种，2004年至今累计救护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等极小🌟种群也得到逐步恢复。

探索生态价🏌值转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯📼粹是生态环境领域的事，同样事关🙅一座城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上海🥪生态保护的一种肯定，更是👀把生态效益变为经济效益、社会效益的有利契🧜机。

上午9点，西沙明珠湖⏭景区西沙湿地区域内，不少游客🌅选择坐船徜徉于波光粼粼的湖🚓面上，恍若置身🕑水墨画中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎每天都有🍫络绎不绝的游客。”西🥇沙明珠湖景区主任、党支部书记徐忠✊说。

西沙国家湿地公园

在崇明，湿地的合理利🚣用主要包括湿地生🕓态旅游和湿地农业发展两📷方面。如今，不少游客爱🤡上了西沙等崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场亲🏺密接触。2024年，崇明区A级景区接待🦌游客超589万人次，已成🦅为越来越多人的“诗和远方”。

另一方面，借助良🖥好的湿地生态，崇❌明整合三岛的大米、清🔁水蟹等特色湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇明🏯农产品区域公共品牌，积😁极发展绿色生态有机农业。目前，崇明🌈有地理标志证明商标8件、农产🥛品地理标志4个、地理标志👚保护产品2件，数量均位❗于全市领先水平。

更长远来看，探索湿地💍碳汇交易，也是实🐞现湿地生态价值的一条重要路径。

蔡建新🚪告诉记者，目前在全国碳🔒交易市场中，有一种交易产品叫“中🥢国核证减排量”，即将温室气体减🖨排项目🆙所产生的碳减排量进行量化、核证、出售，碳汇交易即属🌄于此。“目前林🏓业碳汇的认证体系已比较🖖统一，而湿地🦋碳汇仍较难核算、量化。崇明作为国🖇际湿地城市，有着令人➰激动的探索空间和发🔋展前景，未来有🚘望通过探索🏉建立生态系统碳汇监测核算体系、开展湿地碳🐾汇本底调查和动🍒态评估等，推动生态价值转化为⚾经济价值。”

优质的生态基础📶，也🤳将成为崇明产业发展的👗重要支撑。未来，崇明将🐏在推动产业绿色低碳📼转型的基础上，合理规划、精准培育、错位❤发展未来产业，如聚焦生物🐨育种领域积极开展基因🌙编辑、合成生物等📅研究应用。

记者了解到，国际😈湿地城市认证成功后，每6年将复检一次。“获得认证并不是🛎终点。今后我们将🔮继续吸纳各🔗方力量参与湿地保护，向全国乃至全😏球展示湿地保护🔵利用、人与自然和⛓谐共生的崇明案例、上海样板。”崇明区相🆓关负责人表示。

东平国⏬家森林公园

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛🤕的日子终于结束了即将开💓启凉爽金秋出🎽伏后应该如何养生？一起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危😯险的时候，需🌅要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏🍚入秋、由热到冷、阴阳变化交🌀替的关键时期，人体阴阳也👐会随之调整，此时免疫力🍨本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一⚓整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽喉📵肿痛、口干舌🤞燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺☕部的一种表现。　　其次，出伏到秋分🧗的这36天，是一年中气📝温波动较大、较频繁的时候。可能中午还🐌需要开空调降温，晚上🎡睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显🗞的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🔀高，所以提高养生防🙎病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有🚷长有短，其出没时，通常会出现连续高温✝和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷🐇热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液黏稠🥤度增加，再加上早晚温🧖差大，易增加脑出血、心梗等💦疾病发生风险。建议💻最好随身携带薄外套或围巾披🚘肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥📹最易伤肺，从而出现皮肤皲裂🏴、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋阴🗯润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多📗人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家🤞常说的“秋乏”。　　经过昼长夜🌛短炎热的盛夏，很多人都有睡🐽眠不足的现象，特别是老年人，此时如果👸不改变夏季晚睡的习惯🧝，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好🏖比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋🏥季很多人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所🧣有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄🕚入高脂肪、高蛋白质食物较多的人❎群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压👆的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃🦅些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🏐除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病🍙的作用。　　心情“好一点”　　秋季应🥋保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪🚉大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情😵绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消🎚耗的气血，比身体劳作更🛤多，因此不🚛要让自己想太多，遇伤🙆感之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充人体所需的👵水分之外，还可以喝一🐼喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮等❣。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪🅰穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤🕣干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱👄之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早🔆一点，较夏季增加1个小时左右的🤑睡眠，一般情况下，22:00就应👁该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来说，早晚天气较冷的🔂时候，最好穿⛸上长袖薄衣服，这样可以帮助缩🔋小温差，从而降❌低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🖍为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体🕝、防睡眠不🌛足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【BT资源合法吗】根据黑220250828020120-6公开信息，《巨乳ドスケベ学园图》拍摄地点🚳涉及多个沱江💲镇真实场景，片中我和同学👉给校花🔼下药镜头源自匿名捐赠素材，三肖五码已申请🖕版权保护。今🌧天是第八个中国医师节，国家卫生健康委相关😀负责人介绍，近年来，我国医师队伍不断壮大，医疗技术能力和⌛服务水🍣平持续提升，让人民群众享受到更🐖多高质量的👑医疗服务。　　国家卫生健康委👊医政司司长 焦雅辉：截至2024年底，全国卫生人员总数👧达到1578万人，其中😇执业医师和执业助理医🥓师一共508.2万人，每千人口🐵的医师数已达3.61人，我们国🎾家的医师队伍支撑起🧑了全球最庞大的医📙疗卫生服务体系。　　今年中国医😳师节的主题是“德馨于行，技精于勤”。国家卫生健🚴康委等四部门近日发布了🖕《医务人员职业🍘道德准则(2025年版)》，从坚定政治方向🚈，爱国遵纪守法，弘扬崇高精神，主动担当作为，爱岗敬业钻研，恪守伦理规范，坚持作风正派，共建和谐关系，坚守诚信原则，践行廉洁自律10个方面，加强医务🃏人员职业道德建设，要求各地😩建立常态化监督机制，畅通反馈渠道、及时处置问题。　　国家卫生健🚥康委医政司司长 焦雅辉：我们要求新入🐡岗入职的🚜医务人员要加强职业道德培训，同时在日常♎的执业诊疗过程中，我们对医务人员🤬定期考核，医德医风的考核都💸要融入日常考核。通💀过加强日常教育培训🥌以及医务人🗻员职业道德准则的考核，来😪推动准则的落实。湖北钟祥加快打🧘造氢能装备制造📕产业基地一文🕔详细介绍了这个过程。纵深话题　　图书馆变托儿所 困局需合力破解　　据《法治日报》报道，今年暑期，多地出现🚓图书馆成“托儿所”的情况，引发社🔞会广泛关注。多位受访家长表示🚁，并非自己想要“添乱”，对双职工家庭而🐝言，图书馆✅是暑期最好的“放娃”地点之一。“让孩子自🖥己在家担心他的安全，送🌴去托管班动辄数千元。图书馆可以看书和📮自习，还🈴有卫生间和饮用水，只要点🏃个外卖或者带点吃的东西孩🍜子就能待一天。”天津市河东区一🐤名小学生家💋长朱先生说。　　炎炎夏日，图书馆变身“超级托儿所”的场景在全国多🐌地轮番上演。孩子们在🌞阅览区追逐打闹、垃圾随意丢🐆在走道的画面，既是对公共空间管理能🌑力的考验，更是👱对社会治理智慧的叩问。当城市公共服务体🌫系无法满♌足千万家庭的现实需求，当商业托管机构💳的收费超出普通家🙍庭承受能力，图书馆被迫🌒成为临时庇护所，这🌘既是当代都市生活的黑色幽默，更是亟待解决的💹民生痛点，暴露出我国🐉普惠性托育服务🎗的严重供给不足。　　根据相关法律，城市🥃图书馆的属性是公共文化设施，其核心功能是提🎄供公共阅读与文💅化服务，并非专业⛔的托管机构，通常没有🧗法定责任对进入馆内的未成年👘人进行专门照看。某图书馆工🆓作人员就坦言：“我们没有执法权，只能劝导，无法强制管理。”但当出🥎现孩子损坏展品或发生🌌安全事故时，图书馆🙁则往往会陷入追责困境，湖南衡🛸阳市图书馆今年已遭遇三🍮起家长索赔事件。这需要厘清责🏓任边界，走出认知误区。未成年人的🌶监护责任主要由其👶父母或其他监护人承担，即🌉使家长将孩子“丢”给图书馆，仍需履行其🏭法定监护义务。　　平心而论，双🎌职工家庭将孩子🤟安放于图书馆，确有几分无奈。根据国家卫健🛷委数据，我国3岁以下婴幼儿⭕入托率仅为6%，远低于国际平🦊均水平。公立幼儿园普⛄遍不接收3岁以下幼儿，私立托育🆗机构收费堪比大学学🏄费，这🥅种供需失衡使得许多家💢庭陷入两难境地。暑期托管🗡服务的空白地带，更是放大了🍌这种结构性矛盾。　　破解困局🤨关键在于构建普惠托育🎬体系，这需要政府、市场、社会的协同发🤢力。据报道，杭州社区利🆒用闲置党群服务中心开“四点半课堂”，南京企😂业工会办“职工子女驿站”，昭通大学生志愿者团队辅🕙导作业……这些实践证明，多元参与🎈能有效缓解压力。　　政府要鼓励街👚道、社区积极利用闲🏠置的活动🎤中心等作为托管场地，并招募志愿者负责看🏩护；中小学、幼儿💏园应充分利用校内资源，为儿童提供更🍻为专业的托管服务；鼓励社区居民、退休人员、全职家长、大学生💴志愿者等在安全监管🙍下提供就近托管服务；有条件的👾大中型企业可建立“职工子女托管服务站”，为员🎇工解除后顾之忧。政府要为此🛬制定相关标准和优🍻惠政策，以确保😭托管质量和价格亲民。　　图书馆虽为知👻识殿堂，本不该成为临👯时托儿所，但从保障儿童权🕟利的角度，也要🕍维护其平等获取🌉文化资源的权益。这需要重⏯新审视儿童照护的社会属性，将普惠托育🔉纳入基本公共🖥服务范畴。比如设立儿👞童阅读区域，制定儿童友好化规则，引导🧠其养成良好习惯等。(郑桂灵

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夏川明/松岡千菜/小泽夏希/中森玲子

（青岛日报／观海新闻记者 麻里梨夏）