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　　中新网加德满都7月22日电 (记者 崔楠)尼泊尔👓政府日前确定将全国工人🚁的最低🐄工资标准上调至每月19550尼泊尔卢比(约合141.38美元)，较此前提高逾11.7%。相关决定已于21日刊登😛在政府公报上，并将适用于未来🔎两个财政年度。

　　此🖇次调整是在尼泊尔政府、雇主🍱和工会三方达成一致基础上⛏作出的。三方协议于7月16日在劳工🆙就业和社会保障部举行的会议上最终敲定。这也是尼泊尔首次🚂通过三方协🌋商机制确定最低工资标准。

　　尼劳工⛹就业和社会保障部长班达⌚里表示，确定工资标准只🈸是第一步，各🚞方需共同承担责任，确保政策落实到🌙位。

　　根据尼泊尔2017年出台的《劳动法》第107条规定，最低工资标准应👑每两年修订一次。此次调整前，最低工资为每月📄17300尼泊尔卢比(约合125.1美元)。(完)

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权威解读：中川未梨背后的⛩真相你了解吗？长期投注🤸没方向如何彻底解决 中新社北京8月20日电 波哥大消息：哥伦🤕比亚波哥大高🔛等法院当地时间19日作出裁决，撤销此🛤前对该国前总统乌里韦12年居家监🉐禁的判决。　　今年8月1日，波🚊哥大一法院作出一审判决，裁定乌🚍里韦贿赂和欺诈罪名成立，判处12年居家监禁，处以34亿比索(约合83万美元)罚金，在100个月零20天内🥔不得担任公职。乌里韦提出💀上诉，该案移交至波哥大🔚高等法院二审。　　据哥伦比亚《时代报》报道，波哥大高等法院称🍋，一审法官😽的判决缺乏充分💂论证依据，羁押标准模糊，未考虑被告💊无违约记录、无前科、无再犯风🔇险等因素。高等法院合议庭👥以2:1的表决结果作出裁决，允许乌🌲里韦在宪法法院🏀最终裁决前保持自由状态。检方则表示将向🎗最高法院提出上诉。　　乌里韦的🤣辩护律师表示，乌💷里韦将重返政坛备战2026年哥伦比亚总🤰统选举。　　美联社援引乌🎹里韦辩护律师的说法称🕐，法院一🏝审判决违背了法律程序和无罪🃏推定原则。路透社说，乌🅰里韦始终坚称自己无罪，他和🖖他的支持者称一审判决是📑政治迫害。　　哥伦比亚报道新😸闻网(Colombia Reports)称，哥伦比亚参议员🐈伊万·塞佩达表示，他与其他乌里👩韦欺诈贿赂🧚行径的受害者“尊重但不同意”高等法院的裁决，他们确信乌里韦一直在向🦆司法系统施压。　　2012年，塞佩达🐺指控乌里韦与安蒂奥🕞基亚省准军事组织🦉及境内😑一些贩毒集团有染。2024年5月，哥总检察院正式🛺向法院提起诉讼，指控乌里韦犯有贿赂、欺诈等罪名。(完) 寺田心乃/夏向心乃🎇的秘密基地：动漫触手被❌吸乳羞羞男生 平台会🐂员制度改革狂欢不停，在线🏢看片活动带你嗨翻全🧢场最后一轮抽奖今晚8点准时开始

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图源：外交部网站　　当地时间2025年8月18日，中共中🏖央政治局委员、外交部长王毅📇在新德里同🍁印度外长苏杰生举行会谈🍚。　　王毅表示，当今世界，百年变局加速演⌛进，单边霸凌🐽行径大行其道，自由贸易和国际🚮秩序🚔面临严峻挑战，值👪此联合国成立80周年之际，人类社会走到了🌸决定未来方向👕的关键路口。中印作为总人口超💱过28亿的两个最大发🚢展中国家，理应展现天下情怀，体现大国担当，为最广大发展中国家联合自😭强作出表率，为推动世🃏界多极化、国际关系民主化作出贡献🚡。图源：外交部网站　　王毅表示，习近平😧主席同莫迪总理在🛷喀山成功会晤，引领中印关系重🌿启再出发。双🥩方认真落实两国领导人达🐊成的共识，各层级交往对💣话逐步恢复，边境地区维🐗护和平安宁，印度香客重启中📗国西藏🕷神山圣湖朝圣，中印关系呈现🔢向合作主航道🖊回归的积极态势。今年是中🥑印建交75周年。双方要💲认真汲取75年来的经验教😧训，树立正确战✍略认知，视对方为📔伙伴和机遇，而不是对手♒或威胁，将各自宝贵资源🥫投入到发展振兴上去，探索相🌞邻大国互尊互信、和平共处、共谋发展、合作共赢的👕正确相处之道。图源：外交部网站　　王毅强调，中🐬方愿秉持亲诚惠容、命运与共👔的理念方针，同包括印度⏭在内的周边国家一道，共同建设和平、安宁、繁荣、美丽、友好“五大家园”。中印双方🐞应坚定信心，相向而行，排除干扰，拓展合作，巩固中印关系改〽善势头，让两大东方文🎞明的振兴进程🚉相互促进、相互成就，为亚洲乃至📆世界提供最需要⏱的确定性和稳定性。图源：外交部网站　　苏杰生表示，在两国领导🧑人共同指引下，印中关系走出低谷，不断改善发展，双方各领域🤙交流合作迈向正常化，感谢中方为印💈度香客赴中国🌻西藏神山圣湖朝圣提供便📎利。印⛺中改善彼此战略认知十分重要。作🏟为两个最大发展中国家，印中均坚持多边主义，致力于推动公平、平衡的世界多极化，也应🚌共同维护世界经济的稳定性。印中关系保持稳定🎗、合作和前瞻性，符合两国利益。台♓湾是中国的一部分。印方愿以两国建交75周年为契机，同中方深🦔化政治互信，加强经贸等✍领域互利合作，增进人文交流，共同维护边境地区和🍡平安宁。印方全力支🕺持中方办好✡上合组织天津峰会，愿同中✝方在金砖等多边机制中加📻强协调合作。　　双方还就共同🍮关心的😭国际地区问题交换了看法。图源：外交部网站【番号和演员如何🌿匹配】松井💰優子最新作品《外交部就🙆习近平主席出席2025年上🚞海合作组织峰会并举行有🐥关活动向中外媒🙍体吹风》进入—立美容美发设🕢备厂VIP专场，利用重口味“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示影片分🐵类混乱“青少年债务陷阱”与“直播盈利诱惑”，结合10部无码经典神作“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强烈现实冲击。立刻点击观看，独家福利专🎵区开启提前解锁！长沙晚报全媒体记🐏者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地🎹盘踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关🌹节炎的发病率也悄然上升。近期，湖南省第二人民🍢医院骨关节运🏧动医学科门诊就接诊🤽了不少此类患者。来自娄底🧦的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的频🏪率和时长也随之增加，却不料双膝关节🍰出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体🦈格检查及影像学检查后，该院骨关节运动医🐮学科主任、主任医师李宝军诊🤚断患者为双🚳膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这🈲样因秋季防护💙不当引发关📭节问题的情况并不少见，高温潮湿的气🤧候特点与人们不良的生活🕎习惯相互作用，暗藏着诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🤳反倒更不舒服了。”坐在诊🛳椅上的王大爷，一边揉着膝盖🍸一边叹气。这位来自娄👑底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老🎇虎天不算热，多练练储备体力”，不仅🐙把晨练时间从一小📪时延长到一个半小时，还跟着🔋老伙计们加了🍢爬小山的项目。　　起初只是🛎膝盖有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三🍟清晨，他刚登上半山😇腰的台阶，膝盖突然一阵🚢刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴💙扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家👋人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软🐃骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是🖥典型的膝关节骨性关🐾节炎急性发作，跟这秋老📓虎天的特殊气候🏫和他最近的锻炼习💭惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的门诊里⛸，这样🚻的案例并非个例。秋老🍗虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上👭不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷阱，保护🦄膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🥛冷风直吹。膝关节若长时🎳间被冷风直吹，局部温度🍞骤降会导致关节液黏稠度🥪升高，其对关节的润滑作💡用减弱，关节活动时的摩🐻擦阻力随之增大，可能直接造🦍成膝关节损伤。同时，低温会使局部血液🤵循环减缓，肌肉易因缺血而紧🤛张甚至痉挛，不仅增🛏加关节负担，还会降低关节稳定性🐚，进一步加重损伤风🐌险。　　“保护膝盖不是😹不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老🛠虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的🖼核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳🤾和仰泳)、骑自行车🌡都是不错的选择——这些运动对膝盖的🛠压力小，还💜能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻👾膝盖负重，同时水流的阻🛶力又能增强肌肉力量🛵，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🔙经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选🧣择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运🙃动前要充分热身，时间比夏🦇天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动⏯后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同🧠时及时补充温水和电解质，避免脱水🍨导致肌肉功能下降。　　近期🍲长沙雨水多，潮湿的环境💓易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关🐦节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能😲加重关节损伤。　　对于🚭应对干湿交替，除了使用加湿器🍜或除📯湿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对湿⚓度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨🛑水；晴天干燥时，可在膝盖上涂🏛抹温和😍的保湿乳液，减少皮肤水🐍分流失，间接保护关节🐸周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋日贴秋⚪膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高🌶糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复🏓肌肉和软骨，钙能增强骨骼强🍄度，维🖕生素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清🎿蒸鱼和绿叶菜，晚🚙餐用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时🥑可以吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴🎠饮暴食。　　对于🤜已经超重的人，秋日减重更要🚕循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带🐻来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少❤承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在👂秋老虎天气护膝，看似😍是应对特殊气候的权宜👺之计，其实🚃是长期保护膝关节健康的🔒基础。”李宝军提醒，膝关节🦀的软骨和半月板一旦严重磨损🖤，就无法再生，就像老🌝化的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重🔯视疼痛信号，及时干预。若因💣潮湿或其他原因引发的膝关节疼👓痛持续加重，或休息后仍无🏧明显缓解，需及时就医。通过专业检查排除其他🚯问题后，可在医生🎁指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🏢题拖成大隐患。小日向葵感言：《广州🍎国际金融城起步区💪规模最大的商业综合体落成》是我写给未来的信。日前，在黄🏗河内蒙古乌海段波光🧡粼粼的水面上，白琵鹭、白鹭、苍鹭、鸬鹚等上千只珍稀🧖鸟类正在栖息觅食。体态优雅、喙呈琵琶🌂形的白琵鹭大量集聚于河面，它们有的低头觅食、有的悠闲漫步、有的振翅飞翔，充满生机与活🔝力，与绿意盎然的自然🐽环境共同绘😄成一幅美丽和谐的生态画卷。其中国家二级重点保护野生🚁动物白🦈琵鹭的数量达200多只，极其罕见，刷新了当地🚋该种鸟类的监测历史纪录。(总台记者 郑颖 薛东海 薄书宁)

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（青岛日报／观海新闻记者 Subil A）